女 今早晨3点多的时候，看到窗户外面有个人怎么办？真事！从那时到现在天亮一直不敢睡觉。请问这是什么情况？

心理咨询室美团：男,24岁,我之前和女朋友分开了，因为个人原因，一年多以后我又找回她，后来找回她，也知道她有男朋友，但还是经过努力还是把她抢我身边，她现在是我女朋友，我当时也是在她比较困难的时候离开了她，现在她和她男朋友虽然分手了，但是她们偶尔还有联系，我估计我女朋友现在手机上还有他们的合照什么的，心里很苦恼很痛苦，我该怎么办。

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