郑丽华心理咨询师
47岁
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惠州免费心理倾诉电话
匿名
2016-07-24 16:16:59
抱抱TA
男 晚上总是失眠,一开始是差不多12点才能入睡,现在是天快亮才能入睡。
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获得公益心:
胡在珊
你好
匿名
你好
胡在珊
什么事情让你无法入睡?
史丹凤
你好,失眠和情绪有关,你遇到什么事了
许文慧
你好,非常理解你的心情。
刘海艳
胡思乱想太多了
刘海艳
越是睡不着,就越容易想多了。然后想多了就更睡不着了。没睡好就心情不好,心情不好,睡觉也睡不好。都一直在恶性循环的。可以预约一对一咨询调整一下自己的状态。
罗柳琼
您好
胡亚娣
您好
康建萍
你好
张银玲
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,\n其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。\n生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;\n心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。\n请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的?\n\n(1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。\n\n(2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。\n\n(3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。\n\n(4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。\n
张柏和
你好。情绪困扰引发躯体化障碍。
张柏和
专业咨询治疗吧,
张敏
你好
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与谈话对象电话沟通作心理疏导:你好,本人女,31岁,.和老公相亲闪婚,我们都生活在小县城,我老师,独生女,老公是公务员,36岁,2012 年结婚生子,婚前后老公一直认为我啥都不行,多次吵架,生孩子后一直非要给他妈带,不给我,他爸妈60多了也是非要带,因为他之前没带他弟的孩子,因为他前弟妹不给,他弟在我结婚的前一年离婚的。这几年一直打架吵架,我不想离婚,原因是小地方没面子,二是怕孩子可怜,请专家帮帮我该怎么做。
海风教育心理咨询师:12 ,女 我总是会头晕,不知道为什么,需要看一下吗?
心理咨询改时间:12 ,女 健康。。。。。。。。。。。。。
心理咨询师从业要求:女,最近生完孩子三个月情感危机了,他不理我也不关心我而且对我说谎了,我闹了他更反感了,12.9是我们在一起一周年,我想在去年12.9号住的那个酒店房间纪念我们一周年挽回我们的感情,有用吗?那是我们住了半月怀上宝宝的房间
心理咨询师个人网页:女 我跟我们领导的私下关系很好!因为我觉得大家都是朋友就应该是这样你对我好我对你好!我去年来的他一直很帮我很宠我可是最近一个月来他对我非常冷漠,我也不知怎么回事每次我想去找他说话可话到嘴又不想说了,我也不知道怎么了,很烦很痛怎么办
龙岩市的心理援助热线电话:女,焦虑恐惧能治好吗?以前睡眠不好,现在好多了。吃过戴立新,吃药时觉得没有什么症状了,停药后,各种症状出现。要不要继续吃药呢?
初中毕业想学心理咨询:女 老公的性格非常的自我,什么事情都按照他自己的想法,从来不顾及别人的感受。 在家也不和我跟孩子交流,家里总是特别压抑死气沉沉,我特别受不了这种家庭气氛。他的朋友也非常少不是在家看电视就是出去打麻将。他说他不喜欢家庭的束缚,不爱各种的约束和制约,要是叫他在做选择他绝对不会选择结婚,他一个人自由自在,没有压力和家庭的束缚这是他最想要的生活。他的工作特别的好,收入也高,但是他从来不认为是这份工作给他带来了这么多好处,反而特别的讨厌这个工作,他的心态永远都是悲观的,从来都不积极向上,他就认为这个世界上就没有一个人比他好,别人没有一个人他能看得起,讨厌这个社会,恨不得这个地球毁灭。我和他的感情没有出现第三者,他说他就是感觉我和他对事物的认知和看法截然不同,我和他说啥都说不到一块,但是他的那种看法和想法基本上没有人和他一样。他说他的脾气和性格是他这辈子最致命的缺点,但是他改不了,他也不想为了别人来改变他自己。他说他自己控制不了自己的情绪和脾气,他会无缘无故的发火,他说我对他的好,对这个家庭的付出他都很明白,但是他就是做不到去关心和疼爱我和孩子,(孩子是个女孩,今年已经10岁〉。我现在非常的苦恼,离婚吧我自己首先过不了自己心理的这关,因为虽然他是这样的脾气和性格,但是我对他还是有感情的。其次,我害怕离婚会影响到孩子的心理。他告诉我就算是跟我离婚,他离婚以后绝对不会再去结婚,他会一个人自由自在的享受他的人生。我好苦恼呀!离婚我自己走不过这个坎,不离婚我又受不了目前的家庭气氛。再咨询一下,我一直感觉我老公可能心理上有疾病,因为所有的事情他都和别人的看法和想法不一样。
太原心理咨询问安定奋进:叔伯弟兄们过的都比我好,但没有人愿意给我有力的帮助,我气的不能行该咋办呐?望专家们能给我指点迷津,我在这里先谢谢了!
男 家门你帮我的事怎么样了啊怎么不回我信息啊
心理咨询师考试证出来有用吗:女 他说,不联系不代表不在乎你,是真的吗,一直很纠结,其实他总是很被动
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