刘梦欣心理咨询师
40岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
175
人
|
99%
好评
咨询
问
徐顺生心理咨询号
匿名
2016-07-26 18:21:32
抱抱TA
女 在别人眼里我是一个乐观开朗的女孩,大大咧咧爱和别人讲话。但是我自己内心非常难过,对社会外界情感特别敏感。别人的一举一动我都很在意,并且会想很多,同时我也觉得自己很没有安全感,在意别人对我的看法,怎么评价我。害怕别人冷落孤立我。内心非常渴望有真挚友情的温暖,并且我容易妥协,别人因为我有点不开心我就很纠结不开心。一点点小事就会容易哭,不会跟亲人朋友倾诉,怕麻烦他们,他们用另一种眼神对待我。我最近发现我身边的朋友都对我比较冷漠,就算我很孤单也不会注意到我,我有时候也会发脾气,可能没有注意到别人的感受,气愤完了之后我又跟愧疚自责,就会去道歉求和。以前读书跟寝室人玩的不好,被孤立了,天天独来独往,同时遭遇爱情失恋被伤害。现在走出来了。明显感觉自己现在记忆力下降,注意力不集中,易怒多想,脆弱不安如果白天不开心,晚上就会一直想一直想,失眠状态不好,特别容易
焦虑
,心悸。很多次怀疑自己得了
抑郁症
。
18
0
1191
史丹凤
你好
张庆仪
您好
张欣
可以考虑去医院检查一下
张敏
你好
黄利琼
你好
张银玲
你好
王金波
您好!刚刚仔细看完您所有的描述,能感觉到生活中您经历了好多,但都似乎已经勇敢的走过了。您目前的失眠等现象或许是对自己的要求过高,还有是过度在意别人对您的评价等因素导致压力过大,之后产生的焦虑不安,甚至失眠。那么不妨尝试着放松心情,想想开心的事,做着喜欢的事情等等去进行调节,或许会渐渐的有所改善。
王金波
关于失眠,\n其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。\n生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;\n心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。\n请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的?\n\n(1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。\n\n(2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。\n\n(3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。\n\n(4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。\n
黄利琼
你好,跟你的个性特点肯定有很大的关系哦,要好好的调节
匿名
我的确对自己的要求比较高,但是又达不到。也很在意别人的看法,害怕孤单。
周红梅
你好
匿名
容易愤怒,有暴力心理
许文慧
你好,非常理解你的心情。
匿名
哥哥姐姐们帮我疏导下,我是学生,没什么钱
熊琦红
你好
`
我们是同一种人
`
我比你的压力还要大,你还是学生,没什么压力,但是我现在面对的社会压力真的特别大,我快要崩溃了,有的时候觉得活着真的很累,就想干脆死了算了,但是又没有那个勇气,我怕我的父母会受不了
。
我和你一样
更多内容 APP查看
如家心理咨询:刚过二十二岁生日,心里迷茫,已婚,不知道如何维护亲情,友情,爱情,感觉好累,觉得除了钱什么都办不到
衡水心理咨询收费:女 对任何事情都没有感觉,包括亲情,爱情,友情,觉得自己丧失感觉了,做了抑郁症的测试觉得自己都符合
女心理师靠谱:女 暴躁,易怒,控制不住情绪,焦虑,不安,爱胡思乱想
心理咨询师和律师喝咖啡吗:我结婚7年了 我总是觉得生活很累 婚姻不幸福 老公不够关心我 敏感 好多疑 经常焦虑 失眠 易怒 我想知道我是不是有抑郁的症状 我对我们的未来很渺茫 生活没有重心 没有方向 缺失严重!希望有人能帮帮我 我好累
心理咨询师基础教案:女 男的出轨老婆真的能真心原谅吗????
你见过最奇葩的心理咨询是什么:女 我和男朋友异地一年半,中途分分合合,吵过,闹过。这次,我们闹得特别厉害。他把我推在沙发上,背上现在都还有淤青。我当时特别气,就给他妈妈打了电话,说我和他永远不可能了,而且说他儿子的脾气太怪了。当时我那样毅然决然的要离开他。过去一周了,我回想起我们在一起的所有还是放不下他,就给他打电话说让我们重新开始。他不是特别肯定的拒绝我,而是说他爱我却没办法在一起了,不能当作什么都没发生。昨晚我哭着打电话告诉他,我撑不下去了,他还是拒绝了我。可是当我把所有的联系方式删除的时候,决定不再纠缠的时候。他又同意我我添加他的微信,并发来:对不起,我真的不知道从哪儿开始?我说,我都是爱着彼此的,不是吗?他回复,我们压根就不可能好好在一起了。在我没有做决定的时候,每次添加他微信他都拒绝。当我狠下心,不再联系的时候,他却又接受添加了。现在,真的特矛盾,他爱我,我也爱他。但也被他每次电话中的那些冷漠快要打败了。又好怕错过于他。我现在还该抛弃那些自尊,面子,不顾一切的去挽留吗?还是决心转身离开,愿彼此安好呢?
什么心理书比较好看:男 我的弟弟今年27岁了,未婚。每次家里人坐在一起沟通这个问题,他总是暴跳如雷,父母的话都不愿意听,最近表现的不爱搭理人,和他说话的时候他低头看手机,从来不跟家人沟通他的想法,他只会吼着说,你们都别管,还嫌人啰嗦,大家都干着急没办法。今年三月份他过生日,在外面和朋友喝酒,没有和家人告知去向,结果喝醉了躺在大马路上,最后警察打电话联系到了家里人,凌晨两点了把他接回家。所以他在外面结交的也只是酒肉朋友。 现在的婚姻大事都是成年人自己做主,我们是不是就不闻不问了??他有啥想法根本就不沟通,你问他他还跟你急眼!怎么办,求告知!谢谢……
心理咨询健康服务体系:男,我女朋友比我大几岁,跟我认识一年了,在一起快半年了,我很爱她,她也很爱我,她现在家里有亲戚生病了,她照顾病人,天天很辛苦。我有点粘她,她在医院时我经常发微信聊天,有时间经常弹语音,她现在说我烦人,觉得我讨厌。闹分手,说我太幼稚了,怎么办?她以前很爱我的,现在可能压力有点大。我想挽留,她给我机会,叫我跟她从朋友开始。
心理咨询师职业师资证书:女 近一两年总是时不时的会莫名的焦虑,最近特严重,吃个饭都焦虑,说话都觉得焦虑,心理暗示特别明显,有时候自己调节好了不焦虑了就想着好像不焦虑了,没过多久焦虑感就来了,失控了我该怎么办
在线心理咨询的市场风险:女 感觉心里住着一个魔鬼,我想彻底的赶走这个魔鬼!!
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报