女 本人虽然二十岁，知心朋友却没有几个人虽然也交过几个朋友但是因为时间空间的距离又彼此疏远了，所以一直被人际关系困扰着。我是一个不爱说话的人，感觉和别人无话可讲，且总觉得别人对自己的话兴趣缺缺。与朋友之间相处，也是被动型，经常无话可说，朋友间也从未开过玩笑，感觉距离很远，虽然彼此认识，却关系并不亲密，常常自卑，羡慕别人间的打打闹闹，为此痛苦不已。而朋友往往会结交新的朋友，不能与她们亲密相处，渐渐地被孤立，以前的朋友为了聊的来新朋友，放弃了我，以前的两人行变成了四人行，后来变成了我孤身一人。也曾试着去融入她们，却发现融入不了，只能跟随在后，最后，变成被抛弃。我到底该怎么解决这个状况？为了，获得朋友，我试着改变自己，做个好人，帮助别人，我已经尽量在做了为什么还是没人喜欢我，和我做朋友？ (匿名)

女 我比较内向，不敢社交也不喜欢社交，我觉得自己胆子小阅历少，跟别人聊天也不知道说什么根本就深聊不起来。新开学同学们都很快融入集体，三五成群说说笑笑，但是我总是一个人失落，我也不知道为什么啊，即使我总是逼着自己放开朗尝试主动找别人聊，但是总是不知道聊什么，跟别人的关系总是冷冷淡淡的，别人三五成群我也不喜欢找她们一起玩，我怕冷场怕给自己难堪，这几年在学校一直这样一个朋友也没有，一个人吃饭一个人上课，我感觉我已经改变很多了至少会主动找别人说话了会勇敢地迈出第一步了，但是依然没什么起色。我感觉我是真心想跟别人交朋友的但是对别人来说我就是一个过客、可有可无，我对别人热情但是她们有自己的好伙伴根本不会想到我，我真的觉得心好累啊，我不想再逼着自己了不想再为这些琐事而心烦了，我也不想再一个人了！虽然我也知道在这个社会生存必须擅长社交，但是我不想再逼着自己，这个蜕变的过程使我很痛苦，我想我应该有点抑郁症吧，心理上的煎熬让我太痛苦了！我总在想，如果一直这样不改变，一直一个人，那我活着有什么意义，我不想一个人！如果我没办法克服这种恐惧没办法社交，那我是不是就要被这个社会淘汰？一个人如果不社交那他是没办法生存下去的，但是我真的不喜欢，不喜欢装作自己很喜欢别人，不喜欢见到一个陌生同学就装作很热情，但是就是因为这样别人才不会关注到我，而她们的冷漠又让我受挫，这种恶性循环让我感觉很无力。 封闭人少的空间让我感到安逸和安全，我只想要一个有几个好友亲人的小圈子，过着自己安逸又充实的生活。我也知道这样根本不可能，人长大了就必须出去闯，但是现在这样的处境快要把我逼疯了！ (匿名)

女 我以前很快乐很骄傲，那是小学的时候，初中时，因为外地生被歧视，性格开始发生一些变化，其实我也蛮佩服我自己，在本地同学的打压下没有退缩，撑过了初中三年，考上了重点高中。原以为摆脱了他们可以活的快乐，于是对待他人我大都付出真心，在朋友过生日时，我总会帮他们庆祝，用心对他们好，但我本身不是特别有钱，自己也很仔细，所以很少有物质上给予他们的。到了我过生日时，我认为的朋友却没有几个祝福的，甚至连一句生日快乐也少有。有朋友总是在相约时不见人影，转身却发现她在其他人身边笑魇如花，我还能说什么呢，是不是我从不在朋友的心上，我是不是只是没人陪伴时的备胎，于是我想要爱情，我渴望有一个人能够陪在我身边，可是我又害怕与男生交谈交往，在他们身边总会不由自主的紧张，所以我不敢交男朋友，我也不知道该如何和别人打招呼，和别人说话不敢看别人的眼睛，在课堂上甚至不敢和老师对视，我好苦恼，快被逼疯了，求求谁来帮我好吗

女 15 有苦难言 人际关系不好，一个人，说话的就同桌一个人，本以为找到了会陪我的人，可是错了，有个转过来的同学，他们认识，就忽略了我，没和我说话，经常忘记了我，现在她走了，又是我们俩个人，现在没像以前那样的对她，因为看清了她，显然她不直一个人说话吃饭的人，我还是一个人。受到的苦不会说出来，别人想怎样就怎样，自己的东西别人乱拿，也不敢说什么，显说出来就好了，可是对于我这样懦弱的人来说，很难，容易惹别人生气，一件事情做不好就不爽就会说我很多，性格不合的人敢说我，别人对我做得很过分也像是什么事也没有发生似的，就算是危机到自己的尊严，爸妈都惹下了，因为自己没那个勇气去和他们斗没一个本来和我玩得开心点的朋友都因为有了第三者就没我了，最后彼此不说话了，用心交朋友的我

女 我性格内向 自卑，不懂得如何与人交往也没有朋友，我不喜欢主动找别人但是别人也从来没有主动找过我。我不懂为什么有些人就是特别受人喜欢有很多人围着她转，但有些人在班级里就算再努力再优秀她也只是一个透明人罢了。我不期待会有很多朋友我只希望有一个能交心的朋友，但是我就是不懂为什么别人好像都对我没有兴趣，我再怎么努力也没有用。 我曾有一个玩得比较好唯一一个的朋友，我把她当成最好的朋友什么事都跟她说，在我的观念里我只有她，可她却有很多一起玩的人有很多事也对我保密，有好多次我无意中听到了她和别人说的话，她却对我说知道太多了不好，她和别人一起玩也从来不叫上我一起，然后我开始讨厌她了，我心想她成绩差长的也不好看，而我成绩可是班上数一数二的 人品也不差，她不就是人缘好性格开朗吗，为什么班上所有的人都围着他转可却没有人肯多跟我说几句话。我是真的想不通，我特别嫉妒她，她成绩很差也没有考上大学，可她人缘好从小就是在与朋友的欢乐中长大，她一辈子都将是快快乐乐的；而我就算成绩好以后的生活品质好，但小时候童年阴影太深了性格也不好，这一辈子都终将活在抑郁和孤独中。如果让我重新活一次我一定会选择第一种人生，因为我觉得我这样活着太痛苦了。 (匿名)

男 我不爱说话不会说话很敏感小时候很少主动出去找小伙伴玩但那时候还是有朋友的到了现在我发现如果我在这样下去活着还有什么意义？现在的我根本不会跟人说话我跟人一起时常常不知所错说话音小有时候说的话自己都听不清跟人交谈时不敢直视对方眼睛我只有在家人面前才能自然安心舒适所以我没什么朋友一直都小心翼翼 如果对方是开朗的人我会舒服一点，跟我同寝有的舍友在一起有两年了我在人家面前还有些不自在 ！如果几个人一起时我都想自己跑去一边才会舒适一点。大家有没有什么好的方法？我很讨厌这样的自己 (匿名)

女 不喜欢社交，和父母呆在一起没话题，总忍不住想走开，在家都是吃完饭就躲在房间不出来。和新同学不知道怎么交流，看同桌和别人聊天很羡慕，别人问我问题如果我同桌帮我回答了我就不会出声，渐渐就没有同学找我说话。我试过先在网络上和别人聊天改变性格，但是和别人聊着聊着就没了话题，感觉很难受，我好想交到新朋友，看到外向的人很羡慕，想改变，但是和别人开口说话总觉得说不出口，也怕自己说错什么话，别人不理我我就当心是不是说错话了 (匿名)

男 人是为了什么而存在? 出生，成长，逝去，又能改变什么呢？ (匿名)

女 和别人交往有障碍，无论什么情况，总觉得自己是一个团队或者群体中最差的，不会也不敢多发表自己的见解言论，在群体中孤僻寡言。很自卑，以前不是这样的，现在越来越对自己智商和情商失去信心，觉得自己智商很低情商很低，就使自己做事越来越失去动力，连一些擅长的东西也无法表达出来或做的更好。