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您好！首先需要接纳失恋的这个事实以及失恋带给自己的伤痛，然后从中去分析自己从失恋中可以学到那些，从而去提升自己的心理素质。这样慢慢的去走出来。当然如果经济条件允许的话，您还可以选择通过专业的失恋疏导去调整走出。

你好。失恋的痛苦很难一下子恢复的。理解接纳。从心理层面理解化解痛苦。再通过行为训练会很好的自处痛苦。具体联系我咨询辅导。

河南心理咨询中心排名：女,你好，我是一名23岁的女生，我先说说我的故事，在我不到一岁时就被寄养在大姨家里，一直到现在，期间在我读三年级的时候我妈妈就来接我回家。但是那时候我对父母有偏见，认为她们对我不公平，所以就很僵的没回去，并撩了句狠话“你们要是接我回家，我就去死”。当然听到这句话，她们就被吓到了。于是也不强求我了。那从小学到大学我的学费都是父母给的，并且每年也会给大姨家一些幸苦费。再说说，我为什么要寄养在大姨家，我是家里老三，并且上面两个都是姐姐，在那个重男轻女的年代，家里没个儿子是要被旁人笑话的，于是我父母才为了生个儿子把我寄养在大姨家。当然，功夫不负有心人，终于在我妹妹出生后的第二年，怀上了我弟弟，于是可以算一下我们家总共有多少人孩子，5个孩子，最小的是弟弟。恰好我们出生的时候又是计划生育的巅峰时期，那这么多孩子，“上户口”这就成了一个难题！在我读初三以前。我都是没有户口的，但是初三面临升学考试。必须要户口，于是全家人就为了给饿我上户口急的焦头烂额。因为我大姨和我们家分布在两个城市，我升学考试就只能上我大姨家那边的户口。于是我父母就把这个事情托福给大姨，希望她们能办好，当然大姨他们也是在尽全力帮我办，但是，在这里我就要说一下我的大姨夫是个很怪的人。本来我的上户口问题可能是通过找关系是可以比较轻松的上上去的，但是他就要故意说的很难的样子，目的是想让我父母多给些钱。但是我父母抚养5个孩子，生活哪有那么容易，于是我妈妈就想在大姨那边上户口要那么多钱，就想在我们那边想想办法，看能不能便宜一点给上上去，后来确实找到了人帮我上户口，还不用给那么多钱，于是我妈妈就给大姨打电话去，说已经找到人给我上了，让他们不用操心了，这shi矛盾就出来了，前期大姨那边忙前忙后找关系上户口，后边突然接到电话说不用管了，已经找到人办了，大姨心理当然就不好受了。于是两个人就在电话里大吵了一架。从那以后两个家庭就这样被僵着了，基本没了往来，我夹在中间，是最痛苦的一个人！我就想咨询一下，我想把两个家庭的关系恢复，该怎么办？而且我也不想一直呆在大姨家了，我想回自己家里，多和家人亲近亲近？该怎么办？

男你好！我需要怎样做才能走出失恋的心里阴霾。

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男 你好！我需要怎样做才能走出失恋的心里阴霾。

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男你好！我需要怎样做才能走出失恋的心里阴霾。