女 我有一个11个月的儿子，他爸爸是工程师，在外地，我自己带孩子，家里经常是我们两个，我其实特别爱我儿子，但就是有时他不乖的时候忍不住发脾气，对他大喊大叫让他闭嘴，我明明知道越喊他肯定就会吓到哭得更伤心，昨天也是这样的情况，甚至我昨天还踢了他的小餐桌，当时我儿子也在餐桌上，扎着安全带，然后踢了几下餐桌侧着倒了，连同我儿子一起，他的脑袋右边擦坏了，肿起来了，我从没听见他哭的那么惨，还吐了一大口，当时特别着急怕摔坏脑子，咨询过其他妈妈让我观察一宿，心疼他觉得自己是不是人啊，那是我的亲儿子，事后特别后悔内疚，一晚没睡好，还好他没什么事。但是我始终不能原谅自己，这次做的太过分。我明确的知道我这样暴力的性格源头来自我的母亲，我从小也是被打，母亲独自抚养我，曾经我下定决心绝不会像她那样对我的孩子，可是我现在意识到家庭和母亲对孩子的影响是深入骨髓，改变真的不容易，有时不受控制。我该怎么办