梁欣旺心理咨询师 43岁
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怎么写心理咨询中心咨询记录
一枪落裤 ⁶⁶⁶
2016-08-11 23:53:02
抱抱TA
男 我是一名精神分裂症患者,之前有住过院,现在出院了。每晚都睡不着觉,老是等到清晨才能睡,每次睡眠大概在5个小时左右,睡醒了又感觉很疲惫,没办法又继续睡,等到睡醒已经是晚上,每到晚上又精神倍加,就这样日复一日,想问下有什么方法可以改变睡眠呢?除了吃安眠药。
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