男每天手淫！戒不了咋办？老是失眠多梦！干活很累的样子-给力心理

湖北的心理咨询师二级证书：女我离过一次婚，曾有一女，前夫一直不让我探望女儿，现在我俩均己再婚，而且都己再生孩子，我还是想见女儿，想的心痛，现在的生活还可以，可我莫名其妙的心烦，失眠，多梦，情绪不稳定，经常发脾气，总觉得心里有结，不舒服，烦燥。我这是怎么了？该怎么办才好？