陈芹心理咨询师
42岁
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小学心理咨询室必备档案材料
匿名
2016-08-12 13:06:54
抱抱TA
男 每天晚上都睡不着,总是去想事情。然后白天又困又没精神又乏力,该如何是好
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获得公益心:
陈志显
你好
易云侠
你好
张庆仪
您好
张庆仪
你多大了,都想什么呢?
罗柳琼
您好
史丹凤
你好!这样多久了?想改变吗
许文慧
你好,你目前有比较明显的神经衰弱和失眠的状态,是长期积累的,可以通过正式的咨询调整,点击老师的头像进入正式咨询调节。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,\n其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。\n生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;\n心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。\n请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的?\n\n(1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。\n\n(2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。\n\n(3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。\n\n(4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。\n
张银玲
你好
方勇
你好
胡在珊
你好
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束缚创办青少年心理咨询:女,25岁,我和老公结婚两年了,孩子一岁了,可是现在我们却没话说了,白天他上班,晚上回来他就看电视,玩手机电脑,孩子也不想哄,他和孩子相处就晚上那么一点时间,他哄着都不耐烦,高兴了就和我们说话,不高兴了和他说话就把你凶一顿,真不知道如何是好?从结婚到现在也不给我钱,生意也挺好,可是他卡里没钱,身上也没钱,不知道他每天在忙什么,忙的钱不知道在哪?有时身上有个几千块钱,都藏在身上,都害怕我看见了,像防贼似得防着我,我都不明白他在想什么?
在线心理咨询如何注意:我觉得自己生完孩子以后很不正常,老是莫名其妙的发脾气,看见什么都烦,情绪低落,每天都没高兴过,经常哭,还有过轻生的想法,我老公不在家老出差一年在家待不了多少天,我白天上班晚上带孩子,以前白天婆婆帮忙带,现在吵架了我妈帮我带,婆婆不管了,婆婆嘴很毒老出去说我坏话,还经常给我摆脸看,当着我老公公跟我老公的面对我很好,但是他们两个都是常年不在家,他们一走她就开始找事,而且婆婆在外面有人我有证据,那个人还教婆婆如何整我,如何在公公面前装可怜,我现在的婚姻被婆婆搅的很不幸福,以前我跟老公的感情很好,就因为婆婆老是自己找完事以后吵了架我不理她,她就在我老公面前哭装可怜,很爱装又爱说谎,最让我受不了的是她有偷东西的习惯出去买东西的时候偷人家东西,完了还在我面前说,而且她还很强势,做过的坏事跟说过的话你问她她从来不承认,还特别不讲理,还爱看不起人,因为我家是农村的她老在外边说我娘家穷,我是穷光蛋家的孩子,我刚结婚俩月的时候因为在家保胎没法上班天天在家躺着,可能她怕我发现她外面有人嫌我在家碍事,跟我吵了一架把我从家撵出来了,现在我们在外面租房子住,她当着公公的面老说想让我搬回去住但我看得出来她根本不想让我搬回去,因为我过月子是在家里过的,就在家里住了一个月她就受不了,等我公公跟我老公一走立马就变脸了,天天给我说难听的给我摆脸,可能又碍她事了,她不能出去约会了就把气撒在我身上,我跟我老公说了我老公都不信,我很生气我跟我老公现在基本上都没话说
北房心理咨询中心:女 我替正在上高中的女儿咨询一下。小孩今年15岁,上高一。初中学习在班上算中上等,进入高中以后状态一直不佳,平时做事有点磨蹭,所以每天晚上基本上到一点左右甚至两三点才睡觉,白天在学校上课就打瞌睡,导致成绩下滑厉害,自己也有压力,非常敏感,生怕家长同学说她的不是。在家家长只要提到学习成绩,哪怕是简单的咨询就情绪激动,与家长吵架。加上初中毕业的暑假开始玩手机上瘾,到高中后因为太沉迷,家长几次没收都引起了她情绪大波动,现在觉得没手机人生就没什么乐趣,对家长安排的一切户外活动都拒绝。前两天又因与家长发生口角后背书包离家出走,过12个小时以后家长才在派出所找到。目前家长很困惑,想找心理医生咨询一下,家长以后如何做好?小孩如何做好?
吉林市有没有心理咨询医院:男,男,37岁,独生子,父亲几年前去世。前不久,我妈突然病危住院,我从工作的地方赶回家,我妈的病情严重,我就开始担心,胃口不好,每天晚上睡眠不好,常常凌晨醒来,然后会感到心慌,胸闷,感到非常焦虑和害怕,心理不敢面对眼前要面对的事情,对现在和将来感觉毫无信心,不知道该如何面对,感觉一个人无法承担,感觉一切的生活全部打乱和改变了,无法应对,这样的状态要持续一两个小时,白天慢慢能好些,但是,一遇到吵闹的环境,有觉得焦虑和不知所措。这样的情况持续十几天了。我是不是心理开始有问题了?
杭州靠谱的心理咨询机构有哪些:女,31岁,老公最近两人吵架后就跑到婆婆家去了,已经三个多星期了,三月份的时候也搞过一回,上次是出去了半个月。吵架的原因就是他整天不务正业每天把时间都花在买体育彩票和玩游戏上。严重到每天白天上班时间都买彩票,下班回家吃完饭也出去买。一直到凌晨才会回家。甚至凌晨回家后还要再出去网吧继续玩游戏。微薄的工资根本不可能说养儿子家里的任何开资。这样玩就是再多钱都玩不起,更何况仅两千的工资连他自己平时上班吃饭抽烟都不够,基本上像买衣服人情等大开资都是我出的钱。儿子也还小,无论是钱方面还是陪伴方面,都没有做到!更别说还有时间陪我或是在乎我的感受。成天自由散漫惯了,即使自己没钱了反正有来的。家里家务活什么的也不干。我实在忍无可忍,发脾气,你才开口,他却比你还恶!事后我也冷静找他谈过,我觉得我脾气够好了,每次无论怎样我都还主动说话和好像没事一样。就这样死循环!好两天歹两天,我说的好两天是之前不吵架。 我们之间还有个炸弹,就是他妈,从谈爱到结婚生子就没消停过在我们中间。他妈很占强,十分自私,很有控制欲。时间相处久了,事情就越多,就越考验人真没错。这次老公出去这么长时间没回来也多数原因因为她。我公公在世的时候,婆婆把公公管得服服贴贴的,小到想看电视了,我公公明明在书房呆着,也要把他叫出来给她开好电视机。公公在病的时候,婆婆还是一如既往的若无其事的天天穿得花枝招展出去打牌买六合彩这些。我公公去年12月病逝了,本以为婆婆会因此改变下自己为人处事的态度。没想到那种人是愈演愈烈,不仅没改变以前不说,做事是越来越过分。经常在我老公面前演自己如何可怜的生活。还有我的一些坏话。还骂我老公在家里因为我和儿子多做家务活之类的。老公这些话都听得进去。老公还有个致命的特点就是很听妈妈的话。她妈因为孤独寂寞要他陪。乘我们吵架的机会他也就真去安心陪他妈了,电话什么的都没一个,知道儿子生病进医院了一个问候都没有。即使在他妈家呆久了想回来了也只是偶尔给我一个微信消息一个表情而已。婆婆在我结婚怀孕生子都没照顾过我,我爸妈边上班还要边忙帮我带孩子。实在不行了我妈出钱请我自己的姨带孩子。自己不管孙子就算了,现在还让自己儿子也不管儿子和老婆。 真心想离婚了,好累!我好像改变不了我老公了,生了个儿子都拴不住他顾家的话,真觉得无能为力了。
洛阳考心理咨询师:女 记忆力差,耳朵又背,才三十感觉跟老太太似的
学校心理咨询的目标:女,男朋友比我小五岁,我们还都是农村的,我是河南的,他是东北的,我家里人不让我嫁外地,但是同时我23周岁了,我们老家结婚的都比较早,家里着急让我结婚,他才18周岁,对我很好,但是我觉得他还是有很多不成熟的地方,所以感觉等不了他了,等他成熟点也要好几年,家里肯定不同意我找年纪这么小的,他家里肯定也不想他找我这样比他大五岁的,我想放弃他了,但是他对我很好,我又有点不忍心,该怎么办?
幸福时代心理咨询中心:男 男 你好我爱上了已婚女人我和她在一起六个月了后来她老公知道了她老公给他老丈人打电话老丈人才给她女儿打电话话有什么事回去再说她给她老公提出离婚了她老公没有说话她回娘家我两还在火车站见面的还冒了很大的风险险的因为她老公也在我现在怎么办
我国著名心理咨询专家:女,19岁,在狭窄幽暗空间会极度恐惧,尤其是看不见空间外情况的时候,不敢自己坐电梯,在卫生间洗脸都不敢闭眼睛,闭起眼睛过不了几秒就会过分恐慌,有种不睁开眼看看周围就会死一样的感觉,我不知道这算不算是心理问题…
北京化工大学心理咨询中心:女 和老公离过一次婚,后来他家里逼着复婚了。复婚后对我时冷时热,有时候好像很关心,有时候却用自己吸毒这样的谎话来逼我和他离婚。后来一次晚上我一直和他说话他不搭理,我一时气愤打了他。后来他就离家出走了。我怎么求他都不回来。过了两个月又自己回来了,但是依然不联系我,(我在老家,他回广东他姐姐那里)打电话不接,发信息不回。后来我有点死心也没在怎么联系他。他却时不时会发一两条关心的微信过来。后来他姐夫过世,我过去了广州,呆了三天。两个人没什么话讲,晚上有同房。他让我呆在广州和他一起。我让他就离家出走不接我电话不回我信息给我个说法他不给。我说我不会在过广州。他可能看了我的微信聊天记录,说我和我们一个经理有关系,所以才不过去广州的。我觉得他幼稚没有搭理他。后来一直都是我在老家过我的,他在广州过他的。期间他说过一两次让我过去广州我拒绝了。后来他再也没提过,两个人也没联系过。我不知道该怎么办,我们才结婚两年,有一个一岁半的儿子。刚结婚的时候他对我超级好,好的让我觉得自己是世界上最幸福的人。可是我也不知道为什么现在变这样。他说他受不了我打了他,受不了我脾气急躁经常发神经
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