徐艳丽心理咨询师
42岁
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问
唐山私人心理咨询室
匿名
2016-08-16 18:05:11
抱抱TA
女 高三学习,做作业的时候总会想到以前一些很囧的事,心里很乱,都说学习要做到思想单纯不胡思乱想,我怎么才能做到?!
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匿名
许文慧
你好。
匿名
你好
匿名
所以?!
许文慧
非常理解你的心情,要学会调节自己的心态和情绪。如果个人无法做到,建议你点击老师的头像,通过1到2次的咨询就可以帮你提升这方面的自我调整能力。
匿名
意思是你在这里并不能给我说明
史丹凤
你好,想很囧的事情,你的感觉是怎样的,还能学习吗
匿名
很乱,很烦躁。不想做作业了
史丹凤
想很囧的事情,是对学习的逃避
史丹凤
你想想,当你很乱,很烦躁时,你还能学习吗?
史丹凤
你为不能学习,不想学习,找个一个借口,一个理由
周红梅
你好
匿名
史老师,当我想到的时候,很乱,不能学习了,很难过。
史丹凤
下次再学习时,如果又要溜号,去想很囧的事情时,可以告诉自己,我是在逃避学习,不要这样做,既浪费时间,又影响心情,你就可以学习了
匿名
那怎样才能做到思想单纯,不胡思乱想呢?
史丹凤
直面自己的逃避心理,你就可以改变
史丹凤
人胡思乱想,是很正常的,溜号后,及时回来,学会控制自己,就可以了
匿名
怎么控制?!
匿名
而且我通常想的还有与同学之间的关系。
陈志显
你好
匿名
嗯嗯
张敏
你好
匿名
。。。。
张银玲
你好
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