男 不愿意见人，总是感觉别人会说自己坏话，有时候很神经，不习惯和不熟悉的人接触。别人眼中外向，学校班里很活跃，但是自己却感觉很孤独，没有一个真正的朋友，暑假宅在家里玩手机，电脑，不愿意出去，还有怕鬼。怎样让自己习惯和别人相处，不再感到孤独，不怕在人多的场合。