男 医生您好，我今年18岁，总感觉自己没有胆量，什么事都不敢做，遇到困难总感觉心慌慌，不知道该怎么解决，也不知道怎么跟人打交道，怎么交朋友，听到别人在笑就总以为在笑我，总是让为自己没用，不如别人，又不敢一个人独立，当自己正在独立了又经常想家，心里感到十分难受，身边的亲戚朋友都说我没用，我常常感到自卑，有什么方法可以改善吗？ (匿名)

男 今年22岁了，可是我的理解程度低，自己身上的缺点好多，与别人比较会产生自卑的念头，压力特别大，也想和身边的人说话，却发现自己不知道说什么，心里面难受，我不能像别人那样喜欢到处玩，喜欢做的事情，就毫不犹豫的完成，我呢做一件事比较墨迹，做事情效率低，而且我要是去亲戚家或者朋友家，不能安静的坐着，坐凳子做了几分钟，就不断的来回走，而且不能闲下来，而且怕见人，通常会躲起来，等看不见在继续走，我天天都高兴不起来，没有一点笑容，也没有信心去做其他的事，我的时间几乎都花在玩手机了，不知道还能做什么，这样的我感到很绝望。不知道怎样能改掉这些不好的习惯 (匿名)

男 感觉自己自卑，没勇气，没自信，怎么办 今年19

男 感觉自己还是个孩子，没有周围同学那么成熟，办事不利索，说话没办法和别人长久下去，还有整个人没自信。

男 我是一个时而自信 时而自卑 又有时候能很好出来人际关系 有有时觉得沟通障碍的人 今天23岁 家里对我抱有很大的希望 但我觉得我能力有限 或者说 我没有勇气反抗 拒绝父母的要求 和别人对我的要求 觉得自己挺能干的 可不能把握重点 ， 总觉得我做事做人都是反的 老是错，还是不够坚定自己吗 还有 脑子像浆糊 没有了以前清晰 还有 我是神经衰弱

男 我没有自信心怎么办，感觉做什么事情都做不好。请各位老师，给点实际的建议 (匿名)

老师你好，我24岁，男，大学毕业一年，就是我从小的性格就是非常内向，导致圈子特别窄，感觉做什么都怕做不好，不敢自我表现，特在意别人的看法，这也是因为没自信，有些自卑，怎样才能克服呢？ (匿名)

16岁，男。想自信和自卑想多了，人做的任何动作和事，我都联系到人的自信上，然后心理又想他为什么能做出来呢？使心理好痛苦好复杂，都快想死了，唉

女 我现在谈一个对象，今天我去上班路上骑电动车摔了，把牙齿摔下了一个，胳膊和手指都特别疼，还有膝盖，我觉得我胳膊骨折了，手指错位了，忍着痛给我男朋友打了一个电话，我男朋友说你骑电动车回来吧，然后，说没事一会去看看牙就行了，我胳膊手都肿了，他说没事，还让我明天去上班，怕我把工作丢了！医生说让拿消炎药，他说怕我吃药伤身体，好不容易我让他陪我拿了药，一共拿了两种，回来要吃药就丢了一种，我说的事他从来不上心，拿了药水和棉签回来，他就使劲撕了棉签袋子，把棉签撒了一地！我说让他陪我去医院他说我没钱！我说我有不用你的！我就想知道他爱不爱我？他是什么心理！我跟他在一起值不值得！ (匿名)

女 读高二了。跟一个男生从高一上学期就在一起了 ，那时候我们的成绩都还行，慢慢的两个人都退步了，这次都换了新的班级，我想要跟他一起努力，上同一个大学。可是他好像不太愿意跟我一起努力，之前跟他说的时候，他还说，那我是不是影响你学习了。心里很难受。这个年龄段真的不知道该怎么做 (匿名)