女 我因为宿舍问题，一直很烦恼。在大一的时候，我有一个同伴，我为她付出很多，但因为三观不同，还有性格原因，我们回到了普通舍友关系。突然间的决裂对我影响很大，我开始爱哭，不相信任何人，敏感多疑，非常焦虑，甚至极大的影响了我的社交和性格。今年6月底，因为考试周到了，大家都很着急，不怎么说话了，但是我就认为大家都在排挤我，所以我就主动把自己封闭起来了。久而久之，大家也开始疏远我了。这个学期开学后，我感觉我的状况还是没有改变，依旧焦虑忧郁，认为每个人都排挤我。我变得十分注意他人的想法，每天都活的特别累。请问有没有什么好的解决方法，我想尽早摆脱这个问题。谢谢