女 最近半年特别神经质，别人叫我，碰我，窗外飞过一只鸟，都会吓我一跳 经常失眠，好哭，情绪时好时坏。有时特别阳光，有时觉得自己很阴暗，活的没有意义恨不得去死。 窦性心动过速，三叉神经痛，但都没有器质性变化，医生说太紧张了 个人比较敏感，从小在各路亲戚家生活，8岁长期跟着父母，有一个弟弟，特别黏人，所以完全没有和母亲相处的机会。 喜欢想有的没的，没有安全感，归属感，害怕欠别人的，父母的，怕自己还不起。尤其马上要出国留学了，怕未来他们在我身上的投资失败。

女 心情总是抑郁，很敏感，做事就慌，怎么办啊 (匿名)

女 个人性格不算太内向，但是很慢热，不爱怎么说话，或许一个人可以和自己聊的很好，但是和身边人聊，就很有警惕心，对周围的事物很敏感，很在意身边人的看法和眼光。有时候做事会很焦虑，觉得一件事情没有做完，接下来的事情就会堆在那里，很急怎么才能有秩序的做完。怕和别人走的太近之后，原来只是自己的自作多情，很想有个人能真正的懂我，了解我，可是又不想和别人说自己的内心真实想法。我很想做真实的自己，活泼的自己，放得开的自己，能敞开心扉和人交流的人，不会做什么都感觉不自在。小时候总被人欺负，被人看不起，被人嘲笑，被人当面一套背后一套，也经历了很多，但自己真的不知道该怎么去面对那些问题，其实自己很软弱，但自己也要装的很坚强。有时候感觉好累好累，人都这样或者好没意思。感到迷茫，不知所措。该怎么办

女 老师您好，我敏感，人际关系紧张，害怕比自己强的人。心胸狭窄，什么事情都想不通，而且要求完美，做什么事都会责怪别人，责怪自己，生闷气，害怕被别人欺骗，害怕别人说自己任何不好，特别害怕别人说我没有精神，而且多年以后我的性格这样导致我身体很虚弱，老师，我的心情到底什么时候能够放下？而且我特别容易害怕，害怕孤独，害怕别人的眼光，老师，您帮帮我 (匿名)

女 性格敏感多疑，容易哭，想上班，又怕接触人，很怕大环境很多人，怎么办？？？ (匿名)

女 很敏感，很在意别人的看法，容易被外界影响，有时因为一件小事就很受挫，可能是别人不经意的一句话，一个眼神，一个动作，有时候心情会很低沉，觉得自己很没用，不擅长和陌生人交往 (匿名)

女 总是莫名的焦虑，不知所措，容易敏感，控制不好情绪，没有安全感。 (匿名)

女 19 我比较胆小，怕鬼，想的比较多也比较敏感，每天晚上都处在恐惧中。前几天做了一个测试，结果表示我有抑郁症的倾向，我不知道自己该怎么办，很迷茫。 (匿名)

女 他今天说分手了，我们还能在一起吗？可是我还能努力挽回吗 (匿名)

女,请帮助推荐一下使自己内心变的强大或独立的书籍，或者是一些方法 (匿名)