女 最近总是失眠多梦，感觉每天都每睡好，怎么办

心理咨询室环境布置：女,本人女，20岁。无法和周围的人交流，也没有欲望和周围的人进行交流和沟通。近期感觉越来越烦躁以及失眠。只要有点点光就会睡不着或者睡眠质量差，多梦。记忆力也直线下滑，记不住东西，人的名字和人常常对不上号，常常叫错别人的名字，而且也觉得周围的人都对自己不好，都想对自己不利，所以一直小心翼翼的在和别人相处。我该怎么办？

心理咨询师谈挽回婚姻：女 我从小生活在充满家暴的环境下，父母对我的养育更让我觉得有种寄人篱下的感觉，未成年之前最恨自己的父母，给不了我奢望爱。我青春期时的叛逆来的早并且来势汹汹，我对于世界更多的认知是通过自己不断地摸打滚爬。在半逼迫半自愿的情况下考上了大学，希望毕业后可以和认识了十年男友终成眷属，但父亲给的不是赞同，是辱骂。我放弃了这段感情，为了父母，为了他。高中时我时常失眠，半夜在床上思考或者在家里转悠，常常会把梦境和现实搞混，失眠让我暴躁，我终于无法忍受哭着求我妈妈带我去医院，医生诊断精神紊乱，我每天晚上都要服用安眠药。而如今，我还是会失眠，没有男朋友，会暴躁，而且即将大学毕业踏入社会，会更加的烦躁，我一向逆来顺受，又见多了这个社会的不公和亲情的淡薄，想要找到自己的救赎，怎么办？

国家人社部心理咨询师二级证书：女 其实我应该算的上同性恋吧，我们是同班同学，大二我们相爱在一起，后来两人搬到外面住也算过着小日子吧。不过喜欢她的人好像永远排着长队赶不走，那些都是异性。时间长了难免会因为一些琐事吵架，其实最主要的还是因为我介意她跟喜欢她的人来往密切。期间分分合合，后来莫名的一件小事她就决绝的说了分手。其实这也并不是我愤怒的原因，而是因为她口口声声说喜欢她的人只是多年的朋友而已，却在我们分手后一个月答应跟他在一起，那年大四最后一学期。说到这里其实我也该放手了，我试过很多方法去忘记她，都没用，如今一年多过去了我早已习惯了每天翻看她有没有更新消息，每天醒来第一个想的是她，睡觉前最后一个想的也是她。尽管因为分手我对她有太多的抱怨，但是那早已不是理由，也许是因为这一路走来，我是真的动了真感情，我对任何同性异性都没有感觉，唯独她，哪怕是一颦一笑都能左右我的心情。她比我大一岁，也许是年龄越来越大，留给我挽回的时间越来越少吧，因为以我现在的经济能力和社会的承受能力都无法在短时间内扭转局面，也就是说我几乎是永远的失去她。也许是因为付出了太多最后分开受到的刺激太大吧，一年多以来，我总是在别人面前扮演一个没有任何烦恼的角色，关上门，其实我几乎是绝望的边缘，我几乎每天都会失眠，都会梦到她，只要不是工作忙到焦头烂额绝对脑海里的都是她，我是真的很爱很爱她，只是种种原因我真的就这样错过吗？我现在完全不能入睡，人也到了一种烦躁的状态，我该怎么办？

武汉心理咨询师二级乱：女,你好我觉得生了孩子性格脾气方面发生了很大的变化，动不动就发脾气。现在带着两个宝宝脾气更大，想控制自己的脾气都控制不了，很烦躁。我现在会失眠多梦，易怒、多疑多想。对生活没有信心。对别人无意说的话会刻意去想，觉得自己快崩溃了。夫妻之间的感情也不好，我经常会因为一件小事而大动干戈。我感觉自己神经出问题了，很郁闷。我也变得自卑了，发现自己身上一点优点也没有。有时觉得过的好累。我的宝宝他们贪玩也会发脾气而暴打他们一顿但是过后又很后悔，但是就是控制不了自己的情绪。我的脾气连我自己都害怕，但是没办法控制不了。我不知道怎么办？

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张哥心理咨询师：男 思想负担太重，一直心理暗示，做什么都想着自己无法跟别人愉快的交往，每天都胡思乱想根本就没办法正常生活！

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长乐有心理咨询老师：女,我因为一些事情，烦燥睡不好觉，一觉醒来就无睡意。自己带两个孩子很辛苦，心烦，老公也漠不关心，真觉得没有意思，我应该出去上班吗？

北京安定医院心理咨询与治疗门诊：特定场景恐惧，想到需要写字的场景就会非常恐惧。平时很正常，但是到了特定环境，或者想象到特定环境就会很恐惧。该怎么办?