陈劲松心理咨询师
38岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
87
人
|
99%
好评
咨询
问
宁波催眠心理咨询
对世界充满爱
2016-10-16 09:46:59
抱抱TA
女 经常失眠,还很恐惧失眠。总是忍不住担心这个那个。
29
0
559
胡亚娣
您好
对世界充满爱
你好
陈志显
您好
庞守仙
你多大 这是焦虑的症状
胡亚娣
你有些恐惧焦虑,这会引起失眠,这有多久了呢
对世界充满爱
我是不是抑郁了
庞守仙
可以通过咨询来详细分析调整
王金波
您好!请问失眠现象多久了?生活中发生了什么事?
张柏和
你好
周红梅
你好
对世界充满爱
发生半年了
对世界充满爱
对什么都没兴趣
周红梅
不要给自己下定义
周红梅
发生了什么
黄利琼
你好,多久了?你多大了?失眠有很多因素,根据你的描述可能跟你内在缺乏安全感有关。如果自己无法调节,建议选择信任的老师一对一具体咨询解决
胡亚娣
你几岁,半年前有发生过什么事或承受过什么压力?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
对世界充满爱
没发生什么
对世界充满爱
就莫名其妙的就开始失眠
对世界充满爱
然后开始担心失眠
胡亚娣
可以通过具体咨询来调整焦虑和恐惧,从而来调整失眠。已私聊你
张银玲
你好
曾丽霞
您好
许朝辉
你好
冯伟
失眠~焦虑~失眠~焦虑~~~恶性循环了,很愿意帮助你,可以点我头像单聊
张敏
你好
史丹凤
你好
李丽
你好美女
李丽
你多大了?因为什么事开始的?
更多内容 APP查看
加拿大心理咨询电话: 失眠 恐惧 多梦 想不开
中学心理咨询室常见问题:男,心理问题!恐惧,害怕!失眠,前怕狼后怕虎!不自信!
离我最近的心理咨询室:女 总觉得和别人交往放不开,不知道怎么和别人相处,遇到讨厌的人就想逃避,跟陌生人接触会有抵触心理,总担心别人不喜欢自己,别人窃窃私语觉得在笑自己,总觉得自己被排挤,不敢与别人意见不统一,因为讨厌被别人否定,总觉得家人也不爱自己,要见一个不喜欢的人,或是比自己强的人会焦虑,担心,恐惧!
追求与挫折心理咨询记录:女 担心,无法正常工作和生活了,怕老公找女人,担心,害怕,哪位老师可以帮帮我呀
有关心理咨询师的电视剧:女,34岁,他今年5月份开了个音乐工作室, 6月中旬通过制作人,认识了个舞蹈老师,6月20号就约会,后期借出差的缘由约会过6次,还有了关系,那个女孩比他小22岁,8月底为他打过一次胎!8月25号我知道这个事情,他们就没有见面了!他求我原谅,我有三个孩子,如果离婚,那就妻离子散了。我没有再和他闹,但我忘不掉他的背叛,话说有了第一次背叛就有第二次,我害怕这种痛苦,但我又不能离婚。怎么办?6月到7月,我做过两次梦,梦见他把我人扔在高速上,自己走了,两次,昨天我打算忘掉过去,重新开始,昨晚我又做了个梦,梦见他认识了富婆,又把我扔了!我该怎么办?
兰州大学第一医院心理咨询科:女 我很爱钻牛角尖,一件事情想不通,还拼命想,我该怎么办
莱芜大学生心理咨询电话为您服务:女 有一个我从小玩的很好的朋友,一直到初三,她跟我另一个朋友闹得不开心,然后有一个晚上,让她们彼此待在房间里,待了一个晚上,到了第二天,我的好朋友就写信给我,意思就是不跟我玩了,那个时候我都莫名其妙怎么回事儿,我也不知道我做错了什么,就这样我跟她就没有玩耍了。 记忆里那年的圣诞节,我在教堂看到了她,后来我好像跟我另一个朋友说了她什么,后来,我的另一个朋友去打了她,我也在旁边,不过没有参与,毕业后的两三年圣诞节的那件事儿好像是自己不愿想起来,自己就忘了,一直到这两年才想起来。毕业到现在一直都有做梦跟她和好的画面。 跟我男朋友谈恋爱的时候,听他说了他表哥表嫂,才知道那个表嫂是她。刚刚开始我有点抗拒,还跟我男朋友说分手,说不想跟她有联系,毕竟男朋友他认识,而且也算是亲戚,心想肯定会见面的,我也不知道为什么害怕面对她。 不过最后还是被男朋友说服了,他说一年没几次见面的。 之后跟我男朋友在一起的三年里,见了五六次面,由于我男朋友爸妈跟他表哥的爸妈关系很好。所以两家一直有联系。 每次在一起吃饭我都会不安。昨天也来了,不过昨天她主动找我聊天,我也慢慢放开来跟她聊,一直到她们离开。 从昨天晚上开始我的脑子里就一直在转,想到失眠,一直就是各种回忆啊,回忆两个人的对话,脑子里也在比较我跟她的生活,一直在想。 我想知道我该怎么才能不这么想太多?如果现在不解决,我想我以后还是会这个样子。是不是我在心底儿时的事儿觉得对不起她才会现在这样?
湖南二级心理咨询师考试成绩查询:女,做事情之前总是有点害怕担忧,包括跟人沟通
福建师范大学心理咨询与治疗:女 严重没有安全感,心里障碍。压力大 有点焦虑。
心理咨询的态度要求:男,28岁,我跟前妻认识一两年结婚一年,婚后我去了她的城市,婚前婚后家务我做,经常吵架,久尔久之我很情绪化,经常夸脸,不信任她,在结婚一周年,我爆发了,摔了杯子,还拿杯子砸头当着她很多好朋友的面,最终她选择离婚,我很无奈,请问我们还有机会嘛?
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报