女,我最近遇到了情感问题，我觉得是我自己的心态问题，可是我自己却无法调整这种心态，甚至感到痛苦，我跟我男朋友在一起一年多了，可是这期间我总是想起他的前女友，可能是因为我知道他们过去很好，至少我觉得我男朋友对她很用心，我最近基本上每天都会想起，比如我曾经看到男朋友在他们住的房子里自拍，我现在在自己的房间里也会幻想他们以前在一起的画面，只要是我在我男朋友那里看到所有以前他们在一起的痕迹我就会胡思乱想，每天每时每刻，我现在感觉自己因为这件事感到很痛苦，我不想这样，可是我却无法走出来，我该怎么调整自己的心态