- 1.美国的一位作家说: “遇见灵魂伴侣的感觉， 就像是走进一座你曾经住过的房子里。你认识那些家具， 认识墙上的画，架上的书，抽屉里的东西。即使在这个房子你陷入黑暗， 你也仍然能够自如
- 2.我们经常安慰失恋者，“如果你想敞开心扉，一切都会过去”，但也许对一些人来说，失恋真的不是一件小事，甚至可以与“创伤性事件”相提并论，这可能会给我们的身心和当下的生活带来极大的伤害
- 3.有人睡了，有人醒着……
- 4.夜晚的眼睛又开始失眠了气喘吁吁的一晚?就是让人彻夜难眠呀
- 5.这个点还有人醒着吗？
- 6.好累，但睡不着，好想睡觉
- 7.不知道从什么时候开始，我们慢慢地习惯了离别，看淡了得失，也接受了曾经关系最好的朋友的渐行渐远。 也许人生就是一场孤独的旅行，没有人会一直陪在你的身边，也没有一种关系是永恒不变的。
- 8.当我们有情绪的时候，往往不是活在现在这个时空。而是基于我们的一些体验，重复过去的感受。基于过去的感受，过现在的人生。只要我们能够觉察的时候就不一样了。可以先打包放在一边，和现在这
- 9.我们一直在等的，那个能爱自己的人，是我们自己，是自己。所以别人觉得我“爱自己”是自私时，我就坦然接受，“对!我就自私”，管他们什么看法呢，遵从内心，又没损害他人的利益，为何不爱自
- 10.我老师说，“恨是凝固了的爱”，这句短语让我们陷入了深深的思考。
- 11.改变自己软弱唯唯诺诺的形象四个习惯。1，不要主动帮助别人，如果别人没主动请求你，不要主动提供帮助，帮上了他不会感激，帮不上反而成为责怪你的理由，2，大大方方的拒绝别人，理由简短，过
- 12.#婚姻#心理学家胡慎之说过：“人生90%的短板，是来自父爱缺席。”人们总说娶妻当贤，娶错老婆毁三代。听起来感觉很有道理：婆媳、夫妻和亲子关系都要取决妻子贤淑与否，好像这其中的爸爸是局
- 13.生命好在无意义，才容得下各自赋以意义
- 14.正常记忆是可以平静而轻松描述出来的回忆，而创伤记忆则会不受控制地随时播放片段，强迫性和重复性的一遍又一遍在脑海里重现，同时我们会感受到与当初一模一样。
- 15.世界上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人。过度考虑别人的感受，就注定自己不好受。
- 16.如果有什么明天要做的事，最好现在就开始。大多数人应该有过这样的经历：假期过后，重新返回工作却总觉得异常艰难，面对工作焦虑且毫无头绪。不用怕，这正是【飞轮效应】，印证了万事开头难，
- 17.关于自我灵活度的提升，我的经验是，关键在于感性。因为灵活度差的人，常常会用理性的头脑把自己包裹起来，所以不断地去学习变得更感性，是一个办法。
- 18.其实，他很爱你，他怕给不了你幸福，害怕给不了你安全，害怕给不了你未来，他怕连累你，所以推开你，这正是他深爱你的表现。我们可以聊聊，让你走进他内心的世界，让你更懂他，陪着他度过美好
- 19.卢森堡博士指出，非暴力沟通是指导我们转变谈话和聆听的方式。它让我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言，既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他
- 20.人本主义心理学认为，无论是成为你自己，还是自我实现，其中都有一个关于自我的看法：人最宝贵的，就是你自己。所以生命中最重要的，就是把你自己活出来，而不是被文化规范所教化。 苹果公司
- 21.一、复合为什么艰难？ 因为你在恋爱过程中已经形成互赖模式，已经形成了固定的亲密关系，你们的情绪情感生活习惯和灵魂都，是相互嵌入的，很难拆开。 一旦拆开了之后，要重新回到这样的互赖
- 22.学会接纳自己，才能刀枪不入
- 23.通过深入地了解愤怒，我们可以充分表达内心的渴望。
- 24.周末愉快
- 25.希望大家都有一个愉快的周末
- 26.决定成功的是细节，而决定失败的是格局
- 27.有一种老好人其实好恐怖，比如我公公，他认为他做了饭他就尽责，但是孩子情感世界他从来不管，孩子看电视看一天也不说，1岁多整日整日给他放电视，不会陪孩子玩，不会跟他聊天，我还一直以为
- 28.愉快的时候，人人都喜欢，这个时候效率高，身体能量高，更欣赏自己，…多想想如何愉快和喜悦还有很有意义的，
- 29.一对一真诚的听你倾诉
- 30.没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。
- 31.由于具有了思考的能力，人便得已迈出了动物界.
- 32.在我们的想象中，好像成长就意味着自己需要变得无坚不摧，不能有一点回撤，不能有一点松懈，不能有一丝脆弱，否则就是失败，就等于回到原点。这其实是对成长的最大误解。
- 33.每个人都会犯的错误——破窗效应。新买的东西你都会对它严加保护，可一旦弄脏或碰烂了，你就会把它丢一边，对它的保护大不如前。如果街道上有一个垃圾无人打扫，很快就会有无数个垃圾。想要破
- 34.恋爱关系是人内心的写照，心里越没有安全感的人，对自己伴侣的要求越高。如果你正面对恋爱关系不知所措，来找我聊聊。
- 35.请医生解答
- 36.人格成熟是一个需要用一生的时间去不断完善和成长的过程。
- 37.这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败；只要不是从骨子里自己先趴下，你就一定还有机会的。
- 38.我们常羡慕别人的幸运，但你不知道那是别人酝酿了很久才发出的光芒。你羡慕别人的美好，却不知他们在背后付出了多少，还傻傻地将这一切归结于他们运气好。可这世上哪有什么天生的幸运，不过是
- 39.我想知道我这属于什么情况
- 40.如果对方没有在乎你，留下也没有意义。放弃不属于你的，寻求属于你的。
- 41.牛羊成群猛兽独行我想成为猛兽但我也想要有伙伴你呢？
- 42.为什么要学习幸福心理呢？答:是为了让自己生活更轻松，更愉悦，让自己的幸福满意度更高，也让靠近我们的人更温暖、更欢喜。
- 43.所谓人生，大概就是不停滚动，遇见爱，错过爱，接受缺憾，也感受欣喜
- 44.山城一色，光氲变幻
- 45.我们通常都能很勇敢的面对生活里面那些大的危机，可是却会被一些小事搞得垂头丧气。
- 46.刚刚看了一个视频，叫正念拉屎，lol
- 47.希望下个星期的今天可以写满试卷足以了
- 48.憎恨伤不了对方一根汗毛，却把自己的日子过成了炼狱——卡耐基
- 49.好的爱情，不会一直消耗你，夺走你的所有，而是给你带来幸福，带来幸运，让你变得更加美好。
- 50.欢欢喜喜地舞动
- 51.勇于面对，勇于改变，勇于正视自己的内心，不回避不退缩，生命的掌声终会为你响起☀️?
- 52.你对自己生活的城市有什么印象呢，是否真正欣赏过它呢
- 53.人本主义心理学家罗杰斯认为，自我，是一切体验的总和。体验与思维，是实体与镜像。思维因为可以形成文字，可以有逻辑，所以被人类重视，但要了解一个人，你必须碰触到他的体验。
- 54.万事万物有因必有果，有利亦有弊。
- 55.不能释怀的不是那些事，是放不下的情，是压抑的情。情绪释放了，那些事情也就逐渐忘了。
- 56.聚光灯效应，就是人们经常高估别人对自己行为的在意程度，觉得自己身处聚光灯之下，自己被所有人看着，评判着。
- 57.缔造一个安全的网格支持，包含家庭、朋友以及身边的每个成员，也许是最好的外力扶持。没有安全，一切对恐惧情绪的控制都是徒劳的。安全是一个由内向外又由外反馈向内的情感传递，关系中的每个
- 58.静坐常思己过，闲时静悟人生！
- 59.并不是坚强的人就会独立，而是被爱过的人才会独立。
- 60.人生有三大任务：工作、交友和爱，这些任务也都是人际关系的任务，往往越拖延，就越难解决。所以，学习这些方面的相处，永远都是越早越好。加油呀
给力心理
