- 1.新的一天又开始了，朋友你有没有认真品尝过一颗葡萄干的味道，从观察形状和颜色，到用嘴品尝，最后咽要肚子里
- 2.毕淑敏说过：“情绪是埋在所有真实上面的尘土，不把它们清理干净，真相就无从裸露。”当你的内心很干净的时候，就会很平静，不再是用眼睛看世界，而是用心看世界。
- 3.睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，拥抱快乐的一天。早安，朋友...
- 4.清晨，出来锻炼一会吧
- 5.生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。 --尼采☕️
- 6.毕淑敏这段话治愈了我： 亲爱的自己，从今天起，让自己平平淡淡地活着，学着爱自己，你是独一无二的。做个最真实、最快乐、最阳光的自己。 亲爱的自己，全世界就一个独一无二的你，就算没
- 7.今日能量分享： 我们要学会合作的力量，当有人来帮助我们的时候，我们不要先去拒绝，同时也要懂得帮助他人。 当助缘来的时候，我们可以接纳，感恩。当我们需要帮助的时候，我们要学着去寻找
- 8.如果没有头脑，任物质与外表怎样完美也是空洞。
- 9.#觉醒的力量# 我是这么审视我自己的：在过去那段时间内我已经有所成长，我的想法也有所改变，我又往前迈进了。但在整理这些演讲内容的时候，我才发现它们根本讲的是同样的东西——在长达数十
- 10.“如果妻子心里死结太多，你不去解还不让说，你们的婚姻质量一定非常差。她会时不时心灰意冷怨气冲天。傻男人才会一直让妻子心里起疙瘩，聪明的男人应该不允许妻子心里有疙瘩。两个人走一辈子
- 11.年轻的时候，我们要学会如何感受别人在意别人，而年龄越来越大后，我们要学会的是如何忽视别人屏蔽别人。
- 12.做人要像壶一样乐观 屁股都烧红了 还有心情 吹口哨 ！！
- 13.分享幸福的扎心的真相，沉沉的话我要微笑着说::谁痛苦谁改变→谁改变谁痛苦、同时也在痛苦中成长，慢慢走出漩涡，找到幸福的方向，最终一定会让我们欣喜若狂❤️
- 14.知道和懂得是两码事。知道就像你拿着一支笔，知道它能够写字，但你不会写。懂的是你不仅知道笔能写字，而且你能够用它写一笔好字。知道仅仅是知，而懂的是知行合一。这就是为什么很多人貌似知
- 15.远处的是风景，近处的才是生活
- 16.如何增加自信：自信心就是你的能量场，当你能量足够的时候，你做很多事情，都会如鱼得水，都会淡定从容。如果自信心不够，首先就会怀疑自己不行。当自己说自己不行的时候，也就很难把全部力量
- 17.心情好了，到哪里都能看到美景的风景，心打开了，每天心里都充满了阳光，我愿做你忠实的听众，做你忠实的朋友，我愿分担你的忧愁，把我的快乐心得分享给你。等你，我有缘的远方的朋友，一切可
- 18.别总因为迁就别人就委屈自己，弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。
- 19.做自己喜欢的事情，生活在自己喜爱的环境里，取悦自己，生活才能美起来。 只要自己今天比昨天有所进步，就是很大的改变！
- 20.大自然是我们心灵的最好的疗养师，因为我们人也是自然的一部分，让我们的心回归自然，抵达本真，找回自我，一切释然，回来之后再面对生活工作中的琐碎，心宽之后一切烦恼都忽然觉得不值一提了
- 21.不入浊世凡尘染，情愿枝头做花仙。
- 22.如果一个人从小被父母接纳，被情感浇灌，他们就能清晰地表达自己，并且识别对方。
- 23.接纳自己是爱自己的开始！
- 24.与君共勉
- 25.祝愿开心每一天
- 26.童年遭受过长期虐待的孩子，长大后就丧失了对危险的嗅觉。
- 27.放空自己的最佳地方。
- 28.感情的问题千姿百态，一个普通人无论经历多少，一辈子的时间是有限的。这就出现一个问题，如果你没有经历过，你又如何处理关系中的未知的挑战呢？ 如果你从低自尊的状态中走出来，你对自己的
- 29.对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。
- 30.男人过基本门槛以后再决定长期处还是短期处， 没必要一开始就非他不可，私定终身的，很武断也很容易看走眼， 睡过就要过一辈子为什么还有那么夫妻要闹离婚呢？人家孩子都几个了。 跟男人在一
- 31.这个世界上不是没有好男人啊 好男人还是很多的，他们的普遍特征就是不太会讲话，嘴欠，但是愿意帮你做事情（包括婚后做家务，工资收入全上交，也没有多余的烂桃花），就是情商没有那么高，不
- 32.余生很短，一定要去爱一个人，一见你，就笑，你一见就笑的人
- 33.当一个人先从自己内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
- 34.爱一个具体的人 做一件具体的事 守护内在的秩序感 价值感是不确定中可控的确定 意义感来源于扑面而来的绝对正义中，我可以自主定义的生命体验
- 35.有闲暇的时候看会鱼吧，游来游去那么灵动，也给我们的心带来一点灵感，感恩自然万物
- 36.心理虐待是指施虐一方使用长期的精神暴力、言语暴力、情绪暴力，通过羞辱、无视、孤立、冷战、贬低、咒骂、威胁、污蔑、中伤等方式，对受虐一方的精神和心灵造成严重伤害的一种行为。 心理虐
- 37.境由心生，物随境转，心之所向，景致所在。 我们看这个世界的角度，决定了它给我们的温度。
- 38.让我们心跳加速的不一定会对自己好，理想的对象是关心呵护自己、人品好，自己也有几分心动的
- 39.父母必须知道，分离创伤中，孩子会有对爱的渴望、失望、恐惧、隔离和怨气等一系列复杂心理。如果把这些视为“毒”，那就意味着，孩子会有一段“放毒”的过程，比如说对父母冷漠、坏脾气，或者
- 40.只要能对你有所启发的，都是明灯…
- 41.伤心的一天
- 42.很多人拿着自己所有的生命力量去对抗生命安排的事情，那么只会感受到更多的痛苦
- 43.婚姻就好像是一本书，第一章是诗歌，满怀激情；而其余各章则是平淡的散文，平淡如水。
- 44.我们为什么活着？很多人不会想，但却真的可以好好想想。想明白了才能活明白，
- 45.情绪提前消耗完了，也可以说是能量消耗完了
- 46.青春发育期的男孩和女孩不会认为本能驱力就是一切，实际上，他们在根本上关心的是存在，存在于何处，如何存在，如何感受真实，以及达成一种深度的客体恒定性–––温尼科特
- 47.M.ScottPeck在 TheRoadLessTraveled 一书中说，“爱是一个决定”。我们总把爱情看作是彩票头奖，但或许爱情更像是一场创业，需要双方前期的大量准备和持续不断地用心经营。浪漫不仅仅是一场
- 48.所有的相遇都是久别重复！我的内心充满感激。
- 49.进入亲密关系就害怕失去，不如好好享受关系本身给你带来的快乐，从吸引力法则来说，你相信什么，就一定会实现的。
- 50.日落西山，夜幕低垂！ 今天您好吗？
- 51.战胜焦虑，你只需要做到这几个方面，第一，首先需要了解什么是焦虑，明白他不会让我疯让我挂掉第二，当它来临的时候，会有各种生理反应，呼吸困难，肌肉紧张，这是正常的。无需有太多的恐惧。
- 52.你爱你自己吗？很多人不知道怎么回答这个问题，爱自己是怎么样的？如果你不爱自己，而妄谈爱别人，其实是不尊重别人，你不接受爱，却要把这个不爱自己的东西给予另外一个人，这不是强迫吗？只
- 53.世界很单纯，人生也一样。不是世界复杂，而是你把世界变复杂了。
- 54.欲成大事莫与草争，将军有剑不斩苍蝇。遇烂人及时止损，遇烂事及时抽身。格局小的人喜欢诋毁和嫉妒，因为我不好，我也不想让你好，格局大的人，都懂得一个道理：强者互帮，弱者互撕，人性最大
- 55.人生要用简单的心境，对待复杂的人生，最无情的不是人，是时间；最珍贵的不是金钱，是情感；最可怕的不是失恋，是心身不全；最舒适的不是酒店，是家里；最难听的不是脏话，是无言；最美好的不
- 56.不知道你有没有见过小朋友上幼儿园的场景。 当孩子们在幼儿园门口和父母分别，往往会出现三类场面： 1、坐在地上大哭大闹、不愿意离开父母。说明孩子是焦虑型的； 2、头也不回地就走进幼儿园
- 57.终于忙完了一天的工作，有约的朋友可以呼我啦
- 58.如何选择咨询师 1、要有学历教育（证明咨询师有扎实的理论基础） 2、要有长程培训（一次两年的那种，这种才可以真正掌握咨询的方向，能站在来访者的更高层面上引导，有效利用时间） 3、必须要
- 59.凡事要“认真而不当真”， 二者少了哪一个都不行。当真，就容易变成执著；不认真，就容易流于放逸。对人对事要有放得下的洒脱，也要有拿得起的担当。
- 60.外境是由诸多因素决定的，如果一定要结果如何，就是“当真”，就是“执著”，一旦事情不能如愿，就会痛苦。
- 61.自己一个人的时候可不能偷懒做饭哟，因为那会对不起一个非常重要的人——自己
- 62.我们无法改变创伤，但可以改变自己的应激反应模式。 当你理解了自己的反应，就能夺回人生的掌控权。
- 63.信任别人是一种能力，更是一种美德。能信任别人，说明你心胸宽阔，做人做事格局大，目光远，能成大事。信任是一条纽带，它可以拉进人与人之间的心，缩短心与心之间的距离，让人有如沐春风之感
- 64.人生的三个层次：生存-柴米油盐;生活-琴棋书画;生命-明心见性…站在修心的角度，就能更加平和地面对各种事情。我介于生存和生活之间，亲爱哒，你呢？
- 65.但得夕阳红似火，何必惆怅近黄昏！
- 66.帕斯卡说：“给时间以生命，而不是给生命以时间。”生百年而快乐，活万年却忧愁。我们都会选择前者，从而可以看出生命中我们所追求的是快乐，或者叫质量，而不是数量。所以怎样快乐就怎样活吧
- 67.你生命的前半辈子或许属于别人 活在别人的认为里 那把后半辈子还给你自己 去追随你内在的声音
- 68.当你觉察到自己的婚姻正在朝你并不愿意的方向发展时，试着问一下自己，你的婚姻与你父母的婚姻有什么相同？你是否认同父母的婚姻模式？你是希望自己和他们不同，还是跟他们差不多？你过去的感
- 69.渴望爱与被爱，这是人的基本需求。 但生活中，又有很多人惧怕进入亲密关系。 比如，有的女生明明很想谈恋爱，但如果自己喜欢的那个男生和她表白后，她会害怕，甚至不愿再靠近对方，这是为什
- 70.再次回顾去年人生逆境，已然扭转，敬畏因果，臣服事实，转念转运。感恩过往所有善缘、善意，也感恩现在未来善缘、善意。
- 71.当你把父母的感受当做你大部分人生决定的基础时，你正在放弃自己的自由选择权。 ——苏珊福沃德《原生家庭》
- 72.人生无非四两酒，一两心酸一两愁。一两虔敬凌云志，一两尝尽人间忧。回首经年梦难求，岁月蹉跎几时休。四两烈酒已入喉，难解凡尘万古愁，借酒浇愁愁更愁。
- 73.不少人在很多时候在和“假想敌”作战～
- 74.只有自己学会爱自己，才有能力去爱别人。
- 75.一个学校的工作单子铺了一床，这只是开始，工作繁忙，我就一点一点攻克它，但是如果真有抑郁情绪却不能用这种方法，不能和它较劲，只会陷入更深。你需要先放松，再放松，找个知心的人倾诉倾诉
- 76.明智的放弃胜过盲目的执着去吹吹风吧能清醒的话感冒也没关系
- 77.天下诸多烦心问题， 有的可解，有的不可解。 可解的，尝试破解它； 不可解的，不用理会它
- 78.你能在平台述说这件事，说明你还有交流的欲望，对这个世界还抱有希望。如果真是服用了大剂量药物，现在就拨救援电话，我们都希望能看到你继续在平台发信息。
- 79.我真的好想从这上跳下去
- 80.焦虑症，强迫症的人很多的强迫思维和担心害怕只是一个想法，其实想法不等于事实，焦虑不等于危险。
- 81.先谋生再谋爱！先把自己一个人的生活过好了，好好爱自己，再去找合适的另一半。不然一个人的生活过不好，也过不好两个人的婚姻感情生活！且保持积极向上良好的心态，心态好生活才会好！
- 82.#晚安#睡觉了
- 83.【自我成长的6个反思】 1.观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他。 2.认为整个世界都错的人，极可能错在自己。 3.相信你做得到，你一定做到。 4.不断告诉自己某件事，即使不是真的，最
给力心理
