- 1.践行::带着觉知生活，感受每种情绪背后的根源“是什么”，这种体验太美妙了，亲爱的伙伴，让我们共振这份爱自己的能量，你将收获幸福、和谐、美好的聚焦。
- 2.月亮，你好
- 3.进步40名已经非常厉害了，继续加油。父母也有不对的时候，父母说得不对你就当没听见，专注学习，乐在其中，体验轻松的状态
- 4.最近是不是感觉心理压力小了，但是自残严重了。这是内心经过很大的情绪冲突之后，没有得到处理，被逐渐压抑下去了。需要尽快帮助，把情绪排解出来。
- 5.雨过天晴，云卷云舒，朋友，早上好，新的一天又开始了，祝你走过迷茫，抵达明朗。
- 6.只有永远躺在沙坑里的人，才不会再次掉进坑里。
- 7.有些事，在你的理智控制下，你的认知意识里是放下了，可偶尔还会受到梦魔的折磨（还会在梦境中撕心裂肺的重演着），那是因为这件事还藏在我们的潜意识里，没有真正的放下。感谢自己选择了学习
- 8.实际上神经症就带这种不确定，要摆脱这种感觉，倾诉是解决的最好办法，倾听师会引导你从虚无变成实在，了解自己的内心，行为上的最好向导是倾听师
- 9.大多数批判性思维的根本性概念都简单而直观，即所有的人都会思考。思考是我们的本性。但是我们大多数人的思维，留给自己的都是有偏差的、扭曲的、不全面的、信息不足的或者完全怀有偏见的。当
- 10.家庭的不幸让你感到自卑，非常能理解你的心情，看着同学一个个幸福快乐的样子，会让你更加伤悲，你恨,你怨,你怒,你悲，但是，同学你要知道，家庭的不幸不是你的错，你身上有很多优点，比如，
- 11.原生家庭带给我们的伤或大或小，但又无力敢变或无法改变，太多的情绪得不到释放使人崩溃，得不到理解使人痛苦，受伤的心需要疗愈，会对自己以后的家庭幸福和人生消除隐患
- 12.如果某一天，你突然收到一条暧昧中带点小关心的微信，建议大家不要急着回复，回复了很可能是说我在做什么，帮我冲冲业绩，再或者说我最近经历了什么，我需要什么(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣没有一件
- 13.清晨的霞光无比灿烂，扫除你一切的忧烦，早上好
- 14.灵感来自于哪里呢？有的人认为来自潜意识，有的人认为来自集体潜意识，还有的人认为来自自己的神，也有人认为来自其他神识。
- 15.悲伤是我们为爱付出的代价
- 16.这世上没有平白无故的成功，也没有凭空而起的楼阁。只有万千溪流，才能汇聚成奔腾不息的江河。别虚度光阴，别浪费生命，年轻时，最好的投资就是你自己。
- 17.对于每个人来说，学会爱自己是找回自信的根源，那么我们要如何地做呢，最重要的是学会真正的无条件爱自己。
- 18.开始让人舒服的，一定是言语。 后来让人舒服的， 一定是人品。 生活不全是利益，， 更多的是相互成就， 彼此温暖。 人与人之间的关系一定是， 敬于才华，合于性格， 久于善良，终于人品。
- 19.这座山像个大石磨，所以就叫磨子山
- 20.情商低的人，总是在“索取” 索取包括两个方面：索取情绪，索取物质。
- 21.教育是爱与被爱的修行。当你感觉孩子不听话时，得反问一下：你知道孩子在想什么吗？孩子的大脑其实还没发育成熟，和大人的思维，行为就会不一样
- 22.祝我们自由，享乐，永不孤单
- 23.#心理分析# 你越是聪明，你的单纯就越愚笨。最聪明的也是在单纯处最愚笨的。想要拯救自身免于时代精神的聪明，我们不能靠增加自己的聪明，反而要接受那竭力反对这聪明智慧的，也就是单纯。
- 24.心理健康更重要，心理健康，身体才能健康。
- 25.每个人的一生，都要自己走， 你想轻松，就得放下很多， 如果你不肯舍弃， 拿得起，却放不下， 那么，这条路走起来， 你会更疲惫，更辛苦。
- 26.幸福不是一天就能获得的,正如不幸福的困境也不是一天形成的。无论建立还是毁坏,都是经过日积月累形成的。
- 27.简快身心积极疗法的基本信念有六点: 1.把焦点放在解决，而不是问题上。 2.每个人都想有一个更好的明天。 3.不代替受导者决定人生，只是引导他认识到有更多的选择。 4.不预设应该是怎样的。 5.
- 28.有种说法，每个人与父母都有一场战争，孩子赢了的是喜剧，孩子输了的是悲剧。尤其在青春期，孩子的心理力量薄弱，经济不独立，没有独立的社会交际。当孩子的叛逆被父母承认，并给予尊重，孩子
- 29.人生没有太晚的开始，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。只要你想做，一切都来得及。
- 30.情绪释放的方法有哪些？ 很多妈妈因为育儿问题，孩子不听话，爸爸不管事，焦虑抑郁甚至崩溃… 其实情绪的管理也没有那么难，分享几个有效的方法给你 ①把情绪转化成文字。写日记，博客，微
- 31.不要去问人生有没有永远，你只需明白，迢遥的时光远比永远还要长。智慧的人，只是去相信，但决不去抵达。相信，是不放弃希望。不去抵达，是不愿让自己失望。不要把美好建构得那么远。如果你肯
- 32.东北的冬天来啦
- 33.勇敢的去承认自己是个你能想到的听到的任何一个令你内耗的标签。才能彻底全力以赴去成为崭新的你想成为的自己。
- 34.人生之中，有些事情，是努力也不一定有结果的。直到彻底接纳、放松(努力但对结果不再有执念)，才真正上岸了。
- 35.这个世界很现实，只有当你优秀的时候，你的爱才有价值，你的付出才不会被忽视。
- 36.生活就像是一面镜子，你对它笑，它便对你笑；你对它哭，它便也对着你哭。一个成熟的人，会握住自己快乐的钥匙。生活质量的高与低、完全取决于作为生活主人的人生态度，只要我们保持一颗积极向
- 37.仿佛心里住着一个不受控制的孩子，在拼命拉扯自己。
- 38.有目标，才会充满力量，才能够成就自己和他人，在实现目标的旅程中，我们才会感到充实，美妙。
- 39.#艺术疗愈#人人都是艺术家。不管是沙盘、绘画还是房树人，本质是都是投射和分析。 图一：是毕加索精神分裂时期的代表作《镜前的少女》， 他的画解释了对情感的疏远和离异，其主要特征是用“
- 40.每个人都是活在自我的世界中，只是有些人适当感受下别人以调节自己，如何将自我放在适当的状态与位置是一个很重要的参比！??
- 41.当我们把注意力放在自己的生存能力上，就会开始自我尊重，回顾往事的时候就不再只是懊悔，而会生出更多的骄傲感。
- 42.先学会爱自己，才有能力爱别人
- 43.每一个震惊的事件都可以形成一段记忆，或者积极，或者消极。 如果我们的记忆是跟羞愧、罪恶或者愤怒有关，它们就会变成一种负担。 然而，如果这段回忆里充满骄傲，它们就会成为我们的资源。
- 44.寻一个心静处，疗愈伤痛，我在这里❤️
- 45.人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自已对自己的战争。因为在这场战争中，“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术，都是这个人目己提
- 46.人到中年，你就会明白， 人生的另一半选错了， 往后余生，你会尝尽这世间所有的疾苦，取舍两难， 相貌和财富都不是那么重要， 重要的是人品、责任、担当， 以及原生家庭刻在骨子里的教养， 所
- 47.生活和做学问是智慧相反的两个面。做学问的智慧是把简单的问题复杂化，而生活的智慧是把复杂的问题简单化；做学问需要的是具体化的智慧，生活需要的是大而简之的智慧。如果把这两者搞反了，可
- 48.人分为两种，一种是攻击型，一种是支持型的人 攻击型包括向内自我攻击，觉得自己不够好，不值得，贬低自己，觉得自己不值得，容易自责忽略自己，或者嫉妒他人 向外要么攻击他人，要么指责
- 49.#太撑了#
- 50.每一个爆发的情绪， 我们都隐藏着一个需要疗愈的存在。
- 51.心里生起智慧，智慧就是你的财富，心中生起满足感，满足感就是你的财富......所以，我们不要在心外寻找财富，真正的财富，是内心源源不断的能源……
- 52.真相::期待是伤害，接纳是幸福。如果你想从其他人身上得到认可、爱或尊敬，你会受苦。如果你想给其他人的是认可、爱或尊敬，你将会快乐、慈悲而且自由。
- 53.无聊是很有必要的，一个人在空白时间所做的事，决定了这个人和其他人根本的不同。
- 54.春光过罢秋雨行， 更有诗心几度吟， 人朝文字缝间老， 月在梧桐缺处明。
- 55.利他不是盲目的牺牲自己，也不是刻意的讨好他人，而是利用自身的优秀带动他人
- 56.真真的， 有的时候， 当金钱站起来， 什么真理， 什么正义 就选择了沉默……
- 57.花点时间给自己独处——对大多数人来说，独处并不容易做到，一段时间的独处可能会导致你烦躁不安，感到孤单、寂寞。请记住，独处之道乃是光明之道——当寂寞的幻象消失后，你就会发现，自己从
- 58.心有所向做自己的光平凡的日子也会泛着光生活总会有希望
- 59.逆光飞行，熠熠生辉。虽然有时我们看不见自己身上的光，但是别人能看见，这趟旅行就是值得的。
- 60.每个孩子都是种子，只不过每个人的花期不同。有的花，一开始就灿烂绽放；有的花，需要漫长的等待。 不要看着别人怒放了，自己的那棵还没有动静就着急。相信孩子，静等花开。也许你的种子永远
- 61.这世上没有完美的父母，绝大多数父母都尽了自己当下最大的努力，以一种他们认为最好的，最正确的方式在爱子女，我们并不真正了解父母是如何长大的，他们也可能从来没有感受到无条件的爱，尊重
- 62.人生中能陪你走到最后的，不一定是最爱的那个人！也许陪你度过疫情的人才是最珍惜你的！
- 63.自信是一种藉由“胜任”得到的自体体验，它不来自别人，而是来自内在的“我能够”。
- 64.无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，每晚睡觉前，原谅所有的人和事
- 65.如果你想让身边的人健康，请你说一些让Ta温暖的话。
- 66.有情绪释放，一定要发出声音，不论倾诉还是发泄愤怒，这是必要的仪式，释放了，烟消云散，转化了，会成为选择和决定的力量。现代社会，找个大声说出来的地方都很难，多少负面的问题是压抑导致
- 67.认知矛盾会增加自我内耗，且弱化一个人对外的力量感，所以，如果提升自己力量，第一位的是解决自己的内在冲突。比如感受与认知的矛盾，各种需求之间的矛盾等。
- 68.情绪和情感是人对客观事物态度的体验，是人的需求是否获得满足的反映。情绪和情感有积极和消极之分，消极的情绪对人的身心有伤害。
- 69.没有金刚钻不揽瓷器活。
- 70.对于你不擅长的事情，不熟悉的事情。允许自己尝试，也允许自己失败。
给力心理
