- 1.最顶级的能力是屏蔽力 任何消耗你的人和事 多看一眼都是你的不对 晚安[月亮]
- 2.心有花田半亩，何具浮生浅淡……
- 3.希望找有效的社交关系，这个想法很好，一个是去找喜欢的同事，看看他们有没有适合你的圈子。另外如果社会关系中没有一个圈子适合自己的，那就要分析自己是不是社交标准有问题，可以自己分析，
- 4.怎么才能调节我这样的情绪?
- 5.这个世界到底是什么样子，与这个世界本身无关，而只与你有关，与你愿意把它制造成什么样子有关。 ————曾奇峰
- 6.你受的苦，会照亮你的路。—— 泰戈尔
- 7.爱自己就是用整个身心跟一切建立联结，去经历、体验。只是体验，只有体验。
- 8.没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今天开始，书写一个全然不同的结局。]愿你的今天充满希望和幸福，早安(๑•̀㉨•́ฅ✧ 早
- 9.夫妻不是拖垮彼此，而是生活中，给对方鼓励；是遇到事，能有个人商量；下班回家，能有个人一起吃饭；是在外受了委屈，回到家，有个温暖的拥抱。一生太长了，总要有个，相知相伴的人。
- 10.都是小人物，好好活着就行了，爱别人要适可而止，爱自己要尽心尽力
- 11.❤️周一早安 4月第一周，新的开始，新的希望。 坚持早睡早起，养成自律好习惯； 学着情绪稳定，练就强大的内心。 愿你在最美的春光里，遇见最好的自己，加油！ 无法改变的，不如坦然接受 没
- 12.在完成并不熟悉的事情时 我们时常害怕做不好而被人嘲笑 其实，我们不必太过关注他人的目光 与其畏手畏脚，不如大胆向前 给自己制定一些能够达到的小目标 每实现一个，你就会离自信更近一步
- 13.1、爱自己的人和谁结婚都一样！ 2、不爱结婚的人：是害怕承担和付出！ 3、一个好的家：是一边经营 ，一边付出！ 4、一个家最终是夫妻关系排第一位，一定经营好！孩子才会越来越好！ 5、一
- 14.实现了学习川剧的愿望喔！老师夸我兰花指比的好看，是天生的。 还实现了成为积极开朗，关怀他人的女孩子。 还有遇到了很多好酷好真诚的朋友。 最重要的是，从困境走了出来，我好期待美好的未
- 15.春雨蒙蒙后，偶遇一小动物……
- 16.看看春天的花，就会想到深秋的果。其实，花也是果，过程也是果，体验与表达更是果。
- 17.根据能量守恒定律，现在让你爽的东西，今后也一定会让你痛苦。凡是让你痛苦的，最后都会成全你。
- 18.“保持热爱，总会有很多瞬间 告诉你，生活温柔且浪漫”
- 19.心理学小知识——南风效应 南风效应也称温暖法则，指人际交往中，温和的沟通方式可以让人觉得心理舒适，而“冰冷”的沟通方式则会让人反感，也就是，人际沟通中要注重尊重和关心，讲
- 20.生活本就是无数个当下累积而成的，你只需认真的工作和生活，不用急于向别人证明什么，去发现并享受，生命中每一个美妙的时刻！
- 21.你所怀疑的，未必不真，你所笃定的，未必不假。分辨真伪的能力需要修炼，过程长短因人而异，但是，它属于一个人的必备能力。
- 22.看論壇帖子……雖然也有渾身散發負能量，反復抱怨死不悔改的；但也有很多正能量，即便也會懟人，但看的出三觀很正，積極回復，願意熱心幫助別人出主意的朋友……誠如這社會魚龍混雜，但用心觀
- 23.恋爱和婚姻有着本质的不同，恋爱是两个人的事，只要两个人互相喜欢就可以决定在一起，但是婚姻不同，婚姻是两个家庭的结合，意味着更多的责任和牵绊。
- 24.如果你想要一段成功的关系，一个美满的婚姻，一个幸福的家庭，你就必须首先是一个人格完整、心理成熟的人。 弗洛姆说："不成熟的爱是一一因为我需要你，所以我爱你。"而成熟的爱是
- 25.淡化渴求，集中精力，水到渠成自然會應驗在踏實付出的人身上。获得一个問題的答案，訴諸工具固然很快，但若想成为广博深厚的人，只有潜入书籍与生活，葉葉更迭地閱讀，事事躬亲地經歷，徐徐图
- 26."The only way to do great work is to love what you do." - Steve Jobs 中文翻译：“做出伟大的工作唯一的方法就是热爱你所做的。” AI心见解：这个名言强调了热情和兴趣的重要
- 27.年轻的我们心脏都是比较小的。一点苦难放进去，都显得大。长大了的人，心脏就变大了。即使更大的悲伤装进去，也照样可以冷漠的离开，平静的遗忘。所以忍耐吧。有天我们的心脏会长得比悲伤大。
- 28.一项2017年的研究发现，挺胸直立的姿势可以改善抑郁症患者的情绪，缓解他们的疲劳。
- 29.怎么维持亲密关系？ 1、努力学习爱的表达 亲密关系中，你的爱应该被表达出来，没有爱的表达，对方自然无法感受到彼此的爱。表达爱的方式有很多种，比如肯定的语言、精心的时刻、礼
- 30.是啊，没有人有义务承担你内心的痛苦。生活已经很难了，人们不想看那么多眼泪。你只有去体验和承受这些痛苦，带着这个部分的自己去投入到生活中去。你才是完整的。
- 31.人生有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造；另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。
- 32.祸福无门，惟人自召。祸和福不是凭空而生的，而都是人自己感召而来的。所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”，世上的一切事都离不开因果二字，种什么因，就会得什么果。凡是命好的人，往往都是心胸宽广
- 33.Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light. - Albus Dumbledore 中文翻译：“即使在最黑暗的时刻，幸福也可以被找到，只要你记得
- 34.与人交流沟通说话技巧？ 1、谈话时要适时回应. 首先我们要懂得回应，如果别人很有兴致地说了一大堆话，你也没有任何表示，那会让人觉得很尬尴或者是没意思，这样淡话也只能草草收场，而且
- 35.又胖了
- 36.人们总以为生命是一口不会干涸的井，但所有事情都是很有限的，多少个迷人的童年下午，回想起来，还是让你感到如此深沉的温柔。 一生中你到底会看到几次满月升起？大概20次，然而这些都看似无
- 37.“Everywhere I go, I find a poet has been there before me.” - Sigmund Freud “无论我走到哪里，我发现总有一位诗人在我之前到过。” - 西格蒙德·弗洛伊德 AI心解读：这句话表达了弗洛
- 38.文明意味着压抑，我们即需要遵从，也需要满足本能，而两者之间存在着冲突。—— 弗洛伊德
- 39.从认知行为角度看低自尊！ 低自尊的核心是负面自我信念。负面自我信念看 上去像事实陈述，就像你的身高、体重及住址等事实一样。身高、体重及地址等事实陈述无可辩驳，其真实性也很容
- 40.自信（三）
- 41.“Anxiety is the handmaiden of creativity.” - T.S. Eliot “焦虑是创造力的侍女。” - T.S.艾略特 AI心解读：虽然这句话并非出自精神分析学派的创始人，但它表达了一种与精神分析相关的观
- 42.真正的爱与自由是可以不依赖任何的人、事、物，也让任何的人、事、物，不必依赖你
- 43.无论什么时候，都要对世界报以期待，对他人报以善意，对自己报以温柔。
- 44.友谊发展的障碍之羞怯。羞怯是在社交情境下沉默寡言和抑制行为结合紧张不安的综合症状。具有三个特征：惯常羞怯者害怕别人的负面评价；倾向于怀疑自我；在与人交往过程中感觉到自己能力不足，
- 45.亲子教育的六个关键词： 榜样、陪伴、发现、托举、对话、情感！ 所谓孩子的成长过程， 只不过是一场与父母渐行渐远的告别。
- 46.友谊发展的障碍之孤独。如果所期待的人际关系数量和质量与我们当前实际情形存在较大差距，就会产生令人不悦的厌烦、悲伤和绝望的孤独体验。孤独有不同的层面，一是社会隔离，指的是我们不满于
- 47.婚姻有时候还会是一团乱麻，当你找不到方法解开线头时只会越解越乱麻，而当你知道了解开的窍门，你会发现，就那么一会儿，所有的麻烦都没有了
- 48.大自然的馈赠
- 49.我们和万事万物的关系，都是和自己的关系，和自己的关系好了，外面的一切就都顺畅了。
- 50.不执着于得到别人的理解，别人是否理解你，不是单方面要求就能得到的。 别人不关心你的需求，就不会去理解你的内心。因为，理解一个人需要与之共情。 别人关心的永远是别人的需求。 我们只
- 51.开心
- 52.有没有一种可能，不发朋友圈的人不是为了与世隔绝，是因为表达力欠缺，还有生活真的遇上了伤心事。发不发圈不能表示一个人的境界是否高级。真正的与世隔绝不是避世，是我身陷囹圄，尘染渲嚣，
- 53.真诚！都说真诚难能可贵，可是现实不待见。坚持自己！加油[呲牙]
- 54.一些西方哲学教导人们趋乐避苦，一些东方宗教教导人们脱离苦海。而真正热爱生命的人，是会把痛苦和快乐一齐接受下来的。
- 55.什么是心理咨询？很多来访者初次在做心理咨询时，并不真正完全懂得什么是心理咨询，更多的人认为心理咨询也只是简单聊聊天而已。这张图初步可以理解为:帮助来访者改善情绪，探索自我与潜意识
- 56.对于讨好者来说，学会愤怒，学会骂人，比微笑重要；学会拒绝，学会否定，比求得别人认同更有意义。即便有人因为我们的改变而不喜欢我们，也要有爱谁谁的勇气。比起别人如何看我们，我们更应该
- 57.心理学有个词叫“代际传承”，说的是，每个人都或多或少带有来自原生家庭的创伤，这种创伤，会一代代延续。 但事实上，“代际传承”不是必然，也可以停止。总是困步不前，才是我们
- 58.作家刘继荣有篇流传甚广的文章，叫《坐在路边鼓掌的人》。 写的是她总是考23名的女儿，在一群出类拔萃、特长多多的孩子面前，黯然失色。就连梦想都普通到「当个带孩子做游戏的幼儿园老师，或
- 59.與善人居 如入芝蘭之室 久而不聞其香 即與之化矣
- 60.你要不走进阳光，就会被黑暗吞噬 愿所有的人都能向阳而生，逐光前行
给力心理
