- 1.只有真正地领悟了痛苦的根源，痛苦才会减轻，我们才能更好地处理和应对。
- 2.不要太乖哦，不想做的事可以拒绝;做不到的事，不用勉强;不喜欢的话假装没有听见。你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己。
- 3.我们要表达情绪，不带情绪的表达
- 4.早安，每个人，都只能学会做自己的主人♥
- 5.身外的事物给人带来多大的满足，就带来多大的虚空。内在的精神愉悦带来的满足，不断地延续着新的满足。 新的一天开启，活好当下！
- 6.既然不得不做出选择，那就请面带微笑、态度严肃，没有所谓的沿袭正道或逐步偏离。 今日能量肯定句： 1 今天我愿意与自己更好相处。 2 今天我可以不断找回自己。 3 今天我是幸福从容的。
- 7.人际关系也包含一个人在家庭中和其他家庭成员的关系。家庭中人际关系的情况，常常会投射到家庭里外的人际关系。 如果你经常有一些人际关系，情绪方面的困扰，那要留意自己是否在处理人际关系
- 8.《“大”的人》 当你内在真正成为了， 一个“大”的人， “小”的人， 自然就动不了你了， 成长为一个大的人， 精神世界， 需历经千山万水， 每一天的体验， 每一次的感悟， 每一个事件的发
- 9.人生就像自行车，方向掌握在自己手里，一路上不管逆风、顺风，全凭自己掌握！ 你的未来取决于你的现在，一分耕耘一分收获，用力蹬才能前进，没用力还在前进，那说明骑得是下坡路！
- 10.人最深处的本质，其实是想成全自己，但是由于我们不够了解自己，所以我们内在的部分总是在“打架”。而这个“架”发生在暗处，它消耗了我们非常多的能量。如果把这些能量都消耗在内斗上，那还
- 11.每个人在他成长的过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的，也可以是不成熟的、脆弱的。
- 12.当你厌倦了现在的工作，那么静下心来，你发现只有两条路可走，要么继续精神内耗下去，要么辞职开始新的求职。其实，这个时候最重要的是看清自己，看看自己有没有条件辞职，如果没有足够经济条
- 13.良知就是自己知道而别人不知道
- 14.真正自信的人不会寻求权力和荣耀，而是选择幸福。
- 15.在这样一个精神力不断上升，精神需求却被持续压抑的时代，越来越多的人被负面情绪困扰，如：抑郁、焦虑、暴躁等。很多人会选择戴上“微笑面具”，不想、不敢让别人察觉，假装自己一切都很好。
- 16.❤人生是用来绽放的，不是用来内耗的！
- 17.焦虑往往是因为错误的认知，对症下药焦虑自然迎刃而解。
- 18.【回到你自己】 原版之外 都是模仿， 你拥有自己生命的 唯一特权！
- 19.当你有梦想的时候，生活就变得简单起来，只需要付出努力和坚持，剩下的静心等待就好。 总有一天，那个想要的未来，会在你的心里、你的脚下清晰可见。 生活，从不亏待每一个努力向上的人。 早
- 20.养孩子，到底有什么意义呢？ 为了付出和欣赏，不求孩子完美，不用替我争脸，更不是帮我防老，只求这个生命健康地存在，在这个美丽的世界上走一遍，让我有机会与他同行一段旅程足矣。 孩子是孩
- 21.很多时候，外界的困难并不可怕， 最大的敌人是我们自己。
- 22.我们丢弃生活中不重要的90% 剩下的10%会让我们收获更多 适时为生活去繁就简，不仅是给人生做减法……
- 23.本自具足，无需外求：人所要追求的一切，都来源于人的内心，只有学会自给自足、自己疼爱自己，才能得到人想要的。 莫向外求：从生命的源头上来说，一切都是本来具足的，本来就圆满的，无须向
- 24.人生，永远都是在不停闯关中。如果这关没过，换个环境，这关还是会不断被重现，不断NG。更好的环境，只能提供更好的工作，生活条件，并不会让你自己的内在发展更好。生命是由内而外的展现。万
- 25.未经深入了解的评判、建议和回应，难免肤浅，有时甚至狭隘、偏激。虽然情感只看站边不分对错，但是理智的缺位会让心智决堤，让人被情感淹没，冲动行事。
- 26.“懂你的人，会用你所需要的方式去爱你。 不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。” 心与心的距离，有时候可以很近，有时候会很远。 可以近在咫尺，可以千山万水，都抵不过一个懂得的
- 27.心理过程和心理特征的关系。 心理过程是动态的，而心理特征是静态的。在先天遗传的生物性基础上，个体凭借心理过程与外界互动，逐渐形成了稳定的心理特征，而心理特征又对心理过程产生影响，
- 28.你看待自己和世界的方式会表现在你和别人的沟通方式上。
- 29.稻盛和夫曾说：做一个情绪稳定的人！ 弱者易怒如虎，强者平静如水。真正厉害的人，早已戒掉了情绪。情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。 情绪稳定是一个人的顶级修养！
- 30.其实比起冷暴力更可怕的是情感漠视，他就像一把温柔刀，不痛不痒却刀刀致命。前段时间有一个女生跟我分享说她的男朋友很奇怪，给她发消息他会回，出来约会也不会推辞，但就是觉得两个人之间没
- 31.当然可以通过学习心理学和教练，提升自我觉察力，发展内在的生命状态，也可以支持到家人和朋友
- 32.目前是这样的 我是22届毕业.我的本科专业是交通工程 我目前在国企（施工单位）正式工 .月均工资6000.第一年8.9万.我申请了香港的学校读研 收到香港理工大学23fall土木工程专业的offer 一年制
- 33.【无人代替】 每个刚刚失恋的人都会特别遗憾，再也不会遇到这样的一个人了。没错，ta的这份情绪价值无人代替，确实不会再有第二个人像ta那样能容忍你的坏脾气了。 但是亲爱的，ta的出现已经
- 34.有些事不用急着寻求答案，时间不语，却是最好的答案。
- 35.学会管理情绪，才有能力面对世事百态； 养成良好心态，生活才会对你温柔以待。
- 36.没有确定的目标，所有的忙碌，都是茫然。
- 37.身心是一体的 我们用心照顾好身体 身体才能带我们走向远方 原创 灵鹿心理咨询
- 38.开心最重要
- 39.如果你心里没有伤，那别人是伤不到你的。 只是有些伤太久远，我们把它藏得太深沉。 不然，不至于对方这一句就让你暴跳如雷。
- 40.人之所以和其他物种不一样，因为有认知，有记忆，有语言，甚至于有历史。所以人呢，就会知道死，也知道活着是什么，就会思考活着的意义。无法知道死怎么回事，产生的只有活下来的生的意念，要
- 41.当你陷入烦恼时，若这个烦恼有解药，那唯一的解药，便是不断的认识你自己。 认识自己，做自己。是一件非常困难并且需要付出很多时间，精力，心思和勇气的事情，我们的内心就像一枝花一样，除
- 42.又是一年高考季出分，几家欢乐几家愁，高考后除了撕书，还可以选择跟咨询师聊聊，这三年的酸甜苦辣。
- 43.对于大多数人而言，即便拼了命的去努力，最终也仍会是个普通人。 但仍然不能因此就把自己躺平放倒，人哪，只要一口心气儿不泄，就能觉得日子有奔头。 只要心里有奔头，就能激发出生命的活力。
- 44.自我提升的确是一件艰难但却值得去做的一件事情！因为自我不断的提升才会让烦恼和困扰远离自己！否则只是徒劳无功！
- 45.遗憾，随风散去，美好，留在心底
- 46.好好的，过好当下的每一天、重塑自我
- 47.凡事都要脚踏实地地去工作，不驰于空想，不骛于虚声，惟以求真的态度作踏实的功夫。以此态度求学，则真理可明，以此态度做事，则功业可就。
- 48.人只有在布满陡峭的路上，才能使自己的脚跟变的更稳；人只有在布满荆棘的路上，才能使自己的身体变得不怕伤痕；人只有在布满危险的路上，才能使自己的战斗力变得无比之强！
- 49.只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
- 50.你停止不动，谁也无能为力， 你只有勇往直前，才能有所收获。
- 51.在年轻的飞奔里，你是迎面而来的风
- 52.既然开始了这场游戏，那就永远别放弃， 游戏未结束，乾坤就未定， 努力活出属于自己的荣耀！
- 53.夏季总会有那么几天独特，从早晨就感觉有一丝闷热，她让人怀念起，有风吹过时的凉爽温柔，他让人怀念起，有雨飘落时的清晰时刻。
- 54.人格发展理论的启示
- 55.当行为变成一种责任，我们就拥有了力量，不再受任何人的摆布
- 56.无论是结婚还是离婚，其目的都是要幸福地生活下去。 离婚，可能是放过自己，也放过对方。 能够祝福着告别，是离婚的最高境界。 那些“闹”后离婚的，有的老死不相往来，有的各种诅咒对方倒大
- 57.今天和朋友感慨了很多～ 如果不重视品德的培养，就算读到硕士、博士，如果不是天生厚道或自己努力，恐怕多数将会是才有余而德不足。一旦德驾驭不了才，这个人很可能就会为了自己的利益，小则
- 58.亲密关系并非是控制，控制时，人会习惯的把重心搁在了别人身上，一时得来的是安全感，而长久后我们会发现迎来的是破碎，在分手时成为一个怨恨，悲愤的受害人！
- 59.原生家庭至少会在两方面影响我们，一方面是生理上，一方面是心理上。悲观，不自信，并不是错误，当然也不需要改。如果这种状态一直维持到你成年，说明在过去，曾经起到一定作用，比如说会让你
- 60.当你闷闷不乐的时候，有谁会在意你呢？
- 61.最近很火的一句话：随时可以打扰的人，这一生有一个就够了，我很忙，但只要是你，我都有空。若重要，处处都是办法，若不重要，比比皆是理由。
- 62.再长的路，一步步也能走完； 再短的路，不迈开双脚也无法到达。
- 63.【婚姻的观念】 千万不要将在婚姻的目标设定为得到物质保障、情感依赖、忠诚不渝、朝朝暮暮……诸如此类，这些只是想象中的戏剧情节。通常一些商业偶像剧会煽动这种妄想，那只是表演所需。现
- 64.【标签的力量】 我们在人生中做出了无数选择， 有的重大， 有的看似微不足道。 回望时， 我们会发现自己做出的一些决定带来的影响如此巨大。 如果我们能审视其他选项， 思考不同的选项会带来
- 65.爱是用善意解读一个人的行为和心理轨迹
- 66.真心相爱的两个人，不会输给外貌距离，不会输给身高年龄，不会输给前任小三，不会输给别人的流言蜚语，不会输给父母的反对，只会输给不珍惜，败给不努力，不信任。
- 67.嫁的人是谁，很重要，因为他决定着你一辈子的生活状态。娶的人是谁，更重要，她很有可能决定着你一生的层次和高度。不要将就的嫁，也别违心的娶。
- 68.控制不住自己只是一个借口。真实理由是明白对方好欺负，所以根本不想控制自己。
- 69.如果你遇到了完美适配的人，很有可能是有备而来
- 70.你怎么对孩子，孩子就怎么对你
- 71.恋母情结的表现有哪些？ 1、对于母亲的依赖过分严重 小时候因为缺乏安全感，对于母亲往往非常的依恋，喜欢和母亲一起睡觉，日常做事的时候也喜欢母亲陪在自己的身边，这样才能有非常愉悦的
- 72.路遥知马力，日久见人心。心病还须心药医，而我就是那活的“❤️药”
- 73.当一个人处于悲伤时，TA最需要的是被人察觉、被人理解 所以，我们最先要做的是设身处地理解对方，说出对方的感受，并表示感同身受 这会让对方感到自己是被在乎的，是被人关 心着的。
- 74.在现代社会，孩子面临的压力越来越大，尤其是在学习方面。在这种情况下，作为父母，我们应该如何应对呢？ 首先，我们需要了解孩子的压力源。可能是学习成绩、考试、竞争等，需要和孩子沟通，
- 75.情绪，是我们日常生活中经常遇到的一件事。当我们遇到不开心的事，或者身处压力环境中，情绪难免会波动起伏。那么，当情绪来了，我们该怎么办呢？ 首先，认真面对自己的情绪，不要压抑，也不
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