- 1.《心的重建》 不要忘记爱自己 你值得被爱 你就是一份礼物
- 2.控制自己的情绪， 不要让情绪伤害爱你的人．
- 3.社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备
- 4.在这个世界上，或许每个人都会有厄运缠身的至暗时刻，别因一时坎坷，就逃避畏缩；别因一时失败，便低头认输。 磨炼出心理韧性，保持弹性心态，才能修一颗强大的内心，实现自我救赎。 祝大家
- 5.对婚姻这棵大树来说，修剪呵护比砍伐摧毁更重要
- 6.情绪管理 1. 情绪是我们内心的反应和体验，它可以影响我们的行为和思维。 2. 情绪管理是指我们学会控制和调节自己的情绪，以达到更好的生活和工作效果。 3. 情绪管理的方法包括认知重构、
- 7.早上好！ 细细品一小杯咖啡早茶 未来不是用来担忧的 而是用来创造和期待的 嗯！对!
- 8.现在有一个新词叫：社会边角料。 意思是：不被关心、不被重视、在底层挣扎。存在就存在，不存在对谁也没影响… 而我们，必须要调整心态和生活的目标，做自己的主宰，而不是别人的边角料
- 9.真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。 你明知道躺在床上睡懒觉更舒服， 但还是一早就起床； 你明知道什么都不做比较轻松， 但依旧选择追逐梦想。 这就是生活，你必须坚持下去。
- 10.你好，理解你的感受！找朋友本来为了听她些建议，帮你解决问题的，结果是批评教育胡乱按照她个人意愿指挥一通！显然，你的这位朋友不是站在朋友立场上去帮你分析解决问题，而是替代角色扮演上
- 11.是呀，过去的不纠结，过去的我们已经无法把握，就活在当下，接纳过去的发生。一切都会好起来的
- 12.身体是内在灵魂的外在显化。许多身体问题来自无法言说的心灵伤痛，许多心灵的痛楚会通过身体来释放和表达。 感受、了解、尊重身体的疼痛和疾病，获得生命的智慧与力量。 ～镓艺老师
- 13.希望现在的你别害怕现状，也别试图强迫自己世事无常，总有一段日子是用来浪费的，总会有无能为力的不愉快，让你短暂停留，让你在今后闪闪发亮的时候能感谢这些糟糕的日子，糟糕的日子往往有特
- 14.爱自己做到以下四点: ①你开始摆脱不舒服的关系， 专注于能够让你感到愉悦的人际关系。 ②你开始意识到身体的重要性，身体是我们生命和心智的承载体。 ③你开始允许自己犯错， 接纳自己的
- 15.《绿皮书》里有一句台词: “不管你做什么都要做到极致，上班就认真工作，笑就尽情大笑，吃东西时就像是最后一餐那样去享受。 非常佩服的一类人就是那种，一旦对什么生长出了兴趣，就能立刻
- 16.人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。因为在这场战争中，“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术，都是这个人自己提
- 17.应对失败和挫折一笑而过 是乐观自信
- 18.很多时候，三言两语造成的误会，最后会变成千言万语也解不开的结。
- 19.人生有波澜，世事有屈曲。人非善不交，物非义不取。聚则民散，财散则民聚。视其所亲，达视其所举，富视其不为，贫视其不取。
- 20.不管发生了什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。坚持，是一个过程，一个持续的过程。不积跬步无以至千里；不积小流，无以成江海。也许不是你本来想走的路，也不是你本来想
- 21.我的建议 嘴里说的和行为上的不一致。可能行为上在逃避而心里又似乎不甘心。这种状态需要信心重建和具体规划。建议找有经验的偏职业规划方面的心理咨询师。
- 22.人的心灵只能承担一定数量的痛苦。如果痛苦达到无法承受的程度，就会逃逸到思想的深处，给埋了起来。
- 23.解决人生的首要方案乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题
- 24.一个爱匮乏的环境 就像一个黑洞，吸食着所有的能量 这个环境不允许爱和光的存在 但凡有一点，都会被蚕食的干干净净 让原本有爱的人，也会变得自私狭隘 原创 灵鹿
- 25.别人眼中的你不是真的你！ 你眼中的你也不是真的你！ 你眼中的别人才是真的你！
- 26.能力再强的人，也需要支持，大官还有自己的幕僚团呢。知道自己哪里强，哪里弱，哪里需要协助，这是头脑清醒的表现，盲目自大，单打独斗，这都是容易增加风险的因素。
- 27.废话越多，婚姻越幸福
- 28.一次次跌倒，一次次站起来。把不可能变成可能
- 29.当用头脑的思考创造不了我们的生命活力时，就是一个反馈，去连接场域中更伟大的存在吧。 连接场域中伟大的存在，感受它在身体的感觉，从这一个身体的中心进入世界，这是我们一生的练习。
- 30.如何才有可能为孩子提供一个充满爱意的成长环境。 而在这里面，具体有以下三个方面的维度。 ① 高质量的陪伴。 真正高质量的陪伴，并不刻意追求时间。 而是当在一起时，能够与孩子的身心同在
- 31.应对误解和仇恨一笑而过 是坦然宽容
- 32.希望每个人都可在颠沛流离的生活里，坚持不懈！
- 33.《佛陀传》：“他禅坐的时候，已能够把念头放下，甚至对过去和未来都全无牵挂。虽然他感到思想和执著的种子仍然存在，但他已达到一种平静和喜悦的妙境。数星期后，悉达多的定境进展到连思想和
- 34.没事多出来逛逛没那么压抑?️
- 35.生活中的不同时刻带给我们不同的感激的理由。当你拥有它的时候，捕捉到你所拥有的对象，即为礼物。
- 36.当你的想法改变，一切都随之改变！
- 37.绝大多数人在亲密关系面前都会有些小惯性，像是被打开了某种开关。 我们自动地、无法自控地做出了一些决定，但是却伤害了我们的亲密关系，更不断地伤害着自己。 这个无法控制的惯性，称之为【
- 38.可能是长期生活在很美好的环境里的吧，想象不到婚姻中怎会能遇到那样诡计多端的人去刻意设计陷害另一半的财产的呢？但是社会是个万花筒，有多彩之光，也有暗淡黑暗，人更是千人千面，理解不到
- 39.人际交往，需要圆滑世故，但更需要实力为基础。虽然我们都知道有良好人脉关系的人，一定世故圆滑之人，但这不代表世故圆滑之人就没有自己真正的实力。要知道一个人的社会成就往往由15%的能力
- 40.不要期待说我从此就舒服了， 这样的人生根本就没有， 不存在的。
- 41.闭上眼睛，无论你在哪里，蜷缩在沙发上，或者在夜晚的床头。 让自己一个人，闭上眼睛，不管你坐在马桶上，还是伫立在窗前。 让自己一个人，此刻，闭上眼睛，让呼吸护送你进入内在，在那里有一
- 42.清风伴蝉鸣，湖山夏令新
- 43.“无论任何关系，尽力之后，就选择随缘吧，人的手就这么大，握不住的东西太多了，要学会，与自己和解。
- 44.有时候恨不得世界只有我一个人[委屈]
- 45.首先被霸凌者都有同一种特质，那就是能量小，能力弱，反抗力差。可是产生这个状态的原因是你无法在你的父母那里感受到更多的包容，爱，接纳和支持。被霸凌不是你的错，是霸凌者和你父母两方面
- 46.不断的提问，主要是让你进行更多的、更深层次的自我思考。只有这样的思考才能产生行动的可能。
- 47.把心动变成行动 活得通透的人，总能把思维从“想要做”转变为“立马做”。 考虑一万次，都不如去行动一次。当你站在原地不动时，你永远也走不到想去的远方。许多事不是想着想着就想成了，而
- 48.有人问我，咨询是什么呢? 是温暖的，是治愈的， 是难过时的心灵驿站， 是疲惫时的歇息空间， 是你乘风启航前最好的港湾。 你好，我是咨询师玥溦❤️ 愿陪伴你共同开启一段崭新的人生旅程✨
- 49.尽己力，听天命；无愧于心，不惑于情。 顺势而为，随遇而安。知错就改，迷途知返。 在喜欢自己的人身上用心，在不喜欢自己的人身上健忘。如此一生，甚好。
- 50.父母的八大退出： 1 最迟三岁退出孩子餐桌，让孩子学会自己吃饭。 2 5岁退出孩子房间，让孩子学会独立休息。 3 6岁退出浴室，保护孩子的隐私及性教育开始。 4 8岁退出孩子的房间，给孩子
- 51.一个人要走过多少弯路，踩过多少弯路上的荆棘，才能真正血淋淋的，剖开自己，照见自己，坦诚自己一切的软弱和贪婪。
- 52.听着刀郎的《翩翩》，念着张养浩的潼关怀古，心中涌起莫名的惆怅之意，悲愤之情。
- 53.拥抱，动词，搂抱，表示相亲相爱。 拥抱是无声的语言，拥抱是最简单的接受与认可。 拥抱是一个相互的动作，我们给予拥抱的同时，也获得他人的拥抱。 在拥抱中，我们意识到给予和接纳有着相
- 54.你觉得这条路很难走的时候，一定是上坡路。
给力心理
