- 1.治疗抑郁个体的主要挑战之一在于，咨询师需要调动一个不想要做出任何积极行动的人的积极性。 抑郁来访者身上常见的无望感和无助感会促发一种被动和漠然的态度，这让哪怕是最有决心的咨询师所
- 2.那些杀不死你的，只会让你更强大
- 3.眼中有风景，心中无是非，生活不简单，尽量简单过～～
- 4.一个人的精神层次越高，心理越健康。
- 5.遇事第一反应，决定你的人生高度。 首次遭遇困难或面临抉择时，我们通常会在短暂的时间内做出反应，这些反应不经深思熟虑，但却能够对我们的决策和行动产生深远的影响。
- 6.亲爱的伙伴早安！ 我们每个人都有自己的人生功课，它是宇宙为我们特制的，是最适合我们的。悦纳自己的经历，才能活出幸福的自己。 愿我们悦纳所有，活好每一个当下
- 7.当你放下面子的时候，就是进步的时候！
- 8.问题总有解决的办法
- 9.尽管眼下十分艰难， 可之后这段经历说不定就会开花结果。 ～•村上春树
- 10.我明白到， 真正的助人工作者的核心价值， 是帮助人们提升并获得面对困难的能量， 而不是帮助对方解决困难， 不是安慰他/她， 给他/她爱， 而是鼓励对方踏上回归本我力量的旅程。 - Samaa
- 11.对你伤害很大的不是别人插在你身上的刀， 而是你经常会把那个刀取下来看一看， 然后再插回去...
- 12.你可以不优秀，但你的内心一定要强大，唯有练就强大的自己，才能笑对这世间的纷纷扰扰
- 13.上苍不会让所有幸福集中到某个人身上， 得到爱情未必得到金钱， 拥有金钱未必拥有快乐， 得到快乐未必拥有健康， 拥有健康未必一切都如愿以偿
- 14.抱着势在必行的商量，最终目标可以达成[耶]
- 15.好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。
- 16.在远处看风景 在近处享人生 心若向阳 无往不胜
- 17.每个人都可能经历一段时间的阴霾。黑暗很长，但是总有希望。每个人也都如尘埃渺小。 但尘埃，也有尘埃的活法。和自己和解，和生活和解。希望阳光能普照每一个阴暗的角落。 希望每个深陷阴霾的
- 18.就算未来的路不平坦，还是要时刻带着自己的阳光。
- 19.中国传统女性-「最操心的妈妈」： 「我都是为你好」 「我是你妈，所以你得听我的」 最操心的妈妈，其实是一种越界。 相当于把孩子的自主权和选择权从孩子的手上夺过来，不允许小孩子有自己
- 20.持续觉察就是解决之道， 不断返观自己， 如其所是，拿回感觉， 在困难里保持看见， 看着那些生命模式在循环， 直到，有一天， 因果成熟，自动脱落， 人对问题的解决方式， 不是试图找到答案
- 21.2、发现自己的负面思想 负面思想很难摆脱。如果你醒来时带着负面的情绪，并且放任自流，思想集中到负面的事情上。那么，也许你这一天心情都不会好。 要摆脱负面的思维方式，是一件有难度
- 22.《佛陀传》：“佛陀是醒觉者。一个醒觉的人可以看到生命和宇宙的体性。因此，一个醒觉的人是不会被虚幻、恐惧、嗔怒和欲望所缠绕。一个醒觉的人是个自由的人，心里充满和平和喜悦、爱和谅解。
- 23.人生旅途中、痛苦是无从避免的。 受苦则是可以选择的。
- 24.集中注意力，找到你的唯一 接下来，我们开始具体化我们的愿望。 与孩子写下的“圣诞愿望”略有不同，孩子会觉得圣诞愿望可以有很多，甚至越多越好。但是对于宇宙订单来说，你最好只把注意
- 25.利用视觉化的力量 利用潜意识的第一步，是要在心中设定一个目标，目标可大可小，但是一定是你愿意并能够为之付出努力的。 也就是说你先要在心中画一幅目标图景，一定要用心描绘，绝对不能
- 26.快乐不是拥有的多，而是计较的少 乐观不是没有烦恼，而是懂得知足
- 27.从来没有完美的教育 没有完美的父母 更没有完美的孩子 我们都在失败中总结经验，不是犯错了才能改进 而是在幸福中健康的成长 接纳真实的自己 接纳真实的父母 也接纳真实
- 28.要使用好视觉化这一技巧，你可以试试下面的方法。 1、创造良好的氛围 对大多数人来讲，视觉化练习可以在安静的房间里进行，但也不是所有人都合适。因此你要进行尝试，找到最适合自己的
- 29.不要沉迷于找到答案的感觉，我们只是离答案又近了一步。 任何复杂现象的发生，都是由于多重原因的交互作用。 但人的大脑特别喜欢追求单一答案，认为只要能找到关键成因就能破解所有复杂问
- 30.我们会因为一件衣服而去商场买件新衣服，却不会因为左手用的时间太长而去医院做移植手术，爱情也是这个道理。 人生就这几十年，为什么要把精力放在别人的缺点上呢？当你试图去理解对方，去关
- 31.2、调动感官视觉化练习时要调动你的一切感官，让感受最大程度接近现实。如果你的愿望是在一个热带岛屿上工作，那就不要仅仅想象画面。你要能闻到椰子树的味道，听见海浪拍打海岸的声音，呼吸
- 32.若有若无的联系，是一份随意； 或深或浅的交集，是一份默契。
- 33.写下你的目标！这一步看上去简单，但是却不只是把梦想写出来而已。你在写的时候要尽可能准确地描述你的愿望，最好是在视觉化练习后立刻进行，此时你对愿望的感受是最明晰的。你要用文字忠实地
- 34.因为生活我们实在是放弃太多了，连出去玩都只能在梦里，所以得努力赚钱让自己老年时期可以放飞自我啊(´▽｀)ノ♪努力工作现在只是暂时没有钱
- 35.在郑重地写下你的目标之时，有一些建议可以参考——用数字表达并有达成期限。你的目标最好是有具体的标准、日期或者数字。有句话如此说：“没有期限的目标，只是空想。” 因此，目标越具体，
- 36.请保持自己的心，因为总有人等你共鸣
- 37.你要具备实现这个目标的能力，这就需要你不断地去提高，加强自己的能力。 不断地评估检讨。不要以为设定了目标以后，有了方法，有了优势，有了机会，然后就可以达成。 接下来，请正式向宇
- 38.发送完“订单”之后在你完成自己的宇宙订单并将之发送到宇宙之后，还有一些事你值得去做——1、相信随时随地吸引，吸引力来自生命的坚信。相信就是力量，就是开始！在接收的过程中，感受快乐
- 39.你好，我已经转到心理咨询板块 名称：徐世安 ID：11886 有我能帮助到你的可以继续联系我，祝你生活愉快，消除一切烦恼，加油！
- 40.送给孩子心爱的礼物，孩子的幸福感不单单是因为满足了她物资需求，更重要的是她体会到父母的爱❤️
- 41.2、坚持磨刀也需要磨几百下才行，水滴石穿甚至需要好几年的时间。重复就是力量。你可以自己每天早晨和晚上睡觉前，都重复地下心中的核心目标。自己早晚各写十遍。每天都写着自己的目标，目的
- 42.最好的生活，也许就是忙有所值，闲有所趣。愿我们每日工作不仅为了谋生还有热爱 。
- 43.3、行动一张地图，无论多么详实，比例多么精确，它永远不可能带着主人周游列国；凝结智慧的宝典，永远不可能缔造真正的财富。只有行动才能使地图、宝典、梦想、目标具有现实意义，没有行动一
- 44.生活是自己的，你选择怎样的生活就会成就怎样的你，与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力争取更多的美好和幸运。
- 45.4、持续的感恩 在这个世界上，理所当然的事情越来越少，而值得感激的事情越来越多。 常怀感恩之心，我们就能够逐渐原谅那些曾与自己有过结怨甚至心灵痛处的那些人和事，会让我们已有的人
- 46.生活，一半烟火，一半清欢。 幸福，一半争取，一半随缘。 人生，一半清醒，一半释然。
- 47.没必要为过去遗憾，我们要做的是珍惜现在，让未来没有遗憾。
- 48.知识有两种， 一种是你知道的， 一种是你知道在哪里能找到的！
- 49.人的一生，好与不好都是一种经历， 好的是精彩，不好是磨砺。 眸里芬芳，蝴蝶自来； 心之若素，香自满怀。
- 50.自我关怀是给予自我无私、温柔且有意的援助。 自我关怀使我们能够接纳自身的痛苦，接纳自身的不足，接纳真实的自我。
- 51.心 很 贵 ， 一定要装最美的东西； 时间很贵，一定要做有价值的事情； 余生很贵，一定要让自己健康快乐！
- 52.当情绪出现不知名的困扰，无法言说，允许自己待在这境况中，是对自己的温柔。 有人陪伴，可以一起耐受这些焦虑，惧怕，低落，以期走出这段时光，是来自他人的温柔。
- 53.I love you once, I love you twice, I love you more than beans and rice.一见倾心，再见倾情，我爱你，此生不渝。
- 54.戒急用忍
- 55.没有哪一种生活模式是适合每个人的，我们每个人都有自己的需求、价值观和期待，只要是出于真实的自我，不是来自于外界的压力或期待，那么这就是生活正确的选择。
- 56.每个人的童年似乎都会或多或少的受过伤。童年的创伤、受伤的内在小孩，会在我们长大成人之后依然深深的影响着我们生活、工作、财富、家庭的各个层面，让我们不停的陷入创伤的限制，重复创伤的
- 57.心灵的宁静，会补偿经历的一切苦难。让内心一些平静安宁的东西复原，从日常生活的压力中恢复过来。
- 58.慢慢地在生活中实践，慢慢去疗愈自己。渐渐地，你会发现生命越来越轻松喜悦！01承认那个不公和困难我们要为当初那个受伤的、委屈的小孩平反。“那是不公平的，我也是个孩子，我想要自由玩耍，
- 59.但即便是佛陀，他也遭遇过父母的不公平，他的父亲想尽办法要用他做继承人。去充分地承认这个不公平，不用害怕愤怒和怨恨，就算是仇恨也不必怕，充分地去怒，去表达这被自己积压已久的情绪，去
- 60.对于父母，我觉得最大限度的话是：当初你那样做，我真的很受伤，现在想起来，我还是很委屈。总之，这一步就是承认那个孩子遭遇不公平，为他平反。 不必压抑愤怒和怨恨，充分的愤怒是很美的，
- 61.我们登上并非我们所选择的舞台， 演出并非我们所选择的剧本。
- 62.人决定关系，而非关系决定人。 所以哪怕是父母子关系，如果父母本身生而为人出了问题，这是整个人模式出了问题，和你是都是他们的孩子，你是谁没有绝对关系。 所以哪怕是夫妻关系，如果夫妻本
- 63.一切的欲望来源于不知足，不会控制；
- 64.善于调整自己的心态，是人生最大的财富。心态，就是心大一点。心态好，人缘好，因为懂得宽容；心态好，做事顺利，因为不拘小节；心态好，生活愉快，因为懂得放下。心态好的人，处处圆融，处处
- 65.合理缓解压力，预防心身疾病的发生
- 66.凡事，不必争个对错。最终赢了道理，却将在乎的人越推越远，让关系变得如履薄冰。好的关系，需要的不是事事聪明，而是懂得时时的退让。
- 67.从前的日色变得慢， 车、马、邮件都慢， 一生只够爱一人…… ——木心
- 68.有时候跟别人倾诉一下，感觉还挺好！ 坏人永远都不知道自己有多坏！ 没心的人永远都不知道他多没心！ 每天太阳都会升起 每天都是一日三餐 每天还是一样的时间 改变自己不难 只要不触碰我的底
- 69.人生真正的幸福，不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实，无论你赚钱是多少，经历的是好是坏，请记住你很健康，那就是最好的一年……
- 70.机会是什么？ 在别人听不懂的时候，你做了懂了!当大家都知道的时候，机会已结束，剩下跟随者、消费者!
- 71.绿奴是什么意思呢？绿奴的意思就是心甘情愿的被你的对象绿了，你不但不怪对方，反而觉得很幸福。本来一个男人被女人绿了，应该是奇耻大辱，对吧？但是现在这个社会有很大一批这样的人，他们其
- 72.从心情低落，到心情好转， 从孤单害怕，到心中充满了喜悦和阳光； …… 作为倾听师，我有幸和你们共同经历这个心路历程，看到最后快乐的你们，我也特别高兴，这是我作为倾听者存在的意义。 谢
- 73.装作拥有某样品质， 实际上就等于承认了自己并没有这样品质。
- 74.成长发展 1.成长发展是指人类从出生到死亡的生理、心理和社会变化过程。 2.成长发展涉及到多个领域，如身体发育、认知发展、社会化等等。 3.成长发展的规律和阶段在不同的文化和历史环境下可
- 75.生活是自己的，感知也是自己的， 没人能阻止你变得更好除了你自己。 有时候，自己的感受比道理重要， 慢慢变好，才是给自己最好的礼物。
- 76.限制自己的人，并不是别人，而是自己想象出来的别人对自己的限制。
- 77.世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之乎？ 只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年，你且看他！
- 78.海风路过耳边，喊你一起去热爱生活!
- 79.羡慕嫉妒恨，这是人品的问题，有的为你点赞人就是见不得别人好，说明你比她优秀[玫瑰]
- 80.加班加班，加到死的班
- 81.晚风轻轻吹过 生活匆匆走过 令我有百感生 记住景象缤纷 积极乐观向上 使你我他改变 心境转磁场变 爱在心间感恩
- 82.问:为什么恋爱容易受伤？
- 83.任何人对你的了解，都不如你对你自己的了解。 足够了解自己，清晰的知道自己要什么，你才能去清晰的沟通和表达！
- 84.了解自己的办法是去面对困难。
- 85.只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世。 美国作家欧•亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片
- 86.没有什么比两个内心充盈的人在一起，更美好的事情了❤️
- 87.做自己最好的朋友，你会发现你很快乐
- 88.海水共长天一色，天涯尽收眼底，美好在心底留存。
- 89.没有白费的努力，也没有碰巧的成功，只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。
- 90.这个世界本就是傻瓜的狂欢，我们都傻得心甘情愿，所以才勇敢做自己，没心没肺地认真浪费人生。 其实一直陪着你的，是那个了不起的自己。
- 91.活成一道光，因为你不知道谁会借着你的光走出黑暗，请保持心中的善良，因为你不知道谁会借着你的善良真心的绝望，请保持你心中的信仰，因为你不知道谁会借着你的信仰走出了迷茫，请相信自己的
- 92.你最讨厌别人对你做的事、就是你无意识中对别人做的事！你不喜欢被别人批判，不喜欢接受别人的意见，不喜欢别人对你指手画脚，可是，你自己本身是否就在对别人做着同样的事情呢？我们通常看别
给力心理
