- 1.普通心理学 刷至第七页 打卡 晚安 好梦
- 2.咨询师能提供给来访者的，是陪伴，倾听，共情，以及引导来访者从她也许没有想到的视角看问题，从而拓宽来访者的思路！但是真正做决定，真正解决问题的人，还是来访者自身！很推崇人本主义罗杰
- 3.夜深，寂静如墨。失眠的黑夜，如同一个无法逃脱的迷宫。思绪在黑暗中徘徊，如同一只迷失的灵魂。月光透过窗帘，投下斑驳的阴影，仿佛是一首悲伤的诗。欢迎和我聊聊！我是金宇博士，期待您的到
- 4.有人请客吃喝，有人请我唠嗑 有人请我夸奖，有人请我骂人 人性需求多，只要向阳，就好
- 5.身材到位 穿啥都是高配 可以增加自信 照顾好这皮囊… 健康的皮囊能让我们这趟人间旅行久点… 照顾好心情… 美丽心情能提升我们的幸福指数… 觉得人间此行值得❤️
- 6.不是给你花钱的男人都是好男人，但舍不得给你花钱的男人决对不是最爱你的男人。
- 7.婚姻中不争输赢 要么都输， 要么都赢
- 8.孩子随口一句“活着没意思”，父母慌了 有一些父母反映：“小孩子会对我说活着没意思，人生没有意义”这样的话。父母听了之后很焦虑，有的甚至夜里睡不着觉。我们来探讨一下，
- 9.说说: 问题从来都是不是问题， 如何看待问题才是问题。
- 10.【心语】时间一定会解决生活中的大部分问题。但是，如果你没有承受时间的体力，一切都会无疾而终。所以遇到困难时，首先要做的应该是吃饱饭、睡好觉。我相信，「吃饭睡觉」比起「穷思竭虑」更
- 11.往最坏里打算，往最好里努力，再小的改变也好过一成不变，努力！一切都是最好的安排！
- 12.一个能把每一天都过好的人，明天也坏不到哪里去，因为对未来的真正慷慨，就是把最卓越的努力献给现在，珍惜当下的一切，未来才会无限可能，趁年轻埋头苦干，免来日仰慕，求人，修行记当下，当
- 13.如何改变潜意识？通过精神分析的方法或者解释使潜意识浮现出来，用意识去夺取潜意识的地盘！
- 14.早起的鸟儿有虫吃。
- 15.《皮囊》里写道：“真正能给自己撑腰的是丰富的知识储备，足够的经济基础。持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。”
- 16.自恋是一种藉于胜任的经验而产生的真正的自我价值感，是一种认为自己值得珍惜、保护的真实感觉。只有过度的自恋才是不健康的。
- 17.因为知道你要归来，所以等待的时间真的很美好！ ——父母等待远归孩子的心情
- 18.『早安☀ ☀ 』 所谓的好运气 不过就是机会碰巧撞到了你的努力 拥抱今天，不忘努力[拳头][拳头]
- 19.在心理学里，有一个叫“积极心理学”， 里面包含7件可以让人感到乐观积极的事情： 1.散步，适量运动让人更有活力。 2.写日志，每天花20分钟记录开心的、不开心的事情。 3.放空，工作一整天后
- 20.懂得选择，才能幸福； 懂得大气，才能快乐； 懂得承受压力，才能撑起生命的坚强。
- 21.事情，从来都不会给我们压力， 压力来自我们对事情的判断和反应。 人们之间沟通失败， 并不因为缺乏智慧，而是过度自负。 每一个人，都希望—— 谈论自己或者是自己感兴趣的话题。
- 22.【我对心理咨询的理解及我如何做心理咨询】 1.咨询师引发来访者思考，觉察自己，认识、了解、洞知今天的自己；探索发现怎么成为今天的样子的；如何活出想要的自己。 2.咨询师挖掘来访者自身的
- 23.温暖的阳光，愉悦的心情，生活没有奇迹，只有自己开心最重要。?
- 24.，好的关系是，我朝向你，我也朝向自己……既不是全副铠甲，也不是一身软肋。
- 25.假如命运交给你一个酸柠檬，就试着用它榨出柠檬汁吧！
- 26.其实很多时候，当我们足够坚定自己的立场时，这些外力很难真正撼动得了自己。
- 27.从心理学的角度，每个人终生都在寻找三个朋友，一个在前，一个在后，一个在左右。 在前的是基于理想化的父母影像和未来的我，在后的是基于野心/雄心的夸大自体和过去的我。还有一个在左亦在
- 28.是什么使亲密关系变成了控制关系？ 夫妻关系、亲子关系甚至朋友关系…… 若人生只如初见[愉快] 夫妻从相恋时的相互谦让到婚后多年成为各自的差评师，孩子从呱呱坠地时的百看不厌到青春期时的
- 29.世界上最莫测的是人心。人心可以小似针眼，容不下一点伤害、误会和嫉妒；人心也可以广如大海，盛得下世间万事万物，如果你不懂，就会产生烦恼；如果你懂了，就会幸福快乐。
- 30.在养育孩子的过程中，儿女带给父母的挑战，使得我们看到自己曾经的心灵创伤、未被满足的需求，从而促使我们成长与疗愈！
- 31.绝大多数时候你认为别人对你的看法，其实都是自己觉得 而你觉得特别棒的东西，没准TA刚好不需要 关注当下的自己 做自己现在应该做的事情 就已经很好了
- 32.智慧和贤明的品质，是成年后期人格发展的任务。曾经在与别人观点不同时，我觉得自己是偏理性的，客观的，是一直在追寻真理和客观的路上；但慢慢发现，我也会很主观，开始认识到真理的相对性、
- 33.真正的勇气不是没有恐惧，而是在恐惧面前仍然坚持前行。
- 34.“相由心生”不是单指你的容貌端庄与否， 还有你看世界的“相” 这个“相”是你内心的投影源， 内心呈现什么你看到的世界就是什么“相” 世界虚无，只有你自己， 所有你看到的都是你自己的投
- 35.她说她最讨厌不回信息不接电话，哪怕在忙，后面忙完跟她回个消息就好，而不是让她一遍遍没完没了地问…… 他说其实他不擅长哄人，但因为每次她生气她最先想到的解决办法就是哄一哄就好了……
- 36.只有对自己的行为百分百负责任的人， 才能原谅别人和自己。 所有的不原谅和放不下(执着)， 都是不能对自己的行为负责任。 ～镓艺老师
- 37.焦虑的时代，我们误以为，越快越好，越高越好，越远越好。 但，欲速则不达。 往往给我们带来焦虑的，并不是事情本身， 而是我们把事情理想化，或者给自己过高的期待。然后，不断压榨自己，内
- 38.我们以为自己是理性的，我们以为自己的一举一动都是有其道理的。但事实上，我们的绝大多数日常行为，都是一些我们自己根本无法了解的隐蔽动机的结果。——古斯塔夫·勒庞
- 39.检验女生有无成熟的标志之一：她是否会嫉妒同性 比如你打扮漂亮、说话甜美、和男生相处愉悦 你并不是刻意绿茶，而是性格如此 有女生看不惯你，觉得你哪哪都不对劲，甚至针对你，这种女生并
- 40.没有自信的时候，或者患得患失没那么大把握的时候，可以用“借位替换法”！把自己想象成一个现实中的很有能力很有权威的一个人，比如五百强CEO、单位大领导，某领域的第一名等。想想那个人要
- 41.失去的都是风景，留下的才是人生。
- 42.人性的本质就是，你越是做事果断、我行我素、不服就干，就越有人欣赏你。反而你越是老实、善良、心慈手软，就越是有人欺负你。
- 43.人只有自己最了解自己的处境。没有人了解你成长的苦涩，不知道你心怀顽强的勇气，不懂你有着安宁柔软的灵魂，所以，更没有人可以替你做出判断。
- 44.消耗女人的男人： 你回他慢，他会疑心/讽刺/扣帽子 他：你前男友联系你了？、我最讨厌冷暴力、行吧，我知道你的意思了 他回你慢，你生气，他：你完没完、你怎么又来了、一直在和你聊啊 他
- 45.三种看似是真爱，实则消耗彼此的行为： 1、坦诚 向男人剖白自己全部经历，希望对方了解自己、认可自己 渴望别人给能量、安慰、支持 2、不花对方钱 心里拧巴，希望男人主动给钱，如果做不到
- 46.或许对于成年人来说，爱本身就是很奢侈的情感。所以，一直寄希望于别人爱我们，难免会产生失望感，不如学会自己爱自己，至少不至于陷入绝望。
- 47.不是从孩子身上看到了希望 你才相信孩子 而是你相信了孩子 你才能有希望
- 48.今天正是你昨天所担心的明天，放下焦虑，拥抱此时此刻！
- 49.做一个情绪稳定的人
- 50.就算是黑暗当中透出的光也足够柔软你的内心～
- 51.拆穿多没意思，年纪大了就喜欢看别人演戏，精彩的地方我还可以给你鼓掌✌
- 52.没有一朵花 从一开始就是花 也没有一朵花 最后还是花。 人这一生，童年摆给了卷子，青年败给了票子，中年败给了孩子，老年败给了身子，最后磨平了性子，一晃就是一辈子……
- 53.抑郁症患者的情绪昼夜变化 上海市精神卫生中心 2023-08-30 11:30上海何怡发，精神卫生专业 副主任医师 上海市精神卫生中心,健康领域创作者,活力创作者 关注  在抑郁症的群体中，有一个
- 54.对孩子最好的教育是什么？ 臻风尚 2023-09-04 16:09浙江 关注 周围经常能听到父母的抱怨：孩子真难搞！ 学习不好，脾气大，不听话，整天沉迷手机…… 看过《小欢喜》的都知道有这样一个情
- 55.“没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另外一种方式归来。✌
- 56.做什么是聪明， 不做什么才是智慧。 要做减法，让你的经历驾驭你的能力。
- 57.与其心生敬佩，倒不如自己成为那样的人。
- 58. 在犹太人中流传着这样一个故事：“塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热的受不了。她没有人可以聊天，身边只有墨
- 59.“加油”我已经说腻了，下次我要说就说：“祝你拥有随时停留和休息的底气。”
- 60.✨有时，自己可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
- 61.情绪是生理和心理的正常过程，有净化的功能，并无好坏之分，积极和消极也是一种归因方式的区分。
- 62.白酒加咖啡。 我也想喝一杯。
- 63.不讨好他人，不勉强自己；
- 64.恐惧让焦虑持续存在。而逃避会助长你的恐惧，增加你的焦虑。
- 65.有时候，你会觉得 大海包容了我们
- 66.你是舒适区安全吗？
- 67.开学几天了，但有些一年级的小朋友还不能适应上学的节奏，天天哭不想上学，考虑小孩出现分离性焦虑症。由于小孩刚开始步入学校，面临与亲人分离而出现哭闹，且还会伴随紧张、莫名恐惧和担心，
- 68.世间最宝贵的，不是金钱，不是名位，而是心中满心的欢喜。 无论与人还是与己。
- 69.我们无法给予我们没有的东西，就像爱，自己爱的匮乏，如何能去爱别人
- 70.咨询师的主要工作，就是帮助来访者探索和觉察自己的内部世界，最终无论来访者做出什么样的决定，都应该予以尊重！ 咨询师对于来访者的价值判断应保持中立、非评判性的态度，这是咨询师与来访
- 71.真的很期待
- 72.你看弘一法师讲的多好：“凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。只要内心不接应，它所有的恶念都将原路返回。所以，一句都不要回应，要聚集正能量。”
- 73.所有的证书，学习经历和实践经验都是为了成为现在的“我”。而那个“我”又不是可以用看得见的证书来定义的。同时，即使自己全面的介绍了自己是什么样的人，与你看见感受到的那个人又不是一个
- 74.今日倾听分享： 人生是用来体验的，而不是用来演绎完美的，慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着還憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法，希望你能放下焦虑
- 75.所有的时光都是被辜负被浪费后，才能从记忆里将一段拎出，拍拍上面沉积的灰尘，感叹它是最好的时光。
- 76.每一个人都是独特的，都有自己独特的存在，都有别人无法比拟的地方。所以人与人之间的比较是不恰当也不符合实际的！
- 77.说说允许…… 学习允许的智慧 最好的爱情，是允许彼此有自己的空间，做自己喜欢的事；允许对方做一个不完美的自己。 更不会控制对方，不勉强对方一定要为自己改变。不把全部的情感依赖在对
- 78.你把注意力都放在了问题本身，却忘了想解决的方案；你把注意力都放在了坏情绪上，却忘了问自己坏情绪给你带来了什么好东西；你把注意力都放在了过去，却忘了去构想一下未来。 人都有一种惯性
- 79.哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。
- 80.情商一定是让别人和自己都舒服。如果让别人舒服，自己却很痛苦，那不叫情商，叫智障。
- 81.糊涂一点，生活也许会更多幸福
- 82.给自己容错的空间，允许自己没有那么好。生活就会更活泼有弹性。随之，整个人松弛下来。人际关系也会有游刃有余的味道。
- 83.结婚是为了幸福， 离婚也是！
给力心理
