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长青心理
445天前 倾听者 关注在心理学里，有一个叫“积极心理学”， 里面包含7件可以让人感到乐观积极的事情： 1.散步，适量运动让人更有活力。 2.写日志，每天花20分钟记录开心的、不开心的事情。 3.放空，工作一整天后完全放松。 4.做点好事，福气在日积月累中慢慢增长。 5.专注，即全身心投入到某件事中。 6.冥想，塑造你的精神空间。 7.感恩，学会感恩会更积极。
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一种增强动力的方法：将内驱力与外驱力结合起来，简单地说就是既要做感兴趣的事情，也要完成任务。如果任务恰好是感兴趣的，那动力就会很足。但很多任务是厌烦的，不做会有很多不好的影响，也会削弱动力。所以完成任务也是必要的。
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很喜欢的一句话：不要慌，不用慌。太阳落下有月光，月亮落山有朝阳。
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上班第一天，做了个美梦，全年应该不错的。做个规划，然后就是行动了。
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一元复始，万象更新。祝大家在新的一年里事业燚燚，生活䲜䲜！
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梦见飞翔常象征着某件事取得了满意的结果、能量很足、状态很好
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长期熬夜、失眠，会使我们的免疫力降低，也会让我们情绪低落，易激惹，还会引发躯体疾病，加重精神障碍等等
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爱情也需要评估，对爱情进行评估，可以准确地把握爱情处于什么状态
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矛盾纠结的时候，就像是固执己见的两个人，谁也没法说服谁，反复拉扯 。直到达成一致，朝着一个方向，矛盾纠结才会消失！
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人在什么时候成长最快？独自熬过了寒冬和黑夜，认识到自己的无限潜能的时候；发现自己被爱着的时候；不断取得成功的时候
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随着岁月变迁，我们都慢慢变老了。当荣华退却，拿什么来给我们的世界增添色彩呢？
