- 1.父母变相地否定孩子（打击、贬低、讽刺）会削弱多巴胺的奖赏系统，产生自卑心理，敏感脆弱，失去自信心，难以成事。
- 2.问题：脂肪堆积 参考导致问题的原因：储存了愤怒和自我惩罚。 参考调整思维模式：我宽恕他人。我宽恕自己。我自由的去爱，愉快的生活。 《生命的重建》
- 3.为什么一个熬过低谷期的人会很冷漠？ 因为没有人知道他曾走过的路有多么的无助和崩溃，也没有人在意这个过程，人们只会淡淡地说一句：“他变了”。 因此，人一旦把世事看透了就会变得冷漠，
- 4.对方公开您的隐私可以诉讼，但是您触犯了道德法庭，人品……
- 5.爱自己是，我不管你能不能满足我内心的渴望、满足我的需求，我都能够为自己做，去照顾好这个脆弱的、受伤的部分
- 6.早安，A good day begins in the morning.
- 7.【缺爱的人的表现】 不敢直视内心真正的欲望 缺爱的人由于童年或初入社会后多次遭遇“被拒绝”，于是这种种经历就会导致内心潜移默化地自我欺骗。 每当真正的喜好和欲望即将点燃的时候，都
- 8.是什么消磨了爱，让爱情在婚姻中逐渐消失了呢？ 原因之一:很多女人结婚以后，会把精力渐渐放在孩子身上，把孩子放在第一位，第二是自己的事情，第三是老公。 这样的排序，不仅女人觉得委屈
- 9. 有一种人，一辈子都不会老，可能是岁月遗忘了他们，他们老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。那是因为他们身上都有这些特质，缺一不可。老年人绝不能未老先衰，沉湎于青春消逝
- 10.【道不同不与之相谋】 智者见智 仁者见仁，辩人比明事理重要：不要对着井底之蛙妄谈大海的无边辽阔，它既不会相信你，更是打扰了它作为井中蛙王的自豪感。不要对着正在寻觅绿草充饥的羊群
- 11.[玫瑰]法国哲学家帕斯卡尔说：“几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。 ” 所以，外人眼里的你，和独处时的你，永远是两个样子。一个假装淡然，一个不知所措。
- 12.家庭教育七把刀 第一把刀：【唠叨】，砍去了孩子的耐心和阳光，给孩子带去了未来的烦躁！ 第二把刀：【比较】，砍掉了孩子的自信，逼迫孩子走向自卑！ 第三把刀：【打骂】，直接捣毁、灭掉、
- 13.躺平～积蓄力量待奋飞！
- 14.高配的人生，早就戒掉三种情绪： 第一种情绪，是对窘境的沮丧悲戚； 第二种情绪，是对小事的怨愤怒气； 第三种情绪，是对未来的过分焦虑。
- 15.万物需要阳光，生活需要方向。新的一天，用最美的姿态，遇见最好的自己，早安
- 16.理解是对他人最大的善举。当你坐在一个人面前，听他开口说话，看得到各种复杂、精密的境况和命运，如何最终雕刻出这样的性格、思想、做法、长相，这才是理解。而有了这样的眼睛，你才算真正“
- 17.有教养的孩子，一定不是逼出来的，而是被爱滋养出来的，被温柔以待出来的。反而是，长久不被满足的孩子，物质欲望和被爱的欲望不断被压抑，更容易出现，越得不到的越想要。这种欲望，一旦父母
- 18.练字395 人生的一以贯之，是找到心灵的归属 早安? 灵鹿心理咨询
- 19.原生家庭的伤不原谅可以吗？ 可以。其实，原谅与否并不重要，重要的是你如何照顾自己，疗愈自己。对于成年人来说，创伤不是你的错，但复原是你自己的责任。 如果您心里有任何伤痛或者困扰，
- 20.没有平凡与不平凡，只有喜欢和不喜欢。
- 21.新的平台，新的起点，新的跨越！ 一起加油❤️?
- 22.生命是用来庆祝的，要么庆祝过程，要么庆祝结果。
- 23.如何让一个人感到归属感（价值感），就是让他不断的感觉到被需要。
- 24.你是真爱吗？ 我们爱的时候对痛苦最不设防。 #婚姻家庭咨询
- 25.快乐的最高境界就是全部的快乐都来源于自己。
- 26.家长们，请不要剥夺孩子的童年。 童年的孩子，你逼他去成长，长大以后他就没有童年。之后就会有过度补偿。
- 27.你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。
- 28.我们的情绪好比月有阴晴圆缺一样。也有高低起伏的周期。这叫做情绪周期。情绪周期反映的是人体内部的周期性张弛规律。科学研究表明，人的情绪周期从出生的那一天就开始循环。周而复始。一个情
- 29.要获得别人的尊重，就要让自己说的话有分量 讲话时要流畅易懂，不要颠三倒四，语言是你自己的一张名片，如果语句都说不通顺，别人会不自觉的看低你+对你不耐烦 不要一件事来回说，唠叨会降低
- 30.接纳一切才是生命的强者。
- 31.经常陷入焦虑/小情绪/纠结的女孩记着一点 遇事先分大小，如果只是小事，那就没有什么对错，你怎么做都是对的 比如你的或别人的一句话/一个眼神/一个举动，根本影响不到你 所以你怎么做都可
- 32.我怎样才能充满活力？ 每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间
- 33.努力是一种生活态度，与年龄无关！
- 34.生活能治愈的的，都是愿意自愈的人。
- 35.跟男生刚接触的时候，不要琢磨怎么搞定他 你越想搞定他/让他上头，你越容易用力过猛，越做越多越多越错越来越低位 刚认识的时候，你只要开开心心的做自己就好了 他是什么样的人，他有没有
- 36.你的人生总是风风雨雨，那是因为高度不够！在5千米以上的高空永远都是和风丽日，晴空万里！
- 37.做你自己，因为别人都有人做了。
- 38.不走走隧道，你怎么知道人生路上还有黑暗
- 39.父母对家庭的牺牲，如果不是出于爱，那宁可不要。 莹莹是家里的第二个孩子，妈妈生下她很不易。丈夫在外忙生意，她在家全职照顾女儿。从莹莹上小学开始，家里的电视就没有打开过。妈妈骗她电
- 40.当一个人找到生命的意义，就找到了能战胜痛苦能量
- 41.孩子出现问题的原因之一:拿孩子当情绪的垃圾桶，甚至是出气筒。 有一个在上初中的孩子，他妈妈在工作上或者单位有了上面不满意或者生气的事情，都会在回家之后发泄在他身上，久而久之孩子长期
- 42.孤独会是我们一生长伴的挚友。
- 43.很多人借着婚姻的名义， 在对方那里巧取豪夺， 批评、指责、怨怼…… 其实这些东西对婚姻的损耗不亚于赌博和家暴…… 一句“我都是为了你好”或者“我都是为了这个家”， 然后就可以光明
- 44.绘画己经成为一种应对焦虑和创伤的疗愈工具，我的使命是与世界各个角落的人分享这一实践，帮助人们将阻碍他们成长的自我评判和焦虑降至最低。作者(希拉一达西)。
- 45.今日之光： 出人意料的反应，总会对事情有帮助，咱可千万别按照别人的预期行事。 当你呈现意外之举时，才可能在对方的思考过程中引发许多重新布局的反应。 突如其来的意外之举，多半会令对
- 46.人无贪念，必有馈赠，满心期待，必有所失。所谓望可望之事，待可待之人，就是要学会一切先向内求，蹚自己的河，翻自己的山，让鞋子合脚，让心事逐渐减少，其他的，既来之则安之。
- 47.心若静了，天地都静了，静了你才会去思考，你才会得到。
- 48.人啊，不要在别人眼里找快乐，更不要在别人嘴里找尊严，生活不仅需要勇气，更需要霸气，花时间塑造自己，比迎合别人有用，时间不一定能证明什么东西，但一定可以让你看透很多东西。
- 49.有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己…
- 50.十月心静人安
- 51.与其担心未来，不如做好现在。
- 52.谁都会有感到沮丧痛苦的时候这种时候你只需要做到： 既不把生活推开，也不与生活过度纠缠，当允许万事万物在自己身上留下痕迹，而不对抗时。我们的能量也会一点点重新丰盈起来。 并且，每一个
- 53.分享一本好书[爱心][玫瑰]
- 54.当链接到生命 你会发现一切平常 精彩始于当下
- 55.一个人心♥不好，什么都不会好！ 总有人认为，财富都是黑心才会拥有，其实这个想法有些偏激了。真正接触过生意人的就知道，生意做得越大的人，越谦卑，越懂得尊重人。 并不是他们有多优秀，而
- 56.成年人的快乐来源于自己的选择
- 57.有多少言不由衷，就有多少词不达意
- 58.人生最美好的享受，一是生命的祥和，二是灵魂的安宁。若独处是享受灵魂的安宁，团圆便是享受生命的祥和。
- 59.所谓一个人的成功可能是这样吧，所谓秘诀无非就是，知道自己是快什么料，爱做什么事儿，能做什么事儿，然后不急不慢地做一辈子。
- 60.命运，不会偏袒任何人，却会眷顾一直朝着光亮前行的人。-致坚持走在成功路上的家人们!
- 61.一叶知秋，秋叶如诗，它们在风中轻轻摇曳，仿佛在诉说着秋天的故事。
- 62.爱自己，不是一切从自己的利益出发（这是自私）；爱自己，不是外面营销人员口中的对自己好一点（这是营销策略）;爱自己，不是外在的（这是虚荣），是内在的自我提升成为更好的自己。爱自己，
- 63.我们每天会产生上千种情绪，如果能主动看见、解读、表达，它们就不再是绊脚石，而是成长的垫脚石，你的生命将会有翻天覆地的改变。
- 64.《道德经》云：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”凡事是祸是福，只在我们的一念之差。积福就要修身、修品行！ 修自重
- 65.羞愧感无处不在，却很少被关注。你是不是永远觉得自己不够好？你是不是善于敏锐捕捉自己的不足？你是不是容易愤怒、指责，有暴力行为？ 羞愧感是一种高自卑、低自尊的情感状态，严重摧残着我
- 66.事实上关于两性关系（夫妻或情侣）彼此保持新鲜感的事情上，并不是说让你和新的人做旧的事情，而是和旧的人一起做新的事情。
- 67.问题一直停留在头脑里想象会让人感觉困难重重，甚至成为无法攀越的高山，一旦行动，事情远比你想象的要容易解决得多…… 在困难面前，尝试着做点什么！
- 68.问题什么时候不是问题？不要停留在问题表面，看看问题背后的根源，当你追根溯源的找到原因，从源头解决问题后，问题就是你成长的奠基石，问题就是你更进一步的答案，问题就是你智慧的累积！
- 69.It's been a long day at work. Give yourself a break
- 70.好运只是个副产品， 只有当你不带任何私心杂念， 单纯地去做事情时，它才会降临。
- 71.张爱玲说：“真正的成熟，大概就是，喜欢的东西还是喜欢，只是不再强求拥有了，害怕的东西还是害怕，只是敢于面对了。”
- 72.给人生留个缺口 弘一法师曾说：“物忌全胜，事忌全美，人忌全盛。” 我们每个人都渴望圆满，但没有谁的人生不带缺口。 事事追求完美，只会徒增烦恼；处处懂得留缺，方能保持平衡。 学会接受
- 73.我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。（from 《蛤蟆先生去看心理医生》）
- 74.如果你觉得太累了，就好好睡一觉，不用太责怪自己，我知道你也是很努力才走到现在。
- 75.怎么看一个人？看他在有冲突时的反应，那时候他的那个“真”就露出来了，平常日子是不作数的。
- 76.自己人生的剧本一一不是父母的续集，不是子女的前传，更不是朋友的外篇。
- 77.人生不过几十载，我们就是要买最好看的衣服，嫁最心动的男人，过最丰盛的人生。所有的将就，都是浪费光阴。所有的一时屈从，都是为日后埋下祸患。去争取自己最想要的一切，不要将就，不要屈从
- 78.生活是一场马拉松，不是百米冲刺，我们不需要用力冲刺，只需要平静的，平和的对待它，累了就休息一下。
- 79.结束了一天的工作，躺在床上的感觉真好，安静的玩会手机，其实很累却不爱睡，估计很多人此刻和是我一样的同款，熬的不是夜，是一种自由……
- 80.生命必须有裂缝，阳光才照的进来。生命需要保持一种激情，激情能让别人感到你是不可阻挡的时候，就会为你的成功让路！一个人内心不可屈服的气质是可以感动人的，并能够改变很多东西。
- 81.我们持续做正确的事。别人做对了，我们也做正确的事情；别人做错了，我们也做正确的事情。不能因为你对了，我才对，我不是为你对的。更不能因为你错了，我也错，我还做正确的事情。做对了，我
- 82.有时候，我们即使很想念那个人，也不要去相见，因为你不知道会发生什么，有时留下一分美好的回忆比现实要好，因为在这个世界上，有一种思念，叫做避而不见。
给力心理
