- 1.肠道菌群甚至影响了你的性格 人并非生活在一个无菌环境中，我们身体和环境中存活着许多微生物。 人其实是一个“行走的菌群”人体约有10万亿个细胞，但你知道人体内又有多少细菌吗？答案是 10
- 2.❤️《榜样力量篇》 榜样的力量❤️ 尖峰对话：杨澜VS梅耶·马斯克 杨澜问:您是如何教育您孩子的？ 梅耶.马斯克答:对孩子zui有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己。 除此之
- 3.孩子是父母最大的奇迹，为了孩子，每个父母都具有把不可能变成可能，把不现实变为现实的惊人力量。
- 4.父母要和孩子一起打败问题！而不是同问题一起打败孩子
- 5.美好的一天开始了
- 6.【性格中成就你的点，也正是你踩坑之处】 现在每天的咨询案例中都能看到来访者的成就点也正是踩坑处，无一例外！ 昨天一个案例，来访者在工作中做事勤俭尽责，兢兢业业，所以成为公司的技术
- 7.拥抱自由的关键是自发性一一经历并表达出我们真实的欲望。当我们知道我们自己要做什么而不是别人期望我们做什么的时候，我们表达出了内在的感情。一一弗洛姆
- 8.成年人的世界里，可以经常觉察一下自己：你的笑容是你的心情还是你的表情呢？希望你的笑容不仅是你的表情同时也是你的心情.早安！
- 9.婚姻不是必需品，但亲密关系是最底层的需求 婚姻制度的现状 结婚证对于大多数家庭来说，它更像是一本生孩子的合格证，约束的是父母对子女的责任和义务。而对于夫妻之间来说，对双方几乎没有
- 10.^_^ 人生没有正确的选择，我们只不过要努力奋斗，让自己当初的选择变得正确。 ^_^ 做你想做的事，过你想要的生活，毕竟前路浩浩荡荡，万事尽可期待！ ^_^ 不要小看任何人，包括你自己，成功不
- 11.老公要求离婚，我该怎么办？ 老公要求离婚，有两个目的：1.他不想和你过了2.逼你改变。 如果是想逼你改变，要好好沟通，具体改变哪些行为。 如有遇到一些婚姻问题…，可以找我咨询哦
- 12.喜悦！ 不是只有获得某种东西才能快乐。童年时期你是纯粹快乐的，快乐是你的天性。如果你违背自己快乐的天性，你将一无所成。快乐不是生命的终极面向，而是生命的基本面向。如果你不快乐，
- 13. 人活着，谁都不完美，做事情，谁都不周全，与人相处， 相互尊重，彼此善待。别总跟自己较劲儿，以后的日子，要学会时时开导自己、劝慰自己。凡事看轻看淡，别给自己太多压力，少
- 14.钱不是赚来的 而是在你不断的助力别人 之后，给你的回报！ 你的一生能助力多少人 你就能有多大的收获！ 世界上最伟大的商业模式就是 ————利他
- 15.今日份内化积极体验的资源来自一次联系感受到的温暖，一份惦念感受到的存在，总认为自己足够强大，可以依靠可自我调节的能力战胜一切，却忽视了隐藏在角落里的柔软，如今的强大是做到习惯了冷
- 16.治愈你的一定不是时间，而是你内心的度与量，是自己的释怀，接纳自己
- 17.“用心去感受，每一种颜色都有它的故事。早安！
- 18.经营夫妻关系，需要“向内觉察” 什么是“向内觉察”呢？ 向内觉察主要有三个方面：留意自己的情绪状态、自己的想法，以及自己的期待。 留意自己的情绪，才能照顾自己的情绪，学会照顾自己
- 19.不确定性是常态， 变化，才是人生恒常； 在失控中，学会自控， 在不确定性中，创造确定， 才能为人生、为幸福， 创造真正实在的安全感。
- 20.一位我喜欢的女足球员，已经逝去五年，我居然不知道，刚看到这个消息，难过。 生命到底是重还是轻，难过又怎样？ 我们的关注度是有限的，一些所谓名人，剩下的是我们亲近的人。 珍惜能拥有的
- 21.除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带来给你的，而非真实存在。 —米兰昆德拉
- 22.经历了创伤，但是，还没有走出创伤的人，现在仍然有很多适应现实的困难者，就要去做“来访者”； 经历了创伤，已经从创伤中走出来的人，能够比较好地适应现实环境者，就可以去选择做“心理咨
- 23.记忆就是一条没有尽头的路，跌倒了即使会哭，也要不害怕的往前走。你不知道前方面对的是什么，但是你不可能原地踏步，走的久了换一片风景，那里也许春暖花开，骄阳正艳。
- 24.所谓的边界并不是不靠近，而是在尝试靠近的同时，尊重了别人“不”的权利。——陈海贤
- 25.今天穿的很职业，可甜可咸
- 26.❤️幸福语录 无论有何烦恼， 总有与你同处境之人， 但他们无忧无虑，逍遥自在。 因此，问题源于内在， 而非外在。
- 27.人若着实用功，随人毁谤，随人欺慢，处处得益，处处是进德之资；若不用功，只是魔也，终被累倒。 一一王阳明 人只要踏实用功，不论别人如何诽谤和侮辱，依然会处处受益，处处是
- 28.“假如你花7美元买了一张电影票，你怀疑这个电影是否值7美元。看了半个小时，你最担心的事被证实了——影片糟糕透了。那么，此时你应该离开影院吗？ 其实，在做这个决定的时候，你应该忽视那7
- 29.放养教育：放的是思维，养的是习惯[强]
- 30.（续）孩子为什么不爱学习 如何让孩子爱上学习 满足孩子好奇心和求知欲。让孩子爱上学习最有效的方法，就是要让孩子把获得的新知识当成一种需要，满足其好奇心和求知欲。孩子具有好奇
- 31.当一个人心中积累了很多的罪恶感， 他就会开始自动平衡，去向于破坏。 最容易被破坏的就是金钱。 其次是与关系与健康。
- 32.[玫瑰]心理分享20231013 [咖啡]注意自己做事时的动机，我考虑的是：别人如何评价我，还是我如何把这件事做得更好。 这是两个完全不同的方向，如果是考虑外在的评价，并不是所有时候都会有评
- 33.如果一件事情是依赖外部而非自我成长而解决，那么它就会在生命中反复上演。 影响一切皆有可能的，是我们紧张的身体，限制性的思维。 静待花开，就是放松身心，如花一样，静静的对所有的存在敞
- 34.想活出丰盛圆满的女士看过来: 在家里面…… 亲密关系~~不要把老公当老公，要把老公当孩子，你越会哄老公，你越自由 亲子关系~~不要把孩子当孩子，要把孩子当朋友，把孩子当做朋友一样对待
- 35.眼界决定认知，认知决定上限
- 36.1、多向内求，少向外求 少纠结男友爱不爱你，多自己爱自己，多做于己有益的事情 2、多从人性、利弊的角度思考问题，少用道德感情去做评判 3、也不要用道德去约束自己，道德感不要太高，当然
- 37.每一个人进入关系，进入世界，一定是从自己开始的。跟一个人在一起，对我来说，最大的意义——就是透过这个人，看到了我自己需要成长的地方。是因为这个人，让我变得更完整。透过伴侣，感受到
- 38.家教之一: 成功的家教与父母的言语表达息息相关，尤其是父母跟孩子说话的语气，将对孩子的情商、智商、气质、修养……产生深刻的影响。 蔡元培先生在《中国人的修养》一书中说到： 决定孩
- 39.人就是一个能量团，人的一生就是不断寻找能量的过程，那么人的能量来自哪里？人的能量分为初级、高级和顶级。初级能量从食物中获取，高级能量从智慧中获取，人与人最大的差别就是认知的不同，
- 40.思人恩德，想人 好处，感恩他们没有一丝一毫害人的念头。五官吸收负能量，身体就变垃圾桶。与眼睛和，是微笑；与耳朵和，是要听圣贤教诲、不听是非之言和尖酸刻薄之词人真正失和的原因全在嘴
- 41.要加速显化，就要会用各种肯定词 不论你是想得到特定的人、工作、金钱、网红、生意，你都要想象你要的东西已经实现 这就会加速你的显化 1、每天用肯定词去提醒自己，改变自己的能量状态
- 42.显化没有那么容易 我们在显化自己的愿望的时候，不管你是想得到钱 还是爱或者别的任何东西，都有最大的两个障碍 1、不相信：我的愿望真的能实现吗 2、焦虑：为什么他还不来找我？、他到底
- 43.置身云端才能叫做俯瞰 立于天地间才感觉生命之永恒 当太阳照射的那一刻 才会暴露所藏的阴暗和触觉的温暖
- 44.【3册】夫妇和睦与教子之道+福慧之道+孝道法则 中华家风家道之孝道智慧丛书书籍
- 45.完美的父母会制造有问题的孩子。完美主义者的本质是人格弱小，丝毫不能承受不完美或者说某种缺憾带来的屈辱感，这种屈辱感会投射给孩子。 完美的父母还会遏制孩子的创造力。父母亲的缺点是孩
- 46.当我们拿花送给别人的时候，首先闻到花香的是自己；当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手。面具若戴得太久，就会长到脸上，想要揭下来，非得伤筋动骨扒皮不可。
- 47.我和你久了， 不止有爱，还有依赖！ 如果失去了， 那不仅是痛，还有不舍！ 世界上不爱的理由有很多，而爱的表现只有一个， 就是什么时候都想和你在一起！ ----宫崎
- 48.你的过去，是你成长的起点；你的现在，是你改变的契机。
- 49.无行的财产永远胜有行的财产——我一直认可老师的观念[合十][合十][合十]
- 50.想听听你最落魄的时候是怎么熬过来的？ 最落魄的时候一个人的内心是比较抑郁的，这种抑郁或者痛苦源于对结果或者叫事实的不肯接纳。如果能对事实或者结果用一种臣服的态度来看，也许就不会
- 51.阿德勒说，一切烦恼来自于关系，也需要在关系中解决。
- 52.口乃心之门户！ 一句话得罪同事，工作就会不顺利；一句话伤害亲朋，生活就会不顺心。 每天都叫嚷着怨言的人，遇到的挫折也比别人多；经常咒骂别人的人，生活就会越来越困难，运气也格外糟糕
- 53.你接纳什么，什么就消失！ 你反对什么，什么就存在！ 如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有的时间精力用在改变别人上，最后一无所得。
- 54.心理学家阿德勒曾说：“我们的烦恼和痛苦，都不是因为事情本身，而是我们强加在这些事情上的观念。”
- 55.我们对孩子看不惯的地方，往往有两个原因：一个是来自于我们小时候的经历，父母对我们的态度，另一个是不懂孩子的成长规律，我们把自己的想法和观念强加在孩子的身上了。
- 56.当然要坚强啊，只有自己，才是这细碎生活里唯一的光
- 57.最近一个星期去旅行，在回来的飞机上远望天空。白色的云彩像地面上的雪山，蓝色天空像大海。飞机每飞一个高度又是一个空间。此刻让我悟到：人其实很妙小，见识认知也是很狭窄。需要像飞机一样
- 58.过去控制不了，就把握今天；结果控制不了，就注重过程；别人控制不了，就调节自己；想法控制不了，就采取行动
- 59.情绪本身是没有好坏之分的，有破坏性的是我们拒绝情绪所传达的需求，或者对情绪不恰当的管理方式。 面对不同场合，我们会调动不同的心理资源。面对的人员、场景不同，我们所感受到的压力也不
- 60.富贵不乱其心，贫贱不变其节，不忘初心，一以贯之[强]
- 61.关键是什么！ 一个不会游泳的人，老换游泳池是不能解决问题的； 一个不会做事的人，老换工作是解决不了自己的能力的； 一个不懂经营爱情的人，老换男女朋友是解决不了问题的； 其实，你爱的是
- 62.所有的伟大都源于一个勇敢的开始， 恐惧是每一个人穿越舒适圈必须要突破的情绪。
- 63.对一个事情的解释有好多种，而我们往往习惯于固定的思路。这是让人苦恼和困惑的一个比较重要的因素。如果把更多的解释纳入进自己的思维方式来，我们的生活就会有弹性，就会多了轻松和欢喜。
- 64.走在回家的路上，遇见花开，拍下美好，分享给划过屏幕的你一点姹紫嫣红.如果可能希望花儿种进您的心田.
- 65.周五下午的快乐 永远比周末的下午开心许多， 因为期待永远比拥有更快乐。 周末快乐❤️❤️❤️❤️
- 66.三毛：你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无遗的你。
- 67.【心理咨询的意义】 这世间有很多种探索自己，获得开悟的方式，有人通过心理咨询，有人通过读书，有人通过宗教，也有人投身于事业、爱情，万千法门总有一种适合你。 心理咨询一定是最接近你心
- 68.每个人都是一本书。封面是父母给的，我们不能改变，我们所要的就是尽力写好里面的内容。或许，开始写的令自己或别人不太满意，但这没关系，只要我们尽力了，就无怨无悔…
- 69.人生最好的作品就是自己，即使无人欣赏，也要独自芬芳，念别人的好，修自己的心。
- 70.每个孩子都期待听到的最暖心的话: 不管你功课好不好，不管你考第几名； 不管你智商比别人高或低； 不管你长得美或丑； 不管你以后做什么工作（只要是正当工作就好）； 不管以后你跟谁结婚（或
- 71.#咨询手记 没有治愈不了的伤，也没有结束不了的痛，也许越来越好的自己就是最好的良药。
- 72.用你的大爱启发她的自爱
- 73.成瘾背后是未被满足的心理饥渴 自我疗愈的错误方式 性瘾、烟瘾、酒瘾、饮料有瘾、甜品有瘾、购物有瘾等 找到内心的情感纠葛才是解决问题的根本方法…
- 74.亲爱的,外面没有别人,只有自己 核心提示:我们感觉很不好的时候,会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来所有外在事物都是你内在投射出来的结果。— 张德芬 看清内在的⾃⼰ ..
- 75.每一段亲密关系都会为你带来许多各种各样的祝福，每一段亲密关系中我们面对的都是自己的情感障碍。 我们不会无缘无故的爱上一个人，除非我们能从中得到某种极有价值的东西。 我们需要清楚的是
- 76.只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人
- 77.财发狠心人，情困心软者 无爱者可破情局，无情者可破全局 除了生病带来的痛苦是真的 其他都是自找的✌
- 78.落日余晖、秋意浓 微风徐来、正是收获的季节 愿所有的美好都不期而至……
- 79.如果你真正准备好了接受一个长期关系，比如婚姻，你更适合选择一个与你有较高融洽度和较低紧张度的人。 亲密关系中的高紧张度意味着和伴侣不断地挑战对方。 因为要忙于应付必然不断涌现的问题
- 80.经历了许多困苦，但他总是用一种轻松戏谑的口吻去描述自己受的苦、受到的冷漠和无视。 被爱的人总是有恃无恐，而被忽视的人总是一个人在孤单前行。
- 81.▪️风尘仆仆，终有归途，得耗，得坚持，
- 82.喜欢成功，不畏惧失败。
- 83.有时候我们要允许自己失败，直面自己的失败，接纳自己就是无能为力，这样你反而能从纠结内耗中走出来，不用执着我为什么这么失败，我为什么这么倒霉，我为什么这样没自信。照单全收所有的不好
- 84.大千世界纷纷攘攘，在这个欲望横流的时代，成年人的生活里，没有容易二字，每一段笑声里，都隐藏着别人不能懂的疲惫。
- 85.为什么讲道理不如讲故事 讲道理因为是直接对着某个人，在情景上具有一定的攻击性。客观上来看显得那个听道理的人会有种我不好，我很差劲的评判。这这让这个听道理的人会有一种屈辱感。心里
- 86.你接纳什么，什么就会远离你 你拒绝什么，什么就会粘着你
- 87.婚姻其实是一面镜子，你挑剔伴侣的时候有可能是你自己对自己不满意不自信从而把这种感觉投射到了伴侣的身上
- 88.怎么样是对自己好呢？努力向上是，物质满足是，严格要求自己是，不苛刻自己是，允许自己犯错是，允许自己是普通人是。也就是如其所是。
- 89.我们一生都需要自律: 如果我们把自律当成习惯，按时吃饭、按时睡觉、按时做事、按时学习，就能减少很多烦恼，身体会健康，内心也会充满喜乐。
- 90.有人说用性去谈爱情？可我却觉得人活一世重要的是用心去谈一场爱情，去相守一世，平平淡淡，富贵也罢， 只要是她就好，宠着她，守着她，尊重她 对亲人，母亲这个角色，她是生我养育之人，父母
- 91.一个孩子的成绩好不好，并不重要！ 重要的三点： 1.身心健康 2.人格健全 3.和睦家庭
- 92.幸福的秘密就是坦然接受自己的一切，哪怕是不太完美的自己，要看到生命的多样性，哪怕是晚开哪怕是不开，都不意味着比别人差，只要心怀绽放的梦想，坚持不懈的努力，一定会找到自己的出口。
给力心理
