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- 2.家庭关系中的位序很重要，错位的家庭关系是矛盾的元凶，正确的位序才是和谐和幸福的源泉。
- 3.【职场PUA】【中年危机】 昨天接待一个来访者，在职场遭遇PUA两年的时间，自己到了抑郁的状态，身体检查也出了问题！ 一个多小时的梳理有一个发现他的三观和企业老板的三观是不一致的
- 4.过度考虑别人的感受，是一种对自己的不认同。当每做一件事都在考虑＂别人怎么看＂时，你其实已经在放弃自己了。
- 5.当你去关注一个人的行为时， 你并没有看见他， 当你关注一个人行为背后的动机时， 你才看见他， 当你看见他行为背后动机的真正感受时， 你真正的看见了他，关注了他。 看见行为，心生评判 看
- 6.今天是世界粮食日，金秋时节，风吹稻香，追忆“杂交水稻之父”袁隆平，一粥一饭，当思来之不易！ 早安[太阳]
- 7.一对小夫妻来离婚，女方受不了男方的叨叨自己不挣钱还嫌女方出去挣钱嫌这嫌那，我问男方你愿意离婚不？男方说不愿意，那受不了媳妇什么事？“她在夜场工作……”最后调解复合。 谁不愿意离婚
- 8.咱家暖阳下丰硕的菜地，开启美好的一周.享受人生的每一个过程，不枉此行.早安！???
- 9.^_^其实人生是一场非常不容易的修行，我们总是把自己困在，执念和过去的伤害中，求不得是常态，不圆满是生活，所求非所得，并非失败，定以另一种方式得以圆满。 ^_^ 世界让我遍体鳞伤，但伤口
- 10.问题：失眠症 参考导致问题的原因：恐惧。不相信生活的进程。内疚。 参考新的思维模式：我满怀爱心宽恕白天的一切，滑入平静的梦乡。我知道明天一切都好。
- 11.妈妈是孩子的成长环境爸爸则是妈妈的支持环境 只有当两个环境相互影响 相互支持的时候 才能为孩子 带来更好的养育环境
- 12.健康心理应具备的36项心理素质: 1.思想态度 （1）对所有的人事物都抱着“三赢”的态度：我好、你好、世界好。 （2）常怀着“我如何能做得更好”的态度。 （3）经常思考如
- 13.“积极方向”的思维方式！ 可表达为:“凡事往好的方面着想”。 总是积极向前的、建设性的； 有一颗感恩的心，具备和大家一起行动的协调性； 乐观的接受；充满善意、有理想、态度温和；
- 14.催眠就是一种让你可以看到潜意识,可以与潜意识对话,甚至改变潜意识的技术。 催眠是打开潜意识的工具,是让我们... 心灵旅程 与潜意识对话 缓解焦虑,原谅自己 缓解消释原谅 催眠旅程 將会让你
- 15.热爱生活 才会注意 这细碎生活里闪闪发的光， 愿我们都是被光照耀的人， 一身温柔 满怀暖意！
- 16.人生就像一场旅行， 你在得到美景的同时也了其他地方的风景。
- 17.增强孩子与别人连接的能力 交往的本质是建立连接，这种与人连接的作用，可以帮助孩子保持愉快的心情，缓解紧张和孤独的情绪。从别人的肯定、认可中增强自信心，培养积极的人格。孩
- 18.村上春树曾说：“我动了离开你的念头，不是因为你不好，也不是因为不再爱你，只是你对我的态度让我觉得你的世界并不缺少我。
- 19.自我先改变、改善，提升影响力是基础！ 想想生活中令你怨的、手足无措的等等人、事，闭上眼睛再次回忆当时的情形，感觉你自己回到那个时候； 回忆你所处的地点和所有的细节，并且回忆你在那
- 20.孩子的注意力90%靠营养改善。你的抑郁90%要靠食物改善。碳水少吃，大米少吃，吃藜麦和黑巧克力、黄油，吃富含铁和镁的食物，对情绪有帮助。
- 21.在心理学的课堂上，用卡牌来剖析问题，找到问题，才可能解决问题。每个人都学的那么认真。一副小小的牌就有可能找到了你们的亲子问题，婚姻问题，真的特别神奇。
- 22.一个人真正值得炫耀的东西，是善良，是教养，是包容，是见过世面的涵养，向阳而生，努力向上，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良，自利利他。
- 23.人性就是这样， 自卑才炫耀，缺爱才花心。 你的招摇， 除了证明内心虚弱，说明不了任何东西！
- 24.我们终其一生都在寻找两样东西，一个是价值感，一个是归属感，价值感来源于周边他人的肯定，归属感来源于被爱！
- 25.尹建莉曾说: “一个缺少尝试、不犯错误的童年是恐佈的。”每一个错误都可以成为生命的转折点。我们唯一能做的，就是让他们懂得从自己的错误中找到出口，而不是乱发脾气。利用“权威”对孩子
- 26.在岁月中坚持、生活就是美、在前进中努力、人生就是甜……
- 27.女人最需要具备的不是经济独立，也不是诱人的魅力，更不是吃苦耐劳的毅力，而是勇于离开男人的能力。
- 28.你所假设的，就是你选择的 你选择的就是你的生活 让自己保持好心情，一整天都会顺利轻盈 大家回想一下自己的过往，你一定感受到过那种轻盈的时刻：早上起来，阳光灿烂，你在上班路上，身心
- 29.我不想用欢乐将我心中的忧伤换掉，也不愿让我那发自肺腑怆然而下的泪水变成欢笑。我希望我的生活永远是泪与笑......泪表达出我的痛心与悔恨，笑则流露出我对自己的存在感到幸福和欢欣。
- 30.一旦剥离人的因素，改变就阻滞在观念与思想的辩驳，利益与代价的算计，也就丧失了一多半的动力。
- 31.当你非常爱自己的时候，你和渣男是0交集 你和一切不珍惜、不呵护你、不尊重你的烂男人都是0交集 男生不理你，对你忽冷忽热，你不会开启反思模式，你会和别人玩得开心顺便发一条朋友圈 男生
- 32.很多时候，我们太刚强/挑剔/难以取悦是因为不认可+接纳自己 接纳自己的人在进步时是放松的、轻盈的，就像狮子奔跑于田野，它对未来是充满希望的，犯了错也是没有关系的 而羊群在田野上奔跑
- 33.什么是心理测量？ 心理测量是运用一定的工具(如器具、图片、问卷)对人的人格特质、情感障碍、情绪状态、人际关系、父母模式、家庭环境、病与非病等百余项指标进行定性与定量的测查，不同的心
- 34.人生要珍惜两种人 一种没有义务却陪着你的人 一种没有利益却惦记你的人 电话要打给一通就接你的人
- 35.你选择采取的行动会准确无误地告诉你究竟是个怎样的人。一个幸福、和谐、安康和高度自信人就是在生活中行为跟自己的价值观保持一致的人。
- 36.我们单枪匹马闯入这世界，只为活出属于自己的所有可能，愿你这一生极有随处可栖的江湖，也有追风逐梦的骁勇。
- 37.能把花草照顾得好的人，想必也是心怀美好之人。“人生如梦，我投入的却是真情
- 38.多年前买的书。大概是觉得不适合我吧。翻了几页总会想起过去的伤痛。再也不阅。但是有位宝妈用这本书治愈了原生创伤，如今她和一群志同道合的朋友一起分享和成长。
- 39.成功的背后往往是付出和失去， 只有在失去中得到， 才能真正领悟到成功的意义。
- 40.生活的本意就像是滴水穿石，简单，重复。不会生活的人感到厌倦，会生活的人在上亿次的重复之中，去感受到毎一次都不一样，并且终有洞穿石头的那一天。
- 41.人们从不担心天上的雨会下个没完 因为人们了解自然规律 风雨过后总有晴天 人们时常担心痛苦没完没了 因为不了解情绪运作的规律 便把内心的“阴雨天”当作洪水猛兽
- 42.大部分的人对抑郁症存在刻板印象，觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人，阳光、爱笑的人不会得抑郁症。实际上，抑郁症有其诊断标准，也有自己的发生、发展规律，并不是每个抑郁的人都会
- 43.70﹪的胃肠疾病与情绪有关 为什么一紧张就肚子疼❓ 为什么压力大了就肚子疼❓ 这里告诉你答案‼ 我们的胃除了消化食物，还要承受委屈、愤怒、焦虑等情绪……
- 44.婚姻中的门当户对重要吗 外在的门当户对有一定的道理。因为比如说，受教育程度，双方父母的阶层和工作，曾经的生长环境等等都是门当户对的一些内容。还有彼此的生活习惯以及内在的价值观，这
- 45.今日分享 谁证明动物都喜欢大自然 我对不少事情的看法，看似坚强，实际上很脆弱。比方说：动物应该生活在大自然，而不是动物园。如果有人不这么想，而他又善于雄辩，我也许就会动
- 46.愤怒是唤醒我们一时的闹钟，是有价值的。他让我们意识到当下有未被满足的需要，意识到我们此时的思维方式有可能无法满足它。 ----------------马歇尔.卢森堡 当人们面对愤怒、羞愧和内疚的时
- 47.如果把爱情经营成亲情，尽管分不开，但是会越来越没感觉。亲情给人温暖的感觉，爱情给人浪漫温馨的感觉，亲情里不可能有浪漫，爱情里却可以有温暖。或许，两人并非不爱，只是生活过于单调，需
- 48.幸福真言: 当你接纳了当下， 不茫然去抗争的时候， 事情往往会有意想不到的转机 你才发现 原来的挣扎真的是白费力气。 而且， 正因为你把能量关注于眼前事物， 你会发现更好的解决之道，
- 49.疲惫的时候，不需要告诉任何人，别人永远不会理解你的感受。生气的时候，抬头看看天空，天那么大，一定会包容你的委屈。难过的时候，不必要告诉别人，有些痛苦只能自己承受自己的悲伤，别人永
- 50.跟你在一起的时光都很耀眼。
- 51.给孩子最大的礼物就是一个和谐快乐的家。 很少的否定、批评， 大量的支持与鼓励， 没有对抗， 只有接纳、包容； 没有吵架、打架， 只有平静讨论，坚持和谐。
- 52.骨子里灵性的女孩，多有这几个特征： 第一，钝感力很强，懂得绕靠所有的锋芒和锐利，能够保护着属于自己的天真和温柔，始终向善，也能始终向上，倔强而坚定，目标深邃却从不迷茫和徘徊； 第二
- 53.控制别人的感觉虽然不错，但活出自己的感觉更是好上无数倍。
- 54.拥有越多，失去的也就越多。 因此，我们应该学会感恩，珍惜拥有的一切。
- 55.当你心中住着别人的时候，你对对方说话或做事时，对方会感觉到那份温度； 当你心中没有住着别人的时候，你说话与做事很容易成为控制。
- 56.无论生命道路上遇到任何的人事物，都学着能够看作是创造性的元素，运用它们，创造属于自己独一无二的美好人生。
- 57.世界上没有任何一句话，足以让你醍醐灌顶，真正叫你灌顶的，只能是一段经历。经历足够痛，心才能觉醒。
- 58.想建立良好的亲密关系，需要双方相互尊重和心的交流，任何操控行为都会让两个人越走越远。 工作关系中有上下级关系，亲密关系中只有平等关系，除非你不想长久维持下去。
- 59.人性的复杂，在于对取舍的纠缠不清。
- 60.小孩每天都接触新东西，有新体验，所以天天有期待 大人原地打转，了无生趣。 所以在有条件情况下，应该每年都学新东西，新技能。
- 61.发现保持好状态的四个参数： ①对未来有希望；②对当下不抱怨； ③对未知很好奇；④对目标够坚定。 道理很简单，但要凑齐它们， 且保持持续在线，实属不易。
- 62.你不需要成为任何人，这世界很喧嚣，做你自己就好，与人斗也好，与命运赌也罢，难道逆风向上攀爬的人生，不是更让人热血澎湃吗？
- 63.父母陪孩子成长的过程，是不断退出和告别的过程。一岁半左右的时间，要从他的餐桌上退出，三岁左右的时间，要从他的卧室里退出，四岁左右的时间，要从他的浴室里退出，就是不断的退出和告别的
- 64.人生中没有克服不了的困难，对待生活，只有放下才能提升自我。 当然，这里的“放”指的是从容、潇洒、睿智和智慧。
- 65.人应该是从喜欢里得到力量和快乐， 而不是花光了所有力量和快乐去喜欢。
- 66.世上有一个人最需要你的帮助，那就是你自己，助人者必先自助。
- 67.太太不吃肥肉，先生不看歌剧，这并不妨碍两人培养出成功快乐的婚姻。但是当两人因为其他事而使感情出现问题的时候，太太会抱怨：“嫁给你20年，你都没有陪我去看过一次歌剧！”先生会回应说：
- 68.当一个人的心是合一的，他就不会烦躁，焦虑，恐惧，古人说的静心打坐，存天理，去人欲，其实就是要把我们的心的杂质除掉，或者说尽量除掉！所以说，心思简单的人，活的更轻松！就是这个道理，
- 69.有希望之处定有磨练。
- 70.帮助孩子建立“行动与成功之间的联系”； 引导孩子关注“行动与行动结果之间的联系”； 陪伴孩子进行“行动与结果的自我评定”。
- 71.心理咨询不是来访者提问，咨询师回答，然后给你几个金点子，让你带回生活去运用。而是来访者说话，咨询师通过来访者的言语，寻找工作的材料进行工作。给建议不是咨询师的工作内容，咨询师也没
- 72.“孩子是否能成为独立的个体，与母亲是否允许他离开自己的怀抱有关。”
- 73.红尘看破了，不过是浮沉，生命看破了，不过是无常，爱情看破了不过是聚散，万物随缘，只要经历了就好。
- 74.如果你有个心理咨询师的爱人，或深度喜爱心理学的伴侣，请温柔的对待她，好好拥抱他的孤独，你会被无限滋养的。
- 75.关于成长创伤的真相！ 作为一名心理咨询师，我发现生活中很多人都有或大或小的成长创伤，以下这些关于创伤的知识，送给渴望修复创伤的人： 1.你没有“坏掉”。在你身上所呈现出来的一切症状，
- 76.人的每一种情绪背后，都代表着一个未曾被看见的心理需求。
- 77.以下三点不是心理咨询师的工作内容: 1.来访者提问，咨询师回答，给来访者提供建议或者金点子，让来访者带回生活使用。 2.让咨询师分析另外一个人，比如“她爱不爱我？”“他这样做是什么意思
- 78.每每碰到如此个案，强忍抑制内心波澜～
- 79.想挑战自己的极限，去发现背后的故事，发现根本做不到，内心的阻抗让我无法呼吸。
给力心理
