- 1.如果有一天我死啦，别惊讶，别难过，这不是我突然兴起，这是我蓄谋已久，终于要放弃自己了，应该恭喜，而不是质问为什么，没人知道我晚上要哭多久，白天才能像正常人一样生活，我已经很乖啦！
- 2.凡是你想控制的， 其实都控制了你。 当你什么都不要的时候， 天地都是你的。
- 3.在好的伴侣关系里，彼此都能够安心地将自己内在脆弱的部分让对方看到，比如，委屈，悲伤，胆小，害怕，无能等。 表达脆弱，会让关系越走越亲近！ 在糟糕的伴侣关系里，彼此都不敢、
- 4.大梦想者需要穿着一双超大号的鞋子走路，你需要找到你自己，你需要努力拉伸你自己，把自己推向更高的级别。很多人羡慕别人达成目标，取得大成就。但是每一个取得大成就的人，都需要一步一步的
- 5.【教育孩子的过程真的可以变的很美好】 当我们在不同阶段能清晰的看到，需要培养孩子的哪项能力时，教育孩子的过程真的是很美好，今天我又体验了这样的美好！ 我发现我家孩子每天之所以玩命
- 6.许多荆棘遍布的道路，只有当自己一步步地走过之后，才发现自己原来可以坚强如斯。人生没有那么多的难题，难的是拥有一颗迎难而上的心。
- 7.我们成年后，养育的第一个孩子，往往是自己。做自己最好的父母，哄哄自己，夸夸自己。
- 8.拥有丰富生命体验和入世智慧，被生活打碎过，又靠自己的力量真正站起来，走完了属于自己的英雄之旅；再在咨询实践中身经百战。这样的咨询师说出来的话很少是书本上的二手知识，而是扎实的理论
- 9.坏脾气的消失，可以准确地反映智慧的增长。——尼采
- 10.☀️早安，美好的一天从嘴角微微扬起开始了……
- 11.一天开始，每人都很不易。 太阳升起，就要拼力争取；承担肩上的责任， 风雨以后，彩虹是倔强的美丽； 脆弱过后，坚强是唯一的选择。 做人不易，却又不能放弃； 生活不易，更需要坚持的勇气！
- 12.人最傻的行为就是急着要结果 得不到便又急又闹 殊不知， 老天安排的， 比你自己选的更好、更周到 冥冥中自有天意， 一切都是最好的安排！ 周四 早安！
- 13.人生，很难称心；生活，很难如意。朋友不比高低，要相互真诚；穿着不比贵贱，要合身得体；房屋不比大小，要舒适温暖；车子不比名气，要一路平安；长相不比美丑，要心态平衡；身体不比胖瘦，要
- 14.收获和播种不是同一个季节，给它时间，一定会给你不同的惊喜.
- 15.虽然我们无法移动一座山，也无法靠希望实现你的目标。但是只要你有信心，你就能移动一座山，只要你相信，你就能成功，你就会赢得成功。早安，朋友们，美好的一天开始了！
- 16.所有关系上底层的逻辑、底层的矛盾其实跟婚恋关系都是一样的，就是期待完美，因为完美是所有痛苦的来源。
- 17.爱你的人不会让你带着情绪过夜，你低低头就能哄好，却让我偷偷哭一整晚
- 18.在亲密关系里，永远的焦点只能放在自己的身上。
- 19.热烈庆祝我吃了一顿幸福的早餐❤️ 此刻，我唯一拥有的，只有美美地，惬意、肆意地吃早饭…… 品味鸡蛋的香醇…嗯?葱怎么是甜的…小米粥软软糯糯好丝滑… 最后一小块馒头把心爱的盘子擦干
- 20.我们无法控制我们的经历 但我们可以拓展我们对经历的解读
- 21.如果有人对你发火，而你保持镇定，他们可能会更生气，但之后他们会为自己感到羞愧。
- 22.你有失眠的困扰吗？是难以入睡，早醒，还是易醒？不打针，不吃药，绿色环保，正向整合催眠助你拥有优质睡眠。八年催眠经验，帮助数百人摆脱失眠困扰，值得信赖，不妨试试！我是安心姐姐，助你
- 23.稻盛和夫：你该有的样子 总有一天你会明白，能治愈你的从来都不是时间，而是你心里的那股释怀和格局。自己爱自己，强于很多人爱你。不耍从别人身上找安全感，能给你安全感的只有你自己。你该
- 24.不死不生 不生不死。 方生方死 方死方生。不知死怎知活？ 人类一切文明进步提升都在于推陈出新，辞旧迎新，新的替代旧的，新的杰出人物背离和推翻老师的过程。否则文明不在进步，只在轮回。
- 25.有时候难免会对他人失望， 多想想这句话， TA不是全能的，你也不是无能的 同时也想想这句话， TA不是无能的，你也不是全能的
- 26.耐心，是这个时代稀缺的品质； 努力看到回报的过程其实并不漫长， 可惜它并没有一个准确的时间丈量。 人生，就是这么玄妙的一个过程， 有时候你越心急，结果来的越慢。
- 27.幸福不是高不可攀的高峰，而是抬头就能看到的风景。你不断寻找幸福的过程，正是人生最好的状态。记录生活中的美好瞬间、学习一门新的技能，每个小小的改变都能带来幸福
- 28.稻盛和夫：你该有的样子 总有一天你会明白，能治愈你的从来都不是时间，而是你心里的那股释怀和格局。自己爱自己，强于很多人爱你。不耍从别人身上找安全感，能给你安全感的只有你自己。你该
- 29.条件是人设的，日子需要自己过的，想想自己到底想要什么？然后大步前进[拳头][拳头][拳头]
- 30.只要人生不是终点，我们就要努力前行，保持内心的爱和生命的本真，不辱使命，不念过往。不负当下，不畏将来，脚下有路，心中有光，生命终将绽放。
- 31.如果一个人生活在讽刺之中，他就学会了害羞。 如果一个人生活在接受之中，他就学会了爱。
- 32.坚毅的霜叶红于二月花儿
- 33.人啊，与其抱怨，不如行动；与其沉溺，不如前行。每个人都有自己的梦想和追求，只有摆脱束缚和心中的疑虑，勇敢向前才能真正实现自己的梦想，创造出一个更加精彩的生活。人生路漫漫，我们不可
- 34.爱身体不被脑袋迷惑有人问：我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚
- 35.35岁是人生的转折点# 35岁前，人们通常着重于外在世界和行动: 做事、成就、磨炼出独立的“自我”，在世上得到某种支配力。 35岁后，出现和缺乏意义感，转向内在生命的探索，如果不倾听内在的
- 36.世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。 —莫言《檀香刑》
- 37.层次越低的人，越容易为情绪类的小事生气、纠结。有贵气、层次高的人都更关注目标、结果、好处，当然他们也很重视自己的心情。把心思用在于己有益的事情上，生活越来越顺遂幸福，这就是聪明人
- 38.多走近大自然
- 39.修心养面 平时少关注无所谓的情绪，多专注解决问题 那些有贵气、层次高、生活幸福顺遂的人都这样 比如你朋友出去玩没有叫你 你和她说：你怎么没有叫我呀、我一直在家等你呢 朋友：哦哦，
- 40.他她对你不好/躲着你/不愿意好好回应你，这统统都是他她的事 你干嘛总去研究别人恶心的一面 你又为什么总要因为别人的错来反思自己，觉得是自己不够好/不招人喜欢 其实就是因为他她情商低/
- 41.放下你想控制的 但凡你想控制的 都在控制着你
- 42.卑从心中起，百般不如人。 傲从骨里生，万难不屈膝。 怒从心中起，恶向胆边生。 万般皆是命，半点不由人。
- 43.＃心理咨询 只讲情怀和奉献的老板，不一定想培养你， 但有可能是想白嫖你。 有人在背后放冷箭，说明你走在他前面。之所以会中箭，是因为你还在他的射程之内。 多大的脚穿多大的鞋，脚长大
- 44.当你下定决心做一件事，那就去尽力做，即便这件事最后没有达到你的预期回报，但你还是得认真、努力去完成，在这过程中，你会逐渐认识到自己的不足，认清自己真正想要什么。给自己一个期限，不
- 45.人的情感当中，最不好拿捏的一件事是你理智上已经同一个人分手了，但在情感上却难以割舍。给力平台帮您打开心扉，用我的真诚，换取你的快乐。
- 46.人生有三样东西是不该挥霍的，身体，金钱和爱，你想挥霍却得不偿失。
- 47.心理健康的人，可能会有的7个表现 这几年心理健康受到大家越来越多的关注，但依然有些朋友对此有不少困惑： “心理健康就得一直高兴吗？我最近心情一直很低落，是不是有什么问题？” “我做了
- 48.爱是一种情绪 正确的爱人是一种能力。
- 49.是什么让人焦虑让人忧？都说是压力，为什么会有那么多的压力？为什么现在的人更容易焦虑？这是个普遍现象 也是根源！
- 50.能让内心保持宁静的人，才是最有力量的人。
- 51.情欲孤独并不只是中年人的问题，而是人类整体问 题，不分性别不限年龄。它也许是一种生活常态。 当然也有人会滥用情欲。或为了滥用情欲而付出很多代价。但是世俗快乐大多短暂易逝，并难以觉得
- 52.拼命对一个人好，怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。 学会爱自己。
- 53.今天听到一句话形容亲人的离开，他说，其实亲人的离去就像是你去上学，他去赶集，你在家里吃饭，他又去地里干活，等到你去地里找他的时候，他又恰巧回到了家里。 其实他从来没有离开，只是你
- 54.有些考验是要在中年之后才会降临。且远比年轻时沉重。大概只有在年轻时真正竭尽全力努力生活过，爱过，看过这个世界，在中年考验来临时，心中才会有结实的定力。已做完很多事，并曾努力把它们
- 55.女性性别意识的觉醒，导致夫权和父权的权力受到挑战，70%的离婚是女性提出，众多孩子讨厌父亲。怎么办？
- 56.成年人的恐惧大部分来自童年？具体怎么解决？催眠工作框架？寻找童年创伤，让内在恐惧的小孩长大，
- 57.催眠让TA有了希望，有了帮助，有了价值
- 58.世上不存在所谓无缘无故的感情。公平的价值交换就是感情，知道自己定位，在自己的定位职称上尽到自己的责任就是高尚的感情。能这样做的人就是有感情的人。做不到的人就是没感情。
- 59.一个人崩溃，一个人自愈
- 60.明明都很爱对方，为什么最后还是分手了？ 原因很简单你们有了隔阖，不是不爱，而是互相的不理解。你不明白我的顾虑，我也不懂你的付出，你看不出我心累我也看不出你缺乏安全感；明明都在为这
- 61.成也萧何败也萧何 水能载舟亦能覆舟
- 62.大多数人都曾寻找那个对的人，但很少有人自己去成为那个对的人。
- 63.【突破我们困境的破圈方式】 昨天一个来访者，他说跟爱人的婚姻问题是无解，工作中的人际关系和压力也无解。他排解压力的方式跟别人吃饭，喝酒，K歌，找别人倾诉的方式来解决每一次的矛盾和
- 64.平时没有链接自己的心， 一直把自己的心压抑住，不敢敞开自己， 直到有一天压抑不住的时候再向外敞开， 一样会遇到伤痛，这时候所有的挑战都会迎面而来。 平时链接一下自己的心， 才不会遇到
- 65.最温馨的一句话（儿子对我说，妈妈您辛苦了）愿我的宝贝，健康成长，平平安安
- 66.2020年全国平均结离率为39.33%，而且权威数据显示我国离婚率一直上升，2019年三季度全国离婚登记人数达到了310.4万对，同比离婚率增长了7.1%。天津，离婚率高达60%排名第一。 黑龙江，离婚率
- 67.一切的负面情绪都要去释放， 然后你与生俱来智慧和喜悦就现身…… 焦虑是“太要强”要出来的 抑郁是“钻牛角尖”钻出来的 失眠是“太操心”操出来的 胃不好是“怨”出来的 肝不好是“怒”
- 68.解决青少年和儿童网瘾等问题，Ta到底要什么精神需求？想要追求快乐？因为学习带来负面情绪？打游戏打的很烂解解压嘻嘻哈哈？成就和价值感？ta的游戏打的好不好？麻痹自己，逃避痛苦，父母心理
- 69.通常让人迷茫的原因只有一个， 那就是本该拼搏的时候， 却想得太多，做得太少。
- 70.会不会自卑厌学？在四到六岁印刻阶段？会不会胆小内向？负面暗示？你不要胆子那么小？印刻是什么意思？忽略胆小自卑的事？孩子朝着我们赞美关注的方向发展？打同学忽略行为？可以说不能打？你
- 71.死亡并不可悲，可悲的是有的人没有活过！
- 72.你能拥有的只是现在，最值得拥有的只有现在！
- 73.可以治愈我们的，除了自己 还有小动物，还有大自然，还有孩子 还有热爱，还有信仰，还有颂钵 所以，不要放弃，人生有多种可能 人是具有自我疗愈，被他人疗愈的能力和机会的
- 74.恋爱视快乐为目的，而婚姻视整个人生为目标。
- 75.情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。
- 76.当我们对一个人或一件事在意的时候，心就会被牵动，越在意越被牵动！
- 77.［发展阶段］ 学前期（游戏期） ［年龄］四到七岁 ［主要发展任务］获得主动感和克服内疚感，体验目的的实现。 ［表现形式］儿童在各种游戏中体会着自我的功能，而且在游戏中实现着自我教育。
- 78.静静的，听雨声，听心灵的声音。 有一个安静的空间，跟自己内心对话，梳理自己的情绪，重新审视自己的思维。 内心的伤痕被抹去，思维的盲点被看见，重新再出发。
- 79.如果你突然想起n年前出的丑，并且感觉很丢脸的时候，停下来想想看到那件事的一个人，你能想起来发生在他身上的那些丢脸的事吗？可能不会。同样的，没人会记得你的那些丢脸的时刻。
- 80.婚姻一旦没有信任，那它只有形式，既然他选择做错事，那么你也不应该把精力放在他的错误上面，并为此受煎熬，真的没有必要。
- 81.人生三大愚蠢的事: 第一:为已经发生过的事儿懊悔 第二:为还没发生的事儿焦虑 第三:为正在发生的事儿迷茫
- 82.这个时代不缺知识，缺的是认知。认知的改变是很困难的，通常是不痛不升级。心理咨询师是真正的人类灵魂的工程师，不管用什么流派的技术，最后都是带着来访者去认识自己并做认知升级。
- 83.不要为过去的错误和痛苦埋单，要把握好当下，迎接未来的美好。
给力心理
