- 1.在匆忙的日常生活中，不妨停下来，找一处宁静的地方，闭上眼睛，深呼吸。聆听自己内心的声音，给自己一些时间和空间，接受自己的情绪和感受。同时，建立一个积极的心态也是治愈心理的关键。意
- 2.花钱买意外保险是等意外去用钱，花钱看病是等病了去找医生，而花钱投资自己脖子以上学习心理学这门学科是了解人性、提升认知、获得幸福感觉，让接触你的家人因为你的光和爱而受滋养…你觉得呢
- 3.其实，一开始，我们都没想过会分开，不是吗
- 4.你曾经逢人就炫耀的玫瑰，现在枯萎了吗？
- 5.学习心理学还需要具备友好和谦虚的态度,在感情上愿意投入进去,管理圈有一个很厉害的“KPT复盘法”，分享给大家。 K（ Keep 保持）：有哪些细节、操作，是可以继续保持的？ P（ Problem 问题）
- 6.自剖越深,活的越真。——乐嘉《本色》从善如登,从恶如崩。《资治通鉴·魏纪·魏纪三》 爱之不以道,适所以害之也。《资治通鉴·晋纪十八》 救寒莫如重裘,止谤莫如自修。《资治通鉴·魏纪五》
- 7.冰山理论｜原生家庭对孩子人格的影响 如果把一个人看作是冰山，那么我们所能看到的听到的只是冰山上漏出水面的一小部分由意识控制的，水面下还有很大一部分是埋藏在潜意识中的层次。 ?? ?1.
- 8.每一个最不可爱的言行 都是最需要被爱的信号
- 9.【避免对抗型沟通模式人的消耗】 最近接待一位来访者，是对抗型沟通模式的人，自己很辛苦，其实我们身边要是有这样的朋友或同事也是很辛苦的，所以今天我们来分享一下这个话题。 对抗
- 10.您好，您的心情我很理解，谁都不会陪我们一辈子，无论亲人还是朋友，都是我们生命的过客，好好的爱自己，他们在酒泉下也喜欢你快乐，而不是看见你不开心。我是十年的心理咨询师，也是一名心灵
- 11.世上无完人，包括我们自己，人与人之间因为各有优缺点，所以才需要彼此理解和包容。心越大，包容的越多，朋友才会越多。人的个性不同，见解各异，凡事见仁见智，包容者能博采众长，从善如流；
- 12.婚姻里最怕的不是冲突，而是内耗 学会以下四点，拒绝婚姻里的内耗: 1.被看见，是治愈的第 一步 2.管理情绪，而不是宣泄情绪 3.降低期待，学会满足 4.互相沟通，努力解决冲突 你学会了吗？
- 13.得有那么一件事，你热爱，你坚持，你的人生有奔头，生活因此而紧凑。当趣味塞满你生活的角落，你也无暇去孤独。所以，如果可以，不妨寻找一件事，丰沛生命，把自己还给自己。 新的一天，继续
- 14.如何在爱情中保持持久的吸引力？保持持久的吸引力在爱情关系中非常重要。 沟通和互动：保持积极的沟通和互动。交谈、分享、相互倾听对方，有助于加深关系。 尊重和理解：尊重对方的需求、感受
- 15.情劫到底要怎么渡？ 情本身就是虚幻的，它是一个大幻境，也是人巨大的考验。 尤其在这个特殊的时期，九紫离火运马上要到来，越来越多的人正在觉。 在此期间，越有福报的人，上天越会给你安排
- 16.“情绪生病比身体生病更可怕，生活中76%的常见病，都是由不良情绪所引起的。”在我们紧张、焦虑、担忧时，身体会出现各种症状，比如胃痛、偏头痛、拉肚子等。 不仅如此，情绪失控时，我们脱
- 17.周末愉快，have a nice weekend。
- 18.善良是一个人身上最好的风水，是一个人最有价值的投资。当你无私赠予了善良，一定会有意想不到的收获。因为一个人的善良里，藏着她的运气，你行的善事，就是你积攒的福报，往往会另一种形式回
- 19.和喜欢的人在一起，做欢喜的事儿。 人生不长，何必纠缠于那些烂人与破事儿。
- 20.在人的一生，有些细微之事，本身毫无意义可言，却具有极大的重要性。事过境迁之后，回顾其因果关系，却发现其影响之大，殊可惊人。
- 21.别不好意思拒绝别人。他都好意思为难你。是不？
- 22.#婚恋情感——夫妻治疗# 家庭生活周期可以细分成六个阶段，每个阶段又对应着一个情感过渡的过程”及关键原则。
- 23.友问:何为最稳定的情绪 答曰:不惧最大的波澜，不弃最小的感动。我想大抵如是。
- 24.人不可能什么都拥有，也不可能什么都没有。 所愿所不愿，不如心甘情愿。所得所不得，不如心安理得。 ——弘
- 25.让心，在阳光下学会舞蹈；让灵魂，在痛苦中学会微笑。
- 26.感恩可以把愛包纳其中， 感恩与欣赏如影随形♾️♾️♾️♾️
- 27.种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。—— 丹比萨·摩约
- 28.通情通向达理，不管遇到什么事，先把情绪处理好，所谓静治百病，定能生慧，一颗平静安定的心才能引导智慧的行动。 允许情绪经由你充分表达它自己，但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中，不
- 29.秋，你好！
- 30.不要过于焦虑和着急，即使身处黑暗，抬头也可以看见星空。错过落日余晖，还有漫天星辰
- 31.在你负担得起的范围内，舒适的生活不产生过多欲望，你会避免现代世界中许多人要承受的巨大社会压力。
- 32.生活不会告诉你路该怎么走，只会教你怎么去适应， 每个人都活的不轻松，希望我们都是苦尽甘来的人，只要在变好，慢一点也无妨。 生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，什么心结都解决了，好好
- 33.一个人，他今后一生的所被困扰的东西，都是来源于早年的创伤留下来的阴影。
- 34.绿帽癖怎么改变？ 绿帽癖是一种特殊的性癖好，指的是在性行为中，对方从心理上或生理上感受到某种程度的满足，而这种满足来自于伴侣的背叛或出轨行为。要改变绿帽癖，可以尝试以下方法： 了解
- 35.网络游戏满足了孩子的哪些心理需求？一在游戏中体验掌控感和胜任感。二在游戏中找到心灵的归属感。三在游戏中释放现实的压抑和攻击性。四在游戏中得到成就感，弥补现实的失落。
- 36.多表达自己的意愿 有些女生特别拧巴、被动、小情绪一大堆 她们都不擅长直接表达自己的意愿 比如她想男友来接她，她不会直接说：你来接我吧 她会说：你愿意见我吗？、你不想来接我吗？、你
- 37.这个世界就是这样，你永远控制不了别人 别人就是要持之以恒的视奸你，你有什么办法？ 但是别人也控制不了你 比如她视奸她的，你继续过你的小日子 不要因为她的视奸就有心理压力 不要因为
- 38.我觉得我们要接受自己有不光明的一面 比如我对这个女生有好奇心，我就去【视奸】下她的社交软件 比如我就是不喜欢这个人，那我就不必对他她和颜悦色 比如我不希望前任快乐幸福，那我就祝他
- 39.创造力在爱和喜悦的宁静中绽放，在恐惧和功利的浮躁中枯萎。去做让你充满喜悦正能的事吧，它们会滋养你的生命。
- 40.擦不掉你存在过的痕迹
- 41.15.妈妈，当我感觉到被爱是当我没有达到你的期望时，你没有对我失去信心。 而是明白我有自己的节奏，理解我也想做好， 只是还缺时间、缺方法、缺实践。 16.妈妈，当我感觉到被爱不会拿我和别
- 42.叔本华说过：“人性最特别的弱点，就是太在意别人如何看自己。” 你大可不必活得那么小心翼翼，那些困扰你的人和事，不过是你庸人自扰，而他人根本没有放在心上。
- 43.责备过去，担心未来，这才是焦虑的根源。 当你焦虑的时候，就像热锅上的蚂蚁一样，没有方向，也无法专注到该做的事情上。结果就是在焦虑中忙忙碌碌，除了消耗时间并没有前进一步，可是自己并
- 44.生活太累，一些源于认知，一些源于工作，一些源于欲望和攀比等等。所有的痛苦，所有的烦恼，所有的忧愁，所有的心累，皆源自于无止的欲念、无尽的攀比、无休的争斗。 那些曾经的得失、胜败、
- 45.郝老师心理工作，助您成就久违期待，伴你一起，同行相伴。
- 46.快乐很简单，它不在过去，也不在未来，就在当下，此时此刻！
- 47.三十多岁未婚人群的心理压力主要包括以下几个方面： 事业压力：这个年龄段的人正处于事业的关键时期，他们需要努力提升自己的能力、职位和收入水平，以实现经济独立和生活质量的提高。在面对
- 48.缓解考试前焦虑的方法有以下几点： 充分复习：考前要全面、充分地进行功课复习。根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习，并认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，找出适合自己的复
- 49.年轻人觉得无聊了怎么办？ 年轻人觉得无聊时，可以尝试以下方法来打发时间、寻找乐趣： 培养兴趣爱好：发掘自己的兴趣，如学习一门乐器、绘画、摄影或者尝试其他创意活动，让自己在无聊时有个
- 50.不与旧习惯战斗，直接开辟新习惯。
- 51.“自己能给自己安全感的人，不会把事物和别人想象得太好，也就不会让自己失望，这样发展下去自己的安全感就更强。 人越是担心自己，越向外寻找，也就越容易失望。”
- 52.因为太想念 所以总想见 因为不能见 所以总想念.
- 53.✨站在自己的角度理解别人 站在别人的角度释怀自己 允许别人做别人，允许自己做自己 生活或许总有遗憾，调整好心态 拐个弯，与自己和解 一切都是最好的安排！
- 54.女人这一生，最看重的永远是婚姻，女人会把婚姻的成功当成是人生最大的成功。其实，很多姑娘，并不是不敢裸婚，只是害怕柴米油盐浸透浪漫，爱情在贫贱面前无处容身。一个男人，可以不够有钱，
- 55.“每个人都有错，但只有愚者才会执迷不悟。”事实的确如此，生活中有两种爱抱怨的人，一种是爱抱怨别人的人，另外一种人则是喜欢抱怨自己的人。前者容易清醒，后者则经常执迷不悟，一旦认为自
- 56.所有被压抑的情绪，是不会凭空消失的，它们会以另外一种更丑恶的方式显现出来。
- 57.准备先把心理咨询师做好，再把质量工程师做好，年底能存到1万块钱。
- 58.心理健康的人，具有哲学的非敌意的智慧的幽默感。懂得包容、理解和尊重。
- 59.职业发展 人生规划
- 60.来人世一趟，生无带来，死无带去。 就是一场体验，一场缘生缘灭。 带着一颗慈悲之心， 把一切缘转为善缘。 如其所是，心无挂碍。
- 61.感恩是一座连接无限祝福的桥梁， 在安静的时刻，体验一下围绕着你周围的富足， 当你欣赏和感激时，你就打开了大门， 让更大的祝福流入你的生活！
- 62.说说信任自己！ 在我们以往的生活中，我们过多的使用头脑，怀疑、否定、猜忌。信任是我们生命旅程的第一课：信任灵魂的旅程，相信自己内在的力量，相信自己值得被爱，相信生命会带我们体验最
- 63.各种情绪上的长期压抑不但表现在心理和精神上，身体上同时都会出现很多疾病，包括肿瘤和癌症，这就是为啥现在那么多各种疾病不好治的原因，所以一个人成长是多么重要，成长了，认知才能改变，
- 64.我倦了，我的灵魂流浪得太久，在自己以外找寻自己。
- 65.杨绛先生曾说过：“世界上所有的关系，都是相互的。”人活一世，所有的成功，并不是一蹴而就的，而是需要互相扶持。强者之间，会逢山开路，遇水搭桥，渡人渡己。而弱者只会互撕，寸步难行。人
- 66.追求三点，情绪出口（情绪分享和疏导），情感归属不孤独，爱（与被爱），表达爱，满足成就和价值感，在真爱里才是自由的，朋友女儿初三人际关系全部崩塌，被集体孤立，宿舍三个人在聊八卦，自
- 67.每个人的背后，都有别人体会不到的心酸，坚强的外表下，都隐藏着不能诉说的心声。能开导别人是因为身在局外.开导不了自己 是因为身在局中。
- 68.人生只是一场体验，不必演绎完美。 慢慢学会接纳自身，那些晦暗的部分， 原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错； 允许事与愿违，允许一切变化接纳无常。 带着缺憾拼命得绽放，这是与自己——
- 69.69岁阿姨得癌症，开始爱自己，七十岁的老公开始爱她，朋友从小跟妈妈一起对立父亲，与前夫不幸，
- 70.来访者说， 我坚信我会好起来的 这句话让我感动！ 生命的力量比我们想象的要强大！
- 71.喜欢就一定要在一起吗？事后才明白，世间文字八万个，唯有情字最伤人。白头并非雪可替，相识已是上上签。那0.00000几分的相遇缘分也用了0.00000几分结束！
- 72.你值得被善待。 你值得拥有更好的人生。 你是被爱的，你是自由的。 无论何时，如果你需要帮助，我会在。 你不是一个人，有我和你一起并肩前行。
- 73.“ 可以偷偷难过 可以偷偷崩溃，但不要打扰别人，熬不住了就自己喝点！都是成年人 所有情绪都是静音模式！
- 74.有些上头，看似正常的我，内心早就崩溃！
- 75.“没有人能拿捏我，除非我心甘情愿，你从未驯服我，我只是在爱你的时候收起了獠牙！”
- 76.每个人的世界里，都曾经有过一份自卑，或者自卑于弱小、外表，或者自卑于学识、能力，或者自卑于财富、运气，无论如何，都是自卑于自己的内心。
- 77.养身、养颜，最重要的是从养心开始！
- 78.每个生命都值得被温柔对待。
- 79.“我恢复了原来的样子，撤回了依赖，收回了温柔，放下了占有欲，放在心里各自安好，从此山水一程，再不相逢”
- 80.结束是我选的，但是想结束的人不是我哈！
- 81.叮咚，上线，有想聊聊的朋友吗？
- 82.别人开导，只是把脉 自己醒悟，药到病除
给力心理
