- 1.因为爱过，所以慈悲； 因为懂得，所以包容．
- 2.那最难的事情就是每个人这辈子，心中都有过这么一个特别的朋友，很矛盾的行为。一开始你不甘心只做朋友的，时间久了，突然发现这样最好。 宁愿这样关心他（她），总好过你们在一起而有天会分
- 3.一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。
- 4.自我照料，是一个新的觉察点，年代和家庭教育让我们一直以来习惯性忽略自己，累了就自我内耗却不自知！
- 5.觉察自己的行为和感受。对方的行为背后的动机是什么？
- 6.唠嗑: 小时候越乖越听话的孩子， 越容易出现心理问题; ta们大多没有创造力，也没有应对和解决问题的能力! 小时候顽皮的孩子， 长大后性格会开朗， 更容易成功。 确实是，从小不听话的孩子翅
- 7.孩子在玩游戏的过程中，前额叶系统是缺血状态，分析、判断、计算功能是关闭的，此时血液涌到杏仁核，处于高度紧张状态。千万不要抢他手机，否则很危险。用媒介悦耳的声音唤醒他，慢慢分散注意
- 8.我的当下要务： ❤️自我照料的同时，多去照顾老父亲。 活好自己，是对父母最好的回报； 活好自己，我们才能如其所是地成全孩子。 让我们一起!共勉
- 9.逻辑、思维解读之一 对底层逻辑的解释目前一般有两种：第一种：隐藏在事物背后的最根本的规则，是一种外人无法理解的神秘存在。第二种：是指一个事物，内部的一种运作模式。 大佬们对底层逻
- 10.时间匆匆流逝，我们已经走过半生，历经繁华，感悟世事。我们需要学会自我调适和治愈，静待崩溃，默默自愈。生活的各种滋味，都需要我们去接受和勇敢面对。 在生活中，我们必须学会拒
- 11.好的婚姻不是经营出来的， 好的婚姻是筛选和做回自己得到的。
- 12.三毛曾说： 学着主宰自己的生活，不自怜、不自卑、不怨叹。一日一日来，一步一步走，那份柳暗花明的喜悦必然会抵达。
- 13.好的爱情应该让彼此如虎添翼，而不是让你陷入内耗。。。
- 14.无论处于什么样的低谷，都要抱有希望。
- 15.人生中虽有许多不如意，但是人总是要向前看的 当生活压力大时，你不妨出去走走看看这个世界，你也会心情舒畅
- 16.富爸爸经常引用圣经里的话:语言会变成血肉，留在我们身体里！他坚信我们最终对自己所说的话最终会变成现实。
- 17.✨好好爱自己，世界也会以更多美好回馈你✨ 人生由自己定义，不必为迎合别人而焦虑；人生无法重来，不能因害怕失去而徘徊。爱自己，是人生的必修课。别辜负时光，做人生的主角，从好好爱自己
- 18.看起来事情有万万千 其实事情只有一件 也只有一个字 修 修，实修，经得起天地考验，也经得起市场考验的修！！！！！！！ ——张凤
- 19.想起豆瓣上曾有人问：你是什么时候意识到人一生只能靠自己的？ 有人说：父母生病，发现身后已空无一人的时候； 有人说，婚后发现伴侣并没有为你挡风，而带来最多风雨时…… 父母无法庇护你一
- 20.清醒意味着我们对自己的心灵有更深的认知。 专注有意义的事，照顾自己的内心身心灵健康，珍惜心灵相通的人，培养真诚温暖的关系，保持积极态度和内心的激情。 感谢每一次遇见
- 21.虽知其短长，却依然乐在一起，这就是爱的样子。❤️
- 22.跨越性别现象包括三类：易性、易装和同性恋。这三者之间在外表上看有共同性，但它们又是有区别的。从性倾向认同和性别认同的类型看，同性恋是性倾向认同为主，性别认同为辅；易性倾向是性别认
- 23.情绪耐受性 情绪的耐受性是指我们能够承受和应对情绪变化的能力，其有助于阻断焦虑情绪对强迫行为的直接驱动。 提高情绪耐受性有什么用呢？ 1、更好地接纳和理解自身的情绪反应：情绪耐受性
- 24.今天是寒衣节，给天堂的亲人，点一段心香，照亮天堂的路，点一盏心灯，让天堂的故人，不再孤冷，对天堂的亲人缅怀思念，愿我最牵挂的亲人，在天堂一切安好。
- 25.曾仕强教授曾经说过，疗愈身心和增加智慧最好的方式是中华华传统的精耕细作的耕读生活。这一年多，我都在体证这种美妙的感觉。
- 26.在我们的生活中，难免会遇到种种困难和挫折，这时候，一个倾诉的对象就显得尤为重要。它可以是一个朋友、一个亲人，甚至是一个陌生人。而倾诉的过程，也是一种宣泄和释放的过程。唯美的倾诉，
- 27.莫言曾说过这么一段话： 当有一天你尝尽了社会的无情，金钱的压力，爱情的不堪，你终会明白，别人的屋檐再大，都不如自己有把伞。
- 28.爱出者爱返 福往者福来 借用来访者的一句话，与大家共勉
- 29.和谐让一个团队一事无成，矛盾让一个团队硕果累累！ 在一个由熟人构成的团队里，由于彼此间关系深厚，在做决策时很少有人直白地提出反对意见，由此带来的后果就是一团乱麻。 有趣的是，研究发
- 30.杨绛曾经说过：“人这一辈子，一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的。少生气，少计较，多开心。输了健康，赢了世界又如何？心情要好，人要美。开心就笑，累了就睡觉。没心没肺，快乐才
- 31.阅己，审视自己，认清方向。 越己，超越自己，先破后立。 悦己，愉悦自己，身心自在。人生万般模样，我们需认清自己就好，认真对自己的人生负责，把它过成独一无二的限量版。很喜欢杨绛先生的
- 32.相信的力量 孩子，我相信你来源于光明，我相信你就是光； 我相信你来到这世界，就是光的存在； 我相信你会活出你生命的意义，如花般绽放； 我相信你，我相信你，我相信你； 我相信你会完成
- 33.柿柿（事事）顺心
- 34.感情是两个人的关系，只有真正两个人同时心甘情愿的时候，才能够在一起，你要接受并去体验这种爱而不得的过程，这也是学习恋爱学习感情的一个必经之路。还要防范那些纯粹只想占有你身体的人，
- 35.越是粘人的孩子 越在内心深处相信分离是会重新上演的
- 36.人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。 有时，我们可能脆弱得一句话就泪流满面， 有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
- 37.《蛤蟆先生去看心理医生》：你还要为自己的不快乐，责怪别人多久？
- 38.经年累月而形成的问题，都属于“系统性问题”，无法靠一两个策略和建议的落实得以解决。需要追随到源头，找出成因，从因上修正，在时间的积累下，才可能慢慢好转，渐渐脱困。 之前的担忧，很
- 39.童年创伤不专业干预不会自行消失！
- 40.^_^ 允许一切发生，坦然面对和接受，才能万般自在！ ^_^ 叶落不美也诗意，花落无声也优雅。愿你每天醒来，阳光[太阳]和幸福?都在！ ^_^ 为自己开心，为自己努力，为自己的快乐情绪买单，不辜
- 41. 人生没有十分的幸福，但有知足的快乐。细品生活，静观日月，以平常心度日，以欢喜心打磨人生。多与心相处，少与人纠缠。在暖暖的心里留了念想。纵使一路风雨，也能一生安然；纵使
- 42.在这个残酷内卷的时代，好的亲子关系尤为重要。应做一个有血有肉的父母，敢于认错，拥抱错误，是真正的自信，是值得尊重的父母。
- 43.如何让他发展出自我满足的能力，就是给空间，给边界，给尊重。把你关注他的眼睛，收回到自己身上来看看你因为他的情绪波动，你有哪些不稳定。你稳定，孩子才稳定，你不稳，孩子就越发不稳。孩
- 44.亦舒小说《我的前半生》里，子君大学毕业没多久，就嫁了人成为全职太太。 丈夫每月给她不菲的生活费，她出门有司机接送，每天的生活就是喝下午茶和买买买。 常年被圈养的生活，让她早已失去独
- 45.每个人在难过和伤心的时候，都希望身边的人能看到自己的情绪，接纳自己的情绪。但只有自己内心强大和柔软的人才能接得住你的情绪，对方如果内心不够强大，可能会被你的情绪所扰动，为了让你开
- 46.人都是利己的，你流露出索取+自卑，别人就会有吃亏感；你如果只是单纯的幸福着、快乐着、分享着，别人就会有获益感。别人能从你身上收获好处，这就代表着你价值高，他就会对你态度好。
- 47.“没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。 ——弗洛伊德 ”
- 48.做任何事情都要为了自己，这样才高级 比如你发朋友圈，你心里要想着【我只是想展示美丽的自己】【我玩得很开心，所以我就发出来了】【这里的美食味道很棒，我单纯想分享一下】 当你抱着【我
- 49.很喜欢宫崎骏的一段话： “不要轻易去依赖一个人，他会成为你的习惯。当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。”
- 50.从朋友圈看男生： ①天天发圈+吃喝玩乐的不能要，太爱显摆，不成熟 ②整日发工作+上进心，但本人工作一般般，没赚到大钱的都是形式主义自己骗自己 ③装作漫不经心秀豪车+没有一套像样的房
- 51.人的修为、修养，往往就体现在电光火石的一瞬之间。是选择沉稳冷静，亦或是意气用事，就足够体现出一个人是否具备控制自己情绪的能力。 每临大事须得有静气。讲的就是人在关键时刻要保持清醒
- 52.素不相识的花友送来漂亮的菊花，种在我的门口，映入你的心田，开出幸福的花花.
- 53.朝着你心中的方向 把握每一分每一秒 生活便不会辜负你
- 54.好爱这句： “虽然我认同工作是谋生， 但总觉得人应该在可选择范围内， 做自己喜欢的事， 奔走在热爱里， 才能不那么紧绷的焦虑。 常想一二， 不思八九。 别强求， 得不到的，都不重要。 我们
- 55.安慰一个人的最好办法，就是告诉他：其实我比你还惨。 千万不要一个劲地讲大道理，这只会让对方觉得自己真的很惨。 当一个人来求安慰的时候，其实是在变相问你：我真的很惨吗？ 这时你只要
- 56.民国名媛严幼韵，生在富贵人家，长在混乱时代，饱受流离之苦。 好不容易拥有片刻平静，又经历中年丧夫。 54时她再婚嫁给真爱，丈夫在晚年撒手人寰后，他们的幼女也因病相继离世。 但无论情况
- 57.成长就像是一个人走夜路，既没有灯照亮，也没有人陪伴，但知道黎明很美，所以会勇敢的走下去。
- 58.作家张德芬曾说：抱怨，是最消耗能量的无益举动。
- 59.有人说人生是一本太仓促的书，我们含着泪一读再读，于岁月长河里不敢称沧桑，但愿阅尽万卷千帆，尚存赤子童心！
- 60.多年前曾在杂志上看过一个故事。 一个年轻的女人在经历不幸的婚姻后，成了独自抚养女儿的单亲妈妈。 有位企业高管曾是她的客户，对她的遭遇十分同情，也很认可她的能力。 于是将她招到自己的
- 61.孩子天然是乐于满足父母的，我们这个过于讲孝道的社会常常忽视这一点，而片面强调父母的伟大与正确，却忽视了孩子对父母的天然的爱，一样伟大。
- 62.你现在所经历的寒冬，看似沉寂，实则暗潮涌动。一切生长拔节都在沉默中进行，你只需要努力生长，时间会带你去你最想要去的地方。
- 63.孝敬父母是人生中最大的福报！
- 64.婚姻中需要给彼此空间和时间，夫妻双方可以都有各自的爱好，他们沉浸其中可以尽情享受，让双方都可以跟自己待一会儿。好的亲密关系是各自都能享受到恰如其分的独立空间，彼此既依赖又独立！
- 65.看人不要简单分成好或坏，更不要用传说中的“人性”。人性没义务让你快乐，也不负责让你占便宜。
- 66.当你可以很好地把握和父母的关系时，或许是平生第一次，将拥有享受自己人生的自由！ 很多人对“原生家庭”这个词并不陌生，我们成年后的很多行为习惯，甚至性格缺陷，都和我们的父母对我们的
- 67.我是我，你是你。如果我们偶然能够相遇，那是极好的。如果没有，那也没有什么。每个人都尊重各自存在的方式，每个人都尊重各自关系的模式，这样，人们的心理就会越来越健康，关系就会越来越融
- 68.任何关系都是价值体现。不存在无缘无故的感情。分对错，论价值，分等级。一段关系中想清楚白给还是做生意，付出还是索求回报，心态决定状态，便没有所谓“痛苦”。
- 69.（续）孩子早恋，父母这么做才科学 改变认知引导孩子 作为父母，我们要正确看待男女交往的问题，要及时更新认知，学会与时俱进，不要总是停留在自己的年代里或者自己的思维世界中，异
- 70.辅导感悟——爱，能够让人成熟 在婚恋辅导中，经常面对当事人在感情上的困扰或者迷茫，要么不清楚感情的走向，要么纠结于 过去的隔阂，很少理性的静下心来对待当下。 其实
- 71.人都是慕强的动物。 人们往往喜欢听成功者的故事，而不会在意弱者的哭声。
- 72.契诃夫小说《苦恼》中的主人公姚纳，是个苦命的马车夫。 妻子早逝后，他唯一的儿子也去世了。 他无法排解这巨大的痛苦，于是逢人便大吐苦水。 某天傍晚，他跟一位军人喋喋不休地诉说儿子的死
- 73.找人聊天并不难，难的是懂你的人，可以让你放肆放松的聊天
- 74.生活如一朵花，绽放在每一个瞬间。在人生的花园里，播下希望的种子，用勤劳和耐心去浇灌。即便时而经历风雨，花朵依然会在阳光下舞动。每一片花瓣都是坚持的力量，每一朵花都是勇气的象征。保
- 75.人在陷入焦虑情绪的时候，大脑是没有办法理性思考的。这种焦虑情绪可能来自于本我、自我、超我的威胁带来的。情绪像一头猛兽，拉拽着你四处乱撞。就像是热锅上的蚂蚁一样。此时，最重要的是，
- 76.没有一个孩子不想成为好孩子，也没有一个孩子不想好好学习。他学习不好可能是碰到了困难，孩子需要的是父母具体有效的帮助，而不是唠叨、训斥、打骂、否定。 满眼都是孩子的缺点，往往是父母
- 77.【温暖自己】 世界以痛吻我，我却抱之以歌 并不是证明自己有多么伟大， 因为只有“抱之以歌”， 内心才会被温暖、被滋养，有力量 才不会被外界伤到。 “报之以痛”内心是寒冷的和无力的 外边
- 78.“我们缺乏信心并不是困难造成的；而是这些困难来自缺乏信心。” 有时候我们在征服自己认为比较困难的人或事时，有一种不过如此的感受，其实也缺乏自信的一种表现
- 79.来看看您处于能量那个阶层？ 如果在正能量层，恭喜您，生活如此美好 如果在负能量层，没关系，那么就来提升能量 我们一生会有不同能量层的转换， 能量转换的速度就是幸福的关键因素。
- 80.人生本过客，何必千千结，草木岂无情，荣枯根相牵
- 81.因为所有的催眠必须建立在信任的基础上，所有的催眠都是自我催眠，只有当孩子的心门打开愿意被催眠的时候，才可能抵达其潜意识，开始影响孩子
- 82.要想获得幸福与自由，必须明白这样一个道理：一些事情我们自己能控制，另一些则不能。只有正视这个基本原则，并学会区分什么是你能控制的、什么是你不能控制的，才可能拥有内在的幸福与外在的
- 83.你的期待是什么呢？可以预约咨询聊一聊
- 84.愿每一个处在困境当中的生命，都有机会被看见，被疗愈。
- 85.风的形态
- 86.每一次的尝试是对自己的内心负责任，前提是尝试的事情是安全的！
- 87.和大家分享一个好的消息，成人高考录取分数线已经出来了，我参加了经管类的考试，报的是应用心理学专业，成绩最终揭晓:总分193分（不含加分），如果不出意外，我将进入应用心理学本科学习。录
- 88.一段碑文 在威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有一块墓碑上刻着这样的一段话： 当我年轻的时候，我的想象力从没有受到过限制，我梦想改变这个世界。 当我成熟以后，我发现我不能改变这个
- 89.有些人的美好浮于表面，等风一吹雨一淋再看不过如此。而有些人的美好是隐藏在骨子里的，剥开一层有一层的欢喜。我追索灵魂的深度，却看到了人心的浅薄，自然不屑为伍，何惧与众不同。
- 90.都没有错……
- 91.或许我们文化程度不高，不能为孩子授业解惑，但我们可以做一个踏实，勤奋，上进的人，我们身上这些正向的品格都会在潜移默化中影响孩子。
- 92.你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。（荣格）
- 93.刚开始，你愿意陪我去吃水煮鱼……感激你当初的陪伴， 今天你又告诉我，你从小不爱吃鱼……谢谢你今天的坦诚……
- 94.好好照顾好自己，然后去帮助别人。
- 95.能量最大的两个来源：自信和爱❤️
- 96.别怨恨自己了，你已经做的很好了～
- 97.通过理解和尊重彼此的情感需要，我们可以建立起更加健康、稳定和幸福的人际关系。
- 98.密切关系中最应该避免的4种交流习惯：消极的沉默、直接的蔑视、蹩脚的讥讽、无端的挑衅。
- 99.学会与自己和解，而非与生活相争。
- 100.成长，通往自由的唯一路径。
- 101.男人的三大核心需求: 被崇拜； 被支持，认同，理解； 温柔。
给力心理
