- 1.作家嵇振颉有个朋友开了家传媒公司，准备做一个文化名人的系列采访，想让他帮忙起草一份文案。 想到两人平时私交不错，嵇振颉欣然答应，并且对收费一事只字未提。 文案通过以后，朋友又找到他
- 2.现在很多人都有的“空心病”，简单说是可能没有梦想没有高级欲望了，人类的基本需求得到满足后，要提升欲望，从小我满足到大我到无我，也就是你的梦想要从个人家庭婚姻到家族国家全球都因你而
- 3.我相信，自我充实并始终怀揣对爱情的向往的你，终有一天会遇到那个对的人，和TA一起勇敢地踏入婚姻的殿堂。
- 4.作家苏心讲过她朋友S先生的故事。 去年，S先生升职为副总，无论是收入还是福利待遇都提升不少。 他在饭馆设宴，想请关系还不错的亲朋好友吃饭。 到了请客当天，通知的人来了不到一半，原来定
- 5.在《微音》杂志上看过一个故事，很受启发。 一个男人创业成功时，身边的人都夸他聪明能干，后来他投资失败赔光了家产。 最潦倒的时候，他没有向身边人借过一分钱，也没有把自己的遭遇跟任何人
- 6.作家李涛的父亲年轻的时候，为了谋生学过两年木匠。 村里好几户人家为了省钱，把家里木活儿都丢给他的父亲做。 有一次，父亲卧病在床，有个村里人盖房子，找上门非要父亲去帮忙。 被拒绝以后
- 7.经常对自己说: 我用不着为这点小事而烦恼。
- 8.为什么说“医不叩门” 病不许治者，病必不治，治之无功! -《黄帝内经》 病人不让你治，内心潜意识就暗示这肯定不行，也就不会配合治疗，那么这个病一定治不好，就更不会有任何成就。 天雨虽
- 9.心理学家阿德勒说：成熟并不是看懂事情，而是理解人性。 人性是这世上最不经推敲的东西，和人性较劲，受伤的只能是自己。 真正聪明的人，从来不把人性想得多美好，而是尊重人性，顺应人性。
- 10.恨一个人和爱一个人一样都需要很大的精力，所以请把你的精力都用来爱你爱的人和爱你的人
- 11.网友老曹是北京一家三甲医院医生，他说自从毕业后日子就没安宁过。 有人让他帮忙挂号，有人让他帮忙看病，还有人托他在北京买药。 可办事哪有不花钱的，一开始几十几百的小钱，他咬咬牙也就算
- 12.青春期孩子身体和心灵的突变就像一场剧烈的风暴。每一个看上去叛逆、难以接近的孩子，都需要父母强有力的支持。若是和他硬碰硬，只会被刺伤，只有懂得退让的智慧，懂得包容，才更有利于孩子的
- 13.迷茫，不是迷失在人海中，是迷失在自己的头脑中。 想要更多的钱，更多名，更多利，更多精彩，更多富足。 思想，是一座城堡，一辆车子，一顿美食，一个建构的像梦一样的世界。 思想是看不见，
- 14.当你懂得打开觉知，本来一切那么无聊无趣的，也会变得那么鲜活、新鲜与美好。可是什么是觉知呢？我们太习惯于我们的思维，思考，强烈地、习惯的认同于充满二元对立批评思维，完全忽略思维背后
- 15.在日常生活中，夫妻在发生冲突的时候，最先爆发的就是情绪，情绪爆发到低沉只需要15秒的时间，但恰恰就是这短短的15秒，很有可能会让相爱的两个人分开。 情绪爆发时，不要试图去沟通，其实，
- 16.人生意义 现在有很多人在说人生没有意义的这个话题，还说自己思索了多久多久的感受。我个人不太同意这个说法。因为所谓的人生无意义，往往指的是绝对化的意义，而不是相对来说的。绝对化的意
- 17.心中若有桃花源，何处不是云水间。只要我们怀揣梦想，笃定前行，用简单、恬淡之心来装点自己的生活，日子定会一天比一天过的更美好。
- 18.人是不会改变的， 所谓成长，不是改变， 而是增加策略，打通更多的通路
- 19.对喜欢的人渐渐失望是什么感觉？ 对喜欢的人渐渐的失望了，这个原因有可能是你之前产生了过高的对 ta 的期待。期待对方能满足你的很多的现实或者不现实的愿望。当这些愿望没有如期而至的满
- 20.不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”；遇到挫折，也要学会说“没关系”；即使身陷困境，也要试着说“我很棒”。如果你坚信石头会开花，那么开花的不仅仅是石头。
- 21.让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕着这个事情所编造的故事
- 22.爱自己的最好方式是发挥自己的能力，成就自己，成全自己。而毁灭自己最有效的方式就是浪费时间，埋没自己。喜欢这句话，每个人都有自己的潜能，很多很多潜能没有开发出来就错过了，从而错过了
- 23.《黄帝内经》养生五难： “名利不利，此为一难；喜怒不除，此为二难；声色不净，此为三难；滋味不绝，此为四难；神虚精散，此为五难；五难绝，寿自延。”
- 24.稳里面藏着急，静里面藏着争。 越是急的时候越，就越需要稳， 越是想要争的时候，就越要保持内心的平静。
- 25.照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自由安排。
- 26.不破不立，大破大立。 有些东西是必须摧毁，必须放弃，才能迎来新生，不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事，又或者是脆弱敏感的你，你必须打破。人都怕变动，所以不愿意去改变自己，但
- 27.（续）当孩子有情绪时 合理应对孩子的情绪 孩子在成长当中一定会有各种各样的情绪，关键是父母在面对孩子情绪时能不能管理好自己的情绪，做到不慌乱，不忽视。那父母具体应该怎
- 28.人一到群体中，智商就严重降低， 为了获得认同，个体愿意抛弃是非， 用智商去换取那份让人备感安全的归属感。
- 29.当你把所有的关注和情绪收回来，回归到自己，你才会有心欣赏这世间的美景 所以不要让事乱了你的心 守护好你的心田 一草一木，一花一树 都是灵动的～
- 30.真正的聪明人，都有一颗恰到好处的糊涂心。 留一半清醒留一半醉，活出自己的欢喜。
- 31.“以前对你不好的人，现在慢慢对你好了，不是他们良心发现了，而是他们需要你了。”
- 32.意大利著名教育家蒙台梭利在100多年前就提出了“儿童精神独立”的理论。她反对传统的以教师和父母为中心的教育，教育应以儿童为中心。这个中心不是我们一般意义上的围着他们转，而是把儿童作
- 33.世事无常定，人心有往复。 什么都非得刨根究底弄明白的结果，注定会让自己越活越沉重。
- 34.家教箴言：爱子七不责 1.对众不责：公众场合不责备孩子；2.愧悔不责：孩子已为过失愧悔不再责备；3.暮夜不责：孩子上床睡觉前不责备；4.饮食不责：吃饭时受责备易导致脾胃虚弱；5.欢庆不责：
- 35.为什么人在和别人分开时会觉得痛苦呢？ 不是，因为生活原本就很痛，而那些人的存在成了止痛药。
- 36.人生三件事，自己的事，别人的事，老天的事，学会区分也就容易拎得清。很多时候父母对孩子的事是越界的，管控过多，整得自己累，孩子也累。
- 37.心理健康 生理健康 等于幸福
- 38.有句谚语说的好，我们看到的并非世界本身，而是我们自己的影子
- 39.孩子不必太听话，听他说话很重要。 #家庭教育
- 40.剥夺了平常人生活中的错觉，也就剥夺了他的快乐。—亨利克•易卜生也” 《 野鸭》，1884
- 41.轮回是无法控制的生死流转，众生由于不善巧的行为和破坏性的情绪，反复地陷于痛苦之中。 涅槃是解脱痛苦的境界，与绝对实相或佛性的认悟对应。 顶果钦哲仁波切说: “当认证了心性，就叫涅槃:
- 42.又一次踏上这里的石阶，恰逢雨天，拾阶而上，想到了曾经的自己......这石阶就像人生的上升期和平台期或者叫低谷期，希望撑伞的那个人不管是在上升期亦或低谷期，都不孤单，因为一个人的伞下有
- 43.人与人之间，若灵魂不能共振，交流不能同频，仅仅只是浅浅的遇见，终究会成为陌路，我们终其一生不是为了满足所有人，而是为了找到同频共振的一部分人。
- 44.慢慢来，一步一步按自己的节奏走，总有一天会抵达。
- 45.表达本身就是治愈， 当愤怒能够被完全的表达， 内心的悲伤就会涌现， 当悲伤得以看见， 与自己的和解就能达成， 恨的背后永远是对爱的渴望。
- 46.在某音上看到一个高赞视频，讲的是一个中年妈妈的育儿日常。 “娃不想睡就不睡吧，反正困到不行总会睡的； “一顿饭不想吃就不吃吧，反正长大都是一百多斤的人； “玩具乱就乱吧，反正收了
- 47.做一个有感觉、有情绪、有边界的人。 如果你对这句话有困惑，或者你认为这些不重要，或者你有別的看法……不管怎样都很好。 这句话只是我说出的一个概念，只代表我此刻对世界的认知和感受。如
- 48.当你无力从糟糕的现状中拔出来时，你应当果断选择求助！
- 49.生活的道路，人生的旅程，总是布满了荆棘，稍有不慎，就容易被划伤。当然，如果将苦难看得太重，将自己看得太轻，无疑就会自动吓退自己。 谁的一生，都需要经受磨难，若是从头到尾不经历风吹
- 50.人生中的第三支口红。爱人先爱己。慢慢的懂了，要想好好的爱人，就先要学会好好的爱自己。以前有一块钱，我是想着给家人花，也不舍得给自己花一分。后来我开始学习改变成长，如果还是只有那一
- 51.所以，麦家在《人生海海》中写道：人生的高度，不在于看清多少事，而在于看轻多少事。 事看太清了会烦，人算太精了会累，半醒半醉最为宜。
- 52.谁痛苦谁改变谁受益。记住这句话，放心里。每天学点心理知识，为自己人生保驾护航。懂点心理学并不是坏事，它可以让你清晰的看到过去和未来。它亦是一门科学。
- 53.感受积极情绪，融入积极生活，开心工作、学习2023.11.16早安分享： 今天是国际宽容日，与万事言和，与独处相安，自行，自醒，自清！ 把心情平静下来，把微笑打开，要相信，没什么坎儿是过不去
- 54.匮乏感，是一种很“缺”的心理感觉，它和一个人实际拥有多少无关，和内心的黑洞有关。 当人们深陷于匮乏感状态当中的时候，他看到的是永远都填不满的黑洞，是怎么都不够的饥渴。匮乏，代表的
- 55.初二的孩子每周请从外地开车跑过来，这份坚持很难得 说跟同学相处不纠结了，上课听讲专注了，每天同步坚持学习打卡，生物，地理，历史，政治这些科目，原来都不及格，现在轻松90分
- 56.渣男都很无知，他们没有长远的利弊观。优秀的男人会珍惜别人的付出、努力把握机会、约束自己、长期主义。渣男是混一天是一天、无知、高估自己、懒惰，哪怕是唾手可得的利益，他们也不愿意付出
- 57.婚姻中的冷暴力 诛心的无形剑 赵女士今年45岁，她的丈夫今年50岁，两个人的感情很早就出现了问题，夫妻之间的交流很少。而自从赵女士的丈夫去年检查出了腰椎间盘突出，开始去客卧睡硬板床
- 58.和烂男人在一起，怎么样都会输 很多女生被渣之后总想翻本，会想改造渣男、成为渣男最有的白月光，只有这样，她心里才舒畅 其实和渣男在一起，不管你价值有多高，多努力，你都会输 你认真对
- 59.爱情能量好的女孩： 1、分手和恋爱都很轻松，不会苦大仇深 2、极少真生气，又很会演出各种情绪 3、喜欢给别人能量，不求回报
- 60.能将你从低谷拖出来的，从来不是时间，而是你心里的格局，和你发自内心的释怀；这个世界从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。当你内心足够坚定的时
- 61.夫妻俩互相贬损、诋毁，伤害最大的并非彼此，而是孩子。如果家里有一个男孩子，妈妈长期贬损爸爸，对男孩子来讲，作为男性的部分也被妈妈贬低了；如果家里有一个女孩子，爸爸长期贬损妈妈，对
- 62.女性对于情感的需求往往更加细腻和深刻，她们渴望找到那个能够读懂自己内心的人。
- 63.累了吗？ 邀你感受一下这冬日的灿烂 天的湛蓝 树的明亮 还有无处不在暖阳 清洗下无时不转的头脑 安抚下无刻不紧张的身躯 还有那从未关注过的内心 然后， 再出发 陪伴生命，喜悦成长，
- 64.健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒，是你通往成功的路上最大的敌人。
- 65.林徽因说：没有爱可以做夫妻，但是没有爱一定做不了情人，心上人没有家，枕边人没有爱。一个是真爱，一个是被逼无奈，人生最痛苦的事，就是在不懂爱的年龄，选择了婚姻，在懂爱的年龄，又遇到
- 66.心理匮乏的三个表现： 表现一：总是看“不足” 表现二：无法享受快乐与美好 表现三：囤积与浪费 内心的匮乏感，就像是一个无底的黑洞一样，侵蚀着一个人的内心，让其总是与美好，与快乐，与价
- 67.“生活不给你欺骗，你如何看透人心；工作不给你压力，你如何激发潜能；人生不给你孤独，你如何懂得反省；感情不给你折磨，你如何明白聚散。”人生没有白上的课。上天让你经历的每一件事，都是
- 68.残害夫妻关系的十二副毒药： 第一副，指责； 第二副，辩护； 第三副，冷战； 第四副，蔑视（瞧不起）对方； 第五副，经济封锁； 第六副，把伴侣赶出房间； 第七副，拉孩子成为自己的同党； 第
- 69.尝试后可能会失败，但千万别放弃尝试
- 70.在最艰难的时候 别老想着太远的将来 只要鼓励自己过好今天就行 这世间有太多的猝不及防 有些东西根本不配占有你的情绪
- 71.中年不惑，阅尽世事，是时候该认清能力边界，明白自己几斤几两重了。 正如亦舒所写：无论什么事，鞠躬尽瘁，均有限度，只能做到这样，如果还不够好，也只得作罢。
- 72.孤独也好，寂寞也罢，都是我们成为独立个体的挣扎过程，不要因为痛苦、害怕就一头钻进别人的世界。 你站在这里，就代表着自己，是一道风景。风大雨急，你却可以很自然地抖一抖身上的雨滴，像
- 73.一切人生问题的产生，都是因为身心失位造成的。 告诉你一个真相，向外看的人是梦中人，向内看的人是清醒者，因为内在世界才是一个人的生命髓核，才是一个人的定海神针。 你对了，一切都对了。
- 74.如果匮乏感是一个黑洞，你不需要去把黑洞填满，你可以做的事情是打开心门，让阳光和美好照耀你，流经你，温暖你，因为你是值得享受那些美好。
- 75.放下别人的错，是为了自己解脱自己的心。 人生步入中年，经历的人与事越多，越要学会睁一只眼闭一只眼。 该装傻时，就别太聪明。
- 76.真相: 会爱的人是给爱的人 ……爱满自缢 不会爱的人是要爱的人 ……内在匮乏
- 77.既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。 不论身处何地，都别忘了守好心中的明月，照亮人生的一片天地。
- 78.梁启超和陈寅恪，曾同时在清华大学任教国学老师。 工作中，两人常因学术分歧，各执己见。 有次，梁启超发表了一篇关于陶渊明归隐动机的论文，陈寅恪看到后，为了驳斥这个观点，也特地
- 79.台湾作家白先勇曾因打造昆曲《牡丹亭》，轰动两岸三地。 可作为他最好的朋友之一，陈文茜对此事却无动于衷，仿佛事不关己，高高挂起。 只因在陈文茜的看来，爱情稍纵即逝，怎么可能像
- 80.多和孩子聊天，孩子的基本沟通能力差不了 最好的启蒙，就是多和孩子说话。 原来建议大家多和孩子聊天，主要是从孩子的大脑发育，语言积累等好处来讲。 其实还有一个好处，孩子的沟通能力不错
- 81.当一个孩子体验过高飞的感觉，他就永远不甘于在地面爬行。
- 82.认识一位朋友，博士毕业后就职于一家科研机构。 他对这份工作的前景也充满了期待。 可惜单位讲究人脉背景，他作为一个异地博士，不仅没能因为工作能力优秀而得到提拔，还时常受排挤。
- 83.每次被激怒，每次升起反应， 观察身体感受的当下：就是疗愈进行中。
- 84.当一个人撑过了太多，就真的什么都不期待了。有时候念念不忘的，不一定是爱情，而且自己的回忆和执着，放下两个字，太简单又太难。终有一天你会明白，你对人情事故的每一份通透，对爱来爱去的
- 85.人性不是可以大规模修改的东西。即便有小的调整，也都脱离不了利己的宗旨。世界上没有一个人是完全利他的，所以不必苛责自己或别人不完美的人性。要观察的是人性中利己和利他的比例。要看清楚
- 86.现在是物质时代和精神时代的交替过渡期，很多想走捷径的人会死于落后概念。走捷径无非是想不劳而获，不付出成本就能占到相应的便宜而已。人永远不可能得到能力之外的东西，宇宙法则不存在白给
- 87.水满则溢，月圆则缺。 当一个人走到顶峰之时，无论往哪个方向走，都是下坡路。 金庸用急流勇退的洒脱，告诉我们，一个人的强大，恰恰来自于适时的舍弃与放下。1972年，金庸先生在写完
- 88.【自我检测】 把你对别人说的话对自己说一遍 你就知道为什么成为现在的自己 把渴望听到别人的话对别人说一遍 你就可以成为你想成为的自己
- 89.内耗可能比内卷更可怕。 因为内卷是关于人与人之间的竞争，但内耗更像是一个人和自己的斗争，都不用等别人动手，自己就把自己消耗殆尽了。
- 90.话多的人，总是试图隐瞒什么； 沉默之人，心里肯定坚信着什么。
- 91.害怕的东西依旧害怕 但可以面对 喜欢的东西依旧喜欢 但可以不拥有
- 92.有种人心态一般比较谨慎、稳重、尊重他人。这种心态往往会在行动之前认真思考,权衡利弊,避免冲动行事。他们也尊重长辈,不会轻易顶撞他们,而是会倾听他们的意见和建议。 这种心态有一定的优点,
- 93.认清自己，过好当下，才能享受这一生， 除了生病以外，你感受到的痛苦都是你的价值观带来的，而非真实存在。 不必站在50岁的年纪，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年纪，悔恨17岁的爱情，
- 94.情绪的背后—— 其实是未被满足的需求。 要解决复杂情绪，底层逻辑就是， 解决自己（或他人）背后真正的诉求， 这才能从根本上，解决好情绪的反复！
- 95.总想做个连发丝都温柔的女人 可偏偏改不掉倔强的性格。”
- 96.不要因为别人的挑剔指责，就立刻陷入自我否定 不要在他人的评价里找寻自己的价值
- 97.情感的创伤，不是你以为的不提，不想，不见就算放下，她会影响你以后的每一段关系，及时疗愈，早日学会爱自己。真正内心强大的人，才不会沉溺于一段失败的关系中折磨自己。
- 98.大家是怎么看待姐弟恋的？
- 99.相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
- 100.要明白，逆境是个人成长的必由之路，只有勇敢接受逆境的人，才能日益茁壮。
- 101.倾诉是一种将内心真实感受向他人诉说的行为。它可以带来多种积极的作用和影响。 倾诉具有宣泄情绪、增进人际关系和促进自我认知等积极作用。通过适度的倾诉，我们可以获得情感支持和理解，减
- 102.初冬的夜晚，我喜欢一个人独坐窗前，静静地听上一段音乐，如流水划过心田，冲一杯浓浓的咖啡，细细地品味自己的心境，缓缓地敲打着自己心底的那份淡淡的思念，好像一个人走在林间的小路上，听
- 103.凡事看得简单点，给他人留一点余地，也给自己留一份醉意，才能将崎岖世路走得从容轻松。
给力心理
