- 1.运动是释放压力的良方，不仅强身健体，还能让你的心情愉悦。尝试各种运动，找到适合自己的方式，感受汗水带来的释放。
- 2.今天做了一个自认为非常成功的情感类咨询 夜已深，来访者却不愿意离开 持续了两个多小时的咨询 建立了非常良好的咨访关系 深入探讨了他的童年、缺失与现在情感的关联 对方的领悟力也非常高 前
- 3.好运从每一个清晨开始，早安！
- 4.每个人的生命轨迹都值得被尊重
- 5.老师的职责是传授学业、解除困惑。至于孩子如何做人，如何处事，父母显然更有责任。真正拉开孩子间差距的，不是学校，而是家庭，是父母。早安，朋友！
- 6.总是胡思乱想，纯属给自己找麻烦。事情不会因为你乱想就不发生，感情不会因为你乱想就很稳定。 这里面其实是有潜意识卡点的，也是有负面垃圾的，也需要调整认知。谁的人生都不是一帆风顺的，
- 7.婚姻的杀手是指责、抱怨、鄙视、冷漠，这四条如果都做到的话， 93%以上的亲密关系会走向灭亡，走向离婚。
- 8.懂事的人，似乎没有做过孩子，被迫长大，在成长过程中可能会有一个脾气暴躁的长辈，会被没有道理的指责，经历过无助、委屈、失望、绝望，却没有人帮她 、安慰她 ，这样的人内心却变得警觉敏感
- 9.咖啡冥想; ❤️从这一刻开始， 我邀请无穷无尽的丰盛进入我的人生❤️
- 10.内耗型人格，心思敏感 遇到事情就思前想后，纠结拧吧。这种状态大多是因为他在小的时候遭遇过这三种情况：一、父母吵架，让他一直活的小心翼翼 。二、父母经常控制、打压或者否定他，他被迫很
- 11.记得多在意自己，少关注别人。 学会与自己和解，学会接纳自己， 学会欣赏自己，这才是人生最为重要的课题！
- 12.在处理亲密关系时非黑即白的人，是一个敏感 急躁，对什么事儿都较真儿的人，是他从小接受的教育过于严格 ，被惩罚太多，令他害怕，不敢出错，慢慢就养成小心谨慎的习惯 ，因为他从小缺爱，没
- 13.四大天规：名声不能大于自己的才华，职位不能大于能力，财富不能大于功德（个人品德，能力。善言、善语、善行、日行一善）地位不能大于贡献。
- 14.英国作家毛姆说：我们每个人生在世界都是孤独的。 在心理学上，孤独指个体的主观感觉和体验。它指的是个人的某种社会需要或社交的渴望无法得到相应的满足而产生的一种隔离或疏远的负面情绪体
- 15.大家早上好呀
- 16.能知足者，天不能贫；能无求者，天不能贱；能忍辱者，天不能祸；能外形骸者，天不能病；能不贪生者，天不能死；能随遇而安者，天不能困；能造就人才者，天不能孤；能任天下后事者，天不能绝。
- 17.大多数人都有两种人生: 一种是我们正在过的人生， 另一种则是我们想过但却深埋心底的人生。 两种人生之间有一座名为‘阻力’的独木桥。
- 18.岁月匆匆，时光荏苒，感悟人生路漫漫，不忘初心方得始终。
- 19.我们每个人都是孤独的来，也会一个人孤独的走，在这趟人生的旅途中我们每个人都渴望有一个懂我们，愿意倾听理解我们的人，陪伴我们一起面对人生的各种磨砺和风雨，做为倾听师，我愿用心的陪伴
- 20.“在有些事情上 承认自己做不到并不可耻 相反，这也是心态成熟的表现”
- 21.今后如果要寻找共度一生的伴侣，我一定是为了爱，而不是别的。
- 22.就算是再小的东西，如果整天举着，手臂也会酸。不要累积压力，随时随地把它带在身边。不要因为你可以，就抗上周围人的压力。随着时间的推移，它会越来越重，直到把你压倒。试着尽可能的减少负
- 23.凡是能被别人影响目标和情绪的人，都是废物。 越在底层的人，越被情绪困扰。越往上走的人，越没有情绪。弱者用心情、情绪、感受指导行为，心情好就有行动力，心情不好就没有行动力。这种人注
- 24.接纳与反对
- 25.玛雅天赋由13个调性、20个图腾组成，构成了卓尔金历260个的主印记。这个数字也是妊娠期，（胎儿从怀孕到出生一般是280，但胎儿满37周就算足月成熟了，260天已经足月了。）《心经》是大乘佛法
- 26.不经意间的随思细想，居然很有道理，大家早安！
- 27.哪有什么情绪是突然爆发的？ 都是“积怨”已深而已。 许多看起来突然发飙的施暴者，可能恰恰是一段感情中的受害者。 “谁想发火啊，但我真的受够了！”
- 28.我们为利益他人而做的努力，不论长度多少，都会得到千倍回报的学习和进展机会。当身边有人情绪低落时，你所说的每一句仁慈的话语，所给予的每一个亲切的微笑，都会以一种意料不到的方式回报到
- 29.人活着的意义是什么？古人说：人生一世，草木一秋，毎个人都是独一无二的个体，都有不同的思想行为，怎样才能让自己活的有价值？
- 30.这是一个终极秘密: 你自己内在有爱， 你找到的人必定也是内在有爱的， 或者说你吸引来的也都是内在有爱的人。 反之也一样……
- 31.学习结束，启程回家………………
- 32.怎样做到放下？ 觉察，关照，感受。 觉察自己来来回回的想法，不要被想法带走、控制，让它来随它走。 关照自己身体感受，有好的也有不好的。不要认同好，也不要抓住不好的感受不放。 感受你
- 33.上医医心，中医医人，下医医病，古今中外，一个好医生一定一个好的心理学家，德艺双馨，爱心温暖。因为治病的最高境界就是治“心”。
- 34.今天我拥抱我的潜能， 不管我梦想成为什么，拥有什么，做什么 ……都能实现！
- 35.应是天仙狂醉，乱把白云揉碎
- 36.因为我们的内在能量不够 所以才会出现生活中的种种烦恼匮乏和不堪 ……
- 37.所有扭曲的认知都来自于偏见。
- 38.性心理扭曲角色扮演不接，这类来访请直接划走。
- 39.喜欢因为小事情纠缠不休的人，神经系统都不正常。要么额叶功能有问题，要么颞叶功能有问题要么扣带回功能有问题。
- 40.一个人的精神世界里，如果没有公平、悲悯、宽恕、公益、谦卑的高贵品质，不是一个善良的人，也不是一位正人君子。
- 41.把自己隐藏起来是一种快乐，而不被发现却是一种灾难。
- 42.凡事有因果，万物有轮回， 心存善念、诸恶莫作！ 别人如何待我是我的因果， 我如何待别人是我的修行！ 怀揣善意去对待身边的人事物~ 善意，终以各种方式回馈于你…
- 43.别人毁谤你，是因为你优秀。别人利用你，是说明你有价值。别人嫉妒你，说明你走在他前面;别人用言语打击你恶意炒作你，说明你很有影响力。所以不要生气要争气，要开心不要伤心，要突破不要看
- 44.“绝对完美的婚姻是不存在的，尽管现实生活中也有理想的婚姻，但是必须明白，它是夫妻双方多年坚持不懈、努力完善的结果”。
- 45.女性提升： 允许自己不喜欢/讨厌某人，但不受他她影响 接受某人不喜欢/看不惯自己，但不自卑+不愤懑 不管发生什么，都明白自己的主线任务是【好好生活】
- 46.每周二上午（9:00~11:00） 每周三下午（14:00~19:00） 每周六（20:00~23:00） 每周日（9:00~21:00） 以上是我目前的空闲时间段，其他时间均有线下咨询。 欢迎您提前预约！
- 47.让你烦恼的……一定是有问题的……联系我
- 48.困难的本质是一种停顿状态。因了某种阻遏，停止在中途。只要你向前走，也许“难”还在，但“困”就已经解除了
- 49.很大的一个问题就是：看不见自己本身的问题。当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。 他为什么这样对你说话，那是他的问题。为什么他用那种态度，那是他的事，谁知道他在
- 50.欣赏自己的世界，也欣赏别人的世界 不用自己的人生标准，去衡量别人的人生 享受我的人生，欣赏他人人生 当你能量越来越高时，你看谁都很顺，更会欣赏 多一份欣赏，你得到的就会充满能量
- 51.生理是心理的镜子。每个人都是他自己的朋友和杀手。许多人的疾病其实是自身心理攻击生理造成的。
- 52.一个坦诚的女性通常会直言不讳，不会扭曲或隐藏事实。她们有能力坦然面对过去和现在，也愿意与他人分享自己的经历和感受。同时，她们在言谈中会尊重他人，不随意泄露他人的秘密或散播不实之言
- 53.一颗心若不能回应另一颗心，这颗心终将凋零。
- 54.有目标的人，走得再慢，也是进步；徘徊纠结的人，心里再急，也是徒劳枉然；方向错了，停下来，就是进步。
- 55.男人真正的高价值不在于他情商有多高，多能拿捏女人 而在于他能不能正直、坦荡、富有责任心在这个社会上立足 哪怕他再有钱，再有女人缘，如果他做不到担当+正直，他都不是一个优秀的男人
- 56.魅力女：1、不对男人掏心掏肺。2、不因男人忧心忡忡。3、太心疼男人，会倒霉。4、围着男人转，会被他鄙视。5、他再有钱/优秀/帅气，也是普通人，也要吃喝拉撒，不给他开滤镜。6、他不喜欢我就
- 57.当你爱一个人，你会不会想办法改善Ta，你会不会认为Ta应该怎样。当然，Ta也会反过来改善你，要你做这个做那个，要你这样或那样。 然后当对方不是“这样或那样”，问题就来了。 双方都在试
- 58.转眼入驻给力平台已16天，倾诉者也达到了20位！感谢每一位来访者对我的肯定与鼓励！能让你们有所收获也是我成长的最大动力！
- 59.不要过分在乎身边的人，也不要刻意在乎他人的事。 在这世上，总有人让你悲伤，让你愤怒，让你咬牙切齿。 并不是他们不好，而是你很在乎。 所以想要心安，先要不贪婪，不纠缠，不在乎。你对事
- 60.没有过不去的事情，只有难以过去的心情。只要把心情变一变，世界就完全不一样了。
- 61.这是2023的最后一个月。你已经很棒了，辛苦你了。天黑了就对自己说晚安。天冷了就抱抱自己取暖。天亮了告诉自己向前看。感觉累了，找个地方缓一缓。照顾好自己，我永远在这里关心着你。我不能
- 62.人生没有彻底的困境，在工作、感情和生活这三方面，你会找到新的价值寄托。
- 63.真正的爱是，我能接受他（她）的自我保护机制，而不是需要他（她）的自证。
- 64.今年冬天的第一场雪，纷飞的瑞雪给大地披上了一件雪白的衣裳，一眼望去，到处白茫茫一片。
- 65.有些事情确实是不可改变的，那就学会接受吧。不接受，结果还是不得不接受。
- 66.有些母亲，是父权的拥护者，表面上对你的爱有多伟大，让你每天逆来顺受，实际她们有严重的讨好型人格，用人性最大的恶去对待自己的孩子。 作为母亲，真的不要去压抑、反驳孩子。多和孩子说
- 67.人生分三部分：生活、人生、生命系统。
- 68.人这一辈子啊，你该走的弯路，该吃的苦，该撞的南 墙，该掉的陷阱，一样都少不了，坚强挺住，熬过去， 跨过去。你要明白的，能干扰你的，往往是自己的太在意，能伤害你的，往往是自己的想不开
- 69.人世间诸多痛苦，并不是事实本身多么复杂，而是我们在情绪的迷雾中，弄丢了事实。 如果我们能有定力和智慧，去分辨何为事实，何为情绪，何为已然发生的真相，何为我们头脑中的剧情，那么很多
- 70.[5秒法则]对于改掉拖延症来说太有效了，比如起床，什么都别想，数5秒立刻起身。在你的需求出现的时候，屏蔽掉你的感受，将你的需求和行动进行直接关联。把中间的复杂过程简单化，这个步骤被称
- 71.“受害者”心态如何摆脱？ 1、认同感 我们大部分时间是需要自己的价值得到社会和大众的认同的，而受害者心态大多数时候，是从未获得过“认同”，自己对自己的认同，外界对自己的认同。 所
- 72.有一位来访的咨询客人，曾经移情别恋于他人，幡然醒悟后回归家庭，受到丈夫长达两年的冷暴力，至今没有进展。这种温水煮青蛙的生活，让她近乎于崩溃。 对于这个问题，我突然有了一种别样的思
- 73.[玫瑰]心理分享20231210 [咖啡]我不和外界做情感连接，与外界无关，只与我自己有关系，很可能是我在保护自己。 情感在我们内心的最深处，也是我们潜意识都清楚的，同时有一部分情感是我们还
- 74.[爱心]男人真的爱上你，你会发现，咦，多了一个爸爸 [愉快]，男人假的爱上你，你会发现，多了一个儿子[难过] 还是个逆子！
- 75.健康的亲密关系，是送给孩子的最好的礼物🎁
- 76.分享最近读完的一本书《暮色将尽》，百岁老人晚年的反思录，“我在独处时最完整”，讲述一段关于女性成长和觉醒的历程。 荣格说过“精神治疗的根本目的并非要把来访推向一个不可能存在的幸福
- 77.两个人在一起久了，会变淡，变腻。最常听到的一句话就是“都老夫老妻相处这么长时间了，连牵手一起走都觉得像是左手牵右手，都没什么感觉了”。所以，感情常常需要人为的添加一些调味剂,给这
- 78.健全的人格是原生家庭送给孩子最好的礼物，幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年却要一生去治愈，深以为然
- 79.蒋勋老师说有一句话给他很大安慰 他做导管手术都时候 麻醉医生说，最痛就这么痛了 这是相当于告诉我们很难的时候 一句，否极泰来 现在是最否都时候 那么将来我们将会走上坡路 迎着希望
- 80.❤️
- 81.我的我
- 82.❤️早睡保命，早起改命，睡前告诉自己: 行动：我的执行力超强，所有事情我都能以最快的速度完成 心态：我是一个超级高能量的人，每天无论发生任何事情，我都有一个平静的意识 身体：我非
- 83.问题从来都不可怕，问题是改变的契机。
- 84.真正让我们受伤的，常常不是当下发生的事实，而是在不想要的结果或不符合预期的结果出现之前，我们内心关于别人的期待。
- 85.冬天就要靠近温暖的人和事。 晚安🌙
- 86.现在很多人都在疑惑：家庭、学校、社会都为孩子们的健康成长努力营造良好的生活环境，但为什么会有越来越多的青少年犯罪现象呢？到底是现在的孩子比以前坏？还是大环境或者是性格造成的呢？先
- 87.这是一位勇敢的残疾女孩用马拉松比赛的方式来拯救父亲的故事。 这位女孩名叫小芳，出生在一个贫困的家庭。从小，她就饱受病痛的折磨，导致她的双腿残疾。然而，她并没有被命运击倒，反而以乐
给力心理
