- 1.生活不易，猫猫暖心
- 2.删除过去的任何一个瞬间都不可能成为今天的自己。
- 3.真正的爱， 是允许自己做自己， 允许他人做自己， 尊重自己，也尊重他人。 ……“让花成花，让树成树”
- 4.人的改变是可能的，当他感觉到了被爱。 人的改变是可能的，当他感觉到了被理解。 人的改变是可能的，当他的感受、想法、需求被看到。
- 5.肺经与情绪的关系：肺气虚时，会产生伤心、自卑、心理压力大等 肺气过盛，会产生自负，狂妄的情绪。 身体反应：脏腑会出现咳嗽气喘，气短，胸部胀痛等症状。详见下图⬇️
- 6.孩子和父母看世界的角度不一样，孩子只能从自己出发看世界。高质量的亲子旅行，是父母允许孩子按照自己的想法和意愿去安排，全然不顾孩子的喜好和兴趣，往往只能败兴而归。早安，朋友！
- 7.当你不再活在别人眼神里，自己过得春光明媚时，走到哪里都是鸟语花香～
- 8.有位作家说过一句话：“一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他与谁相伴。”人和人之间最好的关系，是相互滋养，相互成就。人与人之间最好
- 9.人有四个走向： 第一个走向：有意志力，而且在意志力里面融入自我意愿的人，不仅会有成就，而且会体验到价值、幸福和平和； 第二个走向：有意志力，但在意志力里面没有融入自我意愿的人，虽
- 10.人与人之间，最大的吸引力，不是容颜 不是财富 也不是才华 而是传递给对方的信赖和踏实 真诚和善良 人生并不全是竞争和利益 更多的是相互成就，彼此温暖！
- 11.实际上，爱一个人大部分的时间都是不快乐的，因为你会在意他的态度和怀疑他的忠诚，而唯一的解药就是对方的回应和同等的爱！
- 12.❤️当你充满信心地向着梦想前进, 努力过上你向往的 生活, 就会取得意想不到的成功. ❤️???? ??????? 自律一点，简单一点 别难为自己，一切都会很好 非常好 无敌好 超级好 欧耶！
- 13.处理情绪的5A法则 1.觉知(aware)情绪 2.承认(acknowledge)情绪 3.允许(allow)情绪、接受(accept)情绪 4.转化(action)情绪 5.欣赏(appreciate)自己
- 14.成功和快乐是高度融合的整体，如果在现实中达成了目标却不快乐，也不是我们所说的成功。如果你只是表面上的快乐，不是源自内在的喜悦,也不行。喜悦和成功的自然融合，才是我们追求的境界，同
- 15.很多人在学习吸引力法则，却不知道，一个人有负向情绪，也会心想事成。因为负向情绪影响了心念里的种子。
- 16.2024第16天， 满怀期待和热爱，永远是对生活最好的交代。
- 17.不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边坚持的你。
- 18.你只管努力， 把结果交给时间 当你义无反顾开始努力时， 运气就已经在路上了！
- 19.南昌人的早餐标配
- 20.爱自己才能爱他人 你是闪闪发光，你是独一无二 你是值得拥有更加美好的生活 只要你愿意，世界都会为你让路 永远记得 只有你自己才是你生命的主人
- 21.晨光微露，清风徐来，祝你一天心情如诗如画，温馨又美好。早安，愿你拥有一个美好的开始！
- 22.在最理想的状态下，生活是一个流动变化的过程，其中没有什么是固定不变的。越向自己以及他人的真实开放，就会越发尊重复杂的生活过程，而越不可能有一种要去“安排一切”的冲动。
- 23.心里有爱，眼里有光，面朝大海春暖花开！
- 24.生活总会有点不顺意。 我们都会犯错。 天性如何并不重要，重要的是你开始改变。
- 25.日出有盼，日落有念，心有所期，忙而不茫。
- 26.生命的头三年（小孩子），还有大量用脑的人，一定要补充益生菌。要想让孩子大脑聪明，情绪稳定，首先要调理好肠道
- 27.老子有三宝，一曰慈（慈悲）、二曰俭（不浪费）、三曰不敢天下先（内心的丰盛，心理的健康，比名利更重要）
- 28.生活就是一边失去，一边拥有。每种选择，都有代价；每种生活，都有遗憾。我们能够做的就是接受事与愿违，而后尽力生活。
- 29.#孩子休学 面对孩子抑郁休学，父母常感无力与迷茫，小心翼翼地尝试沟通，却往往不知如何是好。一句不经意的话可能触发孩子敏感的情绪，让父母进退两难：既不敢多言，又难以沉默。面对孩子的
- 30.梦的遗忘乃是有偏见的，并且是种阻抗的表现。
- 31.为了避免对人性失望， 我们必须首先放弃对人性的幻想。
- 32.物业应该最喜欢我这种业主了?
- 33.这么多年，你一直在批评自己，可也没什么效果；试着认可自己，看看会发生什么。 ——露易丝·海
- 34.❤️❤️❤️ 拒绝，是你的功课； 如何面对拒绝，是对方的功课 如果让自己不舒服的事情都迁就的去做， 我们会产生很大的内耗，适当的拒绝能让我们守住心理界限 ，让自己过得更加快乐；
- 35.往深处想 在浅处活
- 36.周末两天会议空闲档时读素问以解压。“志闲而少欲，心安而不惧，行劳而不倦”。真向往这种状态:不想过去与未来，认真过好此刻，平心静气安定心神就不会忧思忧虑，身心均具较高的能量基础就不
- 37.在我们国家，人们并没有在自己真正想要的东西上浪费多少钱。但是数亿美元的钱却被人们用于购买根本不想要的东西上，只是因为其他人有而自己没有或者是看到商店里有他们就想买！～财富的秘密
- 38.有智慧的人真正关心的是看清真相以及了解问题，而不是从成功或失败的角度来思考。只有在我们并不是真的爱自己所做的事情时，我们才会以成功或失败的观点来考虑事情。——克里希那穆提
- 39.白天全天在线
- 40.瑞雪兆丰年，愿新的一年越来越优秀，所有的愿望都实现
- 41.非常怕冷。不单单是身体问题，也是心理问题。有可能患上了抑郁症
- 42.生而为人，不管是富贵还是贫穷，我们都该以善良为标准来严格要求自己；不管文化高低，出身贵贱，善良都是做人的本钱。因为善良是生命的黄金，它可以把岁月装点成诗，将生命描绘成画，让人无时
- 43.当情绪来袭的时候，把关注放在自己当下的情绪的，充分的觉察自己的情绪，理解情绪的来源，让情绪充分流动，这样是处理情绪一种很有效的方法。
- 44.痛苦的时候孤独的时候内心深处想要和人聊聊，但现实中能满足我们当下理解、倾听甚至是疗愈需求的人太少了，所以干脆把自己封闭起来。 这应该是大多数对周围关系失望的朋友都经历过的事情。 但
- 45.致独一无二的你 记得不要活在别人眼里，而要活在自己心底。该坚强就坚强，该善良就善良。想哭的时候，就放声哭泣。 记得不要在乎别人非议，要习惯性选择忘记。把所有冷眼嘲笑都当作一种鼓励，
- 46.你好，这种情况一般出生于指责型原生家庭，肠胃不好，饮食习惯有问题，说明你内心有很大的冲突，这种冲突会影响自己跟自己的关系，并且弥漫到你的人际关系中，你必须找到自己问题的根源，才能
- 47.嫁得好的女生拥有的众多品质之一：不养鱼 她们会坚定的远离/拉黑/遗忘那个让自己反复不舒服➕没有未来的人 比如一个男生条件很好，但不愿意结婚，她们就能放弃 比如一个男生很温柔细腻，但
- 48.生活中发生不好的事，要学会翻篇，小事上更要快速翻篇。一句话没说好，一个动作没做对都影响不到什么。太关注别人反应，渴望得到外界认可，你就会被禁锢住。坚持做对的事，忽视别人不好反馈，
- 49.2024必须要有的一个心态：快速翻篇 一件事做错了，没关系，继续向前走就好 做错事没什么大不了，不代表你完了，也不是你没有能力 你只是犯了错、没经验而已 和好朋友闹掰了，算了，你还会
- 50.长不大的人最重要的标志，就是跟自己人，跟自己所爱的家人无谓的争长短，论输赢。
- 51.期末倒计时： 父母的语言决定了孩子的价值观 在我们每天跟孩子交流时，无形中也传递着我们的价值观。因此，我们对自我使用的语言应心存敬畏，对孩子说话也要多加注意。 在学习方面，少关注结
- 52.邓布利多：真相？真相是一种美丽而可怕的东西，需要格外谨慎地对待。
- 53.意象对话疏导考试焦虑，欢迎咨询。
- 54.1 、做事时，常会有拖延和无法投入的情况吗？ 2、遇到困难时，容易放弃或自我攻击？ 3、找不到动力，经常感觉自己是在吃苦？ 4、总是自我怀疑，很难享受自己的成功？ 5、感觉自己的生活，是
- 55.为什么面对权威，你总是感到不自在？ 那个人其实并不会对你造成伤害。和大家一起时你显得很放松，但一旦那个人出现，你的紧张感就油然而生。 你的身体不自觉地拘束起来，脑海中涌现出各种念
- 56.如果不能运气爆棚， 那就努力到实力过人， 每天都要元气满满！
- 57.西安，加油
- 58.“当你的生活里面变得简单，你的感知力才会变大，永远要真诚。” ——肖战 在充满欲望的快节奏时代，让生活变简单不是件容易的事；在面对各种目的的千人千面时，要保持真诚也不是件容易的事
- 59.所谓共生关系，通俗点说是说两个人就像一个人似的不分你我、没有彼此分离的心理边界，或如同两个同心圆，其中一个圆完全被另一个圆囊括其中了。
- 60.❤️❤️❤️ 尝试接纳自己的无能 我们的生活和工作会更轻松
- 61.在心里种花，人生才不会荒芜。
- 62.心理咨询的结果往往看不见摸不着，如果不能实证，其实是做不出口碑的。任何有问题的人来到我这里，我都既是咨询师，又是Master和Coach，尽量让他在现实生活中“行中学，行中觉”，内在成长和
- 63.你知道，怀旧就是拒绝——对痛苦现实的拒绝。
- 64.精神分析前辈吴和鸣，这样描述婚姻的真相—— 神父：你愿意嫁给他，深入虎穴，成为他妈他姐的替身，接受他二十八年累积的愤怒吗? 她：我愿意。 神父：你愿意娶她，把你家变成主战场，成为
- 65.当你想念一个人的时候，尽情去想念吧，也许有一天，你再也不会如此想念他了。到了那一天，你会想念曾经那么想念一个人的滋味。
- 66.有人问：心理咨询的意义是什么？ 我的理解是：心理咨询提供了一个专业的空间，专业的人来照见自己，发现自己，启发自己，完善自己。 从某种现实痛苦中、困惑中一点点的明晰自己，带来心理成长
- 67.人际关系中的竞争与复仇。 在关系中我们通常会进行权力之争，就是指通过获胜来证明自己的力量，只有赢了，才能证明自己是有价值的，有地位的，值得爱的。是为了输赢而争，不是为了事实而争。
- 68.下厨的快乐
- 69.分享圣贤智慧: 《看见》 当你只注意到一个人的行为时， 你没有看见他; 当你关注到一个人行为背后的意图时， 你开始看见他; 当你关心一个人意图后面的需要和感受时， 你真正看见他了。 透过你
- 70.你愈懂得感谢，就愈不会为仇恨、压抑与绝望所苦。感恩是灵丹妙药，能消融小我占有和掌控的硬壳，让你成为一个胸怀坦荡的人。感恩之心是真正的灵性炼金术，让我们成为宽厚仁慈的灵魂。
- 71.一个万能的社交法则：就是不要去分析对方的动机，对方是怎么想的不重要，你就研究你自己就行了。 你想要什么？ 想从对方那得到什么？ 你愿意拿出什么交换？ 你的底线在哪里？ 你无法忍受的东
- 72.我们认识自己第一重要的事情是要搞清楚我是如何被过去限定的，一个人的人格是在早年的关系中形成的，这个出厂设置除了滋养我们能够应付各种各样的事情之外，同时也限定了我们，那我们如何消除
- 73.分离焦虑是指当个体与其依恋对象（通常是父母或主要照顾者）分离时，会出现的一种不安和恐惧的情绪。 分离焦虑是一种常见的情绪问题，尤其是在儿童和青少年中。当一个人与他们的依恋对象分离
- 74.鹅毛大雪，洋洋洒洒，白茫茫，纯洁的有木有很治愈呢
- 75.自动化自我批评的程序是一种心理现象，它指的是一个人在遇到挫折或失败时，会自动地对自己进行批评和指责。这种程序可能是由于过去的经历、家庭教育、社会文化等因素所导致的。他可能内化了小
- 76.不敢说出口的秘密，最需要被听见。别让家庭的创伤“卡”住你!开口说自己经历的事故，让自己被聆听，被理解，也被疗愈。 如果你对生命失去热情，对许多事物都不感兴趣;如果你经常感到悲伤、沮
- 77.不允许孩子犯错，就是不允许孩子成功。因为每个人都会犯错，尤其是在成长过程中，孩子们需要通过不断地尝试和错误来学习和成长。 如果家长不允许孩子犯错，只要孩子自己犯错，就严厉的责罚
- 78.自行自省自律，自重自悟自警
- 79.当下是因，看到的是果。 觉察当下的想法，觉察当下的感受。 一个想法创造一个未来，一个情绪创造一个未来。 去经验当下，感受和看到当下的感受。感受是深刻的改变。 当下变了未来就变了，当下
- 80.活着不必太用力人生，只要能够照亮一个角落就够了 你只管去丰盈自己的内心一切美好都会涌向你
- 81.水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄。人在愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。
- 82.“问题”本身不是问题，你如何去体会、和如何面对才是问题。 许多婚姻辅导失败的大多是人长期跳入冷战的坑内，从一开始的痛苦到麻木，已经过于习惯，用非黑即白方式思考，拒绝且阻止改变，害
- 83.人生不能像做菜，把所有的料都准备好了才下锅。 ——李安《饮食男女》
- 84.心理学上有这样一个实验：实验人员给两组人放同时间强噪音，然后一组停下来，另一组接着听一段时间弱噪音，结果显示，后一组的痛苦指数低于前一组；原因是结束时的噪音强度决定了他们的痛苦指
- 85.愿你笑口常开，心想事成
- 86.不经历风雨，哪会有彩虹。心态的不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。
- 87.不亲人的土霸王都懂我的心事，安慰着我。
- 88.亲密关系里，不管你们在一起多少年，不管平时的感情有多好，在没有遇到真正的考验前，你永远无法看清一个人。
- 89.为什么心情总是会因为别人而烦躁 自己一个人就又觉得无聊 感觉控制不住自己的脾气
给力心理
