- 1.每一个人都应该被珍惜
- 2.无论是义无反顾还是遍体凌伤 都是选择的结果 唯有勇敢直面 才能成为自己的勇士
- 3.当一个人知道自己为什么而活着的时候， 他可忍受生活加诸给他的一切。
- 4.我们的生命是独立的，我们都要为自己的人生负责。
- 5.“爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。” 人会向往爱情，是因为它能给予自己沁人心脾的芬芳，以及略带微醺的甜蜜。 在热恋期的男男女女，总是有说不尽的甜言蜜语，讲不完的海誓山盟。
- 6.让每一朵生命之花幸福绽放
- 7.❤️ #取悦自己是对人生最好的敬畏 取悦自己，可以帮助我们更好地理解自己，发现自己真正的需求和愿望。 当我们了解自己时，我们才能更好地理解别人，更好地与他人相处。 在百无聊赖的日子
- 8.清理内耗 你有没有这种经历： 推门进家，看着沙发上乱堆的衣服，茶几上七零八落的小物件，忽然气不打一处来； 在乱糟糟的屋里，坐没地方坐，站没地方站，难以静下心来读书学习； 而当你下
- 9.“好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于一种从容和坚定的勇气中。”—毕淑敏 早安吉祥☀️☀️☀️
- 10.世界上最好的药: 下火的药叫喝水，保健的药是锻炼， 大补的药是泡脚，美容的药叫睡觉， 补钙的药叫晒太阳， 补肺的药叫深呼吸， 顺气的药叫开怀大笑
- 11.养育孩子的底层逻辑，是价值观。管理孩子时，情绪只能传染更加恶性的情绪。传递正确的价值观，才能唤醒孩子内在的自省能力，引导孩子走向正确的成长之路。早安，朋友！
- 12.价值观是判断一件事情对错、重要与否的标准。价值观的不同，看到的世界可能完全不同，只有知道自己要什么的人才能够坦然的面对别人异样的眼光，我们打磨自己的价值观，不是为了证明别人是错的
- 13.真正的勇气就是当你感到恐惧的时候，你仍然去采取行动。只有那些有勇气的人才会享有特立独行所带来的巨大回报。
- 14.或许有时候，我们会经历失落、挫折和痛苦，但这些并不意味着幸福不存在。相反，正是在经历了低谷之后，我们才能更加深刻地理解幸福的来之不易。 幸福就像一场漫长的旅程，需要我们坚持不懈地
- 15.我们自己可以控制自己的大脑，当你意识到这点，你就会发现生活中很多不确定感或者有恐惧感的事会减轻甚至消除，因为你确实无法控制一些事情的发生，但是你绝对可以控制你对发生这些事情的反应
- 16.我们已花了很多时间 赞美月光 就请你坐下 与我抱怨一下生活 我很愿意 边听边轻轻点头
- 17.[太阳]我们总会遇到难事，但相比抱怨，耐下心来去寻找解决办法会更为有效。越是艰难，越要勇于攀爬，因为每一步不好走的路都是上坡路。当你保持耐心，专注投入某件事时，你就会发现心态变强了
- 18.最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。 灵鹿心理咨询
- 19.我们在自己可见的天地生活，却忽略和学习别人的美好生活。 来访者的纠结何尝不是认知狭隘，而我们作用是让她看到更多的可能。
- 20.慈悲爱己 如母爱己 把自己重新养一遍
- 21.没有谁的幸运是凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运，这世界不会辜负每一份努力和坚持，时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人。
- 22.一切烦恼皆由心起，转念之间烦恼即可灰飞烟灭。
- 23.耶格先生说：成功是一个决定，并且只有自己能做这个决定。所以人际关系也是靠你自己决定的。
- 24.罗杰斯说，真诚有两层含义。一层是所说的和所想的是一致的，这叫不欺人，一程是所想的和所体验的是一致的，这叫不自欺。 人一旦出现了自欺，头脑和身体就会陷入分裂状态，头脑朝这一边走，而
- 25.爱情里的借假修真：借着你爱恋和执着的对象，发现你的内在创伤坑洞，自我修复，借着可能这个并不完善的爱情，生长出你自己内心的能量。你越来越好，不全是因为被爱，还有就是一份自始至终的自
- 26.一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少， 人人都有他的难处。
- 27.你要相信，真正有价值的事情都不是轻松舒服就能完成的，那些晨间的寂静，清醒的克制，孤军奋战的坚持，暗自许下的承诺，才是真正热爱自己的时刻！
- 28.重新阅读了张德芬的《遇见未知的自己》，我又一次运用了书中交给的工具---自我觉察，觉察自己头脑的思想、内在的情绪感受、觉察自己的角色认同，带着觉知去体验生活，生活也给了我惊喜！改变
- 29.山路十八弯，也要坚强的走下去
- 30.所有人生的困境，都是我们灵魂的召唤。 生命中发生的一切，都是一种福气。 ---《破碎重生》
- 31.家庭关系最难处理的就是婆媳关系，但是最后陪伴最长的是婆婆，死那天也要埋在婆婆脚下，所以很多事情，看着很不合理，到后来发现不合理变成合理的，建议改善沟通关系，因为有女儿的是岳母、有
- 32.和多家庭都是因为索取和付出产生了变化，其实有些东西需要学会平衡
- 33.不要把自己的快乐寄托在别人身上， 真正的快乐，必须来源于自己。
- 34.你的思想、你的行动都应该在你自己身上形成闭环，即从你这开始，在你这结束。把原因归结为外界与他人毫无意义。
- 35.爱情中享福的女生：1、小事快速翻篇。2、不揣测不YY，没有亲耳听到或看见，就当无事发生。3、从不撕心裂肺/愤愤不平，无关生死，一切皆小事。4、脸皮厚，重实利。5、不贪恋情价和低成本付出。
- 36.觉得家有“悍妻”的男人对号入座 提升自己的内在 征服她 让她敬仰你 由内而外的温柔
- 37.停下来，对你已经拥有的感到满足是很重要的。
- 38.成人的感情生活需从儿童早期经验进行考察
- 39.经常有人说要尊重自己的感觉，感觉会保护你 这里说的感觉其实是一种高维意识，神/灵，你的守护天使，不同的知识体系对此的叫法不同 之前看曾老的视频，曾老说当你要做一件事时，如果忽然身
- 40.听到一个玄学说法：你在想什么，对方都知道 我们人类的潜意识在更大的维度/领域里会进行信息传递 你想起对方时如果伴随而来的是焦虑、不自信、不配得，那对方潜意识里就能接收到这些能量频
- 41.你极力否认的那些，也许正是你应该捕捉并觉察的部分，觉察是改变的开始！
- 42.每年的开局都是这么艰难的，只能在书法中迷醉我自己。
- 43.如果我们总是在等待绝对的一切就绪， 那我们就将永远无法开始 。
- 44.体验自己的情绪，感受自己的身体焦虑，然后学会陪伴自己身体的情绪，自己走过的路，更走心，更有感觉。 深刻体验自己，感受当下的自己，是最重要的，让一切如是！
- 45.每个人身上都有创伤，或大或小 疗愈它，要么是被足够强大而温暖的爱所包围，要么是倾听自己内在的声音 深入你的潜意识，向内探究、整合、破解、重塑
- 46.择偶篇 弗洛伊德说：“人之所以会对异性产生爱情， 不是因为他们看到对方美的一面， 而是因为他们在对方身上， 看到了自己的影子。” 爱情的萌芽往往源自 对方身上所体现出来的品质、特质
- 47.心理咨询和日常安慰有什么区别呢? 感到痛苦时，我们大多会互相安慰“时间长了总会过去的。”很多时候却发现，时间过去很久了，该在的还会在。 心理咨询不会让你把一切交给时间，会给你一个
- 48.在现代社会中，社交互动是不可避免的一部分，无论是职场沟通、朋友聚会还是公共场所的日常对话。然而，对于患有社交恐惧症(Social Anxiety Disorder, SAD)的人来说，这些看似简单的互动却可能
- 49.多听，少说，接受每一个人的责难， 但是保留你的最后裁决。
- 50.《菜根谭》书中说过 心虚意净 明心见性 稻穗在成熟时，就垂下了头， 到了盈满时垂得愈低，而结的 果实也更多。人常怀虚心必能 精进，有了小成就必须不骄不亢， 虚怀若谷，才可能求得更大的
- 51.学会孤独，学会与自己交谈， 听自己说话，就这样去学会深刻。 当然前提是：如果孤独是可以学会的话。
- 52.什么样的原生家庭造成孩子的讨好型人格呢 有人说，童年的不幸要用一生来治愈，这点我是非常赞同的，家庭和父母的行为和思维模式，对于一个还没有独立人格的孩子来讲，就是最具权威的，人的
- 53.没有不快乐的生命，只有不快乐的感觉：没有脆弱的生命，只有错误的信念；没有不可被化解的债务，只是尚未找到那个无限创造力的自己。
- 54.“我一直以来是个沮丧的人，认为人生没有丝毫意义，梦幻泡影。近来因机缘获得一点儿开悟，找到了活下去的理由——人生确实没有意义，但人生有美。梦幻泡影嘛，本来就是美的。” ～李诞
- 55.生活或许不完美，但每一次挣扎都让你变得更强大。勇敢追求，无畏前行，成功就在前方
- 56.一个家庭，最可怕的不是贫穷，是“内耗” 打碎只碗，做菜嫌淡，鞋子放不对，煮饭煮过了…一不如意就发飙。即便遇到点好事，也总要鸡蛋里挑骨头… 总之，逮着机会就制造矛盾，家庭充满怨气，
- 57.乱世的热闹来自迷信，愚人的安慰只有自欺。
- 58.心理学家荣格说：接纳之前，我们无法改变任何事。因为不接纳就意味着抗拒，这是一种情感上的角力，一种能量的比拼，一定会有输的一方。而接纳，并不意味着没有改变的希望，接纳反而意味着各种
- 59.紫荆夜市果然还是南昌人的最爱
- 60.成长: 1读万卷书…… 2走万里路…… 3得贵人助…… 4自我感悟……
- 61.倘若心事一直憋在心里，有一天爆发出来可能会延伸到更严重问题，但有时候碍于面子或者隐私觉得不好意思跟周围的朋友同事同学去讲。在这里平时隐藏在心里的话对里面的老师说，让心理憋在的坎得
- 62.始终携带着童年走人生之路的人是幸福的，由于心中藏着永不枯竭的爱的源泉，最荒凉的沙漠也化作了美丽的风景！
- 63.生命。每个人对生命的理解各有不同，善待自己。接受无常。
- 64.父母的爱，决定着家庭教育的优劣。
- 65.无为，而无不为。 无为，是对生命的一份觉知，觉知后的尊重、允许、臣服。 尊重、允许了，万物才能得其道而生。
- 66.关系之外，没有别人，只有自己，只有自己内部的东西，所以当我们说能处理好自己内部的一些事情，我们的整个模式，关系场都会发生一些变化
- 67.你的人生不是用来讨好别人而是用来爱自己
- 68.命运的齿轮，始终在自己手中。加油，我可以。
- 69.佛前的莲稀少，凡间的草茂盛。没理由的，特别喜欢这两句话。 十年前就记下了。现在仍然刻在心里。
- 70.“手机情人”破坏力极强 “手机情人”破坏的又何止是夫妻间的感情，有时候因为手机给整个家庭带来了灭顶之灾！ 深陷世界中的人大多是不善于合理规划自己的时间，生活缺少目标，心灵空虚却又
- 71.培养感恩就是获得快乐的一种方式。
- 72.一个人情绪越平和，越能摆脱他人情绪对我 们自身的影响。
- 73.孩子心理和行为出现问题，大部分是家庭的问题。 我们总是想改变孩子，但应该改变的恰恰是我们自己。 你想要改变他人的底层逻辑， 是你认为你是对的， 你认为对方是错的， 但在他人的认知中，
- 74.什么是勇敢？这是我听过最赞的回答。 勇敢就是 别人夸你很棒的时候 如果你也这样认为 就大方回应： 谢谢你的夸奖 我也觉得自己很棒 【真实表达是一种勇敢】 勇敢就是 你不小心打碎了杯子 虽
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