- 1.当你觉得烦闷低落郁闷的时候，千万不要总想着自己去消化，要表达出来，倾诉出来，这是爱自己的方式之一啊
- 2.自卑的人总是正确的，自信的人总能翻盘。
- 3.恨不是爱的对立面，恨是爱的变形表现形式，爱的对立面是淡漠。
- 4.因为绝望，因为看不到希望，所以躺平[强]
- 5.不要让过去的阴影影响未来的生活。要学会放下过去的痛苦经历，释放自我，勇敢地面对未来。
- 6.当你教育孩子时感到痛苦，那一定是用错了方法。好的教育，从不是硬碰硬，而是以人性的方式去开发孩子的人性。当我们在亲子教育中有困顿时，不妨尝试使用顺应人性的心理效应，四两拨千斤，轻巧
- 7.一直期待内心的平静，但是想获得这种平静，又何尝是那样容易？平静来自你的自我认识的健康自己行为的规范，自我得失的减少，大部分都是来自自我的一个修炼。
- 8.在我们成年步入社会后，面临的一些问题是“复杂问题”，然而我们下意识的解法还是如学生时代一样，试图通过学习某些单项技能（如沟通、写作、情绪管理等）来解决这些“复杂问题”，结果通常是
- 9.摧毁你的，往往不是现实的困难，而是心理的石头。 当我们学会告别恐惧，果敢行动，才能完成人生的华丽蜕变，拥抱全新的自我。 不妨仔细倾听那些“我不能”“我不会”“我不想”，然后试着把它
- 10.心理学家罗伯特·戴博德说：“每个人都有变好的能力，但是能帮助你的人是你自己，也只有你自己。” 人生只有困境，没有绝境。 所有的伤口，最终都会愈合；所有的难关，最后都会攻破。 只要你再
- 11.周日，早上好！
- 12.☀️我的小领悟与真践行♾️ 每一天，每一刻，无论欢乐还是痛苦，都是生命的展示，享受生命，才会懂得珍惜，懂得拥有。 把每一句“我不会”都改为……“我可以学”， 把每一句“我不敢”都改
- 13.送给全天下躺平孩子的父母： 我曾仰面向苍天，面对躺平的孩子，我到底要怎么做？ 有人说，当你不知道怎么对待一个人时，那就爱吧，因为Love never fails. 但到底什么是爱？ 带着这个问题，我
- 14.爱，不是头脑里的定义、分别，不仅是一份付出，不只是一种感觉情愫。 爱，是对对方的看见、理解，呵护成全。当一个生命被接纳、尊重、允许了。生命就有了生长绽放的空间。这个空间便是爱。
- 15.喜欢这样一段话：“你若爱，生活哪里都可爱。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。”
- 16.之所以处理不好与外面的关系，是因为自己心和脑的关系是拧巴、冲突、内耗的，带着这种心理你就会去投射，把这些乱七八糟的东西投射到外在的关系上。
- 17.们不能预测未来，但可以决定以什么样的状态来迎接未来。珍惜自己当下拥有的幸福，带着这份感恩与知足，才能创造更多的幸福。
- 18.说到割韭菜，像我们心理咨询师有很多几万、几十万、几百万的课程都是类似的。我从来没有报过心理咨询师任何执业要求以外的任何课程。 因为作为一名设计课程有N年教学经验的我来说，很负责的
- 19.人在爱时都太容易在乎被爱，视为权利，在被爱时又都太容易看轻被爱，受之当然。如果反过来，有爱心而不求回报，对被爱知珍惜却不计较，人就爱得有尊严、活得有器度了。
- 20.你的需求被看见了吗？ ?心理学上有一个著名的心理学效应叫：霍桑效应。起源于美国一家叫霍桑的工厂，为了提高工作效率，工厂对员工进行了“访谈”。他们让员工不限制内容，对工厂提出意见。访
- 21.愤怒驱使我们去惩罚他人。 当我们意识到自己的需要，愤怒就转变为服务需要的情感。 一旦意识到他人的感受和需要，我们就会发现彼此相同的人性。 我们彼此相互依存，我们的幸福与他人的幸福息
- 22.爱是一份伴随着付出的关切，我们往往最爱我们倾注了最多心血的对象。
- 23.逆境是磨练意志的机会，我要坚定不移地迎接挑战。 在逆境中，我能发现更多的潜力和可能性，我要坚持不懈，不轻言放弃。 逆境不会永远存在，我要相信自己的坚强和勇气，一步步走过困难。
- 24.早上好 根据行为心理学，“一个人产生「我想做某事」念头后，如果72小时内不采取行动的话，之后一生都不会采取行动。” 如果有想做的事，“想到就立即行动”“3天之内制定一个计划，只做一
- 25.要把逆境当作成长的机会，不停地学习、成长，让自己变得更强大。 尽管逆境如山，但要有信心和毅力，一定能够战胜困难，走向光明的未来。
- 26.自信是如实如是看见自己的优缺点，不自傲也不自卑。自信才不会轻易否定自己，才会不在意别人的评价，才不会精神内耗。
- 27.净化私欲
- 28.都以为教育是在拼孩子，其实是在拼父母。
- 29.在我们的一生中，每个人都不可避免的会面对一些烦恼和挫折，但只要我们积极的去面对一切，就一定能够找到出路。 不管是在历史上，还是在现实的生活中，很多伟大人物的一生，可以说没有一个是
- 30.动机与情绪情感是相通的，源头是激活动机才能有情绪和情感问题，所以外在动机内在动机，主动动机被动动机，达到高低效率水平，引动动机带动情绪变化，情绪状况：随心境、应激等，答案是情绪是
- 31.有时候某个人的一句话 看过的一本书 经历过的某件事 看过的某个电影 都会成为你生命里的一束光 成为你人生的转折点 ———————————————- 不要看轻自己，而是要看清自己！
- 32.原生家庭的不足，你都可以自己给自己。 陪你翻越原生家庭，去遇见想要的自己。 我在这里等你～
- 33.迷茫是什么？当你站马路边，看到一辆车直奔你而来，你第一个动作是什么，跑呀！你会迷茫吗?迷茫是因为你有太多的选择，而藏在选择背后的是一颗不安现状的心。这颗心充满着虚妄、欲望、攀比、
- 34.《道德经》所述: 生而为人，你且修身，你且渡人，你且如水，居恶渊而为善，无尤也。
- 35.普通人关注结果， 优秀的人关注原因， 而顶级优秀的人关注思维模式。
- 36.善恶并不是一成不变的东西， 而是不断改变所处的场所和立场...平衡本身就是善。
- 37.相信世界的美好，心里就会开花，相信人性本善，就能结果。 感恩与你的相识，希望有我的相伴，我们一起看见新世界的大门。
- 38.这么直接的倾听师，是不是一直没有单量啊，咋这么多喜欢自慰的生理需求的男人都跑心理平台了。您跑错地了啊
- 39.别随意的否定自己，看见自己的付出，看见自己的发心，无愧于心，安住当下。 你很棒！善良永远不过时。
- 40.如果生命不能得到完整的成长，就会导致每一个生命都处在不同的次元中。 中间的差异之大，以至于有的人的世界对另一些人来说，几乎是一无所知的。他们共有的可能只是一个物质的世界和内在最原
- 41.“暗恋怎么会害怕落空，暗恋本来就是落空的。” “害怕的是喜欢本身。”
- 42.无论是情人还是夫妻，保持个人的独立性和尊严是至关重要的。 你自觉主动去做一些看似“无私奉献”的事情， 实际上就是对自己和关系造成长远的伤害的开始， 同时，就失去了掌握自我，伤害自己
- 43.愿你的生活永远可以拥有阳光、鲜花和音乐
- 44.在咨询中，倾听比说教更有力量。
- 45.心理学之行为主义观点 行为主义观点主张心理学应该是研究行为的科学，忽视或否认意识的作用。这一观点认为，行为是由外部的刺激条件决定的。
- 46.“如果某一天，有人突然从你生命里消失，不要去问为什么，接受就好。人生的道路上，人来人往，这一切都是我们无法掌控的。不要太过执着，也不必想太多，这一切都是上天注定的”。 人生求不得
- 47.别人没那么想听你的生活， 别像个傻子一样什么都说。
- 48.加油，本是一件再普通不过的事情，为什么时常感觉到压力？因为我们已经很努力了，可是别人还是会鼓励我们再努力一下，好心领了，然后，我们可以选择做自己，放松，躺平一下。
- 49.远方的朋友，你好，我是一个洒脱幽默且热爱生活的人，阳光开朗、内心富足自然有爱意流淌到你的心怀。 希望用我微弱的光，陪你一路一花香，一起热爱家人、热爱生活。 每一个人都值得被尊重、
- 50.心理学之认知主义观点 认知主义观点强调行为反应的心智过程，关键词是思维。
- 51.在深刻认识到人生的无常与本质后， 方能超脱俗世的执着，心怀坦荡。 以平静之心面对万象，从而成就非凡。
- 52.我相信每个人都有独特的故事和价值，我愿意用心去倾听
- 53.#心咨理询 有时是候梳理 有候时是启发 有候时是指导 有候时是倾听 给访来者一个安全空的间，可以梳自理己的氛围，来者访说着说着，自就己明白
- 54.曲曲折折的路总有它的道理，只希望最后一程是花开万里。
- 55.这辈子，能大半夜从被窝里爬起来，给你倒水做饭的人，除了妈妈之外，也就剩下爱你入骨的人了。一生之重，不过饱餐与被爱；一生所求，不过温暖与良人；一生所爱，不过守护与相伴。
- 56.心理学之人本主义观点 这一观点强调个人的主观体验和个人成长的重要性。它强调个体作出理性抉择的内在能力
- 57.心理学之生物学观点 生物学观点探讨大脑和身体其他部分如何影响行为和思维。它研究行为和大脑机制之间的关系
- 58.活出你的攻击力 攻- 学会去要 守- 学会说不 到- 学会给爱 接纳当下，减少对自己的苛责
- 59.每个人的内心都有一个宝藏，等待被挖掘，你的宝藏里藏着什么呢？是勇气，希望，还是爱？
- 60.改变不是否定，而是认识与接纳自己的人性，朝向目标前进
- 61.自由类似山巅的空气。 对于弱者，二者同样是不堪忍受的。
- 62.有些情况下，伴侣中的一方认为，甚至他很清楚，这段关系已经过去时，他必须用很长时间的痛苦来换取分手。 从某种角度讲，这是有根据的，不能马上就分手。 只有当所有人都承担了足够的痛苦之
- 63.没事听听郭德纲。生活除了搬砖上学，除了烦恼开心，还有无聊。相声能修平生活的很多道路，作用大着呢。
- 64.我的最爱
- 65.晚上九点，夜。 一切安好。
- 66.心理咨询的工作，它是与人的心灵困境呆在一起，那么，它对于人自身，去进入到自己内在心里的困境，并从中能够获得体验，获得礼物以及获得修通，这样一段自我的历程，是非常重要的
- 67.养娃秘籍 规则定好以后就去执行，就去遵守 给孩子许了承诺以后，你就去做到
- 68.有关原生家庭带来的伤害 过渡拯救者，通过付出表达无助感，目的是为了缓解内疚。内疚缓解了，怨恨没有缓解。 因为，你没有在自己的位置上，被正常地对待。那一块没有被深情凝视过的区域，是
- 69.原来你最需要拯救的是你自己 父母的确经历了很多苦难，孩子又本能地承担，关系纠缠而痛苦。怎么办呢？ 分清界限，是这里面最核心的部分。首先是，父母能够有界限。如果父母明白，这是你们的
- 70.我们的人生是自证出来的，每个人都是预言家。
- 71.一真一切真，万境自如如?
- 72.有人喜欢你 那是TA在你身上 照见了TA喜欢的特质 跟你无关 你淡然面对 并做回你自己 有人讨厌你 那是TA在你身上 投射TA排斥的自己 跟你无关 你坦然面对 并做好自己 有人欣赏你 那是TA透过你
- 73.安住当下，觉察自己。
给力心理
