- 1.道德是用来约束自己的，不是用来绑架别人的，当有人对你满嘴仁义道德，一定是想从你这里获得利益，你可以非常道德的对他说，滚。
- 2.弗洛伊德在一本书里记有这样一件事:一个三岁男孩在一个黑暗的屋子里向外喊:“姑姑，和我说话吧!太黑了，我害怕。 姑姑答:“这有什么用?你又看不见我。”男孩:“没关系，只要有人说话就会有光
- 3.好的婚姻，是双方都没有胜负心，不是我不想赢，而是比起我要赢，我更在乎你的感受。
- 4.✨很高赞的引领: 好男人对爱人如女王若公主 好女人视爱人如国王如英雄 ❤️❤️
- 5.孩子的情绪就像是流动的水，源头就是他的内心。当父母听到孩子的心声，接住孩子宣泄的情绪，孩子便能感受到爱、尊重，相信自身的价值。对自我价值充满信心的孩子，自会奋勇向前。早安，朋友！
- 6.假如总想让人感同身受，这个想法本身就是伪命题，因为世上没有人和你相同。
- 7.任何一个要成功的人都要在生活里有一个愿景，这个愿景应该是实际的。
- 8.当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你太过理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力
- 9.当我们定义了太多“好”的时候，就有一份“贪”心了，重要的是我们用“好”把这份贪心合理化了。要去觉察到他，慢慢的放下，放下了贪心才能安住当下，不错过当下。当下才是生命的所得。
- 10.过不好也离不起的婚yun如何面对？ 《诗经》中有句话：“爱而不见，搔首踟蹰。”爱，有时候是一种无法言喻的痛苦。当婚姻为了某些因素而无法逃离，这种痛苦就会变成一种持久的折磨，最后伤害
- 11.承认自己不好、不优秀，我们就会改变。
- 12.心理学之进化论观点 进化论观点认为人类的行为和思考方式都是进化的结果，都是为了更好地适应环境。它认为行为是为了生存而适应环境作出的一种进化
- 13.与伴侣的关系决定了你拥有财富的数量,女人为水，水为财，你的妻子是你的家财，你的家财不安，百财难入。
- 14.每个人的心理都有一片独特的森林，深邃且迷人，等待我们去探索。
- 15.擅长做自己的人，不被他人左右，才更迷人
- 16.早安，新的一周新的开始
- 17.保持自己的个性，不随波逐流，你会发现自己越来越有魅力
- 18.一个人会被过去影响，但不会被过去决定。
- 19.心理学的“铁三角理论” 当你是受害者模式的时候 你一定会吸引加害者和拯救者 当你是责任者的时候 你会对自己的人生负起100%的责任 你会变成行动者和创造者 去造创属
- 20.当我允许自己流泪时 我才真正经验了生命的起伏
- 21.事实上,这个世界是多维度的。每个视角都反映了观察者所处的独特意识视角。如果你在多维图的这一边,你的观点就很难认同在另一边的观察者。
- 22.心理咨询的过程，不是教来访者什么，而是在向他们学习，学习他们应对问题的经验与智慧
- 23.❤️ 稻和盛夫曾经说过：“把间时放在床上，成了就体重； 把间时放在书上，成了就智慧；把时放间在锻炼，成了就健康。 把间时放在勤劳，成了就财富；
- 24.我们无意识中都将恋爱当做了治疗， 目的是为了修正我们童年的错误， 其表现就是，恋人多数时候都是我们选中的理想父母。 而理想父母都有一个特点：能给予我们无条件的爱。
- 25.人与人之间最舒服的关系就四个字：＂有话直说＂。
- 26.你的人生不需要那么多的“别人说”， 而是要搞清楚“自己想要什么”。
- 27.一辈子不长，要把对你好的人珍藏。朋友不在于多，能把你放心上的就那么几个。这一生错过了，下一世未必再聚首；这辈子失去了，下辈子未必再拥有。与人相处要记住：你给我一分，我还你十分；你
- 28.渐悟也好，顿悟也罢，世间事除了生死，哪一件事不是闲事。
- 29.吵架吵的都是情绪，不好的感情是因为都在讲道理！ 吵架对方只是想要争取一些营养~更多被对方看见，关注和理解，如果对方不理解，继续讲道理。这时会陷入关系中自我危机认为：对方不爱我，我不
- 30.被忘却，被记得， 都是别人的事情。
- 31.恐惧感来临时小腹会紧缩、不舒服，这个时候可以把双手搓热顺时针按揉小腹几分钟，缓解紧缩感，增加本我轮的能量。平时不要把时间总花在抱怨自己不喜欢的事情上，也不要总琢磨渣男为什么不喜欢
- 32.你若光明，这世界不会黑暗，你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望，你若从不屈服，这世界又能把你怎样？
- 33.女生成长是从变狠/靠自己/务实产生的 不再琢磨他为什么对自己残忍，只想着如何赚到更多的钱 不纠结不重要的人如何看自己，还是升职加薪比较重要 不担心主动显得自己价值低+很羞愧，而是理
- 34.知足就是弃绝对一切非分之物的渴求， 满足于那些求而不来的事物， 对得失不忧不喜 ----《瑜伽瓦希斯塔》
- 35.现实比真实模糊 真实比虚假更真切 我们许诺支配下一刻的未来事件 却忘记这一刻拥有支配权的你 无权决定下一刻
- 36.不知道怎么爱自己的女生，只要好好享受这个物质世界就好 我之前说到关爱自己，更多讲的都是思维上的改变 但最近我发现物质世界的改变也能让你变得自爱又珍重自己 古印度宗教认为人类就是意
- 37.人呢，总会落单的。 与其虚假作伴，不如坦然独行。
- 38.长期压抑的人，情感是不流动的。 思维也会僵化。
- 39.人与人之间相处，不要钻牛角尖。
- 40.如何应对NPD母亲
- 41.深深的不配得感…… 世界对ta好的时候， ta全身都是拒绝的， 嘴里还不停的说着:不用、不用、不要、不要……
- 42.聊聊回避型依恋人格 这类人有四个典型的表现，第一，就是在感情当中，他们非常的矛盾，既特别的渴望独立，又渴望依恋，既害怕被控制又害怕被抛弃，所以在关系当中，他们总是表现的阴晴不定，
- 43.婚姻女性成长篇 当一个女人充满自信和独立，她的婚姻也就更加稳固和幸福。 所以，学会适当给予，不掏空自己，不束缚伴侣，婚姻，才能走得长远。 爱，最忌讳用力过猛。 与其卑微讨好，都
- 44.世界上最大的消耗 不是跑步，拳击，游泳…… 时间上最大的消耗 是 起心动念
- 45.让感觉在你心中开花结果 假如你是一棵树，别人对你的态度就是一阵又一阵的风，如果你很在意别人的意见，那意味着，随便一阵风，都会把你剧烈摇动，甚至将你吹倒。 作为一棵树，你能否矗立在大
- 46.女性成长篇 在婚姻中，独立比亲密更重要，保持底线和原则比宽容更重要，特别是女人更要懂得保持经济的独立和人格的独立。 因为若想让伴侣尊重你，首先你要有足够的底气，因为不管在婚姻中爱
- 47.相亲时或恋爱中如果总盯着别人的缺点看，看到缺点就淘汰，逃避跟他们生活的可能，看起来逃避的是有缺点的人，实际上逃避的是自己内心的恐惧。这源自于她对婚姻的恐惧。也许父母的婚姻质量也比
- 48.让我们尝试着关注当下，找回自我
- 49.反社会型人格障碍表现为一种漠视或侵犯他人权利的普遍模式，始于儿童或青少年早期，并一直持续到成年。 患有反社会型人格障碍的患者常会表现为： 常有不遵守社会规范的行为，经常做出违法行
- 50.慈悲、善良、平和
- 51.你在寻找的奇迹就隐藏在你一直逃避的行动里。
- 52.人们心理所受的伤一般都是在各种人际关系中（包括家庭中的各种关系）造成的，心理的疗愈和康复也需要在关系（各种人际关系）中进行，来访和咨询师是一种比较特殊的人际关系
- 53.世界很喧嚣，愿你独自热闹，图片见者发财✧٩(ˊωˋ*)و✧
- 54.婚姻篇 爱情是有保质期的，一旦过期，它就会腐化，要么变为亲情，要么成为枕边的“陌生人”，甚至可能变成冷酷无情的人。 实际上，婚姻中的睁只眼闭只眼，并不代表毫无底线。只要大方向没有
- 55.三月，人间好事正酿， 美景都在路上， 你的内心若是春光明媚 生活自然许你一场春暖花开
- 56.人生许多时候并不是要解决问题，而是学会和问题共处。 因为有些问题本质上是解决不了的，比如衰老。有些问题的解决则是需要时间和形势的瓜熟蒂落，比如李世民收复西域。 学会和问题共处，才
- 57.择偶篇 从古到今，婚姻从来都是互相合作。大到两国联姻，小到百姓娶亲。 婚姻不仅是一场合作，也是一场关于地位、金钱、家世、个性的博弈。 古代人讲究门当户对，高嫁与下嫁均不是合适的婚
- 58.茫茫人海，我们看似跟无数人相遇，其实都是跟真实的自己相遇， 我们跟外在的一切关系，都是我们跟“真我”的关系的投射，相遇与分离，爱与恨，都是自己跟自己的关系。
- 59.能力越大，责任越大。以帮助更多人为初心。
- 60.侠之大者，为国为民
- 61.真正的治愈始于真诚的对话。
- 62.当人们无法选择自己的未来时， 就会珍惜自己选择过去的权利。
- 63.让来访者遇到更好的自己，接纳自己是我们的目的
- 64.关注一下内在的部分是否有强迫的意识，比如说与来访者交流的过程中，希望来访者能够听从咨询师的想法，这种意识的背后难道不是强迫行意识吗？
- 65.生活篇 一直很赞同这句话：一个再出色的人，长期在紧张的人际关系和充满压力的环境中浸泡，也会变得暗淡无光、心烦气躁、歇斯底里。 人要到能滋养和托举他的地方去。 在这个纷繁复杂的世界
- 66.越是频繁展示某些东西 越表明在现实生活中缺乏这类东西
- 67.逆向思维：以终为始 我们常常容易迷茫，容易随波逐流，被别人牵着鼻子走，正是因为没有自己明确的方向。这就像我们射箭一样，没有靶心，你就会乱射一通，即使再努力，也是徒劳。 当你找到自
- 68.在这个纷繁复杂的世界里，我们会遇到形形色色的人和事。有些人和事值得我们用心去对待，而有些则不然。那些不值得的人和事，我们不值得为他们耗费时间和精力。 多少次对话变成空话，多少
- 69.任何真理都要经历三个阶段：第一，被嘲笑；第二，被激烈反对；第三，被不言自明地接受！
- 70.性格人格魅力篇 性格特质原则——真诚是交际深化的基本心理动力性格在社交吸引中的魅力主要是指个人有促使人喜爱、尊敬并渴望接近的品质,如热情、诚实善良、开朗等等。 在生活中我们都有这
- 71.我经历了这个转折点： ?中年是个转折点，如果前半生累积的资源足够，到了这个时期就容易顺利度过，相反就会面对后面有追兵，自己又跑不动，一次崩溃引起之前所有的崩溃，通过对心理学的学习，
- 72.探索自我——认识自己，迈出成功的第一步 如果你是这样： ? 想要成功，却害怕随之而来的嫉妒和攻击 ? 想要更努力，却害怕失败会影响到自己的形象 ? 想要TA关注我，却只能采用自我攻击的方式
- 73.喜欢你的人，要你的现在，爱你的人会给你未来，而能给你一辈子的人就是理解你的过去，相信你的未来 并包容你的现在。
- 74.人这一生，永远不要弄破两样东西， 第一是信任，第二是真情！ 信任如水，一旦浑浊，很难再清澈 ； 真情如镜，一旦破碎，很难再拼凑。
- 75.孩子突然不去上学，您可能认为手机是罪魁祸首，其实不然。是孩子承受不住各种压力了，孩子逃到手机里是一种自我保护，很可能是家庭存在问题，父母的养育方式和沟通方式需要改善
- 76.心理咨询不仅仅是解决问题，更是发现自我和成长的过程。
- 77.活在当是对过去现在未来的统合，过去的痛苦，未来的焦虑，现在的满足
- 78.恐惧与焦虑，如同黑夜中的幽灵，困扰着我们的内心。在日常生活中，面对各种压力和挑战，我们往往感到力不从心，无法摆脱这些负面情绪。然而，正是通过理解和应对这些恐惧与焦虑，我们才能找到
- 79.我的嗓子
- 80.又到了夜晚，刚吃饭。好吃！ 人身难得，好好吃饭。 第一重要的事情，吃饭。哈哈哈 当然还有休息，吃好睡好啥都好！
- 81.决定生命的是状态，状态创造了外面的世界。 内心的状态是投影原。 而自己最佳的生命状态是“我是”，“我是”创造了自己的人生。
- 82.尚未佩剑，转眼便江湖。愿历尽千帆，归来仍少年。
- 83.看过一句很现实的话： “如果实在放不下一个人，那就去多纠缠几次、多 卑微几次，多看看他不耐烦，讨厌你的表情，那你的热情就退了，心就冷了。”原来把一个在心底扎根的人连根拔起，真能让人
- 84.攻击性是回应没有反应的环境产生的一个分解产物
- 85.心理倾听，温暖他人内心 社会越来越富有，我们却没有更幸福。虽然吃得饱、穿得暖，但这种温饱却是用极大的心理压力和牺牲自由换来的。 不知有多少人在负重前行，行走在情绪崩溃的边缘......
- 86.一个人遇到事情、心情难受的时候，最深层的心理需求：是能够有人去倾诉、能够被人理解、被人懂，而不是被人评判、说大道理，什么你要坚强、你要看开之类废话。 大多数人的心理苦楚，并没有严
- 87.爱情心理学知识系列分享： 1.好的第一印象更多与身体语言、语气和语速有关， 而不是你实际说的话。 所以和一个女生刚刚认识时， 最重要的不是吹嘘自己家有良田，鸡鸭成群， 而是要尽力做到绅
- 88.当夫妻发生争吵的时候 我们要试着去理解隐藏在他（她）情绪背后的需求，也要会主动表达自己的感受和需求； 当情绪被看见，被接纳，也会逐渐稳定； 痛苦感随之减少，相应地幸福感也会提升，
- 89.自我探索是永远的力量
- 90.心理咨询的作用：我们不妨在感觉层面体会一下—假如你是一个在早年关系中有问题的人，你现在遇到了一些人际关系的问题，你找了一个治疗师，这个治疗师每周在固定的时间、固定的地点等你，而且
- 91.倾听师核心的能力有三个： 第一、我们需要保持善良，所谓的善良就是我们的善行善念。要为了来访者的福祉去考虑。 第二、专业胜任力，如果胜任力不足，就像很热心的人拿着手术刀说：“我看你
- 92.在咨询中，倾听比说教更有力量。
- 93.人有多层次的欲望，所以我们经常会站在，高层次的欲望的满足的立场上面来贬低自己，生物学层面的愿望
- 94.意象对话有一种基本技术，可以把情绪和感受用意象表达出来。基本操作步骤如下： 第一步：让人身体放松。 第二步：回忆并重新激发出某种过去经历过的情绪或感受。 第三步：观察自己的身体感受
- 95.永远心存感激，充满爱意。
给力心理
