- 1.叔本华说：“在和别人交谈时，要克制去纠正别人的冲动，尽管我们这样做出于好心。
- 2.心在哪里，时间就在哪里。
- 3.李玫瑾教授说的：人在成年后的行为和心理，都是过去经历的折射，与幼时的家庭养育方式密切相关。孩子眼里有什么，心里就有什么。想要养出快乐、温暖、人格健全的孩子，孩子早年的家庭教育一定
- 4.助人三阶段： 1.1 倾听、共情； 1.2.内容反应，情感反应，无条件积极关注； 2. 领悟洞察； 3. 行动—达成目标！
- 5.ACT鼓励个体承诺采取行动来实现自己的价值观和目标。这可能包括改变不健康的行为模式、寻求支持和建立积极的人际关系等。
- 6.早安，冥想练习开始！
- 7.生下来就要干活 所以叫生活
- 8.失恋自我疗愈 原谅过去的一切事与愿违 尝试接受过去的自己 允许自己试错 允许过去的自己爱错人 允许自己曾经毫无保留对别人付出 允许过去的自己眼瞎了一次 允许过去感情被自己搞得一塌糊涂
- 9.人生是一场心想事成，富而喜悦的旅行 愿景:余生带着觉知活，不再退转 超级心自在，想想都觉得美 ☘️早安大自然，早安花园般的世界☘️
- 10.擦肩而过梦一样
- 11.攻击型人格是人格障碍的一种类型，又叫心理障碍。情绪不稳定，自我边界太清晰，总爱打骂欺负别人。还有一种类型是被动攻击型人格障碍，喜欢背后拖延、消极对抗。具有攻击型人格的人，往往存在
- 12.除了爱情，还有朋友啊，亲情啊，还有祖国的大好河山，所以失恋只是暂时，告诉自己，一切都会好起来！
- 13.生活的忙碌让我们无暇关注自己的内心，一睁眼便是房贷，车贷等必要开支，有些累，幸福感不知从何而来。是时候休息一下了
- 14.心之所向，便是阳光， 无所畏惧，便是远方， 人生最幸福的事，不是活的像别人，而是在努力之后活的更像自己！
- 15.乖巧懂事的孩子长大会是什么样？ “乖”的本义是：背离、不协调统一的意思。 因为“乖”而不敢做自己， 因为“乖”而委屈自己， 因为“乖”而看别人的眼色， 因为“乖”而迎合别人。 所以
- 16.做一个真正的耐力型选手，你不需要跑的快，但你需要跑的久，不管有没有人监督你，你都能始终保持一个好状态，自律、持续、专注，深耕在一个领域，你就已经超越了很多人了。 新的一天，继续努
- 17.分享我今天的能量金句 不用期待命运突然逆转 那些改变我们人生的机会 就在普普通通的每一天 新的一天-加油
- 18.婚姻家庭，如同一座温馨的港湾，为我们遮风挡雨，让我们在疲惫之余得以安心栖息。 在这里，我们相互扶持，共同成长，用爱筑起了一个小小的世界。每一天，我们都在这个小小的世界里，分享着彼
- 19.你心理健康打几分？ 什么是心理健康？ 内心的接纳度，现实的适应度，人际关系的宽容度，让自己快乐的能力。就是我理解的心理健康，你的心理健康达标了吗
- 20.坚持练习不是为了瘦骨嶙峋 是为了得 健康❤️柔软挺拔的身姿❤️温柔的内心❤️
- 21.走出失恋其实很容易 失恋对很多人来说都是一件痛苦的事情，其实做到以下几点，会很快的从失恋的情绪中走出来。 1、允许变化发生。人是不断变化的，包括自己，我们不能要求别人保持不变，这
- 22.非暴力沟通的核心包括四个步骤： 观察（Observation）：以客观的方式表达你所观察到的情况，而不是给出任何评判、批评或分析。例如，使用“我看到桌子上有脏盘子”而不是“你总是不洗碗”。
- 23.当一个人落入人生低谷时 不必评判自己 那可能就是“茧” 重要的是保持信心 相信必有破茧而出之日 向上，是成长 向下，也是成长 没有一只蝴蝶 100%确认自己 能够在天上飞多高 才决定破茧而出
- 24.感恩是一种习惯，一种慈悲，学会关注生活中的美好，减少抱怨和负面情绪。这将帮助我们以更积极的心态面对生活中的挑战。感恩能够修复人际关系、改善健康、带来财富和幸福感，还能消除恐惧、焦
- 25.怎样发掘孩子的天赋？ 以下是一些发掘孩子天赋的方法： 1. 观察孩子的兴趣爱好：孩子通常会对自己感兴趣的事情表现出浓厚的兴趣和热情。家长可以观察孩子在日常生活中的行为，看看他们对哪
- 26.心脏仅拳头般大，装不了多少东西， 痛苦、烦恼也好，得意、张扬也罢； 什么都不要过分装进来，统统丢掉， 放下执着，就会前途无量后福无穷。
- 27.人最终的成功不是外在的标签， 而是灵魂和外在一致， 是活出人生的无限性。
- 28.纯粹，就是不要一心要成为高贵 或者强大的人，而是成为自己。 ——费尔南多·佩索阿
- 29.接纳自己的不完美，是克服社交恐惧的关键。 每个人都有自己的优点和不足，社交恐惧者往往过于关注自己的缺点，从而产生了自卑和逃避的心理。然而，真正的自信是从内心生发的，不是别人的赞美
- 30.在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事。愿你脚步坚定，笑容灿烂，愿你忠于自己，无悔无憾，愿你乘着春光，自此向暖，愿你走过千山，终能凯旋。早安，
- 31.这个世界是永远比你想得更精彩的，不要败给生活，趁你还有时间，尽你最大的努力，做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过你最想过的那种生活。
- 32.告诉自己活出自己喜欢的样子呀，什么也没改变，什么也不改变。最了解你的人有时不是你的朋友，而是你的敌人。
- 33.当你陷入困境或力不能支时， 专注在力所能及的小事上， 这能推进事情的进展。
- 34.什么时候你最好看 一定是你最相信自己的瞬间
- 35.悬崖的边界很清楚， 所以我们不会靠得太近； 但是水的边界比较模糊， 所以经常会淹死人。 边界感是意识到自己是一个独立的个体， 有清晰边界感的人知道自己什么该做什么不该做。
- 36.心理咨询是如何改变人的？ 它包含了至少三个方面： 创造一个让人愿意深度分享的空间、 咨询师的反馈、 咨询师和来访之间的互动
- 37.南来北往……
- 38.止语，正念呼吸，行走。缓慢行走的时候，把注意力放到自己的呼吸和脚步上，感受自己的呼吸，感受脚与地面的接触，开启身体的五官感受周遭环境，脑袋即可获得片刻的宁静。
- 39.管教是一种爱的行动。当孩子越觉得被爱，要管教也就越容易。这表示我们在管教之前，必须先使孩子的爱箱满溢，这样他就必能接受父母的引导而没有怨恨、敌意和障碍。
- 40.自信是战胜社交恐惧的法宝。相信自己有魅力，才能在社交场合中自如地展现自己。 许多人因为缺乏自信而在社交场合中显得拘谨和紧张。然而，自信并不是一种与生俱来的品质，而是可以通过不断学
- 41.最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。慢慢努力、慢慢积累，我们就能推动自己的人生慢慢向前。
- 42.我既可以强大，也可以弱小， 既可以对别人好， 也可以攻击别人保护自已。
- 43.了解自身的好方法是， 认真地思考他人身上让你生气的地方。
- 44.人会本能的把自己带入群体，来获得强大感，克服对自身无力的羞耻和恐惧。性别对立、地域歧视、种族歧视皆是如此，潜台词是:虽然我很平庸，但是我所在的这个群体/地域/种族很牛，所以我也很牛
- 45.你无法用思考开启崭新的行动方式，唯有用行动开启崭新的思考方式。
- 46.悲伤：是为了得到同情和帮助
- 47.世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。
- 48.我不要 不要 真的 不要 在红颜已经衰老 青春已经燃烧 多愁善感的回忆也已经凝结成了 石膏 还要在稿纸上 苦心地经营 关于 爱情的 种种美好 我说那真的 真的 真的很好笑
- 49.痛苦和苦难本来就是生活的组成部分，我们无法彻底回避或完全消除痛苦。一个人如果不能接纳这一点，从长远看就会将自己置于更加痛苦和饱受折磨的境地。
- 50.为啥以卑微的方式爱上某人时， 你再这个世界便 :消失 那么开始恋爱时如何判断是否是健康的爱呢？ 如果你时常发现恋爱后不像自己了， 并且这种改变是你所不喜欢的， 那么请你一定要耐心的观完
- 51.不强求、不迁就！
- 52.她说的没错！ 没有好的家庭背景的话一切只能靠自己去努力去争取！
- 53.和母亲的关系就是你和世界的关系，母亲如果不爱你，你就感觉世界不爱你！
- 54.听你主治医师的，可以咨询一下主治医师，治疗期间是否可以找心理咨询师陪伴。
- 55.很多时候，你会选择用伤害自己的方式： 不吃饭，不睡觉，让自己生病，自残 甚至生命……来引起对方注意 但，这样换不回爱，更多的只能是“看不上” 爱自己 永远是第一位的
- 56.别老揪着过去不放，人要学着“及时翻篇”。 生活就像是一本书，每一天都是新的一页 但有时候我们可能会遇到一些不太愉快的章节， 这时候及时翻篇就显得尤为重要了。 就比如说你早上出门摔了
- 57.记得稻盛和夫说：“你见不得别人好，别人未必不好，但你肯定不好，因为你内心没有美好。你希望别人好，别人未必好，但你肯定好，因为你心存美好。” 人活在这个世界上，起心动念皆是因，当下
- 58.无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，因为好运会与你不期而遇。
- 59.你去看花，有百花相伴。你去看海，有海浪相陪。夕阳落山，鸟儿入天，浪花拍岸，小河流淌。一童欢笑，一叶飘落，一轮圆月在海上泛着柔光。雷鸣与闪电，星辰与大海……所有这些，都无时无刻不在
- 60.一个人时，是兵也是将，无依无靠时，自己也可敌千军万马。
- 61.需求跟欲望是两件事。需求可以被满足，欲望是永远填不满的。当一个人想喝水，这是需求。一个人想喝酒，这是欲望。
- 62.“心智化是站在外面来看你自己，从内心里面来看别人。” 对自己，就是培养出一个观察自我的头脑，能够理解自己何以这样想、何以那样感觉、何以有那样的情绪，从而看到自己的本来面貌。 对他人
- 63.玻璃心的下面是自尊心，自尊心的敏感来自于过多的肯定或过多的否认都会增加。
- 64.一个人变的自洽的三个征兆 1.不抱怨→凡事从自己身上找原因 2.目标强→心不强则物不至 3.利他心→就是最好的利己…
- 65.问题不多也不少
- 66.花痴，花痴是一种心理问题，认为自己特别帅，特别有诱惑力，特别有价值，有好多异性追求自己，并且排队排了好几条街。这是一种活在梦想当中的自己，已经逃离了现实，活在一种假想当中的自己
- 67.生命只有两种目光 : 向外看分裂， 向内看合一。 你向阳而生 就配得上世间一切美好
- 68.永葆热情、积极乐观的面对过去和未来； 不念过去，不畏将来，开心每一天。
- 69.人是关系的生物，而期待及相互满足是关系的核心，也是关系失衡的根本原因。 当在关系中感到纠结、难受时[心碎]得从梳理自我开始，但梳理自我从来都不是一件容易的事情，会是心绪起伏、喜怒无
- 70.五色令人目盲，五音令人耳聋。保持内在的宁静，有选择地去看或听
- 71.无论多么光鲜亮丽的人，你深入了解，就会发现他们也都有着巨大的焦虑和不安。 但答案不在外界，而在自己。 能让自己从内耗的泥沼中抽身的，只有不断强大的自己。最好方法就是读书、运动、赚钱
- 72.若时光温柔，愿你浅喜深爱！ 若岁月凉薄，愿你懂得释怀！
- 73.生存，生活，生死，生命！🌸 心，活在哪个层面；眼中，就会就会有怎样的世界！🌲
- 74.眼里有光， 脸上有笑。 心中有爱， 脚下有路。 人最珍贵的， 是善良。 人活于世， 心存善念。 不为取悦别人， 只为做最好的自己。
- 75.“朋友妻不可欺”的下一句就是：“朋友夫不可扶”，意思与前半句的意思相近，只不过前半句是说给男人听了，后半句是说给女人听的。
- 76.绘画三分钟检测自己心理是否健康，欢迎咨询，可以做免费咨询
- 77.人们在选择他们所需要的东西的时候，不管是必需品，还是渴望拥有的东西，都要拥有良好的鉴别意识，这样在每次购买的时候就能省出不少的钱，有时候甚至能省出百分之五十的钱
- 78.情绪，没有能“释放完”的时候。释放情绪，就像松解肌肉，是为了回到平衡状态；平衡，不是没有情绪，而是可以有自我调节的弹性，能作出恰当而不夸张的情绪反应。如果想“释放完”情绪，这种念
- 79.白天盯着电脑，晚上还是盯着电脑💻，👀
- 80.投胎是需要技术的，既然先天没有技术，那就后天拼搏吧！不以物喜，不以己悲，有些人物质上得到了满足，也不见得一定幸福，有些人一直奋斗在温饱的路上，也不见得自暴自弃。搞钱很重要，但是不
- 81.所谓智慧，是清楚自己的一言一行。 所谓慈悲，是关照别人的一举一动。 星云大师
- 82.心理学家阿尔伯特·艾利斯说过：指责型 人格的人，会不停打压指责你，让你压抑 得看不到自己的价值，最终活成一个低价 值感的人。远离那些伤你自尊，灭你自信 的人，多去接触让你充满能量的人
- 83.人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。
- 84.如何疗愈原生家庭对你的伤害？ 1. 远离“有毒”的父母 物理空间是非常有效的远离方式 2.学会为自己辩护 他们说的话如果刺伤你，学会辩护，但不用过度卷入情绪漩涡 3.心理介入 自己无法处理，
- 85.成长就是生命的丰富性、延展性、多样性……
- 86.害怕：是为了自我保护而回避危险！
- 87.功成身芮
- 88.没有谁能评断你的痛苦 你的痛苦是属于你的 也不应为它冠上“矫情”的名头，攻击自己 感受它，接纳它，超越它 如此，你就是独一无二的你
- 89.在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。所以耐心点，给好运一点时间
- 90.孩子最害怕的6件事，很多父母都不知道。第一，是害怕父母吵架，第二，害怕父母对自己不耐烦的样子；第三，害怕父母对自己大喊大叫发脾气；第四，害怕父母不欢迎自己的朋友；第五，害怕父母在
- 91.这段关系盖该不该继续，不知道怎么办了
- 92.学习绘画识人，帮助其解决语言不能表达的问题。
给力心理
