- 1.有人三分钟泡面 有人三小时煲汤 泡面可以马上解决温饱 煲汤是为了让自己吃得更有营养 每个人选择的方向不一样，不必焦虑，选择了就坚定不移的走下去。
- 2.大大方方结束一段失败的关系，是我们成长路上的必修课，不要去纠结那些已经发生的事和那些烂掉的关系，也不要因为一时的不开心而影响到自己，花迟早会开，只是花期还没到，放过他，也放过自己
- 3.我不去想我是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 ———汪国真《热爱生命》
- 4.对异性的好感，往往只能维持短暂的一个月，但那份情愫若持续更久，那或许便是深沉的爱意。 真正的爱，绝非一时的冲动与迷恋，更非见色起意的短暂吸引。它是即便知晓前路未必光明，仍怀揣着坚
- 5. “爱”永远像真理昭彰，“淫”却永远骗人说谎。——莎士比亚
- 6.莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生 料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎 回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴
- 7.人生如旅，这漫长的征途，不应是为了迎合他人的期待，而是要听从内心的呼唤。人这一辈子，要为自己而活，像飞鸟冲向自由的蓝天，像鱼儿游向辽阔的海洋，去追寻那独属于自己的璀璨星光。
- 8.西班牙2:1德国，再见了德国战车！ 期待下一场巅峰对决！
- 9.人生就象弈棋， 一步失误， 全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。 ——弗洛伊德
- 10.爱自己，从释放情绪开始 无知无觉被压抑的情绪，不会消散 而是被储存在了身体里，肌肉里，细胞里 你疼痛的肩膀，酸胀的后背，胀气的胃…… 如果不释放，不仅会引起应激反应
- 11.经历过一次信任崩塌，人真的会变得冷漠，甚至是冷血。 心理学上有个概念叫贝勃定律，说的就是当一个人在经历过强烈的刺激后，再遭遇类似的事，他就没什么感觉了，也没那么在乎。 简单来说，当
- 12.人要活得舒心关键是要管理好预期，有时候压垮一个人的，不是事情本身，而是那颗敏感脆弱的心！早上好！❤️
- 13.教育之道就是安心之道 孩子内心安宁，才会去做自己想做的事和该做的事。那如何让孩子心安呢？ 1、不因为结果不好，而对孩子批评打压惩罚。 2、来自于良好的家庭氛围：父母夫妻关
- 14.“我们往哪走” “往前走。” “哪里是前？” “这是我们人类最古老的笑话，不管往哪儿走，都是往前走。”
- 15.鲁迅说：人只要有钱，烦恼就会减去90%以上 情商和智商也会提高，更不会乱发火！ 但是钱从哪来？鲁迅不肯说， 可是，褚时健说了… 入一行，先别惦记着能赚钱，先
- 16.看见自己，找到自己，绽放自己
- 17.许多事情，看得开是好； 看不开，终归也要熬过去， 别以为看不开就不会过去。
- 18.我是一切的根源，也是一切的资源 ❤️我想说的是“关系是一切的起点” 自己和自己关系顺畅了， 你家和家人、身边人的关系顺畅了
- 19.张爱玲曾经说过：能让一个人上瘾的永远不是他多有钱，而是他身上的踏实、真诚、责任、担当、细节还有偏爱。年龄大了，一切安稳。比起心动，我更喜欢心安和偏爱。唯独心里有你的人，他才愿意照
- 20.真实的自我，常常被“本我”“超我”和“外在世界”所欺负挤压，强大的自我可以努力调节三者之间的关系。
- 21.倏忽温风至，因循小暑来。今日小暑，气温逐渐回升，愿你小暑有清凉，盛夏长安康！
- 22.决定你有什么情绪的不是事实本身，而是你对事实的看法。
- 23.心态也是生产力！可以增进身体健康，可以提高工作效率，可以提升学业成绩，也可以提高生活幸福度。
- 24.“让别人快乐，叫做情商，让自己快乐，那才是人生！不管是左手的柴米油盐，还是右手的鲜花与奶茶，记得都要保持自己喜欢的样子” 早安，新的一天，从微笑开始！
- 25.❤️越不能肯定自己的人，越希望别人能主动理解自己的心情。“难以传达自身的想法”的无力感，转变成了“期望对方主动理解自己的心情”的依存心态。 ❤️“自我肯定感”并不是对“优秀的自己
- 26.在你的才华还无法跟上你的野心时， 就静下心来努力。 在你跌倒还能爬起来的时候，在你甘心之前。
- 27.尊重原始的自己，尊重最真实的情绪
- 28.成瘾的四个特性:愉快性，伤害性，反复性，无法控制性。
- 29.内驱力，是我们前进的动力！
- 30.打磨自己的过程很疼， 但最终能塑造一个更好的自己。
- 31.心灵的阳光将使地球上盛开平和、幸福与繁荣的花朵。去做一名心灵阳光的创造者吧。
- 32.憎恨和生气是对自我的惩罚。
- 33.一帆风顺的人生并非完美，起起落落、磕磕绊绊才是真实的写照。大彻大悟后，你会发现，每一次跌倒都会让你变得更强大。
- 34.荷花效应：描述了荷叶在第29天仅覆盖池塘一半，却在第30天奇迹般铺满全程的现象。这象征着成功或成长往往在最后一刻加速爆发。心理学上，荷花效应提醒我们，即使进展缓慢，也不应放弃，因为质
- 35.开悟意味着自我探索并了解真实的自我、 当我真正爱自己时， 开悟就发生了
- 36.《皮囊》里有一段话是这样说的： “真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。” 以后的日子去多长点本事，多看世界，多
- 37.我陪你走过的路你不能忘，因为那是我，最快乐的时光。
- 38.别人不能给的，自己给自己，期望不了别人，就只能期待自己。
- 39.万能的神，请赐予那个孩子力量吧，保佑她！保佑她的家人！祈福！
- 40.沟通，并不是让对方听你的，赞同你，说你是对的；沟通也不是批评指责对方的想法；沟通更不是让对方认错；沟通是互相倾听彼此的想法和理解，允许自己表达，允许对方表达。
- 41.任何一种情绪都是我们身体对外界的一种防御机制，都能发挥它应有的作用。所以请记住情绪没有好坏对错，只有我们怎样去解读它，接纳它，管理它。负面情绪很很容易使人陷入受害者心理而把它当成
- 42.如果您在工作和生活中面临很多压力，通过这张心理牌帮您疏导情绪，缓解压力。欢迎咨询。
- 43.小暑，让夏天步入盛年 但你可以用生命力打败暑气
- 44.幸福可以被设计。
- 45.梵语绵绵，佛光熠熠，愿你心如明镜，身似菩提，一念之间，万法皆空，唯有智慧永恒。
- 46.谎言和背叛确实又苦又涩，但是我们用积极的眼光去看待它，它将帮助我们成为更好的自己
- 47.意志力实验:5分钟训练大脑冥想 专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧，它不但能训练大脑，还能增强意志力。它能减轻你的压力，指导大脑处理内在的干扰(比如冲动、担忧、欲望)和外在的诱惑(比如声
- 48.诗人的天赋是爱他的祖国，爱他的人民！ ——闻一多
- 49.大多数求助者在咨询中需要领悟的道理多与依恋、抛弃、爱和恐惧有关。
- 50.林徽因:我從來不相信，一個人一輩子，只會愛一個人，但是我相信 總有那麼一段歲月，你會碰見一個想用一輩子去愛的那個人。 人生最大的遺憾，不是錯過了最好的人，而是你錯過了那個最想要對你
- 51.朋友拍的云 志趣相投的友人 遇之 我幸
- 52.创作是纯粹的 与人情无关
- 53.远离他人的期待，活出真正的自己！ 如果你焦虑、迷茫、压抑的时候，最好的方式是寻求可靠和专业的帮助，因为问题不会消失，掩埋后会像肿瘤那般扩散、恶化。 如果不想寻求别人的帮助，那么最简
- 54.修行回归到最后，就是单纯几句话: 如如不动，不取于相。 修行就是这八个字， 尘自生灭，自性不动， 念念消归自性，归无所得。 这个就是真正的修行。 训练，训练一直训练， 当一个人训练到万法
- 55.治愈自己最好的方式，永不期待，永不假设，永不强求。
- 56.智者大师说：智慧如海，妙用恒沙。
- 57.事实上，做任何事都不容易。 谈恋爱很难，不谈恋爱也很难。能够为你热爱的工作全情投入很难，到了一定年纪不活在自己的幻想中也很难。 一切都不容易，关键在于你觉得自己付出的努力是否值得。
- 58.童年创伤的影响往往延续到成年期,以微妙而深刻的方式影响我们的身体健康、心理健康和行为。 通过观察自己的表现是认识我们斗争的根源和开始愈合过程的关键。 …… 你可以痊愈。在任何时候，
- 59.高段位女生： 自我+不可能被人随意拿捏 随和像小太阳+让身边人放松又自在 兼而有之的女生段位最高
- 60.婚姻中的痛苦是因在择偶时未考察认知、性格与人品、原生家庭问题，且自身自信心不够！ 遇婚姻择偶情感职场问题可咨询肖萧老师！
- 61.年龄越大越觉得最迷人的女人并不是那种魅力四射+擅长交际的 而是情绪稳定如清泉的，爱自己也懂得爱别人，整个人很松弛，允许一切发生 靠近她就能感觉到光、温暖、希望，内心的阴霾一扫而空
- 62.当你的潜意识，没有进入到意识的时候，潜意识就是你的命运。
- 63.CONFIDENCE IS NOT When people BELIEVE in you. CONFIDENCE IS You are FINE if they don't. 真正自信的人，不是不害怕，而是在面对困难时能够摆正心态，不畏首畏尾也不妄自菲薄。在生活的起
- 64.活着就要遇山开山，见水架桥，其实一直陪着你的，永远都是那个了不起的自己
- 65.意象对话与口吃矫正 口吃的形成是长期复杂的心理与生理交织互动的过程，它是在心理障碍的影响下，造成的言语表达功能的失调，所以治疗口吃要从克服心理障碍和调整语言功能两个方面入手。 意象
- 66.人生如赴宴，举止须从容。 —古罗马哲学家 ，爱比克泰德。
- 67.我觉得遇到真爱是一件非常幸福的事 拥有爱的能力是一件非常稀缺的事 当你真正爱上某个值得的人时，你自然就会： 给他放松感 日常欣赏肯定 偶尔开点小玩笑 嘴甜心硬（因为真爱只降临在人格独
- 68.把自己活成太阳，任何时候都轻松自在。这是人生的最好状态。
- 69.「愛自己不自私，是一種尊重與同理。」—— 愛別人之前，從沒學會愛自己，那究竟要怎麼愛別人呢？ 愛自己，並不是自私，而是打從心底先尊重自己，這是學習認識一個人的過程，當你學會了，才有
- 70.要知道昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，世上有不绝的风景，人更要有前行的心情。所以请抬头向前看，明天的太阳还会升起，说不定更多的惊喜在前行的路上等你。
- 71.本具自足
- 72.每一个婚姻情感职场问题咨询都是需要一个时间来梳理的才能找到方案！所以给老师下单请满40分钟以上，谢谢！❤️
- 73.亲密关系！
- 74.”都说‘时间是治愈情绪的良药’，但我已经很久没有从负面感受里走出来了。好多压力和烦恼让我喘不过气来，又不知道和谁说，我该怎么办呢？” 很多人遇到困扰时，都会下意识选择独自面对，觉
- 75.如果有一天，你突然觉得路边早餐店冒着热气的包子，玉米、茶叶蛋很治愈，公共交通工具上的提示音变得悦耳，看沿途的蓝天白云花草树木觉得放松，照进墙角的月光显得很温柔，睡觉前想到了不愉悦
- 76.在繁华的世界中，我们常常迷失自我， 被各种角色和期望所束缚，无法自由。 愿你活在当下，触摸真实的自己， 不为他人的眼光，只为内心的渴望而活。
- 77.性福心理学，发生性关系常见的错误： 一.每个人对性行为、性关系的定义是不同的，有的人认为舌吻就是性行为而有的人则不然；首先要清楚自己对性行为的界定，还需要知道对方对性行为的界定是什
- 78.在东亚的文化趋同性中，日本这个国家的国民性确实是有点清奇，从一个美国人的视角去看得到这样的一个结论，确实有意思，菊与刀，的确代表了两种典型的人格，只是，如果能将中国的儒家文化再加
- 79.记住这四句话，在你情绪不稳，磁场混乱的时候念诵一下，可以提升能量。 1.无论你遇见谁，他都是在你生命中该出现的人。 2.无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。 3.不管事情开始于哪个时刻
- 80.偶然的某个因素，决定了我们的选择。对选择的习惯性信赖，又让我们在同一条路上滑行，无法自拔。在感情上，一旦我们做出一个错误的决定，即使是一个很小的错误决定，我们也可能由此而抱憾终生
- 81.学会听别人说话有那么重要吗？当然重要，在我们的人生旅途中有很多我们丧失的机遇，也有若干隐差阳错的信息，有不少失之交臂的朋友，甚至各奔东西的恋人，还有因无法沟通而导致婚姻破碎的夫妻
- 82.幸福是人生的一种过程状态，是一种能力，而不是人生的终点，所以，幸福永远在路上。 寻求安慰的行为不会让人成长:宿醉、旅行、甚至和朋友促膝长谈，因为这些都只是让你在长期停留的茧房里感觉
- 83.破坏伴侣关系的四个行为: 1.批评:经常指责对方 2.敏感与防御:小事上纲上线，把自己放在受害者的位置 3.鄙视:看不起对方，蔑视对方 4.拒绝合作:回避，对抗，冷漠
- 84.越抗拒情绪，它越持续存在。
- 85.婚姻大彻大悟的感悟 婚姻是一个复杂的话题，每个人的感悟都可能不同。以下是一些婚姻大彻大悟的感悟：  婚姻就是柴米油盐，不是所有的婚姻都是一地鸡毛，也不是所有的产后都会抑郁
- 86.人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么!多少人在哀叹命运无可奈何之际，却忘了世上最强悍的三个字是：不在乎。
- 87.时间真的改变了很多东西，它可以让一个藏不住一点情绪的人变得滴水不漏。差一点，都要骗过了自己。
- 88.很多时候我们不够善待自己，就是因为我们揪着事情不放；很多时候就是因为我们无法忘怀；很多时候，我们把爱看的太重，失去了自我，脸上的笑容也不再。 是什么让自己变成了如今这副模样？大概
- 89.乐观的人也会有消极思想， 但他们不会让这些思想控制自己的人生。
- 90.只有心灵相通的人， 才有共鸣，看人世间的潮起潮落； 只有灵魂相近的人， 才能看到，彼此内心深藏的美丽。 所有长久关系都并非偶然的选择，而是志同道合的结果。
- 91.发个什么呢 发个曾经我第一次看到时都惊掉的一句好话 希望能对他人有所帮助 哪怕一个也是好的 共勉
- 92.如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才真正活在当下。
- 93.我们无法改变我们的原生家庭 但有一点我们可以做到 那就是“超越你的原生家庭” 活出最好的自己
- 94.在花蕾不堪禁锢之际，也就是花朵即将绽放之时。
- 95.分手前5个征兆，最后一个最准
- 96.第50天~每一天爱自己 我把心打开，接受需要的疗愈
- 97.亲密在于分享。
- 98.「拒绝敏感性」（Rejection Sensitivity）作为一种人格倾向，是指一个人被拒绝时会产生过度的负面反应，严重损害一个人的自尊、幸福感和人际关系。 「拒绝敏感性」往往与「被抛弃的恐惧」密
- 99.个人成长咨询 著名主持人杨澜说过：你可以不成功，但不能不成长。 成长是每个人的必修课，也是给生命做加法。 年龄在增长，精神的成长也要同步进行，只有双向奔赴，才是真正到达心智的成熟
- 100.感受亲密，是很多人生命中最重要、最有意义的事情。
- 101.不管发生什么糟心事，都要对自己说“不要紧”。因为喜乐的态度，就是解决问题的第一步。上帝对人都是公平的，上帝给你关上一扇门的同时，必定会为你打开一扇窗。
- 102.情绪是身体发出的信号，是我们的一部分，我们需要和它合作，尝试解释它试图传递出的信息。
- 103.生活就像拍电影，自编自导和自演。不管面对什么，总要相信未来，相信自己，相信命运握在自己手里，努力才有收获。总之记住一句话：酸甜苦辣，勇往直前！
- 104.学会喜欢自己、欣赏自己，找到自我价值，是跳出“寻求认可——不被认可——感到自卑——再次寻求认可”的死循环的重要一步
- 105.属于天然的，有生命力的东西，一定要珍惜，好好滴呵护，你要知道，今天的你有多倔强，今后的自己就会有多狼狈，人生的四重境界，每一步都是泪的代价，但是，这不也是生而为人的乐趣吗？
- 106.如果你不明白，你的敌人其实是你自己，你便会把所有的时间都用来埋怨他人，或改造他人。
- 107.真正的富养是内心丰盛流动 身穷穷一时，心穷穷三代 若父母没有觉知把匮乏感和愧疚感 传递给孩子 那么孩子未来跟金钱的关系也将沉重而艰难！
- 108.最近一个阶段，似乎是人生几十年来，体力精力最弱的了… 一开始很不能接受，叽叽歪歪，还挤出几滴眼泪… 最终发现，弱的时候，要“弱”着过 说一句：哎呀，我太累了，要休息，要
- 109.一个人能多大程度接纳自己的情绪，他也能多大程度接纳别人的情绪。 在学会共情别人的前提条件是，学会共情自己。看见自己的情绪，并且接纳自己的情绪。
给力心理
