- 1.无论外界如何给你贴上各式各样的标签，这些标签都仅仅是他人的看法和观点的投射，并不能真正定义你。每个人都有自己独特的人生轨迹和成长经历，这些经历塑造了我们的性格、价值观和行为方式。
- 2.人生苦短，与其处处较劲劳心耗神，落得输人又输阵的结局。 不如少费力，多蓄力，把有限的能量花在好好滋养提升自我上，才是王道。
- 3.心里总是感到很苦很苦，喘气的时候都好像在哭泣，在哽咽！孤独的我，该怎么办呢？??????
- 4.I wish for you courage so that you can bravely overcome the storms of life.. And that you'll always appreciate the beauty of being strong. 我祝愿你有勇气，这样你才能勇敢地战胜生
- 5.有时坚持就是一种无路可退，就像大地不能停止开放花蕊。
- 6.内观禅修不仅是一种修行方式，更是一种生活态度，通过持续的练习，我们可以更深刻地理解生命的本质，达到心灵的平静与智慧！早上好！喜欢禅修的可咨询肖老师！
- 7.心情不好时记得 去跟生活请个假 让自己枯萎几天 闭嘴 沉默 冥想 休息 透气 晒太阳 摄取天地之正气 吸收日月之精华 ……………… 随着缓缓向上的力量 慢慢的 重新绽放自己！
- 8.幸福就像你身后的影子，你追不到，但是只要你往前走，它就会一直跟在你身后。早安，你好！
- 9.今晚的咨询感悟: There is always unexpected warmth and vigorous hope anhead in the life journey. 人生，总有不期而遇的温暖和生生不息的希望。 当我们感觉到前路渺茫无从选择的时候，也
- 10.不翻旧账，学会翻片是人生的修行，只有这样我们才能前行！
- 11.无论多高的山，多长的路，都敌不过你一步一个脚印的坚持。只要试着摆正心态，踏实下来，试着把困难分成一个个小小的部分，然后挨个去击破，时间到了，就总会到达的。早安！☀ ☀
- 12.每一天都是新的开始，加油！
- 13.心情不好的时候，别为难自己， 人生除了生死，其他都是小事， 只要太阳每天照常升起， 就没有过不去的坎。
- 14.生活不是赶路，而是来感受路
- 15.内在小孩-愛的营养基本需求： 1. 安全感和重要性 2. 无条件的愛 3. 拥抱表达愛 4. 倾听陪伴 5. 认可赞美 6. 尊重与信任 7. 真实表达 8. 归属感 9. 鼓励
- 16.生活，偶尔致郁， 偶尔治愈，偶尔自愈。
- 17.没有任何一种觉醒， 是不带着痛苦的。 ——心理学家 卡尔·荣格
- 18.第77天~每一天爱自己 ❤️我的心智是一座装满美好想法的花园✨✨
- 19.当女人为生活感到失望，焦虑和担忧时，她们常常把一些话挂在嘴边，表达内心情绪，其实有时女人也找不到有效的解决方法，她只是想说出来心里好过一些，只要听着有所共鸣，能理解她的沮丧和失望
- 20.爱是一颗心遇到另一颗心， 而不是一张脸遇上另一张脸。
- 21.养情绪：拥抱美好 首先，要学会觉察自己的情绪。在情绪刚刚萌芽时，就敏锐地捕捉到它的存在，这是控制情绪的第一步。通过深呼吸、暂时离开引发情绪的场景等方式，给自己一个冷静的空间。
- 22.如果你家里的关系乱七八糟，你身体怎么可能健康？你做了手术有什么意义？手术能暂时把癌细胞、肿瘤割掉。可是如果你内心整天还是这么烦、这么乱、这么痛苦，内心想死癌细胞它可以再生出来。它
- 23.人生就像荡秋千，起的时候，要有落的准备。落的时候，要有起的信心[握手]
- 24.真实的生命仅存在于此时此刻生活经验的核心，其它事物不过是回忆或心念投射
- 25.如何将吵架变成自我探索的机会？ 1、吵架前让自己放松 一个相对平稳的情绪状态是吵架发挥好的基础，可以设置一些小动作比如深呼吸，然后再去表达愤怒。 2、明确吵架的目的 吵架是我们明确
- 26.美好的一天开始了！
- 27.#心观察#当你开始有想要改造对方的意愿时，爱就已经变质了，不合理的期待一定会让自己充满怨恨。
- 28.生活赋予了我什么，便接受它， 并且用力让自己生活得更好。
- 29.纯净蓝+鲜艳红=心灵深处的美
- 30.爱是一种关于如何去“输”的艺术，其中任何一个人想赢，那两人就都已经输了！婚姻也是这样，貌似是一个人竞争的项目，实际上是一个互相认输的游戏！ ——
- 31.你只是浇了一次水 就希望这朵花永远为你开 ……显然是不大可能的哈 余生：二分看透、三分释怀、五分爱自己 且行 且忘 且随风;且行 且看 且从容
- 32.什么是背叛？两颗心，相遇、相识、相恋，却因为遇到另一颗心，一点一点地离开，把对方抛下
- 33.认同孩子的7句话 第一话你真不简单 第二句话我很欣赏你 第三句话我是真的很佩服你 第四句话你是怎么做到的 第五句话我怎么就没想到呢 第六句话真后悔没有找请教你 第七句话你真是个天才
- 34.“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”——马斯洛
- 35.失败也没关系，人生的目的是爱、善良、体验，不是闯关。
- 36.爱的时候不辜负人，玩的时候不辜负风景；睡觉时不辜负床，一个人时不辜负自己
- 37.你可能宁愿在痛苦之中与痛苦之身认同，也不愿冒风险去丢失你熟悉的不幸自我，进而跃入一个未知之中。如果你能保持警惕和临在，并能观察你的内心感受，而不是被他所控制，你就有可能迅速转化你
- 38.费斯汀格法则
- 39.只要心中有爱，美好的事情即将发生，幸福总会来……
- 40.我希望躺在向日葵上 即便沮丧 也能朝着阳光☀️
- 41.老师上线啦！可以预约了
- 42.一个不断要求“出人头地”的人，应该料到总有一天会感到发晕。发晕是怎么回事？是害怕摔下去？但是，站在有结实的护栏的平台, 我们怎么还发晕呢？发晕，并非害怕摔下来，而是另一回事。是我们
- 43.家人们可以线上预约了，老师24小时守候您！
- 44.“害怕来不及”不能成为不作为的借口。
- 45.The most beautiful age for a woman, it starts when you stop expecting happiness to come from a man or from outside, when she respects herself and doesn't trade her happiness with
- 46.“尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。”——弗洛姆 亲爱的朋友，新的一天又来临了，周末也已悄然到来，愿您能在这两天里尽情放松，享受
- 47.美的让我傻傻分不清先后.独享不如众享.晚到的朝阳.
- 48.有时候，并非我们有什么样的大问题，一直困扰自己的就是一些想法和感受，抉择与放弃，而是想的太多，做的太少，欲望太高，实力太小，期待太大，自我成长太小，在想法中给自己设置了一道屏障，
- 49.时间易逝，岁月流连；忆往昔，岁月如歌，歌如梦；再回首，往事重重，在心中。岁月如酒，年少不知轻狂，白头难解虚妄。
- 50.不治心魔，却总想治外境 it's crazy
- 51.快乐是一种选择，更是一种能力。 它来自高级的自律和不断的精进。 因为，向下的、放纵的、廉价的快乐， 不是快乐； 向上的、努力的、有尊严的快乐， 才是真正的快乐！ Happiness is a choice,
- 52.有些事情，可以改变，我们就要尽力把它们往好的方面改变；有些事情，我们改变不了，但是我们可以坦然接受事实，至少我们不会心力交瘁。
- 53.当人把成功的定义，与是否有钱划等号… 也就是把成功的定义，与贪欲划等号… 那么，人类必将不会有真正的幸福体验！
- 54.人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心
- 55.被“包办”的孩子自体是非常虚弱的。每个人的内心都有特定的秩序，建立心理边界并不是自私，而是让你的事情归你，我的事情归我！分寸和边界的重要性！
- 56.漫漫长路上，要学会坦然放下；泰然处之，方可收获真正的心灵解脱！
- 57.有的人活着其实他已经死了，有的人死了他还活着。
- 58.向死而生，穿越黑暗就是光明
- 59.心情不好的时候，别为难自己， 人生除了生死，其他都是小事， 只要太阳每天照常升起， 就没有过不去的坎。 凡事都要想开点， 看淡点，简单点，糊涂点。 情绪不能解决任何问题， 何必庸
- 60.说到底，人这生趟孤单旅程，所都遇是过客。 有只人同行一段路，有陪人伴更久。 人人与之间分缘的长短，不是过彼此知认交集大的小。 成年的人世界，
- 61.其实，咨询师和来访者的关系能够刚好匹配，也不是件容易的事。感谢相遇，且行且珍惜。
- 62.第78天~每一天爱自己 我的人生会越过越精彩，我感到平静自在❤️
- 63.假若人还年轻，他们的生命乐章不过刚刚开始，那他们可以一同创作旋律，交换动机，但是，当他们在比较成熟的年纪相遇，各自的生命乐章已经差不多完成，那么，在每个人的乐曲中，每个词，每件物
- 64.行善必昌，行善不昌， 必有余殃，殃尽必昌。 行恶必殃，行恶不殃， 必有余昌，昌尽必殃。
- 65.今日份的好看的天空，分享给你。
- 66.看到别人的问题，那是你的观察力；看到自己的问题，那是你的觉察力。
- 67.学会看淡，才能真正放下心中的负担，享受生命的美好。
- 68.每当我看着大海的时候，我总想找人谈谈，但当我和人交谈时，我又总想去看看大海。 ——村上春树
- 69.当遇见新的人时，与其想着让他们喜欢你，不如先观察自己喜不喜欢他们，想不想和他们相处。 比起耗费力气去去揣测人们怎么评价你，不如关注自己对他们的想法更重要。
- 70.健康家庭的父母，深爱孩子，将他养大，不是为了自己分享这一结果，不是为了永远与孩子粘在一起，而是要将他推出家门，推到一个更宽广的世界，让他去过独立而自主的生活。
- 71.洗尽铅华始见真 归来依旧香如故 要相信人本身的力量。
- 72.用对的方式去爱，不改变对方，不委屈自己。让我们都能得偿所愿去爱，去被爱。
- 73.没有过不去的坎，没有放不下的情，没有抹不去的伤，一切的一切，在于你是否愿意，我在这里等您!
- 74.平衡也是一种公平
- 75.可能是事情太多 ，占据了生活太多时间 ，所以才会总是熬夜 ，想要在四下无人的夜里 ，享受一些真正属于自己的时间 ，谁不想在生活里喘口气 。
- 76.在成年人的世界里，人缘好的秘诀从来不是善良，而是自身的实力与价值。你是梧桐，凤凰才会来栖。你是大海，百川才会汇聚。你强大了，世界都会对你和颜悦色。
- 77.你把时间花在哪里， 你就会拥有怎样的人生
- 78.花落谁家，莎局加油！
- 79.在生活中有的人自己不改变，去改变他人。 改来改去谁也没有改变谁，造就了各种困挠。 生活的模式和旧的观念已经根深蒂固的潜移身体的深层。 有一句话，谁痛苦谁改变。 只有改
- 80.希望熬过孤独的我，能活成自己喜欢的样子！晚安！
- 81.我们唯一能掌握改命的机会，就是自我觉醒。 如何自我觉醒? 最好的办法，就是去工作中修行 有一份安身立命的工作、 自己就有了过好日子的能力、才有面对生活各种风雨的底气 好好上班，兜里
- 82.一段感情和婚姻当中，真正的需求是什么，如果有可能修复，对于自己你发现了什么，你在亲密关系中需要去改变什么，成长什么。
- 83.你无法逃避自己的心魔，但可以通过寻求帮助和心理咨询来克服心理障碍。
- 84.阳光健美的中国姑娘，加油，拿下冠军！
给力心理
