- 1.恐婚咨询 择偶中很多人都有满分思维。比如说我要把自己变得再完美一点我就谈。我再瘦一点我就谈。我再有钱一点我就谈。 这其实骨子里的不配得感导致的。老觉得自己配不上更好的。还老想踌躇
- 2.就你所言，症状诱因主要来自于外界，偏于心因性，如果事件与原学校有关，那么转校正好有利于你的改善，何乐不为。初三也算是成长路上比较重要的点，把你对这件事的态度理性的和你父亲说清楚，
- 3.「一个家最好的样子是彼此尊重和爱护」 人和人之间的相处，永远是相互的，家人也不例外。对家人尊重和爱护，才能成就自己，也成就每一个家人。 一家人在一起过日子，难免会有磕磕绊
- 4.婚姻辅导多了，给亲爱的适婚青年一个建议，就是我希望你们一定要去当一个现实和清醒的人，尤其是在择偶的时候，一定要淡化爱情的成分，用现实来对冲现实，千万不要去当那种傻白甜的人，否则以
- 5.He answered and said，Whether he be a sinner or no，I know not，one thing I know，that，“whereas I was blind，now I see。” —— 《约翰福音》第九章第二十五节
- 6.先爱自己，尔后爱人 一个懂得自我修复、自给自足的人，往往才能拥有一段权利平等的亲密关系？
- 7.沏一杯茶 拾一份暖 遇见时光里的自己
- 8.都是成年人，用心和敷衍谁都拎得清，细节压倒一切，看破不说破是最后的礼貌，尽力之后，选择随缘吧，人的手就那么大，握不住的东西太多了，要学会与自己和解。
- 9.太累了 为什么我的人生这么辛苦
- 10.当你不断批评孩子的时候，他们可能会逐渐停止爱自己。 可以先去反思一下你是如何对待自己的，这可能影响了你对孩子的教育方式。这往往是我们在成长过程中的习得模式。 对孩子的教育方式不仅
- 11.解析一下，为什么老祖宗留下“先尽罗衣后敬人”这段话：因为动物只会袭击比自己弱的动物。袭击的意思是低端动物不识相，判断力巨低，经常发生误判，自己混得也不怎么样，这时候会出来招惹一些
- 12.国际关系上，俄乌战争：“忧在内者攻强，忧在外者攻弱。” 从生活上分析，内心太自卑的人会攻击或嫉妒强者。而内心足够强的人，着手的事情是踏平、征服外界，解决一个又一个问题，纠正一个又
- 13.凡是有真本事的人，弱势的一方驾驭不了。 一个人有才华，有认知，有能力，有高度，有思想。真正能合作的一定是有共赢利益，要么就是能驾驭他的人。 一般用钱解决不了，因为这类人就不缺钱，
- 14.我们绝不是父母的翻版，虽然父母对我们的影响极大，但每个人自身的独特性，确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。
- 15. 焦虑是种情绪表现，几乎人人都会有的情绪反应。从字面来看，焦 就是放在火上烤，会很翻很躁。虑就是想法过度，心烦意乱想事太多。这两个字充分能感受到此刻你就像热锅上的蚂蚁，烦躁不安，不
- 16.《被讨厌的勇气》中有一段话分享给您：只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点，钝一点，慢一点，你会发现你过得自在！
- 17.长幼有序，万物有归。在家族系统中每个成员都有应有的序位，这个序位是自然产生的，不能随意被变换或调整。当序位被遵守，每个人都站在自己的位置上，承担着这个位置上的责任与义务，行使该位
- 18.我们可以表达愤怒，但是不一定愤怒的表达。
- 19.作为一名婚姻辅导员 告诉你一个事实 婚姻里没钱的不一定离婚，有钱的也未必长久，因为爱情的可能不合适，搭伙过日子的说不定就白了头。结婚之初，没人奔着离婚去。但世事无常，谁又说得准呢
- 20.我们每个人如果有一个小尾巴会被踩痛要爆发情绪，那一定是我们某一个内在的部分其实是没有修通的。
- 21.成年人的社交的极致清醒：不改变，只筛选 人与人之间的交往，是基于相互理解和尊重的。如果双方在三观上存在根本性的差异，那么无论如何努力，都难以达到真正的共鸣和默契。在这种情况下，继
- 22.即使前路漫漫，也要相信，每一步都算数，每一刻都充满希望。
- 23.生活里苦涩居多，那些幸福犹如瞬间，需要你在生活里捕捉。我们的幸福，藏于风味烟火里，藏于美味的饭菜里，藏于夜晚的灯光里。人啊，总归是要爱着些什么，爱着爱着，你就会发现，自己其实已经
- 24.学会为小事庆祝——即便只是跑步跑了一公里；即便只是看书看了15分钟；即便只是背了几个单词，认真地在内心庆祝，认可这些小事。 这一小步的目的是：并不是要让自己变得多么优秀，而是要重
- 25.如果大的目标实现起来太难，就把它拆解成无数个容易实现的小目标，一步步脚踏实地的朝着目标前进，成功就是早晚的问题。很多时候，我们想，都是问题，做，就都是答案。早安～
- 26.人各有命， 所谓命， 是一种接纳， 接纳是内心平衡的基础， 平衡的才是幸福的。
- 27.人本主义心理学家罗杰斯认为：每个人都有自我实现的倾向，都有一种积极成长的取向，也就是我们都拥有活出自己想要的样子的潜能。 但因为我们在和身边重要他人的联系中产生了“价值的条件化”
- 28.“有些人活着却已经死了，有些人死了却依然活着”真话不假，我们的状态是多数时候是死的，偶尔探出头活着一下又很快死掉！除非我们愿意去找回灵魂的初心，我们自己头脑的二元思维习气以及潜意
- 29.反者，道之动，弱者，道之用。天下万物生于有，有生于无。新的一天，山高万仞，我只登一步。
- 30.每个人都在成长，无论发生什么，生活还要继续！人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎，淡看花开花落，笑视云卷云舒，放下，自然轻松；站住，才能看清，生活，既
- 31.真正好的感情，就是他见过你最糟的一面，他仍然愿意拥抱你，他见过你最虚弱的一面，他仍然愿意保护你，他见过你所有的负面情绪，但是他还是愿意懂你，爱你。
- 32.挽回恋人的几点关键要素 1、你越开心，他/她会越开心，情绪是会传染的，因为相爱过的人之间永远有心灵感应。 2、不给对方压力，让氛围变得轻松愉快，这才是保证他/她可以参与下去的前提。
- 33.每一个经历都是一次成长，每一次相遇都是一份?。 秋高 花好 月圆，祝福你的生活如你所愿，越来越好！节日快乐?！
- 34.生活中的小确幸，就像不经意间的微笑，足以温暖整个心房。
- 35.在千千万万个选择里，可以选择去做那些认为值得的事，可能干的很漂亮，也可能一塌糊涂，但没关系，重要的是努力过，我们很难，做好每件事，让人生不留下任何遗憾，所以我们尽力就好，允许所有
- 36.任何一个人都不是孤立的，都是在相互影响，相互拉扯着，施与受的平衡，舍与得的平衡，爱与被爱之间的平衡……这就是大自然的平衡法则。 比如，猫喜欢吃鱼，但它不会游泳；鱼喜欢吃蚯蚓，却永
- 37.很喜欢的一段话：“生活没有如果，只有结果，自己尽力了，努力了，就好。” 时间在走，日子还要继续，接受现实，所有的经历皆是成长。人之所以内耗严重，很大原因是过于为他人着想，背负了
- 38.外界的评价和压力常常让我们迷失方向，只有我们自己能决定自己的道路。就像攀登山峰，每一步都是向上的，不管多高，只要不放弃，就能登顶。
- 39.父母首先是个人，是个普通的人，然后才是家人，亲人。所以我们会看到父母的自私、势利、算计等等。如果期望高了，就会失望。
- 40.咨询分享～ 当你批评指责孩子的时候 孩子不会停止爱你 而是会停止爱自己[心碎][心碎][心碎]
- 41.你所做的事情， 也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑， 你不是没有成长，而是在扎根。
- 42.永远不要后悔对一个人好，哪怕错付，哪怕被辜负，因为对一个人好，并不代表他有多好，而是你有多好
- 43.咨询分享：人生是场游戏，不如尽情演绎。
- 44.很多时候， 不是过不了生活的那道坎， 而是过不了心里的那一关。 事压不垮人， 身体再累都能扛得住， 但心累会让人崩溃。 凡事乐观以对， 就没有越不过的高山， 把得失看淡一点，
- 45.指出别人的问题，是一件非常消耗能量的事情。因为你不仅需要花精力把对方的信息转化成他能听懂的语言，还需要化解他的对抗情绪。 ?最终如果没有成功，则惹怒了对方，消耗了自己。实在是损人
- 46.争吵没有意义，每个人都是独立的个体，都是在意自己为主都希望得到对方的理解和附和，能否想一个方式方法以都能接受的方式表达出来，实在没办法找到解决方法不如随风去只管控制好自己其他的交
- 47.关注事情是为了控制 关注心情是为了爱
- 48.任何一种关系都是近则不逊远则怨，不拘于女子和小人。
- 49.再次打卡九如山 山依然青 水依然秀 似乎什么也没改变 又似乎什么都变了
- 50.世上有两样东西不要直视，一是太阳，二是人心，前者伤眼，后者伤心。
- 51.你要记住你是可以拒绝的，并且你生活中的99%的麻烦和烦恼都可以通过拒绝解决。
- 52.减少内耗的一个重要办法，「永远不以自己的能力，人格为基评判自己」 比如 孙大圣遭受挫折后，第一反应是“好厉害的法宝，好厉害的妖怪”； 甄嬛被陷害后，第一反应是“好精细的功夫，真是看
- 53.生命本身，是充满无限动能和感动的 就像，你难过的时候，给妈妈打个电话，妈妈什么都没说，但你知道了，妈妈知道你不容易，被爱的那个感觉你觉得好幸福呀 还有，你昂扬向上，突破你的限制，
- 54.从精神动力学的角度，我认为有四点可以思考：1）这是一种自恋。把经历的痛苦，不断重复提问。实际上是自恋的一种。潜意识语言好像在说，没有人能帮助你解决问题。2）对痛苦成瘾——能把经历的
- 55.时刻与自己的内在连接，遇到事情的时候不指责自己和他人，不是抱怨“自己和他人有什么问题”，而是想着“我可以做什么”“我有怎样的需要”，以及“我可以用怎样的行为方式来更好地满足我的内
- 56.每个生命的理想与热情 是我们航行灵魂的舵和帆[礼物]
- 57.夫妻相处：一半糊涂，一半醒。
- 58.悦目 不拘花草， 赏心 不论阴晴， 听歌 吹风 晒太阳， 记录 分享 爱生活。 愿君风雨路，时时遇温良， 懂得自己的心，活出时光的暖， 真诚灿烂，千千万万， 烟火人间，看世界爱自己。
- 59.直面痛苦。学会面对它，你就不会害怕它；尝试接纳它，它就无法控制你。
- 60.【心理学小知识】飞轮效应 飞轮效应描述了一个初始阶段需要大量努力的过程，一旦达到某个临界点，就能较轻松地持续运转下去的现象。 在心理学中，这常用来比喻习惯养成或行为改变的初期阶段
- 61.搞清楚：情绪丰富和情绪化，性格感性和对待感情，完全是两码事情。要有立体的思维模式去看。
- 62.头痛啊
- 63.一个能量低、自卑的妈妈，用恐惧、敏感、焦虑，一点一点地把孩子的安全感弄丢了。
- 64.与人相处时, 多汲取正能量, 生活才能充满阳光, 心灵才能得以滋养
- 65.找到一个真心喜爱的兴趣爱好,然后不计成本地付出时间和耐心，用心打磨，你收获的将不只是一个拿得出手的爱好，更重要的是，还有一个脱胎换骨的自己。
- 66.论读书的意义 林徽因曾说: “我读过很多书，但后来大部分都忘记了，那读书的意义是什么？当我还是一个孩子时，我吃过很多食物，现在已经记不起吃过什么了。 但可以肯定的是，他们中的一部分
- 67.珍惜每一分钱，让它花的其所。
- 68.人的念旧，不过是透过时间的迷雾之后朦胧地觉得，还是过去的旧时光比较美好，因为那时候你的烦恼对于今天的你来说已经云淡风轻。所以那时候的美好，便开始放大起来。” ——《那些荒谬的往事
- 69.生活中的困难和挫折总让我们迷失方向，而正面面对、积极应对这些困难，努力寻找生命中的美好，则能收获真正的幸福。
- 70.或许现在的你正处于人生最难熬的时刻。 这一路走来，跌倒、失去、疲惫、别离；但无论怎样， 请你依旧要热爱生活. 永远不要忘记曾经滂沱大雨没有伞的日子。 曾经的煎熬和困难 都是你成功路上的
- 71.不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方❤️
- 72.在情绪上最重要的是内核稳定，没有内耗。做到这一点，就是不盯人非，不思人错。而专注做做对提升自己各方面能力有帮助的事，和滋养自己提升能量的事。
- 73.不管多喜欢一个人，不要提前预设和谁共度一生，就自然的相处，命运把你们带到哪里就算哪里，你怎知今生的相遇不是弥补前世的遗憾。相爱的时候用尽全力去爱，不爱的时候潇洒转身。只要你拿出了
- 74.明明那么多路，却有人选择了！黄泉路”[流汗]
- 75.我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注。
- 76.有时，决定一个人成败的，不只是能力，还有定力。如果一个人，一遇到事情就方寸大乱，即便他有再高的能力，也难以极致发挥。反之，如果这个人能够“泰山崩于前而面不改色”，那么他便可以在最
- 77.弗洛伊德认为： 我们终其一生都在与自己较量！ 所有关系的和谐，都来自你与自己的和解！ 告诉自己：我愿意与世界握手言和，温柔的拥抱这个世界，我想成为一个有用的人，有时，妥协不代表
- 78.梭罗在《瓦尔登湖》中说过： “我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。” 生
- 79.情绪管理咨询 每个人都有自己的情绪按钮，面对是最好的办法。在察觉到自己情绪按钮时，也可以试试自我对话： 为当下的情绪命名，问问自己：此刻，我有什么不好的感觉？ 我不想要这个不好的感
- 80.挑选终生伴侣的实用法则： 1.情绪稳定、心地善良； 2.忠诚； 3.具有成长型性格； 4.能激发你最好的一面； 5.懂得合理吵架； 6.能和你一起做出艰难的决定。 择偶定位咨询
- 81.你若爱自己，则万物都爱你。你是你以为的样子。
- 82.道路它一直向远方 有渴望飞扬在风里 为什么春风一吹起 我就会这样想念你 看远方盛开的霞光 这一首歌只唱给你 为什么星空一升起 我就会这样想念你 你是我在这人世里 珍爱的希望和温暖 我却不知
- 83.择偶中，两个人在兴趣爱好、价值观、生活方式等方面存在共同点时，他们更容易产生情感共鸣，从而建立起深厚的爱情关系！
- 84.当我真的有爱时，我会在你说话时凝视着你，我会试图理解你在说什么，而不是准备怎样回答！
- 85.王志文曾经深刻地说过： “男性对女性最高级的爱， 并非只是流于表面的物质馈赠 与短暂的陪伴， 而是以深沉的责任感， 教会她在这纷繁复杂的社会中生存的技能，慷慨地给予她宝贵的资源和切实
- 86.Like dancing under the light of the sunset, life is a graceful dance. We wait for the beauty of the setting sun, but in every moment, life is colorful, beautiful, and irreplaceab
- 87.爱情中的坎坷，如同生命中的风雨，虽让人疼痛，却也滋养着心灵的成长。每一滴泪，都是洗净心灵的甘霖。
- 88.人生没有绝路，当你心怀不惧，眼下最艰难的处境里，就藏着你未来命运最大的转机。
- 89.好的亲密关系都满足这三点 1彼此尊重，尊重是相处的基石，是爱情的长久之计，努力让彼此在自己的领地里成长，而不是经常去控制对方的自由。彼此都希望对方以她自己的方式去成长和发展，而不是
- 90.想过最坏的但是会尽自己最大努力去做，任何事都不会让自己内耗，因为任何事都能接受结果，心态会很稳。
- 91.不論別人如何待你， 你都要自己珍視自己， 對得起你內心的那一抹驕傲， 在自己的世界裏獨善其身， 在別人的世界裏順其自然。 ? ???? ??? ????? ????? ???
- 92.在亲密关系中为何容易生气 ？ 在任何体验中，我们并非只是被动的接受者，每一个反应其实都是我们主动的选择。而生气，很多时候都经历了以下四种过程： 1. 演绎：在脑海中不断放大和加深那些
- 93.把未来的烦恼硬拉到现在，让自己难过，这就是预支烦恼。假如他不理我了，我就不活了！如果没考过，我这辈子就完了，我们是不是经常这样？事还没来呢就难过上了。傻不傻？
- 94.对待自己社恐最佳最直接的办法就是别给自己留尴尬的机会，直接打破壁垒主动出击，一点一点加强，慢慢就会得到改善
- 95.当动物遇到天敌或是与自己敌对的同类时，会自发地评估自己和对方的力量对比。如果有很大的概率能在战斗中取胜，就可能会发怒； 如果自己与对方相比力量很弱，难以在战斗中取胜，就可能会感到
- 96.心理学家大卫·波莱曾说过，与垃圾人擦身而过，是幸福和成功的钥匙。
- 97.真正的修行是修心，是修正自己，修自己那颗烦躁不安的心。谋爱先谋生，爱人先爱己，当你开始好好爱自己，不断成长，蜕变成那个更好的自己，别人才更愿意爱你。
- 98.“世上所有的美好，都需要你踮起起脚尖！每一个脚印，每一份努力，每一次经历，都会成为生活的底气。”
- 99.失恋失婚疗愈咨询 婚姻对一个女人来说，大抵算得上自己的全部。遇见好的婚姻自然值得庆幸，但若不幸遭遇离婚，也要勇敢地面对未来的生活。请相信：自己想要的生活只有自己才能给自己！
- 100.撒切尔夫人有一句这样的名言： 注意你的思想，因为它将变成你的言辞。 注意你的言辞，因为它将变成行动。 注意你的行动，因为它将成为习惯。 注意你的习惯，因为它将变为性格。 注意你的性格
- 101.路遥的《平凡的世界》里写道：与其认真，不如随便，采菊东篱下，悠然见南山。有钱就寻一醉，无钱就寻一睡，与过无争，随遇而安。 所以，心安，一切皆安。晚安，假期愉快。
- 102.如果你能从深层理解一个人，你的痛苦感会减少。我从心理动力学的角度谈谈我的看法：1）母亲与女儿的竞争——母亲贬低女儿衣着，无意识穿错女儿内裤，与女儿比身材，比一切等。心理学认为，母
- 103.经历的意义在于引导你，而并非定义你，每一步都有它存在的道理。而且人生的高度不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事；心灵的宽度不是你认识了多少人，而是你包容了多少人。
- 104.今年第二场的和月饼有约
- 105.生活不仅是生存，更是感悟与成长，每一天都值得我们去珍惜和品味。
- 106.希望你，被这个世界好好爱着，那些消散在人海，来不及说再见的人，我在远方为你祝福，祝愿你在往后的人生里平安顺遂，喜乐无忧！
- 107.职场争斗的结果往往是两败俱伤， 学会回避斗争就是回避风险！ 职场困扰欢迎关注老师！
- 108.那些看上去对每个人都好的人，才是最孤独的。
- 109.当努力一直得不到正向反馈时 是方向不对，还是其他… 需停下来觉察~ 不然还会形成习得性无助
- 110.嗯！感恩，开心。
- 111.中年之悟 “年轻的时候，我想改变整个世界。当人到中年，我发现没有能力改变这个世界，我只好向自己妥协。” 年少时，觉得自己会永远生猛下去，有所求就有所成。 但经历的事多了，看清了人
给力心理
