- 1.如果你想谈场长久的恋爱，一定要学会就事论事，只解决问题，不要动不动就“解决”彼此，一见钟情很容易，天生合适却太难
- 2.行动与勇气是焦虑的两大天敌。 当然，具体的事件中，需要方式方法。
- 3.晚安！保持内心的平静和温暖，愿所有的心灵充满阳光都被温柔以待！
- 4.远离那个消耗你的人 无论他（她）是谁
- 5.There are things in life that don't need much of explanation, just for us to understand it. Things that we may never get to see or hold, however we came to feel and touched our l
- 6.偶尔不开心的时候，就当作是快乐正在加载。
- 7.瞧得起别人，就会瞧得起任何人， 尊重理解人的差异性； 瞧不起自己的人，就也会总瞧不起别人， 各种挑剔、苛责、鄙视，这本身是一种防御！
- 8.为什么会对一个人有愤怒？当然，一定是对方做的事或说的话让你受伤了。这个伤通常是心里的伤：被抛弃、被背叛、被误解、失望等，继而引发伤心、痛苦、罪咎、羞愧、悔恨等情绪。 所以，你无法
- 9.你的每一次尝试，无论成功与否，都是成长的一部分，都值得骄傲
- 10.#述情障碍 又称“情感表达不能”或“情感难言症”， 可作为一种人格特征，也可为某些躯体或精神疾 病时常见到的心理特点，或为其继发症状。 述情障碍患者不能适当地表达情绪、缺少幻 想，
- 11.很治癒的一段話： 不是每個人，都能成為自己想要的樣子，但是每個人，都可以努力成為自己 想要的樣子，相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。 你走過的路，會成為回憶裏的風景；你所有經歷
- 12.理解和支持的态度，可以增强恋爱关系的互信和稳定，帮助双方一同度过生活中的挑战和困难。
- 13.分手后警惕以下情况： 1、和前任做朋友:NO!大概率会重蹈覆辙，分分合合。 2、思考复合的可能:NO!能分手的就一定有不合适的原因，分手初期情绪反扑很正常，过了这段时间你就会觉得老娘又可以了
- 14.致每一个不完美的我们，咨询感悟:Be yourself, the world needs your unique light. You are a masterpiece, perfectly imperfect and beautifully unique. Don't apologize for being you; y
- 15.人生，是认清与看淡 也是执着与勇敢 安稳于日常，浅喜于光阴 悦己，阅己，乐己 早安
- 16.在孩子青春期的时候我养宠物了 特别有疗愈性！ 您也可以试试！
- 17.掌握这“三招”，让你不再焦虑！非常有效的三招！ 1、不要纠结上一步，凡事只专注下一步。 2、小事不计较。 3、只关注自己能操控的事情。
- 18.当孩子有不满、愤怒、悲伤的情绪发生，他需要的只是你的一个拥抱。不要说教，站在他的角度理解他、支持他、鼓励他，那些大道理等他们情绪好的时候再去说吧。孩子只有待情绪稳定下来之后，才能
- 19.越放松越有力量，越安静越有气场，不与他人争高低，新的一天，及时更新自己。
- 20.亚里士多德说：“我们每个人都由自己一再重复的行为所铸造，因此，优秀不是一种行为，而是一种习惯。”
- 21.用选择和努力去惊艳时光，不要用抱怨和等待去荒废时光。
- 22.想要快乐，我们一定不能太关注别人～早安～
- 23.和这样的人在一起，生活大抵会越来越幸福： ①选择和正能量的人在一起；②选择和让你笑的人在一起；③选择和总是鼓励你的人在一起。 选择和对的人在一起，可以让我们找到人生里平实的幸福，
- 24.疗愈内在的小孩，成长自己，才能处理好和其他人的关系。
- 25.亲子关系家庭教育心理学知识分享 家乡朋友们，请放下你的控制和你的想法，你的所谓的为了孩子好，其实都是你自己的焦虑和曾经。放下这一切，去看到孩子，感受孩子，真正在乎孩子。这里送上一
- 26.接受自己，记住你值得被爱呀！ Accept yourself and remember that you are worthy of love.
- 27.现在为难你的人和事 都是在逼你成长 并无任何恶意 你若争气 他们便不再与你过不去
- 28.水泥和沙子，单独的作用有限，但是把它们混在一起便是混凝土，可以建高楼大厦。 ?大米是精品，汽油也是精品，但是把它们混在一起便是废物。所以，重要的是和谁混在一起，这才是最重要的。
- 29.佛学和东方文化的智慧在于接纳 是心理学最终的方法论
- 30.六爻摇尽天下事，梅花化尽天下苦。 奇门知尽吉凶事，八字算尽世间命。
- 31.任何关系，比结束更痛苦的，就是拖泥带水的耗着。
- 32.重养自己，做完整的自己。
- 33.我很棒。 我爱自己。 我是安全的。 我值得最好的。 我拥有一切所需。 我的生活一切都好。 我爱人人，人人爱我。 不论过去的家庭或经历如何， 我定要好好爱自己，好好生活！
- 34.现在为难你的人和事，都是在逼你成长，并无任何恶意，你若争气，它们便不再与你过不去。
- 35.希望我们一直都有遇事不怕，勇往直前的能力！冲～
- 36.旅行之意义并不是告诉别人“这里我来过”，而是一种改变， 旅行会改变人的气质，让人的目光变得更长远。
- 37.付出没有问题，但是认为为了别人付出就有问题。
- 38.金色的秋，如此美好的季节，成意满满去迎接，
- 39.心理学上常说的内在小孩，是指成年之后还保留的情感和体验，是隐藏在内心最柔软的自我，所以想要有意识的培养成长型的心态，不断去探索和迎接更好的自己，那么就从以下几个方面做起吧！ ❤不
- 40.选择一个正确的方向，选择一个正确的职业，达到事半功倍。
- 41.如果你对生活产生了厌倦，对工作心生不满； 如果你对家庭、爱人、孩子，觉得不尽如人意； 如果你想改变现状，你想突破、超越自己。 那么，请你静下心来，过一段宁静而又自省的日子，沉淀自
- 42.凡是你想控制的，都控制了你自己。
- 43.永远不要去追一匹马，用追马的时间来种草，待春暖花开时，能吸引一批骏马来供你选择。
- 44.不要明智，要爱。 你一路只管观赏， 哪里也不要停留。 ——安德烈·纪德《人间食粮》 我觉得人在做自己的时候是最自由、最耀眼的。你可以喜欢音乐、喜欢拍照、喜欢看一部小众的电影；或者长远
- 45.出门跟小姐妹聊天，走起～想喝一杯，不开车啦～
- 46.慈悲是宽容，既能容人、也能容事，又能容己。
- 47.没有人可以左右你的情绪，除非你同意。
- 48.Don't let anyone ever Break your soul You have to stand On your own two feet And stand up for yourself There are those that Would give anything To see you fail but you Must never
- 49.做你自己，说出你的感受。 因为， 介意的人对你不重要； 对你重要的人不会介意
- 50.从心理学角度来看，原生家庭指的是一个人出生和成长的家庭，通常包括父母、兄弟姐妹以及其他主要抚养人。 原生家庭对个人有着多方面的重大影响： - 人格塑造方面：在原生家庭中，父母的教
- 51.静，不是耳边无声， 而是心中有从容，眼里有风景； 安，不是人间无虑， 而是路上有诗意，手里有宁静。 生活，过的就是一种心态， 即使偶尔风雨， 也要去遇见自己的彩虹； 哪怕无人问津
- 52.不评判，还给自己自由自在的流动。
- 53.难受了，就哭一会吧！人在极度痛苦或过于悲痛时，痛哭一场，往往会产生积极的哭泣效应，可以防止痛苦越陷越深而不能自拔的情绪。 什么是哭泣现象？在情绪心理学中，人们因悲痛而哭泣并产生了
- 54.世界只接受我们对自己的评价 如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你 那么你的世界，很可能真的孤苦和没有人爱 因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你 而如果，你愿意抛弃这种信念
- 55.所有问题，都是在人际关系中形成的，尤其是在早年与父母的关系中形成的。如果要解决的话，也必须在人际关系中解决。 ·针对有意识的防御，我们才能有意识地培养或者发展。而潜意识的防御，首
- 56.我们穷其一生，都无法摆脱焦虑的情绪，拥有完美的生活。 当我们学会与情绪共存，就会明白： 焦虑是因为我们正在穿越人生的隧道，虽然眼下黑暗，但过不了多久，出口的亮光，便会如约降临。
- 57.婚姻里，为什么男人总是沉默？成长中的自我塑造，男人的坚强永远不愿意暴露脆弱柔软的一面。
- 58.生命是一种缘， 你刻意追求的东西也许终生得不到，而你不曾期遇的灿烂， 反而会在你的淡泊从容中不期而至。
- 59.感情就是两个人相互折磨，折磨的深浅代表着爱的深不深
- 60.通常两个人的情感可以分成两大类，一个是感觉，一个是感情，那么感觉是指你对对方的好感和欣赏，那么感情是指你对对方的喜欢和真爱！通常感觉是感情的前沿，但是他也有可能被你混为一谈。那么
- 61.职业生涯规划咨询（考大学选择专业的必看） 肖老师十几年的行政工作经验，分享一些做职业生涯规划的建议： 职业生涯规划是根据对自己和对职业的评估结果，找到适合自己的职业机会，正确选
- 62.择偶婚姻困扰咨询 为什么有很多的夫妻，明明在恋爱的时候非常恩爱幸福，结婚之后却矛盾不断，两天一小吵三天一大吵，最后甚至直接吵到分道扬镳？ 原因很简单，这都不太懂得婚姻的经营之道，
- 63.在社会生活中，我们都存在着巨大的差距， 这些差距左右着我们生活 ，给我们带来焦虑、 迷茫和痛苦！ 但是不管生活怎样虐待我们， 我们都应该学会接受 、理解和改变 ，学会在巨大的差距中锻造
- 64.读懂情绪背后的需求: 愤怒：是自我保护而产生的攻击； 悲伤：意味着你渴望来自他人的同情、关注与帮助； 害怕：是自我保护而回避危险的需要； 压抑：是安全需要而拒绝冲突； 抱怨：是
- 65.读懂孩子，做一个不焦虑的家长。
- 66.择偶定位咨询 男怕娶错，女怕嫁错，选男生要先看人品、责任心和担当，选女人要看善良有德，这几方面就可以很好的过下去，哪怕目前是很普通，未来也可以越来越好！
- 67.阳光透过玻璃，照进我的心里，暖暖的。
- 68.好好长大， 做一个与众不同的人， 不要让任何人告诉你不应该不同， 因为所有超级英雄都是与众不同的。 ——巴克曼《外婆的道歉信》 海明威曾经说过这样一句话：“优于别人，并不高贵，真正的
- 69.我们明明只是广阔宇宙中的渺小颗粒，却常常表现得好像可以操控整个宇宙。无疑，事实并非如此。我们只是这个庞大体系中的一小部分，还是最脆弱的一部分。
- 70.做事之前，先问问自己“为什么”。这有助于你找到真正的动力所在。#动机 #目标
- 71.Active imaginations are more than dreams because they represent the mixing & fusing of the conscious with the unconscious. This is the solution of the opposites, the middle way.
- 72.2024年9月24日 星期二，农历八月廿二！ 人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人，愿你熬过万丈孤独，藏于星辰大海，跨过山河，迎接更好的自己。要相信会有始料不及
- 73.六个顶级心态： ①对过去不纠结，放过自己； ②不要有完美主义； ③不要想着改变别人； ④别人怎么评价，听听就好； ⑤掌控不了，就随他而去； ⑥不管发生什么事都是好事，把苦难和伤害当成
- 74.真正的健康是把生命活出来，让自己真正的快乐、幸福起来。
- 75.心理治疗是一种“爱的教育”，用爱去浇灌生命的灵性，拓宽生命的体验，重塑生命的价值。
- 76.关注的本质是，你努力活在当下，保持觉察，不去评判、评估现实，也不试图改变现实；没有需要解决的问题，没有需要关注的担忧，也没有需要关注的对过去或未来的反思，你只需要保持觉察意识。
- 77.真正的治愈不是抹去痛苦，而是学会面对和理解。
- 78.曾国藩说过这样一句话：“择友乃人生第一要义。一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。” 可见朋友在我们人生中是多么的重要，有什么样的朋友，就有怎样的生活。 如果朋友只会看到你
- 79.你要学会做个大人了，不要逢人就诉苦，毕竟人心难测，要知道这个世界上看你笑话的人，要比在乎你的人多。
- 80.喜欢与爱之间，有着微妙的区别： 喜欢一个人时，可能源于四个因素：相近性、相似性、公平性，以及外表吸引力。 真爱，则是激情、亲密与责任三者的完美融合。当真爱来临时，这三个元素缺一不可
- 81.如果你不安、难过、甚至焦虑，请你给自己足够的时间去释放自己的情绪，释放了情绪也就释放了你自己。
- 82.愿你自己有充分的忍耐去担当， 有充分单纯的心去信仰。 请你相信： 无论如何，生活是合理的。 ——里尔克 我最近渐渐变得平静下来，因为我将自己的每一天都安排了足够的目标并要求自己去完成
- 83.法国人罗伯特· 欧文说过这样一句话：“人是环境的产物。” 刚开始，一个人如果被别人打击，会觉得自己并非别人说得那么不堪，但是当你长时间在被指责，被打击的环境下，对方一直挑你的刺，渐
- 84.冲突恰好是我们看见自己，了解自己的机会，我是谁，我要为谁而活，婚姻是我的全部吗？怎么样在无法改变现实的情况下把自己的生活过好呢？我认为这些才是我们应该思考的问题。需要您来回答自己
- 85.这个世界不会偏爱任何一个不劳而获的人，当然也不会辜负任何一个默默努力的人，要记得一直加油啊。
- 86.我们总是喜欢不停的揣测对方的心情，不停的猜忌对方的想法，然后开始惶恐不安开始患得患失，开始责怪自己哪里做的不够好，事实告诉你太过在乎就是失去的开始。
- 87.尽管我们总认为自己是对的，但如果发现总是无法与他人建立亲近关系，总是不满、抱怨、生气、委屈，那表明自己陷入了深度自恋的漩涡，需要降低防御听听别人的意见了。
- 88.你不要纠结于世界“应该”如何如何，而要始终想着世界“可以”变成怎样
- 89.一边踉跄前行，一边重整旗鼓。
- 90.人们常说时间会治愈一切。其实并不是的，因为潜意识并没有时间的概念。 真正能治愈人的，是认知的矫正，体验的更新，是深深的自我理解和自我支持。 你觉得时间能治愈一切只是因为拥有这些东西
- 91.《在焦虑与希望中，陪伴孩子成长》 在每一个家庭中，孩子的学习与成长都是焦点话题，而这背后，往往交织着焦虑与期待。 当我们看着孩子小小的身影，心中既充满了对他们未来的憧憬，又不免
- 92.人为什么会痛苦？很多痛苦的产生是因为执着，放不下。所以，人生就是不断体验拥有和放下的过程。 人世间有密室逃脱，有鬼屋。我们在那里体验受困与恐惧，觉得好玩又剌激，是因为我们知道自己
- 93.有一类很难赚到钱的小女生：能量低，心善，但又爱索取，爱攀比 能量低+心善，所以这类女生往往没有什么攻击性，喜欢附和外人的话，惧怕出差冒进，怕得罪别人 物质世界的运行规则是：强者获
- 94.也许你正经历人生中最痛苦、最伤心和无助的时刻，那让我们陪伴你一起走出困境吧！
- 95.职业生涯规划咨询 每个人终其一生所扮演角色的整个过程，由三个层面构成。 1、从时间上，个人的年龄或生命的长度，又可细分为成长、试探、建立、维持、衰退等时期 2、从广度或范围上，每
- 96.对人的行为构成指导作用的是情绪与智力，但情绪系统居于首位，它是先天的或本能的引导系统，智力系统则居于第二位。
- 97.你的身体比你更清楚你的情绪. 比如肩膀紧，很可能是最近压力有点大 比如肠胃不舒服，可能最近内心有些委屈 如果你最近出现耳鸣，很可能最近有人在你跟前唠唠叨叨不停，你很烦，又无法
- 98.如果你不了解自己，不能接纳自己，就不可能了解并接纳别人。
- 99.富有情商，本质上并不是会说漂亮话 而是有没有同理心，能否站在对方角度 为人贵重，本质上并不是穿金戴银 而是永远有自知之明，被捧杀不翘尾巴
- 100.主动与被动，一字之差，但造成人与人之间的差距，天壤之别！
- 101.如果我今天是正心诚意，那我明天后悔又有什么关系呢。
- 102.其實 又怎會辨別不了 人與人之間 真真假假 來來去去 只是 礙於人情世故 和幾分薄面 誰都不傻 看透不說破 有人表演 有人觀看 所以啊 無論何時 真誠都是底色 是最好的必殺技 也是最持久的保鮮
- 103.婚恋心理咨询 做为一个婚恋指导师，告诉孩子们一个真相： 时间是检验渣男（渣女）最好的试金石 在男女相处中，不要着急结婚，先从谈朋友相处开始，不能说是谈个半年感觉不错就结婚，半年时
- 104.去看电视剧和电影中的角色，向前走才能推动剧情发展。
- 105.有时候，接受我们所犯下的错误， 比花时间精力和想象力去弥补它， 要轻松一些。 多一些有效和解， 少一些无效纠结。
- 106.当你的修为越来越高，站在更高的境界来看世界是，你会发现：“这个世界上，没有好坏，没有对错，只是大家处在不同的频率。允许自己做自己，允许别人做别人，让花成花，让树成树。”学会关心他
- 107.助力大龄未婚男女快速脱单 杨澜说，形象永远走在能力前面。 成年人的世界，谁也没有义务透过你不修边幅的外在，去了解你的真实内在。 心理学家马瑞·比恩也曾通过研究得出结论： 两个人相互
- 108.孤独不是火锅可以一个人吃，上街可以一个人逛，电影可以一个人看。是半夜想找人说话却翻不到可以信赖的人，是想哭却没有依靠的肩膀，是急切的分享却没有半点回应。
- 109.原生家庭和解 一个人真正走向独立需要完成与原生家庭的分离，当这个分离没有完成的时候，就会导致各种问题，并将这种问题带到新的家庭里面！
- 110.潜意识和意识总打架，怎么办？ 深入潜意识和意识背后的一层又一层的原因和需求，去满足那个核心需求 ——这步是消除整合的阻力 其次，是让潜意识和意识相互认识，成为朋友，甚至合而为一 —
- 111.如果你的心情生病了 那就先当个植物 吃吃喝喝，好好睡觉 晒晒太阳，慢慢长大 啥也不想 然后再变成一只动物 接受所有欲望 正视你的需求，愤怒和竞争 接着，变回一个小孩 重新照顾自己 找回对世
- 112.“泡菜效应”告诉我们，环境对人的成长非常重要！我们要善于利用环境的力量，让自己变得更加优秀！
- 113.The dark night of the soul comes just before revelation. When everything is lost, and all seems darkness, then comes the new life and all that is needed. 灵魂的黑暗之夜就在启示之
- 114.回归生活
- 115.刚来一个咨询者，跟我说他想考公 正好来年是他的大运年！ 真诚的祝福他能够轻松考过！ 你就存在着你的信息 我可以了解更多哟
- 116.亲密关系中发生冲突， 需要第一时间平静下来，化解矛盾， 这样才不会有怨怼积累。
- 117.人为什么会有期待？欢迎留言
- 118.开在废墟里的玫瑰依然浪漫，我走的每一步都有意义。
- 119.我们身处阴沟之中也有仰望星空的权利。
- 120.如果一个人完全依赖自己，所有属于他的东西都存在于他自身，那么他不可能不幸福。——西塞罗
- 121.一念执着，万般皆苦。一念放下，万般自在。
- 122.我不再将这个世界与我所期待的， 塑造的圆满世界比照， 而是接受这个世界，爱它，属于它。 ——赫尔曼·黑塞 我记得在我很小的时候就有人告诉我：不要试图去改变环境，而是要让自己适应环境。
- 123.女性成长咨询 一个女人最硬的底气一定是我们自己，是我们自己的觉醒和成长！ 是我们自己能够不停的向上攀爬的那种顽强的生命力，是我们永远活在希望的那种状态，是我们不断探索的好奇心！
- 124.▲荣格说：你的潜意识在操控你的人生，你却称之为命运。 潜意识在我们的内心深处，蕴含着我们的信念、价值观和情感。它是我们多年来经历的积累，无声地指引着我们的行动和选择。 当我们没有
- 125.一个行为的背后，一定有个正面的动机
- 126.生活总是艰辛，日子依然漫长，你和我，都是时代洪流里非常微茫的存在。但是，再渺小的个体也要活得敞亮、自在，散发着光芒。愿你出走片刻，归来不再彷徨。
- 127.学会掌控自己的情绪，了解自己和他人，让爱回到身边。
- 128.人生的路，自己去书写，你不能左右天气，但可以改变心情，学会适应，让你的环境变得明亮；学会调节，让你的心情不再忧伤；学会宽容，让你的生活没有烦恼；学会奉献，让你的生活充满阳光！
- 129.你就是一瞬间想通了，释然了，在下一秒又想不通了。每天都在这样不停的循环中。
给力心理
