- 1.今天也平安無事地結束了， 這比什麼都重要。 一 東野圭吾《祈禱落幕時》
- 2.相信你所爱的事物，坚持做下去， 它便带你到你想去的地方。 —娜塔莉•戈德堡《写出我心》
- 3.不必太糾結於當下，也不必太憂慮未來， 當你經歷過一些事情的時候， 眼前的風景已經和從前不一樣了。 一村上春樹
- 4.我不再问你了，最近怎么样，你怎么了，我们安全了。
- 5.述情障碍 又称“情感表达不能”或“情感难言症”， 可作为一种人格特征，也可为某些躯体或精神疾病时常见到的心理特点，或为其继发症状。述情障碍患者不能适当地表达情绪、缺少幻想，普遍存在
- 6.痛苦并非必然的结果，幸福亦非遥不可及，全看你用什么态度去涂鸦自己的生活和工作。
- 7.达克效应 全称：邓宁-克鲁格效应 它是一种认知偏差现象，指的是能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论，但是无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为。这些能力欠缺者们沉浸在
- 8.达到目标最有价值的一件事，不是真的达成了某个目标。而是为了这个目标你成为了怎样的人。只有那些输不起的人，才会总想要赢。 换句话说，越是自我价值感低的人，越想赢，因为他们需要通过赢
- 9.我曾经对心理咨询师这个职业的认知是：情绪稳定，充满了正能量，他们对这个世界没有消极的看法，能够陪伴治愈心理有创伤的人，让他们回归本来的生活。 抱着这样的想法，我很早就放弃成为心理
- 10.怎样与原生家庭和解？最好是爱自己，做自己的父母，重新养育自己。 希望父母对自己怎么样，自己就对自己怎么样。
- 11.“我爱你，但是我不能对你说，我怕我说了以后自己立刻就会逝去，我不怕思，我怕我逝后，不会🈶人比我更爱你[飞吻][握手][玫瑰]！
- 12.了解孩子的心理需求：0~3岁，需要安全感；3~7岁认识期、有社交需求；7~12岁，自信心，成就感；12~18岁，有自驱力和目标，打造惊艳的朋友圈。
- 13.我们需要学会控制自己的情绪。当情绪高涨时，我们可以尝试深呼吸、冷静思考等方法来平复自己的心情；当情绪低落时，我们可以寻找朋友倾诉、进行运动等方式来释放压力。无论采取何种方式，目的
- 14.人生如戏，导演、演员、观众都是自己，无论演的是哪一出都自得其乐，与其他人都没有关系。 这是一种很真实的内求，真实的人格统一！
- 15.听过一句话：“最好的事情总在不经意的时候出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。” 的确，成功有快慢，生活无好坏，每个人都有属于自己的节拍。
- 16.大多数事情，期待越大越失望，期待就像包袱，越打越重， 轻装远行，往往会有意想不到的收获，不贪心便是恩赐！
- 17.害怕失去的时候， 就算拥有， 也不幸福。
- 18.你不需要比别人过得好，但一定要比以前的自己过得好。
- 19.不羡慕、不焦虑、不攀比、不彷徨， 安安静静专注于自己的事。 请多一些耐心，给自己时间去成长。
- 20.最好的状态 皆水到渠成 尽可能做好当下 会更好，会如愿 会明朗，会圆满。
- 21.你可以允许自己，短时间内不开心，但不能允许自己，长时间不清醒。不管自己有多崩溃，都要学会自愈
- 22.不立文字,教外别传,直指人心,见性成佛”。—— 《悟性论》达摩
- 23.谁也挡不住 你 前进的步伐
- 24.失去是相互的，别人都不怕，你怕什么
- 25.大自然的怀抱，是心灵最好的港湾。山川湖海，日月星辰，每一处风景都是治愈的力量。
- 26.祖国妈妈给的福利，必须安排上，出发～
- 27.❤生命之痛的意义❤ 如果爱不能唤醒你， 那么生命就用痛苦来唤醒你。 如果痛苦不能唤醒你， 那么生命就用更大的痛苦来唤醒你。 如果更大的痛苦不能唤醒你， 那么生命就用失去唤醒你。
- 28.大自然是疗愈心灵的一种方式 当你被沉重的生活压力喘不过气的时候，很多人会想要出去走走看看世界，想出去旅游，想暂时的远离自己熟悉的场而转向一个陌生的场。 这说明你的心灵需要得到治
- 29.你可以允许自己，短时间内不开心，但不能允许自己，长时间不清醒。不管自己有多崩溃，都要学会自愈。
- 30.“一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。”——罗曼·罗兰。 愿大家历经千帆后，归来依少年。
- 31.能感动人心的，永远不是语言，而是行动，能始终如一的，永远不是虚伪的热情，而是真诚地付出。 任何关系，你给我距离，我还你分寸，你给我珍惜， 我必还你值得，这就是人与人之间最起码的尊重
- 32.什么是真正适合你的人！
- 33.日常生活
- 34.勇敢结束的人，会被奖励一个新的开始。
- 35.[爱心]每天学点心理学 🌈如何分辨自己的依恋类型呢？ 当自己遇到危险时，比如掉进水里，旁边有个路人。 1.如果你觉得对方一定不会救你，那么考虑是回避型依恋。 2.如果你觉得非常的焦虑，担
- 36.2016年希拉里在竞选美国总统失败后发表了败选演讲，她在演讲里提到：“永远都不要质疑你自己的价值和能力，你值得拥有这个世界上每一个机会和机遇，来追求和实现你自己的梦想。” 我不知道你
- 37.人生哪有什么万全之策，短短百年，不过教人取舍罢了，手持烟火以谋生，且停且忘且随风，且行且看且从容。
- 38.任何不可改变的固化的事物都是病态的，因为生命永远在迭代更新。
- 39.成功的路上， 没有人会叫我们起床， 也没有人会为我们买单。 我们需要自我管理，自我约束，自我突破。 一起共勉！
- 40.【心理学小知识】留白效应 留白效应是指在信息传递过程中，适当的留白或未言明的部分能够激发接收者的想象力和参与感，从而加深对信息的理解和记忆。 在心理学中，这种现象说明了人们对于不
- 41.擅长方向： 出轨挽回、挽救婚姻、夫妻沟通冲突、婆媳矛盾等 你知道吗？多数的情感冲突矛盾危机都是有机会挽回的，只不过我们很多人在感情受挫的时候很难正确理性的冷静处理问题，而是采用
- 42.人生总有太多来不及， 时间走的太快， 一眨眼就是一天， 一回头就是一年， 一转身就是一辈子， 那些曾经的日子， 委屈也好， 开心也罢， 都已成为过去， 往前走，别回头。
- 43.开心就笑 不开心就过会在笑
- 44.能够去性别化的关系才最赤诚最清澈，因为前提条件是双方内心都有足够丰富的爱给自己，在面对外界的时候，可以展示人性“恶”的一面，被看见，那么在这段关系里会是非常安全的。
- 45.伟大的教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“你看着孩子的每一个瞬间，其实也是在看着自己，当你在教育孩子的时候，同时也是在检验自己的人格”。
- 46.人要学会改变自己， 不要图试改变别人。 改变自己神是， 改变别人是神经病。 在自己身上找原因， 一想就通了， 在别人身上找原因，一想就疯了。 成年人的世界学要
- 47.Not everyone you want in your life wants you in theirs. So don't burn yourself out trying to look good or do them favors when they really don't care if you're there or not. Focus
- 48.生活上，有一个重要的幸福原则，就是千万不要去跟别人比较，也不要与人计较。
- 49.让你价值变低/不被珍爱的三件事：①满脑子琢磨男人，离不开他。②孜孜不倦的表达/示好/关注，希望得到他的爱。③给他花钱/照顾男人起居，以证自身价值。以上行为都是在向宇宙散发不被爱、不配
- 50.有时候人的心情会莫名的低落，仿佛一切都没有意思。即使身处喧嚣之中，也会感到深深的孤独。
- 51.念旧是一种美好的情感，它让我们感受到时间的厚重和生命的丰富。 在这个瞬息万变的世界里，让我们停下脚步，回望过去，珍惜现在，期待未来。让我们在追逐梦想的路上，不忘初心和过往，更加坚
- 52.唯有自己，才是这细碎世界里唯一的光。 最近在冥想的时候 总能频繁遇见自己 在片刻浮想中舒缓身心，在正念包围下获得安定的力量。 今天送给自己的词是：相信 永远无条件相信自己，相
- 53.分手疗愈咨询（分假性分手和真性分手） 有人说分手的时候因为对方的冷漠而放弃对感情的追求，也有人说你对我都那么绝情了，我还有挽回的必要吗？不如就放手吧，地球没了谁都一样转。但是过
- 54.婚姻不仅仅是两个人的事情，它更是对人性的一次洞察。通过婚姻，我们可以看到人性中的自私、脆弱、包容、坚持与忍耐，以及奉献与成长。 唯有大彻大悟，我们才能更好地经营婚姻，让爱情永远在
- 55.牛奶鸡蛋糕
- 56.偶尔你会看错人，不是因为你瞎，而是因为你善良沒底线！
- 57.我不再对你作要求了，我认清并接受这个现实，你确实就是能力太低，接近我一点点，对你的生活来说都是为难。
- 58.当你懂得爱自己的时候，世界也会爱你 儿时，如若我们在父母身上没有获得足够的爱和关注，那么我们势必会认为自己不重要，自己不值得爱。这个认知也将深深被藏在潜意识里，直至长大，我们都会
- 59.若不相欠，怎会相见 缘来惜之，缘去随之
- 60.在自己的世界里自洽，宁静，本自具足！
- 61.回到酒店，休息会，有需要咨询的可以呼叫哦❤️
- 62.不用觉得你现在在做的事， 配不上努力这个词， 人要有成长心态，你所做的事情的价值和意义，都会随着你的努力而改变。
- 63.静以养心——无事心不空，有事心不乱。 无事时，心不空，享受一杯闲茶、一段音乐，处理自己该管的事。 有事时，心不乱，先静下来，看清楚再处理。以心带行，有分寸地处理事情
- 64.我选的路 我从不后悔 爬不起来 是我没本事
- 65.创伤不是一场竞赛，所有的创伤都应该得到认可和疗愈。你的痛苦值得被看见。
- 66.越爱越煎熬。煎熬来源于什么？爱而生欲。该怎么爱？
- 67.每个人都有属于自己的舞台。这个舞台，是那么光灿，美丽，生命从此辉煌无悔！只要坚韧的走下去！
- 68.马克·李维在《偷影子的人》一书中写道：“你不能干涉对方的生活，就算是为了对方好，因为这是他的人生。” 人生没有所谓的标准答案，每个人都有权利选择自己喜欢的生活。 有人偏爱都市的灯火
- 69.今天一天的步数是我以前10天的步数。大家平时锻炼多吗？
- 70. 伤痛总是令人难受的，但是，如果能很好的面对，它能教你成为一个更好的人。
- 71.I used to dislike being sensitive. But take away that single trait and you take away the very essence of who I am. You take away my empathy, intuition, creativity, my deep apprec
- 72.并不一定要消除痛苦，因为痛苦也是你的一部分，重要的是学会如何与痛苦共生。
- 73.世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相后依然热爱生活。
- 74.秋天来啦，属于「公园20分钟效应」的季节到了。研究说，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。
- 75.八字相同命不同，这个世界上能跟你同年同月同日同时出生的人有很多，但并不代表你们过的都一样，人是环境下的产物，只要你动，就有变量，你想成为一个怎样的人，先去学着优秀自己，创造环境场
- 76.拆家小猫
- 77.心理学家丹尼尔·卡尼曼曾提出：人类对失去的痛苦的感受，比获得快乐的感受强烈两到三倍。 所以你会看到，为了不失去，我们成了关系里卑微的“控制狂”：事无巨细地关心对方的一切，对方不及时
- 78.如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
- 79.只需不断回归自己，因为你是自己一直等待的那个人。
给力心理
