- 1.努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
- 2.Be gentle with yourself. It's okay to feel exhausted and grateful, anxious and brave. We are all doing the best we can in this confusing world. Give yourself grace, and keep f
- 3.共情（Empathy）是指一个人能够理解并感受到他人的情感和经历的能力。它不仅仅是同情，更是一种深入的、情感上的共鸣。
- 4.《世界很喧囂，做自己就好》的一句話我很認同： 變成更好的自己，是回應傷害我們的人的最好手段，也是回報愛我們的人的最好策略。 在紛繁複雜的世界中，與其與他人爭吵不休，不如與自己較勁
- 5.Never be a prisoner of your past. it was just a lesson, not a life sentence. 永远不要成为过去的囚徒。这只是一个教训，而不是终身监禁。
- 6.有缘见者 好运连连，喜至福来，心想事成！
- 7.It's extremely important to learn how to be ok on your own. You have to learn how to pick yourself back up when you fall, provide for yourself, wipe your tears away and make your
- 8.古语讲：人非圣贤，孰能无过。就是说无论什么人只要来到世间就都会有过失，甚至说世界上找不到一个没犯过错误的人；佛说无业不来娑婆世界，每个众生都是带着业障来投胎，什么是业障呢？就是被
- 9.醒即起、不拖延 早安美丽的世界！早安亲爱的伙伴! 时间的公平性 时间是最公平的资源 如何使用它，决定了你的人生高度。
- 10.自己有边界，别人才不会越界 自己懂边界，别人才会更尊重 人与人最舒服的关系是行有所止 言有所界，凡事有度
- 11.让自己内心强大的八个方法 第一，专注做好当下的事，幸运就会跟随你。 第二，学会主动去做对的事情，不要依靠别人。 第三，不要害怕失去，你要相信无论和谁在一起，你都能过得精彩。 第
- 12.谋生很辛苦 热爱就不一样了～ 愿我们每日工作 不仅仅是为了谋生还有热爱——
- 13.婚姻家庭困扰咨询 婚姻把两个不同的男女固定在一起，各自多年来形成的生活习惯很难以做到相同和协调。 彼此有着差异的生活习惯，在长期的相互适应和努力改变之后，彼此仍然不能完全接受是夫
- 14.婚姻家庭矛盾咨询 在中国，婆媳矛盾已经是影响夫妻关系，导致离婚率飙升的第二杀手了。 因为彼此家庭关系的问题，而彼此产生嫌隙的中国式夫妻，不计其数。去谈谁是谁非，没有任何意义，因为
- 15.任何关系中 只要你展示过冷漠 你的热情才能发挥最大价值
- 16.婚姻家庭矛盾咨询 复盘本是棋类术语，意思是指：在下完棋后，重新走一遍双方的棋，以此来检验和得出双方的优劣条件和得失的关键所在。后面引用到企业管理和日常家庭生活，是指：做完一件事情
- 17.又坚持了一周。继续。
- 18.忙而有度，闲而有趣 把生活调回自己喜欢的频道 让喜欢的人和事，填满生活 在琐碎的日子里，想办法取悦自己
- 19.课题分离 心理学家阿德勒提出这样的一个概念：每个人都有自己的课题，且都应该专注于自己的课题。 一切的社交矛盾都源于自己的课题受到干涉或者强行去干涉别人的课题。
- 20.负面情绪对个体心理的影响及应对策略 摘要：本文剖析负面情绪对个体心理的多方面影响，并阐述有效的应对策略，以促进个体心理健康和良好适应。 一、引言 负面情绪在生活中普遍存在，它深刻
- 21.你知道吗？ 世界上有这样一个人… ta能把你拉出深渊， 助你跋涉沼泽， 教你横渡江河， 带你翻山越岭， 陪你登顶高峰， 和你看遍风景… 这个人是谁呢？ 其实… 就是你自己。 当你历经风雨
- 22.让我们放慢脚步，欣赏沿途的风景，感受大自然的恩赐，让心灵在唯美的世界里得到放松。
- 23.当我们相信自己的时候 力量就会出现 一场收获满满的塔罗团体 【爱】【爱自己】【力量】 【慢下来】【允许】【看见】 [爱心][爱心][爱心]
- 24.生命只有一回，别浪费在说“我不会”“我害怕”“我不行”上，用尽全力，去做你想做的事，去爱你想爱的人，去成为你想成为的自己。
- 25.新的一周加油吖～早安！
- 26.为什么自卑的人无法拥有爱？如果我们不爱自己，几乎不可能完全相信别人会爱我们，接受爱几乎是不可能的。不管我们的伴侣用什么来表示对我们的关心，我们都无法体验到这种奉献是可信的，因为我
- 27.眼见，不一定为实， 想法，不等于真相， 用心去活，有时会很辛苦， 但确是真实的， 用头脑去活，貌似安全，不痛不痒， 实则是虚的。
- 28.当你觉得自己经历了太多磨难时，请记住伟大的人物才配有经历！加油！
- 29.✨今日修行:体验放松…交出自己全部的控制权 今天，全然地享受自然而然，全然地接纳 还生活本来的样子时，关注自己的内心的感受。 ✨肯定语句:真实是我生命中最和平的正能量。 ❤️谨记今天
- 30.成长咨询 “一个女人，真正的独立，不是依赖男人，而是能独立面对自己，做自己想做的事。” 女人在年轻时，总是过于依赖外界来定义自己，尤其是男人和婚姻。你会因为男人的宠爱而感觉到自
- 31.- 采用贬低他人作为防御方式的人，可能会陷入一种错误的自我认知循环。他们通过不断寻找他人的缺点来衬托自己的“优越”，这使得他们很难真正认识自己的真实水平，并且容易引发人际关系冲突，
- 32.工作枯燥乏味单调重复？薪资少破事多？看看那些失业打零工的！
- 33.人是需要贵人帮助的， 特别是运势不好的时候， 贵人就如高电压一样， 往低电压输电， 你这个低电压就沾光， 人要往高处走，水往低处流， 这是永恒不变的真理；
- 34.早安分享[太阳] 经常让孩子感受到父母的爱，而不是经常感受到父母的要求 孩子不需要父母经常告诉他应该怎么做，只需要父母每天给讲讲故事，不时地带着做点游戏和运动，什么事做不好也不会挨批
- 35.真正的强大在于内心的平静和自我提升，而不是一时的冲动或争执。
- 36.难走的路，是变好的路。
- 37.看见别人身上有自己特别讨厌的地方，但不承认自己有，是隐形投射。觉察这部分，人会成长。
- 38.未完成的任务，横亘在那里阻止你成长，关键时刻总是出现，唯有解决它，才能更好的过好这一生
- 39.婚姻关系修复及挽回咨询 即使最幸福的婚姻，一生中也有100次离婚的念头和50次想掐死对方的想法。 可是，幸福婚姻的秘诀就在于那第101次的和好和第51次的原谅。 婚姻就像一条长河，有时会遇
- 40.❤著名的心理学家弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。” 因此，一定要表达出来，完全可以大胆说出自己的需求，不必担心引发
- 41.惊讶的感情 1、男人比女人更快坠入爱河。女性要15天，男性仅需8秒。 2、迷恋最长只持线4个月，如果超过4个月，那已经是爱了。 3、男人通过做love 来表达他们最强烈的感情。 4、从生物化学角度
- 42.婚姻里面如何实现共赢 婚姻里的争执、指责、贬低，看似是平常的对话，完全没有涉及到出G和家B，却能够杀s婚姻，因为他们只想追求自己的个人利益。 通常来说，追求利益分为两种模式：一是只
- 43.心情愉悦是大补情绪低落是大伤
- 44.「 如果你愛一個人，那你就跟他好好在一起，不要去想那麼多，先把握好當下，以後的事情以後再說。不要總是胡思亂想，該發生的事情總會發生，你也控制不了。而那些沒有發生的事情，你也不要去
- 45.不要跟过去过不去 很多事，过去就是过去了，你心里过去或过不去，结果都无法改变。注定没有结果的事，无论多美好，也不要再纠缠。已经走到尽头的感情，再不舍，也要适时放手。谁的人生都有遗
- 46.父母存在的最大意义，是当孩子想起父母时，Ta的内心会充满力量，会感受到温暖，从而拥有面对人生和探索世界的勇气和力量，并因此获得人生真正的乐趣和自由。 拥有这样的父母，是一个人一辈子
- 47.Maybe the real happy ending is falling in love with the simplest parts of life. It’s savoring that first sip of coffee in the morning, or losing yourself in the smell of freshl
- 48.回避型依恋主要回避的是亲密关系，很少在社交或者工作领域表现出回避的症状。
- 49.感谢生活给我的一米阳光，让我在每一个清晨，都带着希望，开始一天的奔波，那些为工作为梦想而拼搏努力的汗水和泪水，待到多年以后翻阅，终是人生的一笔财富。
- 50.中午盒饭居然有鸡腿！支撑开心一下午！
- 51.让你变倒霉：心神围绕别人转 总琢磨细节，吃不好睡不好，关注鸡毛蒜皮，喜欢事事论证，心神不在自己身上的人，人生会呈下降趋势，或开启煎熬模式 不相信能过好自己的人生=宇宙给你一个稀巴
- 52.我没有靠山，自己就是山！我没有天下，自己打天下！我没有资本，自己赚资本！世界从来没有救世主，靠得住的只有自己！
- 53.爱人如养花
- 54.你知道吗？每天记录三件让你感到快乐的事情，可以帮助你增强积极情绪，减少抑郁症状。试着写下你的三件好事吧！?#感恩日记
- 55.今日分享：家庭教育话题 教育就是陪伴你长大，也目送你远行 曾经看过这样一段话 让人印象深刻： “我钦佩一种母亲 她们在孩子年幼时给予强烈的亲密 又在孩子长大后学会得体的退出 照顾和分离
- 56.每个人都要学会先过好自己单独的人生 然后在不急，不忙，不乱中 遇到一个美好的结果 无人照料的小花 也在独自盛开 愿你像花，尽情开放，可以不为任何人
- 57.90 分的婚姻，是能让对方把话说完。
- 58.看这幅图，你觉得是黄昏还是黎明呢？ 你的想法能投射出你现在的心理状态，小游戏可以试一下
- 59.当对方跟你说什么事的时候，不要给他上课，我们在《幸福的婚姻》里边说过这个，不要动不动就指手画脚说，你应该怎么怎么做，你为什么不试试什么什么，好讨厌。共情就是要说出这样的话：我完全
- 60.只要出过一次轨，就再也没办法回头了。其实很多人都不愿意出轨的，但是形势所逼。 现实情况以及内心的欲望逼迫着他们不断的向前走，不再往回看。
- 61.看山是山，看山不是山，看山又是山。
- 62.来一波菊花，美好自在人间。
- 63.贡布里希 有点意思
- 64.生活就是来什么体验什么，接纳自己，理解他人，赞同吗
- 65.祝各位朋友生活顺利，心情愉快
- 66.独来独往的人可以深交。 其实独来独往的人， 大部分都是品行很好的人， 这种人不扎堆，善良， 也不爱搬弄是非， 只干好自己的事情， 享受自己干净的世界， 干净的生活圈子， 然后冷眼
- 67.女性成长咨询 完全尊重自己会变得幸福！ 尊重是什么？尊重就是要看到眼前这个真实的人，不管是好是坏，不管他有怎样的特点和处境，你都要实事求是地看待这个人。 所以爱自己，你就要尊重那
- 68.“一个人内心强大到可怕的7种境界” 1、 面对生活： 允许一切发生 2、 面对得失： 得失随缘，万事随命。 3、 面对好坏： 一切为我所用 4、 面对孤独： 人唯孤独，方能出众 5、 面对名利： 不
- 69.中医说，心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，可是方子有 药难抓……
- 70.【心理辅导：个人成长】 无论怎样的人 生活里都有自己的小怪兽要打，只不过 有的人被怪兽打倒了， 有的人打倒了小怪兽， 还有一种人和怪兽和平相处了[太阳]
- 71.人在负面情绪里是听不进去任何道理的，所以不要尝试着给对方讲道理。先处理情绪，再解决问题！
- 72.你了解自己吗？
- 73.岁月悠悠，心如止水，万物皆过客，唯有真心永驻。
- 74.#荷欧波诺波诺清理语录 无论被他人说了什么， 首先试着清理一下 自己接收到那些话语时的反应。 这样的话， 你会听到一个神圣般的存在 正通过那个人和你说话。 ——修·蓝博士
- 75.活得最幸福的，往往是那些能够珍惜当下、心怀感恩、积极面对生活的人！不要被别人的节奏所干扰，低头走最适合自己的路，快乐幸福就掌握在我们自己手中，加油！[加油][加油][加油]
- 76.每当被不忍直视的画面影响，我就审视一下自己，然后……情绪就好多了。
- 77.知足的时候最富有 珍惜的时候最幸福
- 78.✨❤️✨爱自己的第29天来了： 每一天爱自己的治愈经典， 开启我们拥抱内在力量的心灵之旅…… 我随时随地都在发光 对我来说，此时此刻的身体是完美的，体重也是
- 79.当你能接纳有人不懂你，能够享受孤独而不会感到不安，那么你已经站在了生命的最高处了。
- 80.靠近我就是晴天
- 81.别把教育的顺序搞反了哦
- 82.✨心理学小知识 拖延心理 ? 拖延心理指个体受逃避压力、缺乏动力、害怕任务难度等因素影响，把该及时完成的任务不断往后推，即便清楚会有不良后果，也难克服这一行为惯性。 ? 就像学生
- 83.The most important thing is not to let yourself get impatient. This is one more piece of advice I have for you: don't get impatient. Even if things are so tangled up you can't do
- 84.人生是一场单枪匹马的孤军奋战，当我们被生活打回原形时，请选一种姿态， 让自己活得无可替代。 没有所谓的运气，只有绝对的努力。 如果你深陷低谷，请咬牙保持前行。当你熬过了所有的苦难
- 85.成年人的世界，都是劫后余生。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受既成事实的。保持热爱，在自己的世界里闪闪发光。 人生总有荆棘，身心总是疲惫，风雨人生路，酸甜苦辣自己尝
- 86.为着品德而去眷恋一个人， 总是一件很美的事. ———柏拉图
- 87.马太效应在恋爱中的表现:强者越强，弱者越弱
- 88.好多年了，你一直在我的伤口中幽居， 我放下过天地，却从未放下过你， 我生命中的千山万水，任你一一告别。 世间事，除了生死，哪一桩不是闲事。 ————仓央嘉措
- 89.菊花
- 90.不用急著給別人灌輸你的思想，不用急著想救別人於水火之中，不要總是打著「我是為你好」的旗幟。 說實話，很多時候只是我們看人家不順眼而已。 我們聽來的、看來的很多體悟、智慧很好，但關鍵
- 91.孩子，我们不把你看成一个难题，我们把你看作一个机会。 这是《解码青春期》一书里对作者产生深刻影响的一句话，以至于改变了作者乔希•西普的整个人生。从混世疯狂，粗野无礼，自生自灭的孤
- 92.【心理学小知识】潜意识 你知道吗？潜意识如同深海宝藏，藏着我们的未解之谜与无限潜能。 每天，它都在默默影响我们的情绪、决策乃至命运。 一个积极的暗示，如“我每天都充满能量”，重
- 93.——为什么会害怕人际冲突？ 你害怕发生人际冲突的根源在于，你认为人际冲突会给自己带来灾难性的影响，而这种灾难性的影响是你无法面对和应付的。其本质原因是，在年幼时期习得的害怕与父母
- 94.松弛感不是摆烂，而是允许一切发生
- 95.日落归山海，山海藏深意。深意不知处，处处皆是情
- 96.婚姻家庭咨询 如果经历出G的痛，会沉重得让人喘不过气。 信任与爱情被摧毁，个人尊严和依赖感也遭受重创，不管是继续还是分开，都是苦不堪言。 那该怎么正确面对出轨呢？肖老师从心理学角
- 97.机遇如清水，无处不可流;机遇如月光，有隙皆可存。
- 98.妈妈如果能满足了孩子的全能自恋，他就会在一个感到安全的环境中愿意向下看，随着时间的推移，他的全能感会不断降低，逐渐接近于现实中的自己。 温尼科特把这个现象叫作从全然的主观幻想世界
- 99.美国哈佛医学院精神病学临床教授、精神分析师Morrison认为，“羞耻”与我们的自体状态有关，是潜藏在自恋现象之下的最重要和最核心的情绪。羞耻感表明了个体确信在理想自体（我渴望成为的自己
- 100.初冬虽冷，你要成为自己的好天气
- 101.道歉的真正意义在于，我承认自己错了并且愿意接受你负面情绪的反扑，而不是我都说对不起了，你还想要我怎样。
- 102.《青山不老我不闲》……不错哦！
- 103.没有一个人是靠抱怨成就幸福人生的，快乐的人和痛苦的人最大的区别是经历不同，而是经历之后问自己什么
- 104.我们很长时间都关注自己内在的活动，其实我们更要关注就是环境，因为人在环境中。不好的环境会直接刺激或诱发我们内心的问题。 常见就是没有滋养的童年环境，炸裂的工作环境，恐怕的周边环境
- 105.佳人花园独坐 犹如故人归来 贤妻不过如此 怎奈清风两袖
- 106.你都不那些你不懂
- 107.❥被人记得是件很幸福的事情 感谢云云老师有好书想着我 也是始终保持初心的精分派咨询师 一次心流的沟通 给到了我很多启发和灵感
- 108.心灵本是纯净如雪的画卷。随着岁月，可能会沾染世俗的尘埃。拂去浮躁、虚荣和嫉妒，让真诚、勇敢和坚韧的笔触重新描绘，展现出心灵原有的清澈与美好，那是我们最珍贵的宝藏。
- 109.不要纠结男人爱不爱你， 男人是没有爱情的， 他跟小孩一样， 只想要快乐和无条件的母爱. ———-余华《女人的胜利》
- 110.情商表现 界限清晰，赞美有度 尊重选择，避免干涉 先扬后仰，鼓励为主 守口如瓶，避免是非 表达自我，不强加于人 避免敏感，尊重隐私 关系定位，边界明确 建议为主，点到为止 合理期望，自我
- 111.凡事浅尝辄止，结果只会一事无成！ 那些真正厉害的人，都是长期主义者。 他们目光长远，不会在意一时的得失，不会因为暂时的挫败就灰心丧气。 他们始终沉得下心，在自己的赛道上日日精进！
- 112.很喜歡的一句話： 這一路走來，我沒說苦，我只是心疼我自己，回頭一看，覺得自己走錯了很多路。” 失望並不可怕，怕的是一次次失望過後的平靜安慰自己，心存僥倖試著繼續相信。 越長大越發現
- 113.纯白洗礼
- 114.很多家长都会问：“为什么我的孩子注意力不集中？为什么写作业的时候总是东摸一下、西摸一下，不能够集中注意力做事？”因为他的杏仁核很活跃。如果你总是骂他，他就总是无法集中注意力。一个
- 115.人生如戏，总有起起落落。拥有时，我们珍惜；失去时，我们释怀。 人生如戏，戏如人生。 我们在这出戏中扮演着不同的角色，经历着起起落落。 拥有时，我们珍惜；失去时，我们释怀。 这份从
- 116.凡是你想控制的 其实都控制了你 当你什么都“不要”的时候 天地都是你的
- 117.那些冷静、沉浸，能够乐于做一件事情，每天生活、工作得很投入、很快乐的人，才能够做出更多需要深入思考的事情。
- 118.I feel so sick of feeling so unwanted. It hurts to force someone to love me like the way I do, to beg someone to treat me right and love me better. I'm so sick of being pushed aw
- 119.阳光的暖意，透过窗户，柔和地温暖着我的心房，治愈所有的忧伤。
- 120.我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。懂得你的言外之意，理解你的山河万里，尊重你的与众不同。 在这个纷繁复杂的世界里，每个人都是一只孤独的刺猬
- 121.心情不好怎么办？ 首先，尝试身体调节。进行运动，像慢跑、瑜伽之类的，让身体分泌内啡肽来改善情绪。也可以使用放松技巧，比如深呼吸，慢慢吸气呼气，让自己平静下来；或者用渐进性肌肉松弛
- 122.你知道吗？每天记录三件让你感到快乐的事情，可以帮助你增强积极情绪，减少抑郁症状。试着写下你的三件好事吧！#感恩日记
- 123.新人不知我过往，旧人不知我现状。这应该是大多数人的状况
- 124.为什么你一面对冲突就害怕 往前冲吧，害怕，不冲吧，懊恼…… 大概率，因为你知道没人为你“撑腰” 也就是，不曾被无条件的支持过，甚至是被反对或排斥的 所以，你会怀疑自己是否能独自应
- 125.所有准备离去的“暗示”或许并不太明显，但只要你细心观察，就能发现其中的端倪。当一个人准备离开你时，他们的行为、态度和言辞都会发生微妙的变化。而这些变化，就像是一面镜子，映射出他们
- 126.人际关系咨询 人际交往是门高深的学问，良好的人际关系不仅让你变得越来越优秀，而且在你遇到困难时对方会伸出援助之手。 在与人交往中，想要获得好的人际网并不是讨好别人，越是讨好越对自
- 127.在亲密关系中，只有让自身更完整，才会慢慢收回在别人身上的投射，对他人的看法也会更趋于平和客观。❤
- 128.结婚，就可以摆脱原生家庭吗？ 用结婚的方式逃离父母，很可能是为了结婚而结婚，而为了结婚而结婚，会存在潜在的伤害。一是因为对对方了解不多，是潜意识中的某些部分让自己“爱”上对方。二
- 129.恋爱婚姻家庭困扰咨询 现代社会，每个人的独立能力都越来越强，“我”加上“你”，不一定是“我们”，当两个人有共同的话题，能投入地说话、聆听、分享，有共同的笑声时，才组成了“我们”
- 130.你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你
给力心理
