- 1.一个使自己保持高能量状态的秘诀：不要习惯性的回顾过去那些让你尴尬和犯了错误的事情，不要嫌弃自己蠢。 学会原谅自己，当你不断回忆那些错误和囧事的时候，告诉自己:自己确实做错了，下次
- 2.勿空：師父，痛苦是什麼？怎麼對治？ 無師：這是兩種人生體驗。 勿空：怎麼是兩種？ 無師：一種體驗是肉體上的叫做痛 pain，另一種是精神上的，叫做苦 suffering。 勿空：啊？以前還真沒這麼
- 3.顺心如意
- 4.時間就是這樣， 夜裡想著心事，第二天的鬧鈴就響了。 下了幾次雨， 冬天就開始了， 等反應過來的時候 ，一年已經快完結。 每天為生活奔波的人， 已經不是吃一顆糖就能開心的年紀了， 以前快樂
- 5.人之所以孤独，在于现实世界里无法做真正的自己，有太多的隐性压抑
- 6.不再依靠从外界盲目地、囫囵吞枣地接收机械式的知识和价值观而活，而是仔细地斟酌、咀嚼接收到的信息，使心中长出“自己的血肉”，在此基础上活出生动的自己。
- 7.求生是能量缺乏（迷茫、无力）者，最后也是最根本的力量之源。
- 8.这一生中，认识的人不少，但能深交的不多；能陪你笑的人多，能陪你哭的人少。 有人能将你放在心上，温暖而坚定，这是多大的幸运啊！ 所以，咱得珍惜那些在生命中留下温暖痕迹的人，珍惜在你
- 9.如果我们长期处于情绪中，它会形成一种物质留在我们的身体里，阻碍我们吸收正常的身体养分，造成身体器官功能失衡，破坏身体内部平衡系统，造成疾病。 比如：当一个人心中有委屈和害怕的时候
- 10.慢下脚步，倾听画语。
- 11.性格外向一定比内向好？ 近期看到一位网友说，自己去找工作时被问MBTI是什么，她回答是“I”人后，对方竟然取消面试。 不少人也表示自己有过类似的经历，找工作时候表现外向，伪装成E人”，
- 12.人生如棋，落子无悔，每一步都藏着对生活的深刻感悟。
- 13.开启元气满满的今天 保持微笑，懂得感恩 所有美好，不期而遇
- 14.✨今日修行:无需辛苦，我本自具足。允许自己单纯地享受生活，而不是必须做什么做出什么样的结果才会让心安。 ✨肯定语句: 我是享受人生的人，我有一颗感知美好的心。 ❤️允许自己，珍爱自
- 15.别想太多，好好生活， 也许日子过着过着就会有答案， 努力走着走着就会有温柔的着落。
- 16.看似与所有人都有关系，其实又和所有人都没有关系。这时候的你，大概就离成仙不远啦，哈哈
- 17.心理学是一门发展学科，不是吃老本的学科。学习是非常重要的，为此我一直在践行的路上。
- 18.一个优秀的倾听师，不仅要有专业的知识背景，还需要有丰富的人生经历，足够的开放和抱持，才能真正支持到来访的生命成长
- 19.一个真正爱自己的人是很精微，对于自己的起心动念和饮食起居很精微，当发现自己的起心动念和饮食起居不有利于自己时，就不会再强化自虐的模式，这才是真正的爱自己，安住当下，获得务实，化繁
- 20.冷暴力破冰行动 夫妻之间的冷暴力，也是俗称的软暴力。 冷暴力是没有直接对身体肉体摧残接触的隐性暴力，是一种精神虐待，必带给受害人极大的精神创伤！ 家庭中的冷暴力具有对婚姻的极大杀
- 21.每个人都想要遇到一个能懂自己的灵魂，在这场灵魂的对话里，无论是能够拿到桌面上的，还是隐匿在内心的，在梓潼这里，你都可以畅所欲言。我也会陪着你去探索行为背后你内心的动机是什么，看见
- 22.不要美化你没有选择的那条路 很多事情，正是因为错过了，才忍不住去遐想、去美化，才显得异常美丽。想象出来的美好，都是片面的，它只是你在心中构建出来的一片理想化的乐土。人总是这样，对
- 23.任何你喜欢做的事 都不叫浪费时间 早安❤
- 24.人要有承担后果的能力，做人能扛事儿，扛住了你就赢了，人的一生不会一帆风顺，会经历无数的大事小事，好事坏事，要想过好这一生，你就必须做到：能扛事、不惹事、不怕事。人生路上，总是困难
- 25.❤人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。 为什么这么说？你先要知道心理学上的一个“野马效应”。 ❤非洲大草原上，有一种蝙蝠，专门靠吸动物身上的血维持生存，而野
- 26.标题：论色空智慧对尘世心灵困境的启示 摘要：本文旨在探讨色空哲理在应对尘世心灵困境方面的意义与作用。通过剖析贪嗔痴慢疑以及喜怒哀乐悲恐惊等心灵状态，阐述以自律、专注和洞察等方式领
- 27.曾国藩说过：“唯天下之至诚能胜天下至伪；唯天下之至拙能胜天下之至巧。”真正的高手一上来都是很坦诚的，直接打明牌，用真诚去淘汰那些不同频的人。这也就是我们修炼一个强大稳定内核的关键
- 28.生活要学会抓大放小，什么都想要的结果就会什么都要不到。
- 29.听清楚，理解清楚，表达清楚 很重要
- 30.要允许一切事情的发生，允许自己走错路，允许自己看错人，事事自有因果，你要在因上努力，在果上随缘，冥冥之中自有安排，
- 31.一辈子只要做好两件事就可以很富有， 一是发现什么是有效的，重复它； 二是发现什么是无效的，避开它。 ---查理·芒格
- 32.如何放下曾经的伤痛？ 放下曾经的伤痛是一个过程，以下是一些可以帮助你的方法。 首先，要正视这份伤痛。不要回避或者压抑自己的情绪，你可以找一个安静的时间，认真地回想伤痛事件，梳理自己
- 33.今天情绪不高，用弘一法师的话劝慰自己的认知:“幸福就在每一次转念、每一次转身之间。转个念头,心情就不再灰暗，转个身，就能看见阴影背后的阳光。一念嗔心，能开百万障门。”
- 34.✨²⁰²⁴/₁₁.₂₉ ᵕ̈ ⋆⚬ °🍁 ʍօʀռɨռɢ 🍁 小人物，小美好，小快乐， 知足不过喜，不足不必忧， 尽我所能，敬我不能。 早安！美好的一天开始啦！
- 35.在平淡的岁月中，慢慢体会每一份宁静，每一缕阳光，不管你正在经历什么，一切都会好起来，一切都是最好的安排。
- 36.不要美化你没有选择的那条路很多事情，正是因为错过了，才忍不住去遐想、去美化，才显得异常美丽。想象出来的美好，都是片面的，它只是你在心中构建出来的一片理想化的乐土。人总是这样，对于
- 37.这世界上再厉害的人都有认知偏差以及自己的性格缺陷，没有任何人能十全十美，这本就不符合人性。发挥自己的长处，接受自己的不完美，享受快意人生。不要辜负每一个好天气哦～❤
- 38.心理学上说，人看到的世界，是自己内心的折射。根据美国心理学教授大卫·霍金斯提出的“能量层级”理论，我们可以知道：能量层级低的父母，内心被焦虑、内耗与烦躁所挤占，心理能量被消耗不足
- 39.不嫉妒，不恨，远离负能量，好好做自己的事。 你就会越来越好。
- 40.每个人都想要爱，但我们固执地以自己的方式去理解爱，固执地以自己的方式接收爱，希望对方以我们认可的方式来给出爱……我们人为地为接收爱创造各种障碍，让爱的能量流动变得充满坎坷，甚至不
- 41.“接纳是什么呢?接纳是你给予自己的和给予别人一定的空间，一定的时间让它可以改变，以及接纳这件事情客观发生的事实，不去否认。”
- 42.倾听是一种美德，更是一种能力。
- 43.从心灵深处，自然流淌出来的，都是最美好的！
- 44.生活这么美 学会去欣赏 去享受
- 45.每个人都有自己的价值所在，不要太过于看轻自己，无论遇到什么样的事情，都不能堕落，要相信只要不断地努力提升自己，付出全部的力量去奋斗，最终一定能够辉煌自己的人生。
- 46.北国风光，万里雪飘！！
- 47.亲密关系，怕的就是你的情绪上头！ 在一个家庭中，如果夫妻中有一个人情绪极其不稳定，动不动就发火，随时都会炸，对于夫妻关系来说，会直接切断两个人的有效沟通。 因为无论是有一个总爱
- 48.人生没有绝望的路，只有绝望的心。绝望的另一端就是希望，危机的尽头就是转机。
- 49.再大的事情，也不过是记忆。
- 50.高度敏感者因为缺少归属感，其自我感则先天不足。就像是缺少了土壤的幼苗，怎么可能正常成长呢？其结果就是，不管我们的年龄有多大，我们的自我就像是一个羸弱的小孩，或者也可以比喻为水中的
- 51.If you see a married couple who has been together for years and loves each other very much, you might think how lucky they are. But the reality is, they have made a lot of compr
- 52.看了你的描述，两个难字道不尽你所受的苦，工作难，工作关系难，朋友关系，恋人关系，生活关系都难。为什么？因为我们的教育，包括家庭教育，学校教育，没有教我们如何与人建立关系，你所经历
- 53.当你试图宣讲真理，同化大众，让一切成为同一个样子，那你就要掉出生命的状态了。 保持生命多样态，保持相的多样性是唯一的真理，当你这样去做，你就会收获身心轻松，收获广阔的生命状态。
- 54.一花一世界，一叶一菩提。 当悉达多在菩提树下禅定的时候，定中，他从一朵花里看到了整个世界。突然，一片树叶掉在了他的身上，他意识到这一片叶子其实代表了整个菩提树。他感悟到这一片叶子
- 55.选择 是我们唯一的财富 选择 决定了我们是什么样的人 以及我们要如何渡过这一生
- 56.不要害怕孤独， 因为这个世界上， 肯定有一个人， 正努力的走向你。 ——宫崎骏《龙猫》 或许此刻的你，正置身于寂静的夜色中，四周只有星光点点，但请相信，在那遥远的地方，有一颗心与你共
- 57.相濡以沫，不如相忘于江湖！
- 58.每个人的需求都需要被看见，看不见的决定了看得见的
- 59.北京，冬日午后的阳光照着，任凭音乐随机播放，感觉生活有一种无比舒适的安心...... Thanks giving Day!
- 60.当你自信了，一切就会好起来！
- 61.在对与错之外，有一片田野，我在那里与你相见。
- 62.白天脚踏实地 ，晚上觉踏实地。论功行赏，谁的功劳最大？答案是：睡觉💤
- 63.关系中的冷暴力最强大的阶段时、而我们身在其中，是最弱的时候，要想打败冷暴力，我们要做的更多是，先让自己变得更有力量了，你要知道如果我们自己力量很弱的话，无论别人给你多好的武器，多
- 64.感受自然
- 65.人要自然、真实地活。想哭便哭，想笑就笑，生命本该是自由的，忧乐喜悲都是我们某一个时刻情绪的真实写照，不必遮掩不必躲藏，更不必羞愧。那些内心痛苦不堪却仍然强颜欢笑的人才是真正全然可
- 66.人生就像一场乘坐列车的单程旅行，走走停停，人上人下，走过的是时间，留下的是故事，陪你一程的人很多，伴你一生的人少之又少。
- 67.你不能靠懷念 埋怨 消極度日 你要通過努力 熱情 真誠生活
- 68.夫妻冷战的威力 夫妻关系中如果你不理我，那我也不理你。你冷漠我，我也冷漠你。看谁能耗得过谁，互相都不愿意低头，这样的冷暴力持续下去，真的也就成了一场耐力赛，看谁对于冷漠和痛苦的耐
- 69.好的倾听师能够给足来访者安全感，让来访敞开自己完整的倾诉
- 70.很多人说改变难，其实，真正难的不在于，不知道怎么改 而是，为自己清晰明白的下一个决定，我要去向改变 大多数时候，我们在改与不改之间摇摆，所以，结果才不会来，因为… 宇宙不知道
- 71.婚姻在关系层面的意义，不是让人感到幸福。而是在注定的投射的场域中，能够节制双方的投射内容，在不是太臭的空间里，更多地获得温暖、亲密、安全这些实际的人类生存的必需品，来抵御部分的存
- 72.人性本就是自私的，男人女人都一样，这是人的天性。 所以不要只靠本能去经营婚姻关系，一定要顺从人性去爱。 什么叫顺着人性去爱呢？ 很简单，就是爱人先爱己。 你看，很多姑娘不论是在婚
- 73.人生如同多项选择题，真正困扰你的，往往是众多选项，而非问题本身。
- 74.每个人都想要拥有一份美好的爱情，都不想去忍受分手时那种撕心裂肺的痛。 如果分手后确实还是很爱前任，那就不妨尝试一下挽回吧！ 毕竟爱情不分贵贱，不要因为一时缺乏勇气，就不去挽回，这
- 75.所谓的一见鈡情，其实是爱上了另一个自己。
- 76.【人與人之間，來者就惜，去者就放】 這一生，什麼樣的人都會遇見，有些人，就是奔著你而來，這樣的人，來了就要珍惜。 有些人的出現，是給你添堵，給生活生造煩惱的，遭遇的人，若是要去，就
- 77.我会在你倾诉的时光里静静相伴，让每一份情绪都有处可栖，不慌不忙，等你把故事讲完。
- 78.我本自俱足，拥有解决困难的一切资源 每个人是解决自己问题的专家
- 79.走进婚姻，我们就开始了投射游戏。女人一般投射男人是忽略自己的父母，男人一般投射女人是控制和阉割自己的父母。在咨询中，就会听到女人抱怨丈夫不重视自己，不承担家庭责任。男人会抱怨妻子
- 80.婚姻在关系层面的意义，不是让人感到幸福。而是在注定的投射的场域中，能够节制双方的投射内容，在不是太臭的空间里，更多地获得温暖、亲密、安全这些实际的人类生存的必需品，来抵御部分的存
- 81.《受苦比改变容易》 婚姻咨询这么些年，发现很多女性来访者来咨询其实不是为了解决问题，而是为了来抱怨找一个情绪出口的。 她们喋喋不休地说着在婚姻里的痛苦，吐槽着目前的不如意，婆婆的不
- 82.孝敬父母是最大的福报 俗话说: 父母本是在世佛 何须千里拜灵山
- 83.我看到很多人，当他们日子过得不如意的时候，就想恋爱、想结婚，指望某个人能解救他。 于是，两个抱着同样目的的人结婚了，就像一个欠债的人，指望有人能资助他创业、翻身——结果，他等来的
- 84.遭遇过原生家庭带来的影响更容易看懂这几句话： 1、没有避风港的孩子，是不期待回家的。 2、幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。 3、小时候得到的爱太少，以至于后来被爱都会
- 85.诸事不顺时，切记的玄学哲理： 一、事态不利时，静就是吉，稳就是赢。 二、顺时多积极做事，逆时多耐心看书。 三、事缓则圆，不要着急，欲速则不达。 四、只有快乐运气才会好，能量就越高。
- 86.没有天赋，那就一直重复 持续努力，也是一种天赋
- 87.永远不要在一段错误的感情中内耗自己，这真的是非常糟糕的行为。虽然我知道你很难立刻放下，但也要努力带着自己走出来。 相信我，没有人会因为一段不好的感情而丢掉自己的人生和未来，只要你
- 88.最好的伯乐 是努力的自己 人民日报曾说“当你找到一个热爱的领域并深耕下去 你会发现，随着知识和经验的积累，你的不可替代性会越来越强， 人生的道路也会越走宽。
- 89.楊絳說： 什麼是靈魂伴侶？靈魂伴侶就是：愛你，不為難你；懂你，不傷害你；付出，不向你索取。你累，他心累；你哭泣，他安慰。 愛你，不為難你；懂你，不傷害你；付出，不向你索取，所以當你
- 90.在这纷繁复杂的世界里，你不是孤身一人。每一个清晨的阳光，都带着新的希望为你而来；每一个夜晚的星辰，都在默默守护着你的梦境。无论前方有多少风雨，我都会紧紧握住你的手，陪你走过坎坷，
- 91.人生一路上就是缝缝补补，被生活无情地扯出裂口，伤口结痂后会长出勇气，难以接受梦想与现实的差距，未实现的会有遗憾，经历挫折会成长。每一次缝补都是生命的重塑，对生命质地的加固，但我们
- 92.昨日如梦念事空 此刻开始心放松 不做刻舟求剑者 浮生三万似彩虹🌈
- 93.自恋者的世界只有自己，无法相信他人。 不论和自恋者多么亲密，为他付出多少。哪怕将自己的青春、金钱、精力都付出都不可能换不得他真正的信任。 他们很会衡量利益得失，很会通过贬低和打压
- 94.心脏那么小，尽量让快乐填满吧！
- 95.无论遇到什么都要记住， 这不是你的尽头， 只是你的瓶颈。
- 96.“There are two people you’ll meet in your life. One will run a finger down the index of who you are and jump straight to the parts of you that peak their interest. The other wi
- 97.有多少人认为，自己真心就一定能换来真心的。或者是自己付出了真心，却换来一身伤痛的。评论区留言。或者找我聊一聊。
- 98.你已经做的很好了， 我把这句话存在这里， 在需要勇气的时候， 请替我说给你自己听。
- 99.当事态不利时，尽量闭嘴。静就是吉，尤其是心，千万不能乱。顺时多做事，逆时多看书，事缓则圆～
- 100.❤有些人22岁就毕业了，但等了五年才找到一份好工作。有人25岁就当上了CEO，却在50岁去世。也有人50岁才当上CEO，但活到了90岁。有人依然单身，而他的同学中已有人成为了父亲。 ❤奥巴马55岁
- 101.二十随意，三十而立 ，四十美丽，五十还有小欢喜，余生皆可期。不同的年纪，不同的取舍，过好每一个阶段的自己，在成长，在接受，在改变。
- 102.吵始架于抢话，幸始福于接纳， 和谐理从解开始 在活生的点点滴滴中，我们常常会发现， 一个小小的执争往往源不于经意抢的话， 在
- 103.又是一年冬天，去年冬天的窗花和今年的有什么样的变化，去年的人在今年又会有什么样的变化呢
- 104.努力不是万能的，所以不要钻牛角尖… 要和自己和解，顺势而为… 世间有太多的不公平，用积极的心态去面对，去解决，可能会创造新的机会… 在痛苦中前行，让痛苦塑造更好的我们… 经历过的挫
给力心理
