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不要美化你没有选择的那条路很多事情,正是因为错过了,才忍不住去遐想、去美化,才显得异常美丽。想象出来的美好,都是片面的,它只是你在心中构建出来的一片理想化的乐土。人总是这样,对于拥有的,往往视而不见,不甚珍惜;而对于失去的、得不到的,却充满了无尽的思念与向往。你心中那条最好的路,只是你臆想的结果。如果真的如你所愿,你会发现,现实往往与想象大相径庭。那些看似美好的事物,在柴米油盐的琐碎中,会变得索然无味;那些你曾经憧憬的场景,也会在日复一日的重复中失去光彩。不要美化你没有选择的那条路,也不要让遗憾成为你心中的执念。或许,你拥有的并不完美,但却是真真切切属于你的,是最值得你去关注的。别让这份已有的幸福悄然流逝。珍惜当下,珍惜已经拥有的,你会发现,生活的美好其实一直都在你身边。
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⏳和喜欢的人待着时间飞逝?“时间知觉”:专注愉悦事会忽略时间,珍惜 “忘时” 的时光~
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感受被真正陪伴时,我才从混沌中浮现。存在感不是我在这里,而是我被看见在这里。
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作为咨询师,我们所提供的帮助的本质特点,是努力地培养来访者的心智化能力,或是去除抑制心智化的因素。让他们能够去调节情感,去整合曾经被自己解离的体验,并且感受到一个更加稳定和一致的自我感。
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发生了什么并不重要,重要的是,一个人内心的感受,感受远比所谓的事实更重要。
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方向错了,越努力距离目标越远, 那就换一个自己擅长的目标吧。 努力的就是你擅长的,你擅长的达不到的目标,为什么还要坚持呢?
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花开时看花赏景,雨落时听雨品茗。饿时吃饭,困时睡觉。尝试做让你眼睛发光的事,时常见令你心里温暖的人。當你终于停止了对抗自己,你會惊喜的发现:原来人生从来不是要“得到什么”,而是终于活成了,连老天都忍不住要偏袒你的模样!
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你只管盛开,蝴蝶爱来不来!
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家不是争对错的战场,是卸下心防的港湾。你懂我的沉默,我疼你的疲惫,日子就在这相互体谅里,酿出了甜。
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你并非焦虑本身, 你只是那个拥有焦虑情绪的人, 觉察的意义就在于分清你与情绪的边界, 当你开始观察焦虑而非被它掌控, 就会发现它只是在提醒你, 哪里藏着你真正在乎的东西
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林徽因绝美情话:邂逅一个人,只需片刻,爱上一个人,往往会是一生。萍水相逢随即转身不是过错,刻骨相爱天荒地老也并非完美。在注定的因缘际遇里,我们真的是别无他法。

