- 1.你对这个人好，这个人会夸你好； 你对那个人好，那个人会夸你好； 你对所有人好，就没有人会夸你好。
- 2.马太效应（Matthew Effect）是一个由社会学家罗伯特·K·默顿（Robert K. Merton）于20世纪中期提出的概念，其名称来源于《圣经》中的《马太福音》耶稣说的“凡有的，还要加给他，叫他有余；
- 3.用爱浇灌生命之树 愿它根深业茂，百花齐放，硕果累累，孕育更多的生命之光。 我将把爱当成一种精神追求，养成自律与自爱的好习惯。 拥有爱的能力，才能更好的爱自己、爱
- 4.真正几十年如一日的守护，太厚重，太润物细无声，以至于我从前极少、极少的提及。唯恐有一天对你的记忆模糊 淇水汤汤 不愿与君诀 奶奶如今74了，身体健康， 精气神好，每天早早睡，吃得 好。
- 5.有一种遗憾叫擦肩而过，也有一种感觉叫刚好你在。 人生的遗憾便是恰巧错过，人生的悲惨便是那么巧合。
- 6.拼命努力的样子或许有些狼狈，但你靠自己的样子真的很美。
- 7.与其枯死在房间里，不如去感受外面的风吹雨打，才有机会过成自己喜欢的样子，才能体验生命真正的意义。
- 8.人生這本書 自己願意也好 不願意也好 都要非寫不可 非讀不可 而且 是非要寫好 讀好不可的 人生的道路上有許多坎坷 如果選擇面對 自己就成功了 如果選擇迴避 那麼自己就失敗了 人生的路上
- 9.请您牢牢记住，活下去的秘诀就是敞开双臂拥抱改变，并随之自我调整。
- 10.爱，可以让人心灵盲目的人，重获光明，得以看见。 爱，可以让心灵残疾的人，恢复心灵健康，得以重生。 爱，可以让心灵病态的人，恢复心灵正常，得以拯救。 爱，可以拯救心灵盲目、心灵残疾
- 11.期待本身是一种很无力的东西。和人相处，你期待越少越轻松。期待越多，都是痛苦纠缠。不期待别人非得喜欢自己，不期待别人非得同意自己，不期待别人非得特殊对待自己
- 12.人越是艰难的时候，越要尽可能照顾好自己。 管好自己的身体，做好力所能及的事情，哪怕是收拾一下房间。 先把自己稳住，许多事情常常很快就会过去。你要相信你只要活着还身体健康，一切的不
- 13.如果你发现最近自己情绪反复无常，但不确定自己怎么了？一张图看看自己是不是被抑郁或者焦虑困扰，又或者两者都有呢？
- 14.每种情绪都是一种信号，它们在告诉我们某些重要的事情，指引我们去关注和满足那些未被满足的心理需求。 例如，当一个人感到孤独时，可能是因为他需要社交和情感支持； 当一个人感到愤怒时，
- 15.父母亲是什么样的人 比他们做什么来得重要
- 16.咱用职场中的“好坏故事四步走”解决了许多择偶定位、婚姻难题！ 具体操作： 1、列纠结选项 2、好坏故事安排如何写（未来3年后的讲述） 3、对比排除法，排除自己无法承受的最坏结局，确定优
- 17.面向阳光时，阴影在你背后。背向阳光时，阴影在你眼前。世界从未改变，改变的只是我们面对世界的方向！
- 18.学会倾听，让每个声音都被听见。在这个过程中，你会发现世界的多彩和人性的光辉。 早上好！周一快乐????
- 19.这不是你的错，但却是你的责任。 一乔·维泰利
- 20.智者悦己，愚者悦人， 只有遵循自己的内心，才能无惧艰难，坚定自己的步伐，才能活成精彩的自己。
- 21.双相情感障碍患者愤怒情绪探源 双相情感障碍，作为一种复杂而极具挑战性的精神健康状况，其愤怒情绪的发作常常令人费解且难以应对。深入探究这种愤怒的根源，对于患者、家属以及医疗专业人员
- 22.他们说，美来自一种经历了许多生活磨难，并以某种方式继续坚韧不拔的精神。优雅可以在一个灵魂中找到，即使是在风暴中，它也会温柔地老去。我认为最可爱的，是那些温柔的心承载着无数因关爱而
- 23.清醒知趣，保持自信。 一切尽意，万事从欢。 喜欢现在所有的状态， 也越来越喜欢现在的自己。
- 24.“事情总会有办法解决的，只是你不知道而已。”事已发生，积极寻求对策才是最好的办法。 境随心转，相信就有办法。相信，是一切行为的导向，也是解决问题的首要心态。 马云说：因为相信，所
- 25.说来惭愧 人 只要有机会 就会沦陷
- 26.共生效应 是☞在一定的参照群体中 从事日常劳动，工作和学习时 受群体成员智慧，能力及以往劳动成果的影响 从而思维获得启发，能力水平得到有效提高的 相互的，潜移默化，个人潜能，社会激发
- 27.来人间 才几十年 却 为了爱 蹉跎岁月
- 28.♥无对错 家和之道♥ 家庭夫妻交流当中，只要计较对错， 不再执着讲理，必会和谐共处！
- 29.择偶定位咨询 现在的条件这么好了，又是男女平等，婚恋自由，怎么会有这么多的人离婚呢？ 当然，我在婚姻辅导处工作时了解离婚的原因很多，也是多方面的，其中就不乏后悔不识人的，当初就因
- 30.“孩子冲你发脾气，多是想让你帮他解决问题。” 面对“不可爱”的孩子，办法、技巧比不上“耐心倾听”。因为孩子知道耐心背后，藏着父母对他的爱和理解。
- 31.晴，周一早安 以接纳的心态为来访服务
- 32.有情绪是本能，引而不发是本事！
- 33.✨享受清晨的赠与，是生活中最好的治愈。 好的运气从清晨开始，愿你晨起有微笑，笑里有幸福，用好的心情去承揽今日好的运气。 早安
- 34.想到在医院精神科住院部 遇到的很多的老年女性（50-60岁之间），多年的家庭生活中承担了太多责任，她们是好强的，性格和善的，为家庭付出很多的女性 到了儿女成大离家之后，开始出现身体的
- 35.总有一天，追忆往事，你会发现挣扎奋斗的日子是最美的。
- 36.有幸遇见，不负遇见。相逢的意义，在于照亮彼此。
- 37.你只要放弃想着通过一件事去占便宜，你的精神就会无比自由和轻快，你会快乐很多的。
- 38.智者悦己，愚者悦人，只有遵循自己的内心，才能无惧艰难，坚定自己的步伐，才能活成精彩的自己。顺境时学会清空自己，逆境时学会提醒自己。向内清醒，向外谦逊，美好才会与你不期而遇。
- 39.希望是心中的灯塔，照亮前行的道路，让我们在黑暗中不迷失方向。它给予我们力量，让我们勇敢面对挑战，追逐梦想的脚步永不停歇。愿希望之花在你心中绽放，带给你无尽的勇气和动力，让你勇往直
- 40.当你遇到挑战，感到迷茫，不妨深呼吸，给自己一个温暖的拥抱。告诉自己：“我是生活的调味师，我能把每一份苦涩，都转化成甘甜的滋味。
- 41.勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。人间非净土，各有各的苦，各有各的难，所愿所不愿，不如心甘情愿。所得所不得，不如心安理得！既然如此，不如释怀一些，每个人的使命就是：把自
- 42.我会在每一个有意义的时辰， 远隔山海与你共存， 朋友是我们为自己挑选的家人。
- 43.美国思想家艾默生说：“孩子最终会成为什么样的人，主要取决于他从第一个教育者那里所接受的爱的质量、陪伴与榜样的力量。”作为父母，千万不要小看自己平日里的一言一行。那些脱口而出的打压
- 44.美好的一天从清晨开始， 美好的一周从星期一开启， 美好的一生从放下执念的一刻重新打开
- 45.不要做“内耗型家人” 不要自己能力不及，就去内耗家人。你不优秀，就不要过度要求孩子优秀；你不勤奋，就不要妄图伴侣过度勤奋。一家人，贵在合作、互助，而不是谁亏欠了谁。幸福是自己给自
- 46.希望所有女孩都能清楚知道“关系的无用论”： 1、即使你家财万贯，但对我小气刻薄，那对我来说，你是无用的。 2、即使你貌如潘安，但灵魂苍白无趣，对我来说，也是无用的。 3、即使你位高权重
- 47.真正内心强大的父母: 当孩子指责我，我看到的是孩子的委屈； 当孩子讨好我，我看到的是孩子缺乏安全感和高自尊； 当孩子对我冷漠，我能识别到孩子在保护自己和通过冰冻自己来建立心理边界
- 48.我们需要一天四个拥抱来生存，八个拥抱来维持，十二个拥抱来成长。
- 49.愿有人给你一个拥抱，拥抱你无人知晓的孤独，拥抱你难以言说的酸楚，拥抱你一个人咬牙前行的坚强。
- 50.【如何让孩子们真正喜欢自己，相信自己？】【2类心理技能提升孩子的自尊、自信】 第1类：积极的行为练习 1）健康的习惯 2）关注自己的闪光点 3）注重内在性格的培养 4）和积极乐观的人做朋友
- 51.爱使人变得谦卑。那些爱的人，可以说，已经抵押了自己的一部分自恋。
- 52.什么是心态好？心态好指的是一个人对自己非常友好，无论面对何种情况，都能保持内心的平静和坚定。心态好的人拥有一颗平常心，能正确看待自已，心态平和，知足常乐，能把控自己的欲望不贪得无
- 53.原生家庭，是我们呱呱坠地后接触的首个世界。它像一座花园，若满是关爱与理解的芬芳花朵，孩子便能在其中茁壮成长，性格里洒满阳光与自信：反之，若荆棘密布，充斥着争吵与忽视，心灵或许会被
- 54.他来了 寻找自己想要的答案 他离开 从此的路因而不同 看清自己的内心 才能做出忠于内心的决定 不论前路怎样的风景 从此可以无怨无悔
- 55.站在高处看风景，一切都是浮云。
- 56.生活就是一面镜子，你的态度决定你人生的高度
- 57.世界的模样 取决于你心底的光
- 58.好的生活不是拼命透支，而是款款而行。当我们被欲望追赶，步子迈得太快，就容易丧失自我。懂得给欲望做减法，学会与内心平和相处，坚守一份清醒与自持，保持自己的步调，才是真正的内心强大。
- 59.在心理咨询过程中，来访者所讲的话，不外乎三个层面：一是现实层面，二是感觉感受层面，三是体会感悟层面。 来访者最愿意讲述的是现实层面的内容。因为来访者总是期待找到一个现实的解决办法
- 60.阳光倾洒在心田，快乐如繁花绽放，每一片花瓣都闪烁着喜悦的光芒。今日心情恰似那高飞的风筝，挣脱了所有烦恼的羁绊，在湛蓝天空下肆意欢舞，笑声编织成一曲美妙的乐章，连风都忍不住驻足倾听
- 61.登高而临崖 木秀而风摧 这人生的际遇 一桩桩一件件 又有哪一步真的是站在开头时料不到的结局？ 所谓人生之大幸 不是百劫不死 而是迷途折返后的柳暗花明
- 62.只用一张图来更好的控制情绪 古罗马喜剧家普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。” 现实生活中不可控的事情太多，只有少数事情是我们真正能控制的，这些少数的事
- 63.俯下身子倾听， 挺直腰板表达， 听让我们成长， 讲让我们成才。
- 64.享受着美食，感受关心与爱～～看着蓝天白云，躺在床上，阳光明媚与温暖～～半是劳累半是放松，半是迷蒙半是清醒，感受幸福！如果进来个电话，感受被需要的价值，那就更美了～～
- 65.【婚姻七法则】5分钟判断一段婚姻是否会离婚？ 相爱容易相处难，相信这句话大家都听说过，爱上一个人有时候只需要一瞬间，确实很容易， 但是要爱一辈子，确实不易，所以爱是一门高难度的技术
- 66.姑娘记住了：不要后悔对任何一个人好，哪怕是看错了人，哪怕是被辜负，也哪怕是撞了南墙，你对别人好，不是证明别人有多好，而且证明你自己很好。爱了就不要猜疑，散了也不要诋毁，所有的一切
- 67.孩子叛逆背后的核心是无助。
- 68.很多人想结婚的目的，就是为了给自己找个避风挡雨的人，但是没有想到生活里所有的风雨反而就是对方给的，所以你说结婚的目的和好处是什么呢？ 有人觉得过节的时候可以一家人其乐融融，有的人
- 69.人生有三把钥匙：接受、改变、放开。
- 70.人生无常，大肠包小肠
- 71.俩个大胃王
- 72.内在工作模型是个体在早期依恋关系基础上形成的一种心理表征。 它最初源于婴儿和主要照顾者（如母亲）之间的互动。例如，一个婴儿如果每次啼哭都能得到母亲及时的安抚，就会形成一种“世界
- 73.总是太在意别人的看法，做事情瞻前顾后的状态，就好像是以自己的世界为中心，在周围架了很多架摄像机，你试图使每台摄像机都拍摄到最完美的画面。然而，人不是上帝，无法拥有全方位的视角，当
- 74.你拒绝，别人就知道了你的底线。 你表达，别人就知道了你的观点。 你争取，别人就知道了你的需求。
- 75.回避型人格害怕被控制，焦虑型人格害怕被抛弃！
- 76.在这喧嚣尘世，愿为一倾听者。听你春风得意时的欢歌，亦听你秋雨敲窗时的低泣。无论喜乐哀愁，我都在这方小小天地，守着耳朵与心灵，等你诉说，陪你走过情绪的波峰浪谷。
- 77.记住，你不是一个人在战斗。 你值得拥有幸福和快乐。
- 78.生活可以粗糙，岁月可以不温柔，人心也可以凉薄，但是我们不能不爱自己。
- 79.现在的父母多学一些与孩子相处的本领，那是你对孩子最大的尊重
- 80.鸡蛋从外面打开是食物，从里面打开就是生命。
- 81.[咖啡]日签心语: 每个生命的理想与热情 是我们航行灵魂的舵和帆[礼物]
- 82.A Powerful Reminder to Stay Alive Whatever life brings, remember to stay alive – not just physically, but also emotionally and spiritually. Don't let your spark fade away before
- 83.当一个人真的认同的时候，改变就顺其自然了
- 84.世界上多少矛盾，都是起源于一个小小的念头，没有及时疏导排解，最终酿成大祸
- 85.在网上看到这样一个词——“密集母职”，指的是家庭中孩子的利益高于其他人所有的利益，甚至是唯一的利益，以孩子的利益为中心。 生活中，这样的现象很普遍，若是不以孩子为中心，倒显得我们
- 86.2024年12月16日，第一天来给力心理平台，记录一下
- 87.时间以同样的方式流经每个人，而每个人却以不同的方式度过时间。
- 88.积极的关系滋养心灵。今天，联系一位老朋友，分享你们的近况吧????#人际关系 #联系
- 89.在时光长河的幽深处，心灵仿若静谧的幽林，每一缕思绪都是穿过叶隙的风，有时轻柔低语，有时悄然呜咽。于喧嚣尘世的漩涡里，寻一方安宁的心田角落，盛下月光的澄澈，安放灵魂的疲惫与期冀。
- 90.每一个曾起舞的日子，都是对生命的辜负，所以，无论何时，都要保持热爱，奔赴下场山海
- 91.人生只是路过 一切以客的心态 面对一切 感恩一切 就没有了太多要求 就有了分寸、尺度、约束 也就少了更多执着、烦恼
- 92.当我工作的时候，一位客人给了我这些泰国糖果。我很高兴。☺️????
- 93.愿你不停拔高，去触世上种种好
- 94.余华《我们生活在巨大的差距里》
- 95.禁止，才会让人进步
- 96.重要他人： 指在个体社会化及心理人格形成的过程中具有重要影响的具体人物。 孩子的成长过程中，一般父母就是孩子的“重要他人”。 对待孩子的选择和想法，父母的态度，会对孩子有潜移默化
- 97.“我知道你现在心里一定很不好受，那种感觉就像是独自在黑暗中摸索，找不到方向。我会一直陪着你，直到你看到曙光。” “你所经历的痛苦，我虽不能完全感同身受，但我能想象它像沉重的枷锁
- 98.当你关心自己意图背后的需要和感受时，你才真的看见自己了。
- 99.» 和朋友聊天与心理赋能师聊天，区别在哪里 你一定经历过跟吐槽说：自己多委屈，多痛苦，然后朋友对你说：你别理他，男人都是大猪蹄子…… 又或者，我家那位也这德性，不都这么过来的 于是
- 100.别人的生活只是故事，自己的生活才是日子。从小到大，我们被教育要听话、要优秀，要努力学习，要按照别人对“成功”的定义去走。于是，我们读书、工作、结婚、生子，跟着他人的节奏一步一步前
- 101.时间可以增加皱纹，但也可以增加智慧。
- 102.原生家庭疗愈咨询 托尔斯泰说：幸福的家庭总是相同，但不幸的家庭却各有各的不幸。 一个人的缺爱，是一个很复杂的问题，缺爱的原因也各不相同。 每个缺爱的人，都有自己各自不同的创伤经历
- 103.拖延，是满足感的缺失
- 104.焦虑的背后有一个非常直接的原因 那就是 怕 怕犯错，怕被嘲笑，怕自己不够好 怕被人质疑和嘲笑，会产生反复思考 担心不足被放大，从而权衡利弊 担心自己一到做出错误的决定将不可挽回
- 105.✨#心理学小知识 什么是人格面具？ 人对外界环境的一般心理反应方式。 它是自我面向外界环境的那一部分！它是在外界环境的要求和个人天生的内在局限性之间达成妥协。 适度的人格面具可以促进
- 106.生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
- 107.改变就是说出想说的话，不要把自己憋出内伤；同时允许对方自由表达。
- 108.活成一束光，既温暖自己，也照亮他人 人生时间有限，但空间无限，最重要的是为自己活着，也为别人活着。” 真情和爱，就是彼此活下去的勇气和希望。 行走于尘世间，活成一束光，既温暖自己，
- 109.我们力求成长为一个充满睿智，内心宽阔的人。努力做到不在乎，不反击。但是人的成长是循序渐进的，不是一蹴而就的。所以不要苛求自己一定不在乎，或者一定不反击。[玫瑰]
- 110.强大的不是你战胜了自己，而是接纳了自己。
- 111.离离原上草， 一岁一枯荣。 野火烧不尽， 春风吹又生。 活得有韧性，才不枉来人间走一趟！
- 112.看我最近发型怎么样？精神抖擞，神采激昂，我对不开心说拜拜????????
- 113.看到生命中的美，才会让我们感到生活更幸福；看到生命中的欢乐，才会让我们感觉到生活更舒心；看到生命中的活泼，才会让我们感到生活更甜蜜。
- 114.人的一生，会遇见很多人。 有些人出现，让你在风雨漂泊里有了归宿。 也有些人的出现，让你的世界瞬间阴云密布。 面对后者，林徽因曾说：“不需要再见，遗忘就是我们给彼此最好的纪念。”
- 115.语言往往代表了一个人的思想，思想则左右着行动，行动代表着习惯，习惯就决定了一个人的命运.
- 116.个人成长与疗愈，是有阶段的 刚始开的时候，你是无知无觉，不知道自己怎么了 第个二阶段，你开始有了知觉和觉察，这会让你，更深入的了解自己 不过，这个阶段，你需要依赖辅助，咨询
- 117.做自己 冲破别人眼里的自己 飞入云端的感觉！
- 118.心理咨询中的“感恩、赞美、觉察、行愿” 在心理咨询领域，“感恩、赞美、觉察、行愿”可作核心概念，帮助来访者深度探索内心世界，实现个人成长与转变。 感恩是一种积极的情感体验，它让来访
- 119.不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了！
- 120.在分手的伴侣当中有一种情况，就是分手后并没有拉黑删除。各自躺在彼此的圈中，有一天其中一方发了一个朋友圈。另一方就把对方设置成仅聊天。 这种现象在心理学上叫情感闪回，其实是对方内心
- 121.一只鸟敢站在脆弱的枝条上歇脚，它依仗的不是枝条不会断，而是自己有翅膀，会飞！
给力心理
