- 1.不强求所得 如果连本就不该属于你的东西你都要去强求的话，那只能说你的欲望太强烈，太容易被外界的诱惑所迷惑了。毕竟在这个世界上，不管一个人多么努力，多么渴望，都会遇到一些求而不得的
- 2.NPD，英文全称为“Narcissistic Personality Disorder”，指自恋型人格障碍，是人格障碍中的一种，其核心特征是自我夸大、认为自己有特权、强烈渴望他人关注以及对他人缺乏同情心，这通常会导
- 3.【乐观偏差】 乐观偏差，是指人们往往高估积极事件发生在自己身上的概率，而低估消极事件的可能性。这种心理现象可能源于自我提升动机、自我中心主义和聚焦主义。乐观偏差有助于保持积极心态
- 4.And when we are old and you ask me: How did we get here together? I will answer you: Because instead of yelling, we talk. Instead of running away, we seek solutions. Because
- 5.保持快乐的秘诀：没必要，无所谓，不至于。
- 6.一个人动不动就埋怨别人，情绪不好，不是其他人造成的，是他自己选择这样。
- 7.有会周易之类的先生吗？我需要解梦，情感方面的，感谢
- 8.情绪是一股能量，如果被压抑，不能排出体外，将会积压在体内，造成淤堵，进而形成创伤，影响一个人的性格、身体、人际关系。 如果长期压抑各种情绪，将会导致 被动、迟钝、消极：一个人容
- 9.今天早上的督导，老师又放鸽子了，生活处处即修行。
- 10.情绪调整是一种重要的能力 心理学家弗洛伊德说，未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋在潜意识深处，随时都会冒出来。而一旦冒出来，势必会以更丑恶的方式爆发。 但凡被压抑的情緒，
- 11.在人生的旅途中，别去纠结过往的言语和行为，也别被他人的看法束缚。要知道，我们的生活是自己的，只有放下那些包袱，才能轻装上阵，活出真正的自己，世间还有很多美好的事情等着你去发现。
- 12.人生最好的活法，便是不喂养任何人，爱自己七分，有余力的情况下再爱他人三分。 适当的薄情，既是对自己的一种保护，也是对他人的一种救赎。 成年人的世界，只筛选，不教育；只选择，不改变
- 13.频率与你相同的人 才懂你的山河万里 频率相同的人，不一定要有相同的兴趣爱好，不一定要有相同的背景经历，但一定要有相同的思想情感，相同的人生观和价值观。 只有这样，他们才能真正理解
- 14.心灵的角落：生活中的小确幸与内心宁静 在喧嚣尘世中，我们常追寻远方的幸福，却忽略身边的小确幸。清晨阳光洒在脸上、一杯热茶的氤氲香气、陌生人的善意微笑，这些微小瞬间，都是生活馈赠。
- 15.爱是平等尊重，一棵树摇动另一棵树，一片云推动另一片云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。
- 16.抑郁表现为能量低，干啥都提不起兴趣，内耗极大，走路呼吸都觉得累，能维持自己活着，已属不易。 深入认识自己痛苦背后扎根多年的幻想。比如希望父母看见自己，害怕老公离开自己，幻想自己很
- 17.如果有人对我大喊大叫，我会说不出话来。 那种感觉就好像被石化了，虽然我心里好像也有话说，但是我的嘴巴却说不出来， 只能在原地呆若木鸡。 这时候对方可能还会暴跳如雷地吼我:你倒是说话
- 18.情绪的迷宫：接纳与释放 情绪如迷宫，我们在愤怒、悲伤、快乐间徘徊。压抑情绪有害，接纳并释放才健康。找个私密角落，痛痛快快哭一场；或在空旷之地，大声喊出内心烦闷；或找个人倾诉，释放
- 19.早！活着活着就明白了，跟任何人较劲，都是在消耗自己，当无法沟通时就放弃沟通，人和人相处的原则是，我们不同，但都没有错。 不必强求别人完全理解自己，不要去计较鸡毛蒜皮的小事，睁只眼
- 20.“热爱， 让喜欢的事成为生活” 当喜欢的事成为生活的一部分时， 我的生活将不再单调和枯燥，而是充满了活力、愉悦和满足感。 我越发的感受到，生活的意义，不是来自于外界的评价或成就，而
- 21.我们始终要学会的一门功课是 尊重他人命运 放下助人情结
- 22.如果想让一个人对你好，便请他帮你一个忙。 这是因为，多数时候，我们看似是在爱别人，其实首先是在爱自己在这个人身上的付出。如果对一个人付出越多，那么我们就会越在乎他，其实在乎的不过
- 23.❤人生这盘棋，不下到最后一粒子，谁能说是输是赢呢。周末愉快❤
- 24.两个情绪特别稳定的双方那一定是真爱
- 25.我亲爱的兄弟 陪我逛逛冬季的校园 给我讲讲那漂亮的女生 白发的先生 趁现在 没有人 也没有风 我离开的时候 也像现在一般落叶萧瑟 也像现在 有漂亮的女生 白发的先生 几个爱情诗人 几个流浪歌
- 26.孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。
- 27.曙光就在眼前！”
- 28.一个人从灵魂中散发出来的真诚、慈悲、友善、接纳的品质，是可以疗愈人世间所有的创伤，解救人世间一切的苦难，感动传染他人的灵魂也去往自性光芒。
- 29.没有痛苦，就没有意识的唤醒！！
- 30.谁都想谈论与自己有关的或自己身边的事，每个人都一样。所以，学会倾听，做一个好的倾听者，带给别人温暖。早上好！周末快乐????????????????????
- 31.先面对情绪，再解决问题。
- 32.岁月有痕，芳华已逝，日历渐薄，岁月渐长。雨露霜雪一年又一年，唯愿在温良的时光里，做最美的自己。
- 33.胡慎之：“认识很多人”或者“我们被很多人认识”，其实对于我们而言并不是特别重要的事情。最重要的事情是这个世界上有多少人能够跟我们真正地同频，或者说能够去完整地倾听我们。
- 34.#青年少情绪管理 我是们如何把子孩养得抑郁的： 责备—— 我是总无法令人满意； 否定—— 我什做么都是错的； 嫌弃—— 我令是人讨厌的人； 抛弃—— 这世个界
- 35.坐在窗边 手捧一杯热茶 感受冬日暖阳的温柔
- 36.可能有些在婚姻中会有不平衡的地方，一方付出更多，而另一方就能获得更多的好处，付出的一方会面临着委屈或者痛苦，在这样一个关系中，获得好处的那方他是舒适的，且会觉得他都没问题，现在都
- 37.应不应该借男朋友钱
- 38.爱会流向不缺爱的人！
- 39.外在强加的力量会带来更多的问题，真正解决问题的是内在的动力，当我们被看见、理解和接纳、欣赏的时候，在这样生生不息的场域里，力量自然就出来了。
- 40.人际关系是一门学问。 年少时总以为推心置腹就是关系好。 成年后才明白，感情的牵连、利益的纠葛，一定程度上决定着关系的远近。 有人喜欢“君子之交淡如水”的疏离模式。有人欣赏你中有我，
- 41.当负面情绪出现时，我发现有两个方式超级适合我，你们觉得呢？ 1.对的人去倾诉 2.自我调节： 可以有意识地转变思考方式，尝试从不同的角度看待问题，寻找积极的一面。然后深呼吸，让自己内心
- 42.发现没，凡是情绪稳定的人、睡眠好的人，都有一个共性，那就是再大的事也不搁在心里，再难听的话也都是一笑了之
- 43.从毛选中学习顶级治愈❤ 要始终把精力放在解决问题上面，不用自怨自艾， 因为不管你关注不关注，问题都是那个样子。
- 44.画手流量焦虑。。好难过。。用心的作品无人在意 把所有社交账号都注销了 或许刚开始就没有意义 所以努力是没有用的吗 到底为什么
- 45.人性本善也恶。有的人总是能以欣赏、信任和尊重的态度滋养出你最好的一面，让你越来越好。有的人总是对你各种否定、指责和打压，激发出你最不堪的一面，让你越来越不好。所以，无论是孩子还是
- 46.千里之堤，毁于蚁穴，有了心理问题，应该及早治疗。缺少和父亲的相处，一个人不够阳光，考虑问题缺乏逻辑性。缺少和母亲的相处，一个人耐心不够不够细心。我是心理咨询师，催眠师，阅读过绘画
- 47.It will come to pass that your good heart will not always be taken care of. That your kind soul will not always be kept well by others. That your acts of love will be twisted int
- 48.回避型依恋人格 通俗点说，就是能同时爱上几个人，和谁都有cp感，但都不算爱，非要选一个内心就纠结，想逃避。 喜欢异地恋，因为自由，只是喜欢被爱被关注的感觉而已。
- 49.对自己负责的人，生活会充满力量； 对事业负责的人，会从容面对挑战； 对家庭负责的人，能够收获和睦； 对他人负责的人，终将被温柔以待。
- 50.我与我周旋久，宁作我。 (图:摩洛哥????????2023.12）
- 51.“我遇到困难了，快告诉我该怎么做！”处在困境中，往往急于解决问题，就寻求方法。 当你没有能量的时候，问题会越来越多，甚至会困在问题里。这个时候，方法往往是无效的。 咨询是促进生命的
- 52.很多时候，我认为人是要有情怀的，这种情怀也许过于宏大，也许听起来很不实际，但恰恰是这种非功利的情怀会在人生关键的节点给到自己莫大的力量。独立之精神自由之灵魂，如果没有一个情怀抱负
- 53.换一个角度思考问题，发现那些问题并没有那么糟糕，所有的事情都是有正反两面的，事件的发生确实是对你有伤害。翻过来看也是有益的那一面，正是那些曾经的伤害促进你不断的成长，不断的进一步
- 54.自给自足的光永远不会暗
- 55.能平静地表达愤怒的人，才是最厉害的人，稳定了情绪智商才有上场的机会
- 56.生活中，总有人生而平凡，又生而不凡。
- 57.只要我还一直读书，我就能一直理解自己的痛苦，一直与自己的无知狭隘，偏见，阴霾，见招拆招。很多人说和自己握手言和，我不要做这样的人，我要拿石头打磨我这块石头。会一直读书，一直痛苦，
- 58.敦煌莫高窟，一眼千年的守候！
- 59.总有一天你的叙事会改变，世界也会为之一变。
- 60.生活没有比较，每个人的路不同，守好自己的节奏，过好自己的生活，比什么都重要。 在喜欢的状态里生活，做你自己，生活不在富足，而在满足。 人生没有完美只有遗憾和不足，各有各的生活方式
- 61.世界上最大的畏惧正是畏惧本身 ——罗斯福 很多时候，并不是某些人事物让我们有多恐惧，而是我们自己内心的恐惧，打破内心枷锁，像冲破雾霭，勇气在前，
- 62.没有实践的人生是苍白无力的
- 63.晶体智力 即称文化知识智力 要通过掌握社会文化经验获得智力 人类已经学会和掌握知识与技能 词汇量，数字能力，历史和文化常识等等 在实践中习得经验为基础与后天学习社会文化有密切关系 在25
- 64.周国平在《人生哲思录》中谈到：“真正优秀的男女，大都是雌雄同体。”在传统观念中，男人通常刚强直率，女人则温柔细腻。然而，铁汉柔情似乎更彰显魅力，外柔内刚的女人更令人钦佩。很多聪明
- 65.人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们的态度。
- 66.羡慕别人的这种惬意生活....
- 67.把自己交给天地，把自己置身于天地之间。多到人群当中去，多晒晒太阳。不能一个人待在家里，多出去走走。 好嘞，我出去溜溜啦～～
- 68.当下人间最贵的奢侈品 ———————身心健康与美好❤️????晶晶子
- 69.“当你看见河,你已在河之外，当你看见山,你已在山之外，当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外， 你就是自己的观察者。”
- 70.❤凡事发生皆有利，要么助我，要么度我。 所以，要允许一切如其所至， 能与万事言和，还能坦然独处相安。 大彻大悟后生活最美的状态， 就是：人静、物减、心安。
- 71.少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由；少年进步则国进步；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。——《少年中国说》
- 72.压抑自己的情绪，会让自己内心受伤。著名的心理学家弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。”
- 73.求而不得才是人生常态，事事如意只是美好的愿望。
- 74.成功的关键在于自信和坚韧，是决定人生道路的关键力量。
- 75.女人的魅力从来不来自于年轻漂亮，而是自信、自律和自由，女人经历了岁月的沉淀，内心越来越强大，而且从来不放弃对美的追求！[强]
- 76.人间的饭，吃一碗少一碗，身边的人，见一面少一面，脚下的路，走一天少一天；其实人生就是一个减法，来日并不方长... 都说喝酒喝到八分醉，爱人爱到七分情，可谁不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭呢
- 77.反刍式思考：指的是过度思考你无法控制的事或已经发生但你仍不能释怀的事。如果你发现自己在反刍思考，就要提醒自己及时停下来。如若不然，你就会感觉疲惫内耗，而且容易有焦虑情绪。
- 78.每个人都有一个磁场，磁场之间都会互相影响、互相成全、互相消耗、互相制约。 如果你和某一个人待在一起，感到朝气蓬勃，意气风发，顺风顺水，运势很旺，这个人就是你的天使，是你的贵人，是
- 79.所谓忠诚，不过是可以在这里得到稳定的利益，所谓背叛，不过是在其他方面可以分到的利益更多更大。 人性都是趋利避害的，没有金刚钻就别揽瓷器活，给不了别人利益，就不要怨别人背叛！
- 80.经过就是结果
- 81.热爱从不降温， 时间和我都在往前走。 在感受～在记录～在珍惜～
- 82.事情本没有意义，所有的意义都是人加上去的
- 83.-夜跑小感悟 晴天补瓦：大晴天修补房子上的瓦片，感觉多此一举！ 好多情侣走散，散在觉得一切都是理所当然，很少有持续“补瓦”的行动和思维！ 绝境逢生：置于死地而后生，绝境是最佳反弹
- 84.自动思维： 在特定情境下， 自动出现的想法， 不自主的，下意识的， 不受控制的，不刻意思考的想法。
- 85.无论你多么喜欢一个人，无论你们在一起多么合适，只要你把她娶回家了，她就不是她了，你也不是你了。 这话听起来既神秘又略带几分无奈，却道出了婚姻中那些微妙而深刻的变化。
- 86.只有父母做出改变，你的孩子才能够不把不好的东西传承下去。
- 87.孩子有想法比家长有想法更重要，孩子的需求比给孩子提需求更重要
- 88.我告诉忧郁症患者，多去寻找更多的乐趣、多与人交往、适当运动、旅行等。 父母应给予患者温暖、照顾和关心，创造一个良好的家庭治疗环境！
- 89.情绪本身没有问题，过度沉入情绪中，会怎么样？ 向自己表达爱意，感谢自己，让自己充满感恩 今天练习感恩冥想。 躺着练习的，放松，放松，放松肩膀，保持头脑清醒。吸气，呼气，感受气流。 感
- 90.一个男人不管如何宠你，如何爱你，最终都会归于平淡，一个女人如果没有让自己幸福的能力，跟谁在一起都不会幸福。
- 91.能让你变强的，永远是那段生不如死的时光。 那是你眼睁睁看着自己被撕碎，再亲手将自己重组的过程。 未曾与恶魔亲近，永远无法成为天使。
- 92.语言的魅力 正确的语言表达十分重要。在学习领域，有助于准确理解知识、高效地完成作业和回答问题。在工作场景中，能够精准传达指令、有效进行商务谈判，避免因沟通不畅导致的工作失误。在社
- 93.独自一人时，既是兵也是将，无依无靠时，自己就是千军万马，成长就是学会心平气和的面对各种兵荒马乱！
- 94.一个人的外貌确实可以反映出来它周围的环境是滋养它还是消耗它，所以，以貌取人也是对的
- 95.生活如果不宠你，更要善待自己！
- 96.在家庭里，儿童会倾向于无意识地向父母认同，因而当他们自己成为父母后，会对孩子采用与他们自己在儿童时期体验到的相同的行为模式，这种互动的模式得以传承，从一代传给下一代。
- 97.人在一定程度上，是被环境塑造的，人会影响环境，但环境也会反过来塑造人。 在我们这个世界上，每一个人的人生，都是一种自我完成，但在背后推动我们自我发展的黑手，就有人所生活的环境。
- 98.有没有你特别渴望的东西
- 99.厌学，是孩子的低谷，也是父母的转折点 现在初中厌学的孩子越来越多。是因为他们变得懒惰、不努力了吗？其实，厌学往往是孩子无法面对内心压力的方式：成绩焦虑、人际冲突、自我价值感低迷…
- 100.“精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。”———弗洛伊德
- 101.拒绝精神内耗 1.你在意什么，什么就会折磨你； 你计较什么，什么就会困扰你。 2.现在我只在乎三件事: 我的钱， 我的健康， 我内心的平静。 3. 被人喜欢不是活着的目的， 过得快乐才是， 不
- 102.拒绝，对抗，就是有为法；无条件地接纳，就是无为而无不为。 不要把人生的某一个片段，某一种体验，当作整个人生；不要把某一个角度，某一种看法，当作是整个世界。 人接纳不了的那部分自己
- 103.Trust that everything meant for you is already making its way into your life. It may take time, and it might arrive in ways you never imagined, but what’s truly yours will neve
- 104.为何家会伤人 家人之间会伤人可能由多种因素导致 首先，沟通不畅是常见原因之一。当家庭成员之间不能有效地表达自己的感受、需求和期望时，容易产生误解和冲突，进而导致伤害。 其次，未处
- 105.一个家最可怕的是什么 一个家最可怕的是什么？ 高居榜首的一个评论: 不是没钱，不是疾病， 而是家人之间不能好好说话。 不义富多扰， 家和贫也足。 也就是说，一个充满语言暴力的家， 再富
- 106.拖延症的恶性循环：焦虑——怀疑——拖延 1.目标过高，对成功缺乏信心 2.预期的结果和过程令人讨厌 3.目标太远，没有正向反馈 4.无法专注，容易分心 5.完美主义倾向 如何变成良性循环：放下
- 107. 有清晰邊界感的人，身上常常有一種冷感，這種冷感首先表現為對自我表達的克制，即使遇到非常喜歡、非常欣賞的人，也不會過度傾訴，毫無保留地展示自己。因為他們深知：沒有距離的暴露，一定
- 108.每个人都有自己的独特之处，尊重差异是建立和谐社会的基石。
- 109.一个从来没有得到过充分肯定和欣赏的人，可能会发展出自恋的人格特点；一个不断被攻击和虐待的人，会发展出反社会的人格特点；如果一个人总是不断经历父母的“冰火两重天”时而爱护有加，时而
- 110.萨提亚三句“育儿真经”： 第一句：我的孩子没有问题； 第二句：如果我的孩子有问题那一定是我的问题； 第三句：孩子是复印件，家长是原件，家长进步1%，孩子进步99%。
给力心理
