- 1.做最好的自己，才能遇到更好的人。
- 2.你我皆是独一无二的存在 我们每天都在为生活忙碌，接触到的人也都各有目标，就拿最方便的朋友圈来说，每一位走进你世界的人，都在用心汇就自己的生活篇章。有人孜孜不倦地求学深造，渴望心灵
- 3.人对重要的事物，是不会随意对待的。 在绝大多数时候，你所感受到的冷淡、忽视、不在意都并非错觉。 当对方说“你别乱想”、“你想多了”、“你别想七想八的”，就觉得莫名很烦，这种感觉并
- 4.人生 总该有些失去 如同花瓣必定归于泥土 那些不能停留的人和事 终将化作一声叹息随风而去 让一切飘散吧 让无奈成为静夜的诗句 当力气耗尽 放手也是一种智慧
- 5.你是否曾经遇到过这样的情况：在一段关系中，两人明明深爱着对方，却总因为一些鸡毛蒜皮的小事争吵不休，最终甚至走向了分手的边缘？而另一些人，尽管他们之间的矛盾同样存在，却总能巧妙化解
- 6.不爱思考自己的事，只有一个原因，潜意识里觉得自己的人生无所谓，不值得被认真对待!
- 7.Listening does not mean silence. Sometimes silence is also a force.聆听不代表沉默，有时安静也是一种力量。
- 8.早安 人生不少烦恼往往来自于“想拥有”， 而不是“要放下”。
- 9.有缘而来，无缘而去，缘分不强求，一切顺其自然。
- 10.婚姻恋爱咨询 在婚姻关系中，心理的成长与成熟对于经营好一段婚姻至关重要。 一个心理不成长的人，可能在面对婚姻中的各种挑战和责任时，缺乏足够的应对能力和调适机制。例如，他们可能无法
- 11.生命的真相就是能量。每个人都是一个能量体，人与人的交往，本质是能量的流动互换。 不同的人有不同的能量层级，一个人的能量层级，决定了你一生的情绪和心境。 对于一个人而言，他的能量层
- 12.早安： 一个人成熟的标志： 不是自己能掌控的东西越来越多， 而是能影响自己的东西越来越少。
- 13.人的记忆是由一系列的心理过程构成的。这些过程包括注意、编码、存储和检索。了解这些过程，有助于人们学会如何更好地学习。
- 14.人生在世，总有些事情是难以预料的，有些路要一个人走，有些痛苦一个人受过。 人生，就是要经历一道道难题，只要勇敢地去面对，去承受，你就会成长。 突然想明白一件事，人生的很多东西都是
- 15.♥吃苦 成功秘籍♥ 天降大任于斯人也， 必先苦其心志， 劳其筋骨， 饿其体肤， 空乏其身， 行拂乱其所为！
- 16.论人生路之 :不争不辩 如果总是争辩、反驳，也许偶尔能获胜，但那是空洞的胜利，因为永远得不到对方的好感。” 人与人之间的相处，最重要的是彼此舒服。 真正聪明的人，不贪口舌之利，懂得把
- 17.什么是高配得感？ 我们可以从四个维度来看。 信念上：我相信自己是有资格有 价值的。 心理上：我无条件地接纳自己相信自己。 认知上：我知道我是谁，我清楚我的价值在哪。 行动上：我相信我
- 18.去寻找这样的关系！ 就像电影《无问东西》中的经典台词：“如果你往下掉，我会做那个托住你的人。”因为，我们的安全感是在童年早期与抚养者的关系中建立起来的，那么，安全感的缺失也要在关
- 19.冬雪不迟，落满人间，大寒迎年，欢喜团圆，愿流年安暖，家人闲坐，愿您万事从愿，了无遗憾。
- 20.早安 美好的一天开始啦
- 21.大寒至，承冷启暖。运气转为厥阴风木 少阳相火，注意中风 梗 ，保暖平肝。
- 22.男人最大的愚蠢：把老婆当外人 男人最大的愚蠢，莫过于把老婆当外人，这也婚姻的悲哀，更是一个家庭的悲哀。男人要明白，父母会老去，兄弟姐妹会有自己的生活，孩子长大了也会离开你。只有老
- 23.如果你的伴侣不愿意改变，这并不是问题，问题是：你是否愿意改变？
- 24.如果孩子始终待在父母中间，过了分床的年龄依旧睡在父母中间，即使已经很大了还在情感层面上待在父母之间，分别承受着两位养育者对彼此的不满。这种场景里，不再是孩子享受父母的保护，而是父
- 25.2025年1月11日~2025年1月19日 连续的学习和三整天的督导，终于画上圆满的句号！ 虽然每天早起晚归，CPU超负荷运转，但收获满满！ 心理工作任重而道远！ 从明日(21号)起，需要心理咨询的朋友
- 26.三个让你快乐一生的顶级思维。 1、你越淡，人越顺。永远不要提前焦虑，生活无非是见招拆招，你的心态有多好便活得多好 2、尊重所有的声音，但只成为自己。你若想得到这世间最好的东西，先让世
- 27.爱情不仅要合情合拍，更要棋逢对手。仰视开始的爱情往往是被抛弃而告终。
- 28.一切有为法，如梦幻泡影 如露亦如电，应作如是观
- 29.觉察是一切疗愈和成长的基础， 像镜子一样，只接纳，不评判。 看的越清晰，越真实，会越宽容，越智慧。 “亲爱的，外面没有别人，只有自己”。 今天，请无条件的爱自己，接纳自己， 宽容是
- 30.孩子始终待在父母中间最糟糕的是，无论是爸爸把对妈妈的爱和恨都投射给孩子，还是妈妈把对爸爸的爱恨投射给孩子时，他们彼此都对对方的行为视而不见。对孩子而言，他在父母中间但却没有一个人
- 31.生活色彩：生活就像一幅画，我们是自己的画家。用心去感受，用爱去描绘，每一笔都充满意义。
- 32.关系是一种“照见”，在爱的光芒下，如果我们都没有感受到被“看见”，那就只剩下在黑暗中的孤独。
- 33.能引起我们情感波动的人或者事，其实是我们的某一个部分和对方挂了钩，找到这个钩子，才能够真正打开这个触动。
- 34.今年要手握自由与快乐的剧本
- 35.寂寞守住心，人群守住嘴
- 36.阳光温柔，万物美好。祝你每天都有惊喜，有偏爱，有例外，好运一路常在，希望你是，我也是，我们都是。
- 37.我们常常看到的风景是：一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
- 38.坚持是一种力量，它是照亮前路的明灯，它无形却充满爱，无论面临多大困难，只要持之以恒去做，必定能够战胜挑战，抵达成功的彼岸。 坚持是一种宝贵的财富，它让我们在困难面前不屈不挠，在挫
- 39.把自己的情感禁闭起来，别人进不去，他也出不来。他们不敢把自己滚烫的真心交给对方，因为相比于被抛弃的痛苦，他们宁愿不曾拥有，宁愿选择拒绝。
- 40.真正的强大不是对抗，而是允许发生
- 41.穿越痛苦的方法 就是经历它、吸收它、探究它 每一次痛苦的经历 都会成为你前进的动力
- 42.弗洛姆：每天安静地坐十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。
- 43.每种情绪的背后，是我们未被满足的需求 焦虑：背后是对“掌控感”的需求 愤怒：背后是对“被尊重”的需求 悲伤：背后是对“爱与陪伴”的需求 孤独：背后是对“归属感”的需求 无助：背后
- 44.不展示真正的自己，似乎是中国式家庭教育模式，给一代代孩子的“馈赠”。
- 45.【这个世界没有真相，只有视角】 尼采曾言：“真理的曙光无论如何也不会照到不愿睁开眼睛的人身上 。”这一言论深刻地道出了人类认知世界的复杂本质与主观选择性。 我们并非拥有一个毫无偏差
- 46.心理咨询有时相当于心灵充电，在咨询中，宿舍内在的压力和负面情绪，疗愈心灵的创伤，通过一系列的心理和精神滋养来提升个人的内在修养和心灵境界，冲破成长卡点，缓解压力、提高幸福感。
- 47.能开导别人， 是因为你身在局外，可以谈笑风生； 开导不了自己， 是因为你身在局中，无奈权衡利弊。
- 48.别让你的看法，限制了你的未来。
- 49.妈妈有钱和爸爸有钱不一样，妈妈有钱你就说王诗龄，爸爸有钱你就是陆依萍，妈妈有钱，你有享不尽的荣华富贵 爸爸有钱，你有数不清的兄弟姐妹 妈妈有钱，会想办法多给留给孩子 爸爸有钱，会想
- 50.世界上最大的畏惧正是畏惧本身
- 51.你的身体，一直在为你的情绪买单。
- 52.婚姻生活的幸福与否，不仅仅要看你们两人的感情，更需要一些巧妙的驾驭手段。 真正聪明的女人，绝对不会是女强人的类型，也不是号称要管控丈夫所有事情的“女管家”，试着依赖他、相信他。
- 53.在咨询时遇到了来访者的负移情， 不要怕，勇敢一点去接纳！
- 54.开诚布公地向对方说出自己的所思所感，需要对方怎么做，这在任何关系里面都是最有效的的解决问题手段，亲密关系也不例外。 但是最大问题不是沟通技巧而是开口的勇气
- 55.好的习惯是一笔财富，一旦你拥有它，就会受益终生。养成“认准目标、立即行动”的习惯，你会有更多收获。 先跑起来，再慢慢调整呼吸；先飞起来，再慢慢调整姿势；先开始着手去做，再想办法把
- 56.自尊自爱是爱自己的方式之一
- 57.保持热爱，心中有光 前路无畏，相信自己 用热情点亮生活的每一个角落 美好自会不期而遇！
- 58.社会纷繁，人心复杂，总会有些事情刷新你的认知，有些人挑战你的底线 当忍让换来的是得寸进尺，当包容换来的是肆无忌惮，有人揣着私心让你大度，有人装着糊涂劝你妥协，有人会不明就里搪塞你
- 59.分享来自罗翔老师的一段话：“珍惜你的低谷，你会看到很多真相。时间能渡的都是愿意自渡的人。 没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住
- 60.心软之人必定是无福之人，从小我们得到的教育，大多数都是人之初性本善，退一步海阔天空，忍一时风平浪静，但一路走来，我们不难发现，社会风繁，人心复杂，总会有无数的烂事刷新我们的认知，
- 61.职场沟通困扰咨询 如果职场必备能力有排行榜，沟通能力一定在榜单Top，甚至把它放在工作能力前面也不为过。 不善沟通早晚吃大亏，一不小心就得罪了人。 错误的沟通方式，更容易导致误会和
- 62.抑郁症患者往往忽视了自己的价值，认为自己在这个世界上是多余的。 然而，每个人都是独一无二的，都拥有着自己独特的价值和使命。 学会认识并珍视自己的价值，是走出抑郁的关键。 每天对自
- 63.在情绪的惊涛骇浪中， 有一个核心自我稳稳地站在那里。 它会摇晃，摇晃是一种呼应， 但只摇晃根基不被动摇。
- 64.要活的像榴莲一样，有自己独特的魅力，有自己独特的味道，不用所有人喜欢，但喜欢的人很上头。
- 65.曾经是职场HR，了解人性；如今全职心理咨询师，了解人心，告诉小伙伴们，各种关系中，永远不随便激发别人人性中的恶！
- 66.抱怨是现代生活中常见的情绪表达方式 我们总是抱怨工作太累、生活不如意、人际关系复杂等等。然而，当我们透过人性这一镜子，深入了解人们的动机和行为背后的原因时，我们将会发现抱怨并不解
- 67.有想法，立刻就去做，先朝目标尽最大努力，做成做不成我都顺其自然。
- 68.经历背叛不是一件坏事，是让我们自省的一次机会。婚姻的底牌，乃至人生的底牌，就是一个字，苦。 不苦则心智不开。不要被大脑的感性层牵制住内心。 要明白所有关系的本质就是做自己。回归自
- 69.这世界上每个人的性格特质不同，遭遇经历也不同，但是我们都无法抹去家庭对于我们个人造成的影响，无论是好的影响还是创伤遗传的影响，都对我们的人生有着至关重要的作用。 了解它，直面它，
- 70.“通透 ”二字，从来都不指看世界、看别人、看事情，而是指看自己，最难的，还是把自己看透。
- 71.上海朋友群里发的社会新闻，震惊了。父母亲都需要各自成长，没有人能够逃避问题逃避一生。婚姻不是自我成长的逃避所，亲子不是婚姻的逃难所。自我的问题需要自我成长。婚姻问题需要夫妻双方共
- 72.维克托·弗兰克尔：“我们不是因问题而痛苦，而是因我们对问题的看法而痛苦。”
- 73.有大格局的人，就是允许一切发生。生活本身不可阻挡，你害怕也这样，不怕也这样，所以选择让它过去，不去再跟它较劲儿。真正的强大不是对抗，而是允许与接受，允许世事无常，允许遗憾，允许愚
- 74.所有的伤害，都是故意的，都是权衡利弊之后的决定，因为伤害你，代价最小。 当你没价值时，注定出局。
- 75.你們很合，很多地方很像， 可是最後還是分開， 所以你才會那麼捨不得。 後來，你才明白， 不是所有遇見的，都會陪你到最後。 有一些人，只是剛好跟你交會的旅人。 時間到了，就會離開。 不是
- 76.余华说 所有女人都要记住 是“你” 把自己变得越来越好 不是除了“你”之外的任何人！
- 77.既能看见自己内在的阳光，也能看见自己内在的阴影，还能让它们和谐共处，这就是心理健康。
- 78.“不要因为别人的一句话 而夺走你今天的快乐 成人的世界 果断又干脆 才会顺风顺水 ”
- 79.每个人都要学着去成长自己，唯有成长自己才是你变强大的底气！
- 80.“依靠自己”这件事是信仰而不是鸡汤。当你不再害怕一个人不再盲目的喜欢，不再用哭闹来解决问题，开始遵从自己的意愿做自己需要做的事，学会尊重身边的每一个值得尊重的人。面对得失变得大度
- 81.亲密关系中为什么会有指责
- 82.真正活得好的人 活在对生活丰富的体验里 活得不好的人 活在各种人生的概念里
- 83.缺爱的女人，总会用错误的方式表达爱，男人不爱你，真的很正常！ 弗洛姆在《爱的艺术》中说： “一个人如果从未学会如何爱自己，也就无法用正确的方式爱别人。” 是的，很多女人，在爱情里
- 84.父母对孩子最好的爱，不是毫无原则地袒护、纵容、溺爱，而是夫妻恩爱，有时间陪伴在孩子身边，耐心教导孩子，细心引导孩子走上正轨，让孩子感受到这个世界的美好。
- 85.張愛玲說過： 一個人如果沒有時間 那是因為他不想有時問 一個人如果走不開 那是因為他不想走開 一個人如果藉口太多 那是因為他不在乎你 扎心卻又現實 一個人的時間在哪 他的心就在哪 世問最好
- 86.人生就像一本书，我们不要老盯着某一页，该翻篇儿就翻篇儿吧，后面还有很多精彩的内容，不翻篇儿的话，我们就永远无法感受新的生活，旧的痛苦也就无法被抵消。 如何化解不良情绪： 一
- 87.我妻子的助理是个大学毕业生，年轻聪明，很讨我妻子喜欢。他也很关心我妻子，他知道我妻子例假周期，会按时给我妻子准备热茶，他了解我妻子习性，会在我妻子生气前给妻子准备她最喜欢的甜点。
- 88.2025，重启人生，从“重养”自己开始 在心理学中，自我成长是一场漫长而深刻的旅程。2025 年，让我们勇敢地迈出这一步，把自己当作一个全新的生命，精心重养。 想象一下，你就是那个正在
- 89.需要和兴趣可以成为人的心理动力 三观和信仰可以决定人生的方向。
- 90.心态调整对于个人的身心健康、工作效率以及人际关系都具有至关重要的意义。 心态调整方面： 1. 认知重构：改变对事物的看法和解读方式，从消极转向积极，以更乐观和包容的视角看待问题。 2
- 91.你想不想找个人来陪。
- 92.心❤情很好，真是最美的夕阳
- 93.去训练我们的神经肌肉的弹性，用以能够有资源有能力触碰伤痛。每个人都需要练习有能力触碰伤痛、延伸伤痛，去触碰到伤痛深处，拿到你的礼物，因为你逃避伤痛就会纠缠上伤痛。
- 94.内心的不完满事件，像是具有神奇魔力一样，会导致强迫性重复，造成精神上的内耗。欲罢不能，苦啊！解决路经，由外而内，靠强大理性掌控自我，理解事件；由内而外，靠外在辅助推进成长，完成事
- 95.其实选错了就选错了，别一遍遍后悔，总寻思当初怎么怎么样就好了，别欺负当时的自己，当时你一个人现在雾里也很迷茫，就算重新来，也还会选择这条路，不要去美化你没选的那条路，人生没有白走
- 96.✨在冰山的最底层，是你的生命能量，去跟这个很美的生命能量连接，它会给予你喜悦，给予你平静，给予你幸福。 ✨当你显化你的生命能量时，你就是活在当下。这是你的天性，你可以活在这里，你
- 97.在如今快节奏的生活下，往往心态与情绪是最容易被忽视的，所以提前做好心态调整以及情绪管理很重要。 如果肩上的担子越来越重，就更应该让心里的担子越来越轻，只有这样我们的人生才可以越活
- 98. 人生的本質就是一個人活著，不要對別人心存太多期待。我們總是想找到能為自己分擔痛苦和悲傷的人。 這煙火人間，事事值得，也事事遺憾，如果事與願違，請相信一定另有安排，總會遇到那束光的
- 99.莫言在《晚熟的人》中写道： 真正的强大不是对抗，而是允许发生。 允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪， 允许付出没有回报。 当你允许这一切之后， 你会逐渐变成一个柔软 放松 舒展的人。 我是丁闪
- 100.不必要求自己做一个“贤妻良母”，你可以自私一点 很多女人不是被别人绑架了，而是被女人这个身份绑架了。 一旦嫁人后，就会天然地激发出内心母性的一面，放下自我，一心钻在家里，为了家庭
- 101.小世界现象（“small world” phenomenon），又称六度空间理论（Six Degrees of Separation）、六度分割理论、小世界理论等，一个科学理论 。理论指出：你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会
- 102.某天，我处在一段双方用心往前走的关系中，我第一时间不是开心，而是感谢，因为我明白，这只是我自爱的具象化。是我个人对外境的投射，所以我当然会谢谢进入我生命的人。
- 103.此时宜睡觉忌熬夜，此言有理????????????????
- 104.心态决定一切，保持积极心态，就能拥有更多可能性。
给力心理
